Tự làm: 7 hướng dẫn cách massage mặt
Văn bản:Adel Miftakhova
Massage mặt đến với chúng tôi từ Châu Á và nó đã được coi là một thủ tục chống lão hóa hiệu quả trong hơn một thập kỷ. Nó được sử dụng trong y học Trung Quốc cổ đại, không chỉ để trẻ hóa, mà còn để giải quyết một loạt các vấn đề sức khỏe. Các nghiên cứu khoa học về lợi ích của massage mặt hầu hết không liên quan đến tác dụng chống lão hóa của nó, mà là tác dụng chữa bệnh - ví dụ, nó đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ tê liệt khuôn mặt. Tuy nhiên, các chuyên gia thẩm mỹ và bác sĩ da liễu thẩm mỹ khuyên bạn nên thực hiện massage mặt để thư giãn các cơ, tăng lưu thông máu và bình thường hóa dòng chảy của chất lỏng trong cơ thể. Và điều này, lần lượt, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, bảo tồn các đường nét trên khuôn mặt và loại bỏ phù nề. Các nhà khoa học Nhật Bản cũng phát hiện ra rằng massage mặt giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và đối phó với sự lo lắng.
Massage mặt, mặc dù lợi ích của nó, có một số chống chỉ định. Trước hết, massage mặt không được khuyến khích cho những người có làn da nhạy cảm, để không gây kích ứng và mẩn đỏ. Bạn cũng không nên thực hiện massage nếu có mụn hoạt động trên mặt, bởi vì chúng có thể vô tình mở ra trong quá trình, và hậu quả có thể là khó chịu nhất - từ sẹo đến nhiễm trùng.
Khi nói đến massage mặt, các dòng massage gần như ngay lập tức xuất hiện trong tâm trí. Về lý thuyết, đây là những vectơ mà bạn cần trang điểm và mát xa mặt để không làm căng da sai hướng và không gây lão hóa sớm. Tuy nhiên, thực tế không có nghiên cứu khoa học hoặc ít nhất là ý kiến chuyên môn về lợi ích hoặc tác hại của cách tiếp cận như vậy. Do đó, chúng tôi khuyên bạn không nên dựa vào hình ảnh với các đường kẻ, mà hãy nghiên cứu kỹ cấu trúc và vị trí của cơ mặt và cách chúng được kết nối với các khu vực nhất định của da, sử dụng các phương pháp y tế. Điều này sẽ giúp bạn hiểu cơ bắp nào trong khi massage nên được chú ý đặc biệt trong trường hợp cụ thể của bạn.
Hiệu quả của massage định kỳ là không rõ ràng, và không phải ai cũng có thể đủ khả năng làm thủ tục thường xuyên trong tiệm.
Massage mặt có thể được thực hiện không chỉ bằng tay, mà còn với sự trợ giúp của các thiết bị đặc biệt. Chẳng hạn, chẳng hạn, tại The Body Shop, Sarah Chapman hoặc La Mer. Liệu massage có trở nên hiệu quả hơn với các công cụ như vậy là một câu hỏi riêng biệt, nhưng một số trong số chúng ít nhất có thể làm cho quá trình dễ chịu và dễ dàng hơn.
Tất nhiên, massage mặt phải là cách dễ nhất để đến bác sĩ chuyên khoa. Nhưng không phải ai cũng có thể chi trả cho các thủ tục thường xuyên, nhưng theo nghiên cứu, hiệu quả của việc massage định kỳ là không rõ ràng. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên cố gắng tự làm, tập trung vào các hướng dẫn bằng video mà chúng tôi đã chọn, trong số đó bạn có thể tìm thấy nhiều kỹ thuật khác nhau.
Chủ quyền - chuyên gia thẩm mỹ và người sáng lập dòng mỹ phẩm trị liệu Soveral của riêng mình. Alexandra khuyên nên sử dụng khá nhiều dầu massage và mát xa không chỉ mặt, mà cả cổ. Kỹ thuật của cô giúp ngăn ngừa nếp nhăn, mất tính đàn hồi và loại bỏ sưng, bao gồm cả xung quanh mắt. Trong quá trình quay video, cô giải thích chi tiết tại sao những chuyển động này hoặc các chuyển động khác đang được thực hiện và tại thời điểm nào bạn cần dừng lại. Và điều này giải phóng người xem khỏi những chuyển động không cần thiết và vô nghĩa. Điều này đặc biệt quan trọng bởi vì ngay cả với một massage mặt, bạn có thể làm quá sức.
Lisa Eldridge, không nghi ngờ gì một người phụ nữ tuyệt vời và một nghệ sĩ trang điểm tuyệt vời. Ngoài các video trang điểm cực kỳ hữu ích, đôi khi cô còn chia sẻ những bí quyết chăm sóc của mình, một phần quan trọng trong đó là massage mặt. Ở đầu video, cô nói về các loại son dưỡng khác nhau có thể dùng để mát xa và lợi ích của nó. Trong kỹ thuật massage của mình, Lisa sử dụng các động tác nhẹ nhàng và khá chuyên sâu để làm mịn da và thoát bạch huyết. Cuối cùng, cô ấy nói về máy mát xa làm mát cho vùng quanh mắt Eyecicle, chi phí mà chúng tôi sợ phải gọi. Nhưng một thiết bị như vậy là không cần thiết, tất nhiên.
Chuyên gia trang điểm Jing Say Mul cô đã làm việc với một số lượng lớn người nổi tiếng Hàn Quốc và thậm chí ra mắt dòng mỹ phẩm của riêng mình. Nhưng bên cạnh hướng dẫn trang điểm, cô thường tải lên một video về chăm sóc da và chuẩn bị khuôn mặt để trang điểm. Video này không hoàn toàn là về massage mặt, nó là về cách áp dụng mỹ phẩm cho một số bộ phận của khuôn mặt và cổ. Mỗi sản phẩm được áp dụng trong các chuyển động khác nhau, nhưng luôn nhẹ, xoa bóp và thụt vào. Video này có thể là một khởi đầu tuyệt vời cho những người lười biếng nhất trong chúng ta: khi áp dụng mỹ phẩm, điều quan trọng là phải tuân thủ đúng kỹ thuật và với sự trợ giúp của những cú vỗ ba phút hàng ngày, bạn cũng có thể chuẩn bị cho mình những kiểu massage phức tạp hơn.
Yukuko Tanaka Nó được coi là có thể tuân thủ chính của massage mặt chống lão hóa ở Nhật Bản, và video với kỹ thuật massage của nó đã đạt được 4,5 triệu lượt xem. Cô đã phát triển một loạt các kỹ thuật cho cả trẻ hóa khuôn mặt nói chung, và cho các bộ phận riêng lẻ của nó. Những kỹ thuật này cho thấy áp lực mạnh mẽ lên các cơ mặt và hứa rằng trong hai tuần thực hiện thường xuyên, làn da sẽ thay đổi rõ rệt. Và nếu bạn bắt đầu thực hiện nó từ khi còn trẻ, Tanaka viết, thì các nếp nhăn sẽ không xuất hiện chút nào. Cần phải thực hiện massage hàng ngày, từ từ và nhất quán, nhưng trong thời gian bị bệnh thì tốt hơn là từ chối nó.
Blogger wendy guang - Người Úc gốc Hoa và trong ba mươi năm không nhìn vào tất cả. Đối với điều này, các gen có khả năng chịu trách nhiệm cao nhất, và bản thân Wendy nói đùa về bức tranh nổi tiếng của phụ nữ châu Á già. Tuy nhiên, cô chủ động chăm sóc bản thân và coi massage là một phần quan trọng trong chăm sóc hàng ngày. Hầu hết các video được dành cho câu chuyện về lịch sử và các thuộc tính hữu ích của massage. Kỹ thuật của nó dựa trên massage Gua Sha cổ đại tuyệt vời của Trung Quốc, trong đó da bị trầy xước bằng các công cụ đặc biệt, nhưng Wendy sử dụng một thiết bị thạch anh không làm hỏng da. Cô cũng cảnh báo một cách hợp lý rằng massage sẽ không thay thế phần còn lại của sự chăm sóc và chế độ ăn uống lành mạnh.
Annie Jeffrey - một blogger đến từ Thụy Sĩ, một chuyên gia về kinh doanh và tiếp thị trong lĩnh vực thời trang. Từ video của cô ấy về massage, bạn cũng có thể tìm hiểu các kỹ thuật hữu ích. Ví dụ, lúc đầu, cô ấy thực hiện các động tác thư giãn rất nhẹ, và sau đó chuyển sang những động tác mạnh hơn. Cô nói chi tiết những gì tạo ra một số chuyển động: để thư giãn cơ bắp, thoát bạch huyết, để thoát khỏi sưng dưới mắt. Cuối cùng, cô ấy áp một chiếc khăn ấm lên mặt trong một thời gian để loại bỏ dầu còn lại và làm sạch lỗ chân lông thêm.
Trên kênh của cô ấy có một video về việc mát xa da đầu, có lẽ, sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, nhưng chắc chắn sẽ thư giãn khá tốt.
Lisa Gusto - một chuyên gia dinh dưỡng, và cô ấy chủ yếu chuyên về các công thức nấu ăn thực phẩm lành mạnh, nhưng một chút không gian trong blog của cô ấy được dành cho mỹ phẩm và chăm sóc. Trong sự chăm sóc, cô tuân thủ việc sử dụng mỹ phẩm tự nhiên và thường xuyên thực hiện massage mặt. Lisa đề xuất một bộ các động tác chuyên sâu và nhẹ, phổ biến để mát xa, để làm mịn da và giảm sưng. Kỹ thuật của cô đáng chú ý là thực tế là cô chú ý, bao gồm cả các cơ sau gáy. Cô ấy khuyên làm một massage như vậy trước khi đi ngủ vì nó rất thư giãn. Trong trận chung kết, cô rửa sạch dầu còn lại, rắc lên mặt một loại xịt dưỡng ẩm và sử dụng kem chống lão hóa. Cô áp dụng nó với các động tác xoa bóp và nhấn tương tự.
Ảnh: Bóng / Facebook