Danh sách kiểm tra: 10 dấu hiệu cho thấy bạn có vấn đề với tình dục

Olga Lukinskaya

Trong vấn đề tình dục, khái niệm về chuẩn mực rất rộng - và những gì một số người coi là thông lệ, đối với những người khác có thể không được chấp nhận. Tuy nhiên, có một số nguyên tắc quan trọng, như an toàn và tuân thủ tích cực, áp dụng cho tất cả các tình huống. Chúng tôi đã chọn mười dấu hiệu của các vấn đề trong đời sống tình dục, quan trọng cho dù bạn có giới tính hay mối quan hệ nào.

1

Bạn đau

Đau thể xác khi quan hệ tình dục có thể xảy ra ở cả nam và nữ - trong trường hợp sau, nó được gọi là chứng khó đọc. Đôi khi nó có thể được liên kết với một tư thế không thoải mái hoặc thành viên của đối tác quá lớn; tình dục cũng có thể đau đớn một thời gian sau khi sinh con, nhưng những cảm giác này dần dần biến mất. Nếu cơn đau xảy ra thường xuyên, và lý do cho nó không rõ ràng - bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ; nó có thể được liên kết với một quá trình viêm hoặc thậm chí neoplastic, và nó là cần thiết để trải qua một cuộc kiểm tra.

Cơn đau và không có khả năng quan hệ tình dục cũng có thể được gây ra bởi âm đạo, một tình trạng mà các cơ âm đạo co thắt mạnh. Thông thường, tình trạng này có liên quan đến kinh nghiệm bạo lực hoặc thái độ tiêu cực liên quan đến tình dục. Các nhà tình dục học và tâm lý trị liệu điều trị âm đạo trong sự hợp tác chặt chẽ với các bác sĩ phụ khoa. Và, tất nhiên, nếu cơn đau xuất hiện do sự bất tiện về thể chất, điều đáng nói về đối tác này và thay đổi tình hình.

2

Bạn không thích

Xem xét có bao nhiêu rủi ro liên quan đến tình dục - chẳng hạn như mang thai hoặc nhiễm trùng không mong muốn - và có bao nhiêu biện pháp bổ sung cần được thực hiện để ngăn chặn chúng, sẽ thật đáng tiếc nếu không tận hưởng quá trình này. Do đó, điều hợp lý là bạn không nên đối phó với nó vì lý do thương hại cho đối tác hoặc "nợ hôn nhân" - thực tế, bạn chẳng nợ ai điều gì.

Chúng tôi nhấn mạnh: không phải là trong thực tế là trong một tình huống lành mạnh, bất kỳ nỗ lực nào để quan hệ tình dục sẽ ngay lập tức gây ra niềm vui - ngược lại, đôi khi cảm thấy mệt mỏi hoặc không sẵn sàng là điều hoàn toàn bình thường. Điều chính là nhận ra những cảm giác này và không ép buộc bản thân làm điều gì đó không thú vị tại một thời điểm cụ thể.

3

Bạn sợ

Cảm giác sợ hãi độc hại có thể liên quan đến bất cứ điều gì - và cuộc sống độc hại nghiêm trọng, bao gồm cả tình dục. Vấn đề này cần được giải quyết bằng cách hiểu lý do: nỗi sợ mang thai sẽ biến mất khi sử dụng các biện pháp tránh thai hiệu quả cao và nếu nỗi sợ hãi liên quan đến trải nghiệm bạo lực hoặc đau đớn thể xác, bạn nên thảo luận vấn đề này với đối tác và liên hệ với nhà trị liệu tâm lý.

Nếu bạn không biết những gì mong đợi từ một đối tác và sợ anh ta - có vẻ như bạn đang trong một mối quan hệ lạm dụng. Hãy nhớ rằng bạo lực không chỉ là việc sử dụng vũ lực; sỉ nhục, thao túng, đe dọa cũng là loại lạm dụng, và chúng không nên được dung thứ. Hầu như cách duy nhất để chấm dứt bạo lực trong một mối quan hệ là từ bỏ, mặc dù nó không hề dễ dàng.

4

Bạn không thể nói không

Đoạn này hơi giống với đoạn trước - với sự khác biệt duy nhất là đôi khi việc không thể nói là không có nghĩa là không có bạo lực trong mối quan hệ. Trong một số trường hợp, một người chỉ ngại từ chối, anh ta lúng túng trước mặt đối tác - điều gì sẽ xảy ra nếu anh ta nghĩ rằng anh ta không còn hứng thú hoặc mất đi sự hấp dẫn? Khi nói đến một cuộc trò chuyện thẳng thắn, một cảm giác xuất hiện rằng một gánh nặng đáng kể đã được thả xuống từ vai - hóa ra là không có gì khủng khiếp về việc từ chối.

Tình dục lành mạnh là một thứ mang lại niềm vui; Nếu bạn cảm thấy tồi tệ, lo lắng về điều gì đó, hoặc bạn chỉ đơn giản là không thích điều đó, đừng ngần ngại giải thích tình huống cho đối tác của bạn. Tình dục không phải là lựa chọn duy nhất của sự thân mật - có thể là ngay bây giờ bạn chỉ cần ôm và nói chuyện.

5

Bạn không chấp nhận từ chối

Tất nhiên, tôn trọng quyền nói "không" là một điều tương hỗ và nếu đối tác từ chối quan hệ tình dục, bạn không nên tức giận, khó chịu và buồn bã. Cũng giống như bạn, một người khác có thể mệt mỏi, lo lắng về tin tức hoặc công việc, cảm thấy giảm năng lượng, hoặc cảm thấy xấu hổ vì ầm ầm trong bụng.

Từ chối không có nghĩa là bạn không còn được yêu hay bạn đã mất đi sự hấp dẫn đối với một đối tác. Bạn có thể không chú ý đến sự không phù hợp của ham muốn - và nếu một trong hai bạn bị giảm ham muốn tình dục rõ ràng, bạn nên nói về nó hoặc thậm chí hỏi ý kiến ​​bác sĩ, vì lý do có thể rất khác nhau, từ nội tiết tố đến tuổi tác.

6

Bạn không thích số lượng tình dục

Định mức của người Nhật về số lượng giới tính, đồng phục cho tất cả, không tồn tại - mặc dù, theo một số dữ liệu, tình dục hàng tuần tương quan với cảm giác hạnh phúc lớn nhất ở các cặp vợ chồng ổn định. Có những người trong chúng ta cần tình dục nhiều hơn hoặc ít hơn nhiều. Libido là một thứ cá nhân, và việc giảm hoặc tăng cường của nó có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố.

Nếu bạn không đủ thời gian, don don đổ lỗi cho đối tác vì điều này và don Patrick gây áp lực cho anh ta, hãy ghi nhớ quyền của mọi người nói không. Tuy nhiên, nếu sự không phù hợp của bạn trở nên quan trọng, bạn có thể cần nói chuyện với một chuyên gia. Đừng quên thủ dâm - đây không chỉ là cách dễ nhất để trải nghiệm cực khoái mà còn là cơ hội để nghiên cứu cơ thể tốt hơn, giảm đau khi hành kinh và ngủ một cách ngọt ngào.

7

Bạn có xấu hổ khi thảo luận về tình dục

Cởi mở và khả năng giao tiếp là những dấu hiệu quan trọng nhất của một mối quan hệ lành mạnh, và nói về tình dục cũng được áp dụng ở đây. Bạn không nên dựa vào trực giác (của bạn hoặc đối tác của bạn) - thực tế, nó không dễ để đoán chính xác một người muốn gì; Đặt câu hỏi và nhận được câu trả lời dễ dàng hơn nhiều.

Sự kỳ thị về chủ đề tình dục và thiếu từ ngữ trung lập trong tiếng Nga biểu thị các bộ phận thân mật của cơ thể góp phần vào việc nói về tình dục là khó xử và không thoải mái. Tuy nhiên, bạn không cần phải im lặng về những mong muốn của bạn hoặc về những gì đang làm phiền bạn; cuộc trò chuyện bí mật là một cách khác để có được gần gũi.

8

Bạn chưa giải quyết được vấn đề tránh thai.

Sợ mang thai ngoài ý muốn có thể phủ nhận tất cả những niềm vui của tình dục, và bản thân cô có thể biến cả cuộc đời của mình hơn nữa. Thuốc tránh thai vào sáng hôm sau an toàn hơn phá thai, nhưng không nên lạm dụng chúng: biện pháp tránh thai như vậy không phải là không có gì gọi là khẩn cấp, và tốt hơn là sử dụng nó trong những trường hợp cực đoan nhất. Các phương pháp như giao hợp bị gián đoạn hoặc ngày an toàn, thường không được coi là đáng tin cậy, mặc dù có các thuật toán khá hiệu quả dựa trên phương pháp lịch.

Trong khi chúng ta đang chờ đợi các biện pháp tránh thai hiệu quả cho nam giới, các phương pháp nội tiết tố vẫn hiệu quả nhất (99,9%). Hàng chục loại thuốc hiện đã có sẵn và nếu bạn không thể tìm thấy đúng loại thuốc ngay lần đầu tiên, thì nên thử một loại thuốc khác. Đối với những người quên uống thuốc, tiêm hormone, vòng âm đạo, cấy ghép và hệ thống tử cung đã được phát minh từ lâu. Một phương pháp đã được chứng minh là một dụng cụ tử cung dựa trên đồng. Cuối cùng, đơn giản nhất và không có tác dụng phụ có nghĩa là - bao cao su, chỉ cần sử dụng chúng đúng cách.

9

Vấn đề nhiễm trùng cũng không được giải quyết

Ở Nga, dịch bệnh nhiễm HIV và con đường lây truyền virus chính đã trở thành quan hệ tình dục khác giới. Thật không may, nhiều người phát hiện ra rằng họ chỉ bị nhiễm bệnh khi họ phải đối mặt với xét nghiệm HIV bắt buộc - ví dụ, trước khi phẫu thuật hoặc trong khi mang thai. Chúng tôi đã viết lý do tại sao xét nghiệm HIV phải vượt qua từng nơi và có thể thực hiện - và bao cao su vẫn là phương tiện phòng ngừa chính.

Có ba điểm quan trọng: thường xuyên đến bác sĩ và xét nghiệm các loại nhiễm trùng khác nhau, sử dụng bao cao su với bạn tình mới theo mặc định và trong một cặp vợ chồng ổn định - thảo luận về sự sẵn sàng từ chối bao cao su sau khi mọi người đã vượt qua kiểm tra. Hãy nhớ rằng bạn không bắt buộc phải nói với bác sĩ về số lượng bạn tình (và bác sĩ không nên hỏi những câu hỏi như vậy) - điều đó là đủ để thông báo cho bạn rằng bạn muốn được kiểm tra.

10

Bạn không yêu cơ thể của bạn

Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Texas, những phụ nữ có nhận thức tốt nhất về cơ thể họ hài lòng hơn những người khác với đời sống tình dục của họ. Phức tạp và không hài lòng với bản thân không cho phép tận hưởng tình dục - và ngược lại, tình yêu đối với cơ thể của bạn và quan tâm đến nó giúp vui chơi.

Hoạt động thể chất thường giúp bạn tự tin hơn - đó không phải là giảm cân hay thay đổi hình thức, mà là ngưỡng mộ những gì cơ thể bạn có khả năng. Như thường lệ, không có gì khó khăn khi thảo luận về tình huống với đối tác và đảm bảo rằng họ không coi trọng bạn vì vẻ bề ngoài của họ - trong các mối quan hệ lành mạnh, điều đó sẽ khác xa với nơi đầu tiên.

Ảnh: Silkstock - stock.adobe.com, studioDG - stock.adobe.com, Dmytro Sandratskyi - stock.adobe.com, Studio KIVI - stock.adobe.com