Danh sách kiểm tra: 6 dấu hiệu cho thấy bạn là trung tâm

Văn bản: Yana Filimonova

Hầu như không cần thiết để ai đó giải thích ai là người bình thường: tất cả chúng ta đã gặp những người có hình ảnh về thế giới được xây dựng riêng xung quanh họ. Egrialrism thường là kết quả của một chấn thương phát triển: một người như vậy chưa phát triển hoặc chưa phát triển đầy đủ một sự hiểu biết rằng những người khác là những cá thể riêng biệt với cảm xúc của họ. Thật khó để một người bình thường chấp nhận quan điểm của người khác, anh ta thành thật tin rằng anh ta biết cách sống tốt hơn - đồng thời anh ta tin rằng nếu anh ta cố gắng hết sức, anh ta có thể thay đổi họ. Chúng tôi cho biết làm thế nào để hiểu rằng bạn là trung tâm và phải làm gì về nó.

1

Động cơ của người khác là bí ẩn đối với bạn.

Theo đó, hành động của người khác là một bất ngờ cho bạn - thường khó chịu. Một người bạn tốt đã không gọi cho đám cưới - và điều này gây ra một sự xúc phạm, và quan trọng nhất là một bất ngờ đau đớn: tất cả là gì? Hoàn toàn không có tình tiết nào được đưa vào tài khoản, ví dụ như khi bạn trả lời một cách vô tình với bạn trai của cô ấy, hoặc khi cô ấy thở dài trước bức ảnh về một chiếc váy đẹp thần thánh, và bạn tình cờ ném ra: "Tất nhiên, điều này, tất nhiên, không phải với số liệu của chúng tôi. Và chiếc váy thật đẹp, đúng vậy. " Và một người bạn với đối tác "không hoàn hảo" của cô ấy và một nhân vật "không hoàn hảo" sẽ kết hôn, và bạn đang điên và không hiểu gì.

Vì người bình thường không có thói quen tính đến cảm xúc của người khác, nên mối liên hệ giữa hành vi của chính anh ta và hành động của người khác tan rã. Vì vậy, các kết luận và đánh giá về hành động của người khác (và phản ứng với họ) thường được cấu trúc như sau: nếu họ làm điều này với tôi, thì tôi sẽ làm theo họ - trong khi người đó không tính đến điều đó, dẫn đến tình huống. Rõ ràng là điều này không giải quyết được vấn đề.

2

Bạn thích tranh luận, và bạn bè của bạn, dường như, không

Không ai thích tranh luận với bản ngã. Đầu tiên, họ lập luận, chỉ để chứng minh trường hợp của họ và khẳng định sự vượt trội so với người đối thoại. Nhưng cuối cùng, cuộc thảo luận thực sự là một sự trao đổi quan điểm, cần thiết để làm rõ quan điểm của người đối thoại và tìm hiểu xem nó dựa vào cái gì và nó được hình thành như thế nào.

Thứ hai, một người bình thường có thể dẫn đến những cuộc tranh luận rất gay gắt và mệt mỏi mà không làm mất đi cảm xúc của đối phương. Và không nhận thấy rằng có lẽ rất khó để người thứ hai nói về các chủ đề lạm dụng tình cảm: phá thai, di cư, chế độ chính trị, phân biệt đối xử, chiến tranh, v.v.

3

Bạn liên tục lo lắng rằng có điều gì đó đã nghĩ sai về bạn

Thật kỳ lạ, mặt khác của chủ nghĩa tự nhiên là sự nghi ngờ đau đớn. Lý tưởng nhất là ở độ tuổi hai mươi đến hai mươi lăm tuổi, khi tính cách đã được hình thành và những trải nghiệm tuổi teen bị bỏ lại phía sau, mọi người thấy rằng những người khác hầu hết thời gian nghĩ về bản thân họ chứ không phải ai khác. Nhưng vì người bình thường chưa chia tay với ý tưởng rằng mọi người đều bận rộn với tính cách của anh ta, nên anh ta luôn căng thẳng.

Thật vậy, nếu chúng ta cho rằng suy nghĩ của mọi người xung quanh tập trung vào chúng ta, thì việc sống trở nên không an toàn: bạn cần xem từng lời nói, bước và nét mặt, và sau một thời gian dài để tính toán hậu quả của những gì đã nói và làm.

4

Theo định kỳ, bạn tệ đến mức trở nên tàn nhẫn với bản thân và người khác

Những người tự cho mình là không tức giận, nhưng bị thương nặng. Khi một sự kiện chạm vào điểm đau đớn của họ (và điều này xảy ra khá thường xuyên), họ trở nên khắc nghiệt, độc hại và có thể nói rất nhiều từ khó chịu. Bản thân họ rơi vào sự phân phối (Dịch Tôi là một người ghê gớm và tôi không hề xấu hổ, tôi phải thừa nhận tội lỗi của mình), và người đối thoại, và không phải lúc nào cũng là người làm tổn thương cảm xúc của họ, có thể gặp bất cứ ai cố gắng liên lạc với họ .

Một người bình thường tại thời điểm đau đớn không còn phân biệt được ranh giới cho phép và có thể đi vào các chủ đề bị cấm, chẳng hạn như bệnh tật hoặc cái chết của một người gần gũi với anh ta, về sự thật rằng người đối thoại xấu hổ, những nơi yếu đuối và dễ bị tổn thương. Sau đó, thời kỳ ăn năn thường bắt đầu, nhưng những gì đã nói bị lãng quên trong một thời gian dài và khó khăn.

Một loại hành vi khác - một người tại một thời điểm như vậy có thể đơn giản đi vào chính mình, giả vờ rằng không có gì xảy ra. Nhưng đồng thời, trong sâu thẳm tâm hồn, anh ta đã phá vỡ quan hệ với người phạm tội và đốt cháy tất cả các cây cầu - về nguyên tắc, điều này có thể xảy ra trong thực tế.

5

Bạn thích đưa ra lời khuyên cho người khác và tự hỏi tại sao họ không làm theo họ.

Egrialric chân thành tin rằng anh ta biết sống người khác. Anh ta nhận thấy sự gây hấn để đáp lại những nỗ lực can thiệp vào công việc của người khác bằng sự phẫn nộ, đôi khi thậm chí là giận dữ. Những người bình thường có thể đọc được những điều tốt đẹp này có thể giúp ích cho hành vi phạm tội này và gọi phản ứng tâm lý của người khác, không muốn rời khỏi vùng thoải mái để làm cho cuộc sống tốt hơn.

Mặc dù, nói đúng ra, lúc đầu, cần phải tìm hiểu xem một người có yêu cầu giúp đỡ hay không và liệu anh ta có cần nó về nguyên tắc hay không. Chống lại những nỗ lực bất ngờ để can thiệp vào cuộc sống và để khắc phục lỗi gì đó, có một điều gì đó khá lành mạnh. Nhưng để thuyết phục điều này vô nghĩa vô nghĩa: niềm tin của anh vào sự đúng đắn của bức tranh thế giới của riêng anh sẽ vẫn mạnh mẽ hơn.

6

Đáp lại sự không thích, không đồng ý hay bỏ bê, bạn vội vàng chứng minh điều gì đó

Thay vì lặng lẽ rời khỏi nơi bạn không được chào đón, điều đầu tiên bạn làm là cố gắng thuyết phục người khác. Egrialrism giả định tính thao túng, ý tưởng rằng bất cứ ai cũng có thể được làm lại nếu một người cố gắng tốt - và điều này có nghĩa là thái độ xấu của những người khác xung quanh chúng ta có thể được trao đổi cho tốt, với nỗ lực do.

Đây là một ý tưởng rất hấp dẫn và nguy hiểm. Cô cố gắng tham gia vào các mối quan hệ phá hoại và không thoải mái, chọn không phải là nhóm xã hội tốt nhất, nhóm làm việc, ông chủ và ở lại trong môi trường này cho đến khi hết quyền lực. Tất cả thời gian này, người đã ảo tưởng rằng nếu anh ta cố gắng đủ, anh ta sẽ tìm ra những lý lẽ đúng đắn, chọn chiến thuật hành vi đúng đắn, những người khác sẽ sửa sai và bắt đầu đối xử với anh ta khác đi. Khi kiệt sức hoàn toàn, một người bình thường sẽ vẫy tay và nhận ra những cá nhân này là một người vô vọng, điều đó rất khó để anh ta từ bỏ ý tưởng rằng anh ta có thể kiểm soát cảm xúc và hành động của người khác.

Phải làm gì

Chủ nghĩa tự nhiên trong một số tình huống nhất định có thể thể hiện ở bất kỳ người nào, nhưng không phải tất cả đều trở thành một đặc điểm. Nhân tiện, nếu bạn nhận ra bản thân trong ít nhất một nửa các tình huống được mô tả, rất có thể bạn rất giỏi và bạn có khả năng phản xạ.

Con đường để thoát khỏi chủ nghĩa tự nhiên là trong mối quan hệ tốt và ổn định với những người khác. Một điều nữa là những người có các tính năng được mô tả có mối quan hệ lâu dài với khó khăn: bạn muốn nhảy ra khỏi họ, chạy trốn hoặc làm lại người thứ hai - và điều đó không dễ dàng đối với bạn bè với một người bình thường. Bạn có thể bắt đầu với những chuyến đi thường xuyên đến nhà tâm lý học. Mặc dù nghiên cứu tâm lý là một phần của không gian nhân tạo, khả năng xây dựng các mối quan hệ đã được đào tạo ở đó sẽ không đi đến đâu trong thế giới thực.

Gần gũi hơn với một người ở tốc độ an toàn, chúng ta dần dần học cách chấp nhận sự khác biệt của anh ta. Một số khác biệt có vẻ khó khăn không thể chịu đựng được, bạn sẽ muốn bỏ việc và rời đi (khỏe, có thể có lập trường chính trị như vậy không? Làm thế nào bạn có thể gọi cho mẹ mỗi ngày, ông không mười tuổi? Làm thế nào bạn có thể kiếm được rất ít và thậm chí không thử? ) đã nói như vậy (a) và tôi có nên liên lạc với anh ấy (với cô ấy) sau chuyện này không? "). Nhưng nếu các mối quan hệ phát triển thành công, hóa ra mọi người có thể chấp nhận sự không hoàn hảo của nhau trong khi vẫn ở gần nhau. Sau đó, từ những liên hệ với những người khác, chúng tôi bắt đầu có được nhiều niềm vui hơn, và những mâu thuẫn và xung đột không quá nhiều tổn thương.

Ảnh:MoMA, Serghei Velusceac - stock.adobe.com, eyeQ - stock.adobe.com