Tại sao lời khuyên "Bình tĩnh" không hoạt động?

TẤT CẢ CHÚNG TÔI CÓ NHIỀU CÂU HỎI THƯỜNG GẶP ĐẾN THEMSELVES VÀ THẾ GIỚIvới điều đó dường như không có thời gian hoặc không cần phải đến một nhà tâm lý học. Nhưng câu trả lời thuyết phục không được sinh ra khi bạn nói chuyện với chính mình, hoặc với bạn bè hoặc với cha mẹ của bạn. Chúng tôi đã bắt đầu một phần thường xuyên mới, nơi nhà trị liệu tâm lý chuyên nghiệp Olga Miloradova sẽ trả lời các câu hỏi cấp bách. Nhân tiện, nếu bạn có chúng, hãy gửi tới [email protected].

Tại sao lời khuyên "Bình tĩnh" không hoạt động?

Ít nhất một lần trong lúc nóng nảy của một cuộc cãi vã, mỗi chúng ta đều được khuyên nên bình tĩnh, và chắc chắn yêu cầu này đã gây ra một cơn giận dữ và tuyệt vọng thậm chí còn lớn hơn bất kỳ sự xúc phạm nào. Tìm ra các mối quan hệ trong một tình huống như vậy được đảm bảo để đi vào bế tắc. Tại sao lời khuyên vô hại này làm tổn thương chúng ta rất nhiều?

Khi một người đòi hỏi sự bình yên từ người khác, điều này, một mặt, ngụ ý hoàn toàn thiếu sự đồng cảm, và mặt khác, không sẵn sàng và không muốn hiểu và cảm nhận về người khác về cảm xúc. Đó là một cái gì đó trong tinh thần "Tôi không quan tâm, nhưng hãy tử tế, cư xử với chính mình." Theo đó, đối thủ mà người ta nói cảm thấy không nghe thấy và không cần thiết. Quan điểm của anh ấy, quan điểm và cảm xúc của anh ấy mất giá, buộc anh ấy phải thụt lùi về tình trạng của một đứa trẻ không kiểm soát được tình hình (bạn quá nhỏ bé, ngu ngốc và lố bịch để hiểu ít nhất một cái gì đó). Càng bình tĩnh hạ xuống là một ngõ cụt, một rào cản, một sự từ chối đối thoại và thống trị, một thông báo về sự vượt trội của một người khác.

Thực tế là nếu ai đó về cơ bản tuyên bố điều này, hãy bình tĩnh lại, thì rất có thể anh ta chưa sẵn sàng đối thoại. Từ quan điểm của quyền lực, đây không phải là quan hệ ngang, mà là quan hệ dọc. Tại thời điểm đặc biệt này, việc tiếp tục đối thoại về cơ bản là không thể. Và đây là nếu chúng ta vẫn có nghĩa là người được trình bày với nhu cầu này, về nguyên tắc, bình tĩnh. Vẫn có khả năng anh ấy thực sự cuồng loạn, hay la hét, hoặc quá xúc động.

Nhưng nếu có thể, việc trình bày những yêu cầu như vậy đối với một người là vi phạm ranh giới của anh ta. Nếu một người từ thời thơ ấu đã quen với việc tránh xung đột, làm dịu các góc, anh ta sẽ thích thực hiện các yêu cầu và triệt tiêu sự cáu kỉnh. Một người bình thường với các phản ứng nguyên vẹn sẽ không kìm nén được sự tức giận và cáu kỉnh của anh ta, anh ta sẽ bảo vệ tính cách của mình.