Có thể trong tự nhiên: 10 cuộc sống hack cho một chuyến đi thành công ngoài thị trấn
Văn bản: Ksenia Akinshina
Trên mũi một ngày cuối tuần dài và nếu thời tiết không có thời gian để tốt hơn vào đầu tháng Năm, hy vọng rằng ít nhất cuối tuần tới sẽ có thể chi tiêu ở nông thôn. Ngày lễ tháng năm thường là chuyến đi đầu tiên đến vùng nông thôn, những viên thịt nướng đầu tiên, không khí trong lành và rất nhiều niềm vui. Chúng tôi đã chuẩn bị mười lời khuyên đơn giản sẽ hữu ích cho những người sẽ mở mùa nghỉ ngơi của đất nước.
Bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Mặt trời là một niềm vui thực sự sau một mùa đông dài, mà năm nay sẽ không đặc biệt rời đi. Nhưng ngay cả với nhiệt độ không khí thấp trong mặt trời có thể bị đốt cháy, và điều này rất nguy hiểm; Vui mừng trong ánh nắng mùa xuân được chờ đợi từ lâu, đừng quên bảo vệ. Ngoài khuôn mặt, loại kem có yếu tố chống nắng, chúng tôi hy vọng, từ lâu đã trở nên phổ biến, đừng quên áp dụng biện pháp khắc phục với SPF trên cổ, cánh tay và vai - nói chung, trên bất kỳ vùng da nào tiếp xúc. Đừng quên bảo vệ mái tóc của bạn bằng một chiếc mũ lưỡi trai và đôi mắt của bạn với kính râm nên ở bên bạn trong suốt thời gian bạn ở dưới ánh mặt trời.
Coi chừng côn trùng
Những con ruồi và muỗi gây phiền nhiễu vẫn đang ngủ, nhưng bọ ve đã tăng cường sức mạnh và chính và sẵn sàng mở cuộc săn lùng người và động vật nuôi. Nếu bạn đang đi vào rừng, đừng quên mặc áo sơ mi hoặc áo phông dài tay và quần dài - tuy nhiên, thời tiết vẫn chưa có quần short. Cần lưu ý rằng bọ ve thường ở trên cỏ và không trèo cây, vì vậy tất và quần quan trọng hơn mũ.
Một vết cắn của ve có thể gây ra các bệnh nguy hiểm như viêm não do ve và bệnh Lyme; Trước khi đi vào thiên nhiên, cần kiểm tra mức độ lưu hành của vùng bị nhiễm trùng. Mang theo thuốc chống côn trùng có thể được áp dụng cho quần áo và da; đối với mèo và chó, cũng có những chiếc vòng cổ đặc biệt cho dịp này; định kỳ kiểm tra bề mặt cơ thể của chúng - ve ẩn nấp khéo léo trong bộ lông động vật. Nếu ngôi nhà của bạn nằm trên một lãnh thổ có nguy cơ cao mắc bệnh viêm não do ve gây ra, thì nên tham gia một khóa học tiêm chủng trong năm tới, và sau đó lặp lại tiêm chủng ba năm một lần.
Ăn với niềm vui
Vào những ngày lễ tháng Năm, thịt nướng thường được làm để chiên - và trong những ngôi nhà và ngôi làng mùa hè, toàn bộ cuối tuần có mùi đặc trưng của thịt tươi rán trên than. Thật không may, không khí ngày lễ kết hợp với không khí trong lành và thức ăn ngon thường dẫn đến ăn quá nhiều và cảm giác nặng nề. Hãy thử thay thế thịt mỡ bằng gà tây, thịt gà hoặc tôm - và don don kebab dưa chua trong mayonnaise, ngay cả khi người thân yêu thích của bạn giới thiệu nó. Đừng quên rau quả tươi - tốt nhất là đi chợ trên đường đến nhà tranh. Quan sát các biện pháp an toàn: trong mọi trường hợp không nên đổ chất lỏng đánh lửa lên than đang cháy - chai thực tế có thể phát nổ trong tay bạn và gây bỏng nặng.
Chọn đồ uống phù hợp và số lượng của họ.
Cho thêm nước không có ga vào thân cây - nó không chỉ hữu ích khi uống, mà còn để đánh răng hoặc rửa, nếu đột nhiên sau một mùa đông dài, có vấn đề với vòi tại nhà (hoặc nếu bạn đi vào rừng). Đối với rượu vang, hãy nhớ rằng một chai là năm ly, và đếm chính xác số lượng. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn một loại rượu vang để bàn và không chi tiền cho sự tinh tế - tất cả đều giống nhau, sự phức tạp của nó trong không khí trong lành sẽ không được hiểu. Nếu bạn uống rượu vang trắng hoặc rượu sâm banh - hãy chắc chắn rằng họ sẽ có thể làm mát chúng; trong trường hợp không có tủ lạnh, bạn có thể thả chai vào hộp chứa bằng nước lạnh và đặt trong bóng râm.
Hãy tích cực mà không cuồng tín
Cuối tuần không phải là thời gian cho sự hoàn hảo, nhưng một chuyến đi đến dacha không phải là lý do để lo lắng về việc tập luyện bị bỏ lỡ trong phòng tập thể dục. Bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng có lợi, vì vậy hãy mang theo giày chạy bộ, vợt hoặc thảm yoga. Để thưởng thức bóng đá, không cần hai mươi hai cầu thủ và trọng tài - đủ bóng và mong muốn di chuyển, và một cánh cổng ngẫu hứng có thể dễ dàng được xác định bằng một đôi ủng cao su. Hãy quên đi việc đếm các bước, km và calo - chỉ cần di chuyển, chạy, nhảy hoặc tập thể dục và thư giãn trong không khí trong lành. Nếu có một hồ hoặc sông gần đó, hãy chắc chắn đi dạo và nhìn vào nước - nó sẽ giúp đánh lạc hướng khỏi những suy nghĩ về các công việc hàng ngày.
Tất cả dùng một lần
Đối với nhiều người, ngày lễ tháng năm cũng là một cơ hội để đào sâu vào giường. Nếu bạn không dừng lại và mong muốn trồng cây, nước và cỏ dại phát sinh, chỉ có lịch sẽ hiển thị đầu tiên của tháng Năm, đừng quên đeo găng tay - khi tiếp xúc với trái đất, da tay của bạn bắt đầu khô. Găng tay ngăn ngừa khô và bảo vệ chống trầy xước có thể và cũng không can thiệp nếu bạn sẽ nấu kebab shish hoặc thịt chuỗi trên xiên. Thật ý nghĩa khi lấy một vài gói khăn lau khô và ướt, nhiều túi rác hơn (tốt nhất là có thể phân hủy sinh học) và đủ các món ăn dùng một lần để không rửa đĩa hoặc ly sau kỳ nghỉ - và sẽ rất tốt nếu sau đó bạn giao lại tất cả nhựa để tái chế.
Mang quần áo dự phòng
Mặt trời tháng Năm là lừa dối, và ngay sau khi đi đằng sau đám mây, nó có thể nhanh chóng trở nên lạnh và buổi tối vẫn khá mát mẻ. Thật đáng để mang theo một chiếc áo khoác dài và thậm chí là một chiếc khăn quàng cổ, đặc biệt nếu bạn có kế hoạch dành buổi tối trên đường phố. Lấy thêm một vài áo phông hoặc quần thấm mồ hôi - chúng sẽ hữu ích cho bạn hoặc cho một trong những người bạn của bạn nếu quần áo bị bẩn hoặc bị ướt. Ngay cả khi bạn đã quen ngủ mà không có quần áo, hãy lấy đồ ngủ của bạn - ấm hơn rất nhiều. Đó là giá trị lấy ngay cả một đôi giày thêm; và tất nhiên, nếu bạn ở với trẻ em, tốt hơn là nhân số lượng quần áo dự phòng cho chúng với hai.
Chuẩn bị máy ảnh và các thiết bị khác
Nếu bạn đang chụp trên một máy ảnh nghiêm túc, đã đến lúc chụp ống kính macro: bản chất thức tỉnh sẽ mang đến cho bạn những bức ảnh tuyệt vời. Những người đã quen chụp ảnh trên điện thoại, không đau lòng nhường chỗ cho những bức ảnh mới, nhưng sẽ thật xấu hổ khi bộ nhớ hết vào thời điểm thú vị nhất. Hình ảnh bổ sung có thể bị xóa, ví dụ, trên đường đến ngôi nhà - trong xe lửa hoặc xe hơi (tất nhiên, nếu bạn không lái xe). Đừng quên sách điện tử và bất kỳ tiện ích nào khác quen thuộc với bạn, và quan trọng nhất là mang theo bộ sạc - đặc biệt là vì một trong những người bạn của bạn chắc chắn sẽ quên các bài tập của họ ở nhà.
Hãy đến với một nghi lễ
Hãy để mùa khai mạc gắn liền với một điều đặc biệt cho gia đình bạn, một nhóm bạn hoặc cho cá nhân bạn: đó có thể là một bức ảnh hàng năm của cùng một cây mọc cao hơn mỗi năm, hoặc trên nền của một ngôi nhà đang xây dựng, bắt đầu từ nền tảng. Trong nghi thức, bạn có thể biến việc đọc giống nhau, cọ xát vào các lỗ của cuốn sách trong mỗi chuyến đi như vậy, hoặc chỉ là một loại rượu sâm banh tượng trưng, mà bạn sẽ mở ra sau một hành trình dài. Những gì tốt hơn để từ bỏ là pháo và pháo hoa: chúng nguy hiểm, và bạn có thể thưởng thức cảnh tượng vào ngày 9 tháng 5.
Đừng quên đúng thuốc
Hãy chắc chắn suy nghĩ trước những gì bạn cần mang theo bên mình và, nếu bạn thích, hãy lập một danh sách. Không dựa vào xe hơi hoặc bộ dụng cụ sơ cứu dacha - có thể có thuốc đã hết hạn. Ngoài paracetamol và ibuprofen rõ ràng, hãy uống một chai thuốc sát trùng và bất cứ thứ gì từ dị ứng và tiêu chảy. Và tất nhiên, đừng quên những viên thuốc bạn uống hàng ngày và có thể không có trong bộ sơ cứu với bạn bè - không chắc bạn có thể mua khẩn cấp một biện pháp tránh thai nội tiết thông thường hoặc thuốc không dùng thuốc khác trong rừng.