Nổi loạn thụ động: Tại sao sự lười biếng không tồn tại

Có lẽ KHÔNG CÓ TRÊN ÁNH SÁNG CON NGƯỜIngười sẽ không nói ít nhất một lần: "Bạn chỉ lười biếng." Chúng ta nghe về sự lười biếng từ thời thơ ấu - từ cha mẹ, ông bà, giáo viên ("Cô gái có khả năng, nhưng lười biếng. Chúng ta cần phải cố gắng hơn nữa!"). Sau đó, chính chúng ta bắt đầu sử dụng cụm từ này và tự gọi mình, đối tác và trẻ em lười biếng. Nhưng mọi thứ có đơn giản như vậy với ý tưởng này không?

Từ điển giải thích của Dahl cho chúng ta biết rằng sự lười biếng là miễn cưỡng làm việc, ác cảm với công việc, từ công việc, từ công việc, xu hướng nhàn rỗi, đến ký sinh trùng. Điều thú vị là sự lười biếng được xem xét ở đây theo hai nghĩa cùng một lúc: như một hành động hoặc trạng thái tạm thời khi một người không muốn làm việc, hoặc là một đặc điểm vĩnh viễn của tính cách - nếu một người có xu hướng không làm gì.

Tuy nhiên, tâm lý học đối xử với sự lười biếng theo một cách hoàn toàn khác: nó cho rằng đây không phải là cảm giác hay phẩm chất của nhân vật, mà là một cấu trúc xã hội. Có những cảm xúc cơ bản - sợ hãi, buồn bã, tức giận và vui mừng - giống nhau đối với tất cả các động vật có vú cao hơn và chúng ta cảm thấy chúng gần như nhau. Nhưng một cảm giác như sự lười biếng không tồn tại - có một cảm giác mệt mỏi hoặc trạng thái thờ ơ, có sự gây hấn, có thể được thể hiện trong việc không sẵn sàng làm điều gì đó (sự ác cảm rất khó chịu khi làm việc). Không có chất lượng nhân vật lười biếng - với sự giúp đỡ của chúng tôi, chúng tôi mô tả những người không muốn làm điều gì đó mà chúng tôi nghĩ họ nên làm. Ngay cả khi chúng ta đang nói về chính mình.

Sự lười biếng đến từ đâu

Thông thường, phụ huynh hoặc giáo viên lần đầu tiên nói với chúng tôi về sự lười biếng. Một đứa trẻ có thể biết rằng mình "lười biếng" trong các tình huống khác nhau: ví dụ, khi anh ta, theo những người lớn tuổi, không đủ năng lượng - nghĩa là anh ta thờ ơ và thờ ơ. Một đứa trẻ khỏe mạnh nên thực sự năng động, vì vậy thờ ơ thực sự là một nguyên nhân gây lo ngại. Nhưng trong trường hợp này tốt hơn là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc nhà tâm lý học, và không dán nhãn.

Lựa chọn thứ hai và có lẽ là thường xuyên nhất là khi trẻ không quan tâm đến những gì cha mẹ cho là hữu ích và cần thiết: Lười biếng dọn dẹp phòng, Lười lười làm bài tập về nhà hoặc viết chữ, Lười đi thăm ông bà. Có hàng trăm lý do khác nhau đằng sau sự miễn cưỡng làm bất cứ điều gì - nhưng vì cha mẹ được coi là người có thẩm quyền không thể chối cãi, và nói chuyện với con về mong muốn và cảm xúc của họ trong văn hóa của chúng tôi vẫn không được chấp nhận, nên chấp nhận xóa bỏ mọi hành vi không phù hợp với hành vi xấu (khi một đứa trẻ tích cực nổi dậy), hoặc lười biếng (nó được coi là một cuộc bạo loạn thụ động).

Lớn lên, chúng ta quen với khái niệm này và bắt đầu mô tả bản thân và những người khác thông qua nó. Thật không may, ý tưởng về "sự lười biếng" ngăn chúng ta hiểu được cảm xúc, động lực của chính mình và thậm chí theo dõi tình trạng thể chất của chúng ta: một sự thờ ơ đột ngột, mà chúng ta thường gọi là sự lười biếng, khi được bác sĩ kiểm tra có thể bắt đầu bị viêm phế quản, giảm nồng độ hemoglobin hoặc mang thai. Khái niệm về sự lười biếng có thể dẫn đến việc chúng ta bắt đầu tự tạo áp lực cho mình. So sánh: cụm từ "Tôi chống lại điều này" dẫn đến sự phản ánh hơn nữa, nhắc nhở để tìm hiểu những gì đang xảy ra - những gì tôi chống lại, lý do là gì? Những gì tôi không thích hoặc không đóng? Và dòng chữ "Tôi lười biếng (lười biếng)" ám chỉ một cái nhìn đạo đức. Sự lười biếng ở đây là một phó phó phòng cần được xóa bỏ.

Ngay lập tức, Laziness là một nhãn hiệu tiện lợi cho cả mớ cảm xúc lẫn lộn, những mối quan hệ không thoải mái và khó chịu, những xung đột khiến chúng ta không thể hoạt động.

Các nhà tâm lý học hoặc huấn luyện viên thường được tiếp cận với yêu cầu sau đây: Làm thế nào để tôi bắt đầu dự án thứ mười, khi chín người trước đó làm tôi kiệt sức? Tôi, tôi ngủ bốn tiếng một tuần, tôi làm việc mười hai giờ một tuần mà không cần nghỉ học, và tôi có thể bắt đầu học tiếng Pháp. lười biếng hả? " Tất nhiên, sự lười biếng không có gì để làm với nó. Một người mệt mỏi với bột giấy không thể được giúp đỡ bằng bất kỳ phương pháp tự động lực nào. Vấn đề của anh ta là anh ta không thể dừng lại để coi mình là một cyborg toàn năng và nhận ra mình là một người sống với nhu cầu nghỉ ngơi, không làm gì và vui chơi.

Thông thường trong những trường hợp như vậy, người ta phải chuyển sang cài đặt thời thơ ấu và gia đình. Thường thì ở đó bạn có thể tìm thấy những ý tưởng còn lại là sự xấu hổ, mà bạn cần phải kiếm được nó hoặc có lý do chính đáng cho nó (ba năm không nghỉ phép, một căn bệnh nghiêm trọng). Hoặc cài đặt mà họ yêu chỉ những người có lợi. Rất nhiều điều tốt. Một người muốn được yêu thương và chấp nhận, bắt đầu làm việc chăm chỉ, hủy hoại bản thân và các mối quan hệ thân thiết - đơn giản là không còn tài nguyên nào cho họ. Khi anh ấy cảm thấy rằng các mối quan hệ đang sụp đổ, anh ấy cảm thấy mình không cần thiết, sau đó, bất chấp tất cả, anh ấy cố gắng làm việc nhiều hơn nữa. Rốt cuộc, mẹ và bố đã cho thấy rằng họ yêu như vậy - điều đó có nghĩa là nó nên làm việc với người khác!

Điều gì che giấu sự lười biếng

Rất thường xuyên, sự lười biếng là một nhãn hiệu thuận tiện cho cả mớ cảm giác vướng mắc, những mối quan hệ không thoải mái và khó chịu, những xung đột ngăn cản chúng ta hoạt động. Ví dụ, bạn "lười biếng" để lấy bằng cấp hai hoặc tham gia vào đào tạo nâng cao. Thật tồi tệ khi nghĩ: có thể bạn "lười biếng" bởi vì bạn không muốn làm những gì dường như vô nghĩa với bạn? Ví dụ: nếu bạn không tự đặt ra mục tiêu - chỉ cần ai đó từ những người có ý nghĩa với bạn truyền cảm hứng cho bạn rằng giáo dục đại học thứ hai là cần thiết.

Nếu bạn đi đến các khóa học hoặc ngồi sau công việc chính tại bàn không có lực lượng và bạn tuyệt vọng bỏ qua, đã đến lúc tự hỏi: tại sao tất cả bắt đầu? Nếu bạn muốn thay đổi phạm vi hoạt động, có lẽ chỉ cần nộp đơn xin thực tập là đủ? Hoặc thậm chí chỉ cần gửi một sơ yếu lý lịch đến một vị trí với mức lương thấp hơn một chút, đã nhập vào đó tất cả kinh nghiệm làm việc trong các chuyên ngành gần gũi. Bạn sẽ ngạc nhiên khi con đường đến mục tiêu ngắn hơn, nếu bạn tìm ra điều bạn thực sự muốn.

Hoặc có thể mục tiêu ban đầu là làm hài lòng mẹ và cha? Sau đó, bạn nên tìm kiếm một cách ít tốn năng lượng hơn - hoặc thậm chí làm việc với một nhà tâm lý học về việc cuộc biểu tình của tình yêu và lòng biết ơn đối với cha mẹ kết thúc và cuộc sống của những kịch bản cuộc sống của người khác bắt đầu.

Cụm từ mà bạn chỉ lười biếng cũng là một phương tiện thao túng tuyệt vời. Thực chất, một người nói với bạn: "Tôi muốn bạn làm điều này. Nếu bạn không làm điều này, tôi sẽ coi bạn là người xấu và tôi sẽ cố gắng thuyết phục bạn về suy nghĩ tương tự"

Bạn nên cảnh giác nếu sự lười biếng bao gồm bạn bất cứ khi nào bạn thực hiện một nhiệm vụ (cuộc họp, dự án, chuyến đi) kết nối với một người hoặc một nhóm người nhất định. Ví dụ, tại nơi làm việc, bạn trì hoãn nhiệm vụ từ một khách hàng cụ thể cho đến lần cuối cùng, mặc dù bạn luôn hoàn thành đúng thời gian cho những người khác - bạn chỉ đơn giản là không thể tự mình bắt đầu. Hoặc bạn trở nên lười biếng trước khi đến một số bạn bè hoặc người thân, mặc dù trong những trường hợp khác, bạn có thể đi một chặng đường dài. Nó thậm chí xảy ra rằng nhiều lần bạn không muốn mở một cuốn sách hoặc xem một bộ phim được đề xuất bởi ai đó.

Trong trường hợp này, đáng để nhớ những gì đã xảy ra trong mối quan hệ của bạn gần đây. Thường có những lý do chính đáng: sự lười biếng hóa ra là một cách để thụ động chống lại sự xâm lược, xâm phạm, làm nhục, vi phạm các thỏa thuận. Thật vậy, "sự lười biếng" khi gặp một người bạn đã hủy hai cuộc họp trước đó khi bạn đang trên đường. Và tôi không muốn làm một dự án cho một khách hàng, từ đó hàng tháng trời phải trả phí. "Lười" đi đến những người thân chỉ trích lối sống của bạn, thô lỗ, vi phạm biên giới. Và ngay cả một cuốn sách từ một người đối xử tệ với bạn, bạn không muốn đọc - và vấn đề không phải là bạn không theo đuổi kiến ​​thức, mà thực tế là những cảm xúc phức tạp đối với một người được chuyển sang đọc, xem phim, một chuyến đi.

"Bạn chỉ lười biếng!"

Cụm từ mà bạn chỉ lười biếng cũng là một phương tiện thao túng tuyệt vời. Về bản chất, một người nói với bạn: "Tôi muốn bạn làm điều này. Nếu bạn không làm điều này, tôi sẽ coi bạn là người xấu, và bạn sẽ cố gắng thấm nhuần suy nghĩ tương tự." Ở đây thích hợp để nói không phải về phẩm chất của nhân vật của bạn, mà về các hoạt động mà bạn bị cho là quá lười biếng để thực hiện.

Nói rằng một nhân viên làm việc lười biếng có thể là một cách tốt của người Hồi giáo để từ chối tất cả các câu hỏi khó chịu, từ sự chậm trễ về lương đến mất cân bằng quyền lực và trách nhiệm. Vì vậy, nhà tuyển dụng có thể cố gắng chuyển cuộc hội thoại từ quan hệ kinh doanh sang các phạm trù đánh giá và đạo đức, và điều này là sai. Có lẽ bạn "lười biếng" nhận nhiệm vụ của người khác và tái chế mà không phải trả thêm phí. Hoặc bạn đang lười biếng để thực hiện một dự án đòi hỏi phải có thẩm quyền và khuyến mãi chính thức hơn. Và ở đây rất hữu ích khi gọi mọi thứ bằng tên riêng của họ: "Xin lỗi, tôi không coi việc chấp nhận tôi ở lại đến chín giờ tối thứ sáu mà không phải trả tiền để xử lý" là điều có thể chấp nhận được "," Để có được dự án này, tôi phải có quyền ký văn bản và giấy ủy quyền của bạn. "

Khi một đối tác nói rằng bạn chỉ lười biếng để lau sàn nhà và nấu bữa tối sau cả ngày, thay vì những lời buộc tội và bào chữa, thì thích hợp hơn để nói về cách chia sẻ công việc gia đình. Nếu bạn "lười" đến thăm mẹ tại ngôi nhà cách thành phố hàng trăm km, bạn nên suy nghĩ về những gì đang xảy ra trong mối quan hệ của mình hoặc liệu bạn có mệt mỏi không. Trong mọi trường hợp, thật hữu ích khi nghĩ không phải về sự lười biếng, mà là liệu một người làm việc có thể lái xe sáu giờ trong tình trạng kẹt xe vào thứ bảy đến một ngày, để về nhà vào tối chủ nhật từ chủ nhật đến thứ hai hay không trong hình thức này (đây là một câu hỏi lớn).

Ý tưởng về sự lười biếng giống như một thùng rác, nơi họ vứt bỏ những cảm giác khó chịu và khó chịu hoàn toàn khác nhau thay vì đối phó với chúng.

Một trong những câu hỏi khó nhất là khi có mâu thuẫn đằng sau sự lười biếng. Tệ nhất là, khi những gì bạn làm trái ngược với các giá trị của bạn - nếu bạn phóng đại, sẽ rất khó để trở thành người thuần chay và làm việc tại một nhà máy chế biến thịt, hoặc ủng hộ các cuộc thi sắc đẹp tích cực về cơ thể. Trong trường hợp này, sự lười biếng theo nghĩa đen là sự cứu rỗi. Đây là một sức đề kháng lành mạnh đối với những gì một người coi là vô đạo đức, có hại hoặc không trung thực. Và một hoạt động đi ngược lại các nguyên tắc cuộc sống của bạn là tốt hơn để thay đổi càng sớm càng tốt, bởi vì nó là phá hoại.

Ý tưởng về sự lười biếng giống như một thùng rác, nơi họ vứt bỏ những cảm giác khó chịu và khó chịu hoàn toàn khác nhau thay vì đối phó với chúng. Vì vậy, nếu bạn vượt qua sự lười biếng và cảm giác tội lỗi cho cô ấy, đã đến lúc lục lọi trong giỏ này, thoát ra khỏi những cảm xúc và cảm xúc tích lũy và cẩn thận kiểm tra chúng.

Hình ảnh: Zamurovic - stock.adobe.com (1, 2, 3)