Người mẹ hoặc người cha: Kinh nghiệm của cha mẹ ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng ta như thế nào

tất cả chúng ta đôi khi bắt gặp mình lặp lại hành vi của cha mẹ- ngay cả khi họ thề sẽ không làm điều đó. Làm thế nào gây tử vong là ảnh hưởng của gia đình? Có phải chúng ta sẽ phải hét lên với các đối tác nếu mẹ và cha liên tục ồn ào cãi nhau sau bức tường? Chúng tôi cho bạn biết những gì bạn nên chú ý trong mối quan hệ với cha mẹ và làm thế nào để tránh ảnh hưởng phá hoại.

Mối quan hệ và giao tiếp

Những cách để tương tác với những người thân yêu và các quy tắc gia đình là những gì vốn có trong chúng ta từ thời thơ ấu, là quy tắc mà chúng ta nhận thức được thực tế. Chúng tôi thường không hiểu các quy tắc này - chúng giống như quang học nhúng. Ví dụ, thái độ với người lạ: xấu hổ hoặc cảnh giác, sợ hãi hoặc tò mò. Đứa trẻ học nó từ thời thơ ấu, thường là trước khi nó biết nói: nó nhìn thấy khuôn mặt của người lớn thay đổi như thế nào, ví dụ, khi nghe tiếng chuông bất ngờ ở cửa. Điều này cung cấp cho anh ta thông tin về thế giới bên ngoài như thế nào bên ngoài nhà của cha mẹ: anh ta có thù địch hay thân thiện? Có thể thể hiện sự quan tâm đến anh ta hay tốt hơn là căng thẳng trước?

Mối quan hệ và cách giao tiếp trong gia đình được đồng hóa theo cùng một cách. Ai là chính - mẹ, bố, bà - và sức mạnh của anh ấy được thể hiện như thế nào? Trong một số gia đình, người chính kiếm được tiền và quyết định chi tiêu vào việc gì, người kia - người không kiểm soát được việc chi tiêu. Trong một số gia đình, người chính nói nhiều nhất và hầu hết tất cả chỉ ra phải làm gì. Ở những người khác, người đứng đầu gia đình có thể trừng phạt tội lỗi trong im lặng và do đó kiểm soát họ.

Làm thế nào để các thành viên gia đình đối phó với xung đột? Thảo luận về các vấn đề gây tranh cãi? Biến xung đột thành một cuộc chiến? Hoặc im lặng, và rồi mọi người lặng lẽ cố gắng làm mọi thứ theo cách riêng của họ? Được phép hét lên trong giận dữ hay bạn nên luôn luôn đàm phán một cách hòa bình? Có thể gọi nhau bằng những lời lẽ xúc phạm, các thành viên trong gia đình có thể hiện sự gây hấn về thể xác không? Làm thế nào để họ cư xử khi họ mệt mỏi và muốn ở một mình - đây có phải là điều được cho phép hay hay những người gần gũi luôn ở gần và trong tầm mắt? Đối với các gia đình Nga sống trong các căn hộ chung trong nhiều thập kỷ, thì sau này là một thói quen rất đặc trưng: mọi thứ đều có thể nhìn thấy nhau, không gian cá nhân dành cho người lạ và các thành viên trong gia đình có mọi điểm chung.

Tin tốt là bạn luôn có thể "sắp xếp" các quy tắc gia đình: chọn những quy tắc phù hợp và thêm quy tắc mới, "sửa đổi và sửa đổi"

Thật đáng ngạc nhiên khi những người khao khát xây dựng một gia đình hoàn toàn khác với cha mẹ của họ (tôi sẽ không bao giờ giống như một người mẹ với một người cha! ') Vẫn rất giống nhau. Ví dụ, trong một số gia đình, sự cô đơn chỉ có thể đạt được bằng cách cãi nhau và đóng sầm cửa - sau đó không ai chạm vào một người trong một thời gian. Thời gian còn lại, bạn có thể vào phòng mà không cần gõ cửa, và trong một số ngôi nhà thậm chí cả phòng tắm và nhà vệ sinh. Lớn lên trong một gia đình như vậy, một người có thể bị thiếu không gian cá nhân và cơ hội được ở một mình - và sau đó phát hiện ra sự kinh ngạc rằng anh ta cũng đang theo đuổi một đối tác, gõ vào phòng kín hoặc phòng tắm cứ năm phút một lần. Từ gia đình, anh biết rằng nếu một người cần ở một mình trong một thời gian dài - đây là một dấu hiệu của sự phẫn nộ lớn, và vô tình cảm thấy lo lắng.

Không giống như huyền thoại gia đình, thường là phá hoại, các quy tắc gia đình nói chung là thích nghi. Họ có thể can thiệp nếu họ trở nên quá cứng rắn hoặc quá hẹp - ví dụ, nếu có bất kỳ xung đột lợi ích nào có nghĩa là một cuộc cãi vã không thể tránh khỏi, và trong một cuộc cãi vã, các thành viên trong gia đình luôn la hét lớn tiếng hoặc bị xúc phạm. Tin tốt là bạn luôn có thể "sắp xếp" các quy tắc gia đình: chọn những quy tắc phù hợp và thêm quy tắc mới, "sửa đổi và sửa đổi". Sẽ an toàn hơn khi làm điều này trong văn phòng của một nhà trị liệu tâm lý - nếu chỉ vì có cơ hội kiểm tra và nhận ra chúng một cách trọn vẹn.

Một điều khác cần ghi nhớ là trong tình trạng căng thẳng nghiêm trọng, bất kỳ người nào cũng quay trở lại với những cách tương tác đã học trong thời thơ ấu. Do đó, trong các cuộc cãi vã trong hôn nhân, ly hôn, hoặc thậm chí đơn giản là rất mệt mỏi và thiếu ngủ, có nguy cơ đột nhiên phát hiện ra rằng bạn đang la hét và ném đồ vật vào tường, giống như mẹ và cha. Nếu bạn biết điểm yếu của mình, bạn có thể cố gắng ngăn chặn căng thẳng và không mang lại tình huống này.

Luật hấp dẫn

Tất nhiên, điều này không phải là về việc bố là một cô gái tóc nâu đầy đủ và bây giờ con gái chọn cùng một người đàn ông - mặc dù điều đó cũng xảy ra. Thông thường có những cơ chế tinh tế hơn một chút: một người đàn ông có vẻ hấp dẫn, người chăm sóc, hoặc ngược lại, một người bận rộn với công việc và đôi khi chỉ thu hút sự chú ý của tôi, nhưng đồng thời anh ta nói những lời hay ý đẹp và tặng quà? Tôi có yêu những người phụ nữ trong một thời gian dài không đưa ra bất kỳ phản hồi hay gửi tín hiệu mâu thuẫn nào, hoặc cho những người ngay lập tức cho thấy rằng họ rất quan tâm đến tôi?

Những gì đàn ông và phụ nữ dường như chúng ta đẹp và hấp dẫn tình dục? Theo nghĩa này, lý do của các tạp chí bóng loáng mà một người phụ nữ nên luôn luôn "ở độ cao" - được trang điểm, chải chuốt kỹ lưỡng và "với trang phục đầy đủ" - là không thể đo lường được. Chúng không đúng với tất cả mọi người, nhưng chỉ với những người mà mẹ luôn ra ngoài ăn sáng và ăn mặc đẹp - một đối tác như vậy có vẻ hấp dẫn với những người chăm sóc bản thân cẩn thận. Trái lại, những người mà cuộc diễu hành hoàn chỉnh của họ sẽ được coi là xa cách, một bộ đồng phục của Khăn để phát hành chung hoặc tiếp khách - nhưng không phải là một đặc điểm hấp dẫn và gần gũi về tình dục. Trong trường hợp này, đối tác trong bộ đồ ngủ làm tại nhà ấm cúng, nhăn nhó sau khi ngủ, sẽ trông hấp dẫn.

Thật không may, không phải các tính năng lành mạnh nhất thuộc về luật hấp dẫn này. Lạm dụng rượu hoặc các chất kích thích tâm lý khác, có xu hướng cách xa bản thân khỏi xung đột, thói quen ngừng tiếp xúc và không có sẵn định kỳ cũng được đưa vào danh sách này. Nếu cha mẹ của đứa trẻ cư xử theo cách này, có khả năng anh ta sẽ chọn một đối tác tương tự cho mình. Tất nhiên, không phải vì xu hướng kết hôn với người nghiện rượu được truyền trong gia đình như một gen khác - mà bởi vì một người đã quen với những mối quan hệ thân mật, đau đớn như vậy từ khi còn nhỏ. Mọi người hành xử theo một cách khác có thể đơn giản là không có trong tầm mắt.

Nó sẽ hữu ích cho những người nhận thấy xu hướng chỉ chọn những đối tác như vậy - làm tổn thương, chạy trốn hoặc không đồng ý, với một nhà tâm lý học về cách gia đình cha mẹ được sắp xếp và cách mọi người cư xử gần gũi trong thời thơ ấu.

Pháo đài hoặc chung cư

Người ta tin rằng có một mối quan hệ nghịch đảo giữa sức mạnh của biên giới bên ngoài của gia đình và biên giới cá nhân bên trong của mỗi thành viên. Ví dụ, trong một gia đình nơi ngôi nhà luôn mở cho bạn bè, nơi bạn có thể đến mà không cần chuông, nơi một chiếc giường gấp dành cho những người họ hàng xa đến từ một thành phố khác và những người bạn từ nước cộng hòa láng giềng luôn ở bên ngoài sẵn sàng, rất dễ thấm. Nhưng trong một gia đình như vậy, những người thân sẽ xa lánh nhau hơn, điều này khá logic: vòng tròn gia đình luôn luôn bị pha loãng bởi một người nào đó từ bên ngoài. Ngược lại, với biên giới bên ngoài là bất khả xâm phạm, như một pháo đài (chúng tôi không gọi ai đến thăm, chúng tôi chỉ là bạn của chúng tôi, chúng tôi hiếm khi đi đâu đó và không đi đến ai), ranh giới cá nhân của các thành viên trong gia đình sẽ khó được tôn trọng.

Ví dụ phì đại của hệ thống gia đình thứ hai - Lannister từ "Trò chơi vương quyền". Họ tin rằng gia đình của họ rất nổi bật: rất mạnh mẽ, giàu có và quý phái, nhưng bị buộc phải sống sót, bị bao vây bởi sự đố kị và phản bội. Biên giới gia đình rất khép kín đến nỗi phải tìm thấy cả những người bạn tình lãng mạn và tình dục trong gia đình: anh trai và chị gái có mối quan hệ lâu dài, và người cha, cạnh tranh với con trai, quyến rũ và quyến rũ tình nhân của mình, cuối cùng dẫn đến bi kịch.

Các cặp vợ chồng biết xu hướng liên tục xa cách với sự giúp đỡ của các công ty, bữa tiệc và khách thân thiện, sẽ rất hữu ích khi dành thời gian cho nhau

Biến thể tối ưu của "tính thấm" của cả hai ranh giới là trung bình. Tất nhiên, điều này rất có điều kiện, nhưng cực đoan như kịch bản Lannister là tốt nhất nên tránh. Nếu vợ hoặc chồng biết rằng cả hai được nuôi dưỡng trong một môi trường rất dễ thấm ("Con gái, bạn sẽ sống trong phòng của chúng tôi một thời gian, bởi vì vào buổi sáng, bạn của mẹ tôi đến từ Samara") hoặc ngược lại, những gia đình quá khép kín ("Có cắm trại qua đêm không? mười sáu tuổi? Chỉ qua xác chết của tôi! "), họ có thể sửa chữa hành vi của mình.

Nó rất hữu ích cho những người có xu hướng bị đóng cửa để mời khách đến với họ và đi ra ngoài ánh sáng ít nhất một lần một tuần - một nơi nào đó có người khác. Đi đến rạp chiếu phim, các bài giảng công cộng, bất kỳ câu lạc bộ có điều kiện quan tâm, từ cưỡi ngựa đến các trò chơi trên bảng. Nó cung cấp một cái gì đó giống như các mối quan hệ của người hâm mộ trên mạng: những người mới, những ấn tượng mới, những lý do mới mẻ để nói chuyện về trà buổi tối. Và những cặp đôi biết tự mình có xu hướng liên tục xa cách với sự giúp đỡ của các công ty, bữa tiệc và khách mời thân thiện, sẽ rất hữu ích khi học cách dành thời gian cho nhau, chia sẻ cảm xúc, nói chuyện mà không vội vàng và cô đơn. Đây có thể là một trải nghiệm thú vị và gần gũi bất ngờ.

Ảnh:GVS - stock.adobe.com, Givaga - stock.adobe.com (1, 2)