Câu hỏi cho chuyên gia: Rửa thường xuyên có làm hỏng da?

Olga Lukinskaya

TRÁCH NHIỆM ĐỐI VỚI CHÍNH CỦA CÂU HỎI Hoa Kỳ chúng tôi đã sử dụng để tìm kiếm trực tuyến. Trong loạt tài liệu mới, chúng tôi đặt ra những câu hỏi như: đốt cháy, bất ngờ hoặc phổ biến - cho các chuyên gia trong các lĩnh vực khác nhau.

Các phương pháp xử lý nước đã từng là một thứ xa xỉ hiện có sẵn cho nhiều người, cũng như một lựa chọn lớn các chất tẩy rửa. Tắm vào buổi sáng, một lần nữa sau buổi tập và tắm thư giãn vào buổi tối (và sau đó là một loại kem dưỡng ẩm trên toàn cơ thể) trở thành một vấn đề của thói quen. Nhưng có thể giặt quá nhiều? Làm thủ tục vệ sinh thường xuyên dẫn đến một nhu cầu liên tục cho độ ẩm? Có phải nước và xà phòng làm khô da và là chất tẩy rửa tay kháng khuẩn cần thiết? Chúng tôi đã hỏi những câu hỏi này cho chuyên gia.

Vera Voronina

bác sĩ thuộc loại cao nhất, tiến sĩ, bác sĩ da liễu của phòng khám "Rassvet"

Có một mối liên hệ rõ ràng giữa việc nâng cao mức độ sạch sẽ và cải thiện sức khỏe. Vệ sinh cá nhân (chủ yếu là rửa tay) rất quan trọng để phòng ngừa nhiều bệnh, chúng được gọi là - liên quan đến vệ sinh. Đó là nhiễm trùng đường ruột, sâu răng, xâm lấn ký sinh, nhiễm nấm da, ghẻ, chấy, bệnh mắt hột (một bệnh về mắt truyền nhiễm). Đồng thời, rất khó để đánh giá chính xác sự đóng góp của vệ sinh cá nhân trong việc giảm tỷ lệ mắc bệnh truyền nhiễm - các yếu tố khác, bao gồm dinh dưỡng và lọc nước, đã thay đổi, mức độ hiểu biết về phòng ngừa đã tăng lên. Mối liên hệ nhân quả giữa bàn tay bẩn và truyền nhiễm trùng là một trong những sự thật được ghi chép rõ nhất trong y học. Nhưng gần đây, có những dữ liệu khiến chúng ta nhìn vào vệ sinh da theo một cách mới.

Trong nhiều năm, người ta tin rằng lớp bề mặt của da (sừng) tạo ra một hàng rào cơ học giống như một lớp màng ngăn ngừa khô và bảo vệ chống lại các yếu tố bất lợi bên ngoài và nhiễm trùng. Nhưng bây giờ sự hiểu biết về các quá trình xảy ra trong da, đã thay đổi hoàn toàn. Bây giờ người ta đã biết rằng các tế bào của lớp sừng và các chất giữa chúng tạo ra một cấu trúc bán thấm trong đó các quá trình sinh hóa đang diễn ra tích cực. Toàn bộ hệ thống được kết hợp trong khái niệm "hàng rào biểu bì". Tầng sừng bao gồm khoảng mười lăm lớp tế bào được gắn chặt với các chất khác nhau - trong đó có ceramides, sp Breathosine và các thành phần của yếu tố giữ ẩm tự nhiên được coi là đặc biệt quan trọng.

Mỗi ngày một lớp tế bào tươi được hình thành ở độ sâu của da, và bề mặt được tách ra, nghĩa là, có một sự đổi mới và làm sạch da liên tục. Bề mặt da người được tạo ra bởi một số lượng lớn vi sinh vật tạo thành một cộng đồng bền vững - microbiome - và không cho phép vi trùng sinh sôi. Hệ vi sinh vật trên da của những người khác nhau là khác nhau, nhưng nó ổn định đáng ngạc nhiên cho mỗi người. Ngay cả khi không rửa trong nhiều ngày, thành phần và số lượng vi sinh vật của da vẫn không thay đổi.

Rửa, đặc biệt là với xà phòng, phá vỡ hàng rào biểu bì - mất nước tăng, độ axit bề mặt da giảm, lipit được rửa sạch

Làm sạch da, chúng tôi cố gắng loại bỏ các tế bào chết và mầm bệnh. Nhưng rửa không qua mà không có dấu vết cho các thành phần của hàng rào biểu bì và microbiome bình thường. Trong các nghiên cứu, lưu ý rằng rửa, đặc biệt là với xà phòng, phá vỡ hàng rào biểu bì - mất nước tăng, độ axit của bề mặt da giảm và lipid bị rửa trôi. Những tổn thương này dẫn đến khô, đỏ và nứt da. Điều này đặc biệt đặc biệt với những người thường phải rửa tay vì đặc thù của công việc: trong các cuộc khảo sát giữa các y tá và nhân viên y tế khác, ít nhất 25% người tham gia đã báo cáo vết thương ở da tay. Trong các thí nghiệm, đỏ, giảm độ axit và thiệt hại khác xảy ra ngay cả sau một lần rửa và tồn tại trong vài ngày - ngay cả sau mười bảy ngày quan sát, da thường không hồi phục hoàn toàn.

Một khía cạnh quan trọng khác là tình trạng của các vi sinh vật sống trên bề mặt da. Mỹ phẩm, chất làm mềm, xà phòng và các sản phẩm vệ sinh khác có khả năng góp phần thay đổi hệ vi sinh vật - tuy nhiên, cho đến nay, tác dụng của các sản phẩm này chưa được xác định rõ ràng, vì các nghiên cứu này chưa được thực hiện. Tổn thương hàng rào biểu bì do rửa thường xuyên có thể góp phần thay đổi hệ vi sinh vật và làm tăng số lượng vi khuẩn trên da.

Đối với xà phòng kháng khuẩn, theo FDA, không có bằng chứng nào cho thấy, về mặt phòng ngừa nhiễm trùng, nó tốt hơn xà phòng thông thường với nước. Hơn nữa, việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm vệ sinh kháng khuẩn có thể gây nguy hiểm nếu nó dẫn đến sự xuất hiện của các chủng vi sinh vật kháng thuốc. Có bằng chứng về tác dụng có thể của một số chất kháng khuẩn đối với hệ thống nội tiết.

Vì vậy, khuyên bạn nên rửa tay không đi đâu vẫn là một trong những bước quan trọng nhất bạn có thể thực hiện để tránh các bệnh truyền nhiễm và ngăn ngừa sự lây lan của vi trùng. Để rửa tay, xà phòng thông thường và nước là đủ. Không có khuyến nghị tiêu chuẩn cho tất cả mọi người để làm sạch da của cơ thể, nhưng điều đáng nhớ là hàng rào biểu bì nên được bảo vệ tốt hơn. Nước nên ấm, không nóng, quá lâu để ở trong đó là không đáng. Tốt hơn là sử dụng dầu hoặc syndets thay vì xà phòng lỏng hoặc sữa tắm. (chất tẩy rửa tổng hợp có độ pH tối ưu cho da. - Xấp xỉ Ed.). Tốt hơn là không chà xát da bằng khăn, nhưng nhẹ nhàng ngâm nó, và nếu nó khô, sử dụng kem dưỡng ẩm và chất làm mềm.

Ảnh: andreysafonov - stock.adobe.com, kolesnikovserg - stock.adobe.com