Giám đốc PR Cosmotheca Victoria Arakelyan về chạy bộ và mỹ phẩm yêu thích
Đối với danh mục "Mỹ phẩm" chúng tôi nghiên cứu nội dung của các hộp làm đẹp, bàn trang điểm và túi mỹ phẩm của các nhân vật thú vị cho chúng tôi - và chúng tôi hiển thị tất cả điều này cho bạn.
Về công việc và học tập
Tôi là một vài tuần hai mươi ba tuổi, và tôi là một sinh viên vĩnh cửu. Sau hai năm, tôi rời trường đại học đầu tiên (Đại học Sư phạm quốc gia Moscow, nơi tôi học làm giáo viên tiếng Anh), sau đó tôi học một nhà báo ở Toronto trong ba năm - và tôi bắt đầu cảm thấy bị bệnh, mặc dù tôi đã từng mơ về nghề này. Bây giờ tôi đã hoàn thành việc học tại Đại học Canada ở Canada với bằng về Viết chuyên nghiệp và lần đầu tiên tôi vô cùng hạnh phúc khi được học trung học. Cuộc sống ở một đất nước khác hóa ra là một thử thách khó khăn đối với tôi: Tôi đã trải qua nhiều giai đoạn chán nản, khóc nức nở khi nghĩ về Matxcơva xa xôi và mang theo vỏ cây bạch dương từ một chiếc dacha trong vali (nghiêm túc). Nếu không có sự hỗ trợ của chồng, mẹ, bà ngoại yêu dấu của tôi (và dĩ nhiên, một nhà trị liệu tâm lý tốt) tôi sẽ không đối phó, và tôi vô cùng biết ơn sự quan tâm và niềm tin của họ đối với tôi.
Trước đây, đôi khi tôi làm việc như một gia sư tiếng Anh - về nguyên tắc, tôi rất thích nó, thật đặc biệt dễ chịu khi thấy sự tiến bộ của các sinh viên. Tôi đã nghĩ sẽ kết nối cuộc sống của mình với việc giảng dạy, nhưng mùa hè này tôi đã bắt đầu làm việc tại Cosmotheca và đột nhiên tôi cảm thấy rằng mình hoàn toàn trên con đường của mình. Bây giờ tôi có một cái gì đó ở giữa một nhà báo thương hiệu, một PR và một người quản lý SMM, và tôi đã thực sự hài lòng về công việc.
Về mụn trứng cá và chăm sóc
Dường như với tôi, một trong những quan niệm sai lầm chính trong lĩnh vực làm đẹp, chăm sóc và sức khỏe là niềm tin rằng các dấu hiệu bên ngoài có thể chỉ ra các bệnh hoặc thói quen xấu. Ví dụ, hàng triệu xét nghiệm và khảo sát đã chỉ ra rằng tôi không bị rối loạn hệ thống nội tiết tố hoặc đường tiêu hóa, cũng không có dị ứng: trong trường hợp của tôi, mụn trứng cá là hậu quả của cấu trúc da, cụ thể là lượng và độ nhạy cảm của thụ thể androgen. Các đặc điểm tương tự cũng ám ảnh các đặc điểm khác của ngoại thất: vòng tròn dưới mắt - chắc chắn là bệnh thận bị bệnh, nếp nhăn sớm - mất nước khủng khiếp, và sự hoàn chỉnh của chúng có liên quan chặt chẽ với sức khỏe nghèo. Thật buồn cười khi ảo tưởng này hoạt động theo hướng ngược lại: những biểu hiện bên ngoài của thực tiễn, trái lại, có thể nguy hiểm, được đánh giá trong xã hội là một điều gì đó tích cực. Chỉ có cụm từ "khỏe mạnh tan"!
Vì làn da của tôi đã trở thành một "vấn đề" gần như trong thời thơ ấu, từ khi mười một tuổi, tôi đã có một chế độ chăm sóc đầy đủ. Tất nhiên, ở dạng ban đầu, anh ta ở rất xa bên phải: trong cơn tuyệt vọng và mong muốn có một khuôn mặt mịn màng bình thường, giống như những người bạn cùng lớp với làn da mỏng manh, tôi nắm chặt lấy những hạt muối thô tự chế với chanh (xin chào các blogger làm đẹp bằng không) thuốc bổ, từ đó đôi mắt trên trán anh. Nhưng đến khi tôi mười lăm tuổi, sự chăm sóc của tôi không còn khác lắm so với hiện tại: có axit, chống nắng và thỉnh thoảng giữ ẩm. Các nguyên tắc chính đã được thêm vào ở độ tuổi hai mươi là: làm sạch nhẹ nhàng (không cần tẩy tế bào chết), dưỡng ẩm thường xuyên và kỹ lưỡng, không chỉ là cuộc đấu tranh với lỗ hổng, và hiểu biết sâu sắc về các chế phẩm. Tôi không lười đi vào PubMed và đọc, ví dụ, nghiên cứu về khả năng tương thích của niacinamide với vitamin C, nếu tôi quan tâm đến câu hỏi này. Luôn có những chuyên gia nói rằng làn da của tôi trông như thế này chính xác bởi vì tôi "bôi nhọ tất cả những thứ này" lên chính mình. Họ luôn bị phe của những người nói rằng "những người bị mụn chỉ đơn giản là không rửa mặt!" - rõ ràng cho sự cân bằng.
Về nước hoa
Cho đến năm mười bảy tuổi, tôi sống vô tư, thỉnh thoảng nhận được hương thơm trực tràng hoa caramel cho ngày sinh nhật. Và rồi một lần tôi đến Lush để thử nước hoa The Voice of Reason. Tôi đọc được ở đâu đó rằng anh ấy đã được truyền cảm hứng bởi Burroughs, Kerouac và beatniks, và ở tuổi mười bảy, tôi đã rất thích thú. Tôi nhớ tôi đã thất vọng như thế nào khi lần đầu tiên gặp: mùi hương dường như là một sự bẩn thỉu dữ dội, cho xúc xích với thịt nướng. Và sau đó tôi đang lái xe về nhà và không thể xé mũi khỏi cổ tay mình. Khi tôi đến, tôi nhận ra rằng tôi không thể sống mà không có chai này.
Vì vậy, một thế giới mới tuyệt vời đã mở ra cho tôi, nơi bạn có thể ngửi thấy không chỉ hoa và vani - bạn có thể tạo ra một ngọn lửa, bạn có thể sử dụng sắt và máu, nhưng bất cứ thứ gì theo nghĩa đen. Hương thơm đó từ Lush đã bị loại bỏ khỏi sản xuất, và tôi đã chịu đựng nhiều năm về điều này - nhưng bây giờ tôi đã tìm thấy nước hoa không kém gì Mùi của tôi.
Về việc chăm sóc bản thân
Mặt nạ, bồn tắm dài với bọt thơm, bồn tắm với chổi và các thú vui khác của cơ thể - đây là yếu tố của tôi, nhưng tất cả điều này nên được xây dựng trên một nền tảng vững chắc, và không thay thế nó. Và nền tảng là một giấc ngủ khỏe mạnh, dinh dưỡng tốt và hoạt động thể chất. Tôi tin rằng tự yêu bản thân được thể hiện chủ yếu ở chỗ bạn từ chối hy sinh sức khỏe thể chất và tinh thần của mình vì nhiệm vụ trước mắt, ngay cả khi chúng có vẻ vô cùng quan trọng.
Tôi cảm thấy nó rất nhạy bén tại một thời điểm. Đó là năm thứ hai tôi học tại một trường đại học ở Canada, tôi ngủ một chút (nhưng không ngủ ngon), không có thời gian để ăn sáng và chạy, run rẩy vì lạnh, đến tàu điện ngầm lúc 7:30 sáng. Tôi cảm thấy mình rất đói, những vấn đề nhỏ ở dạ dày khiến cơn đói trở thành một cảm giác rất khó chịu. Và ở đây tôi đang chạy, tức giận, thậm chí tức giận hơn với cơn đau trong bụng và đột nhiên tôi hiểu - và cái quái gì thực sự? Tại sao tôi sợ trễ một cặp vợ chồng hơn là làm hỏng sức khỏe của chính tôi? Tôi dừng lại, quay lại và tự hào đi về phía lều với một loại burrito lối sống lành mạnh. Trong một tình yêu bản thân, cô chọn một ly sinh tố xanh khác để thay đổi, bình tĩnh ăn và đi cho một cặp vợ chồng. Đương nhiên, tôi đã rất muộn với cô ấy - nhưng hoàn toàn không có gì khủng khiếp xảy ra.
Về lối sống năng động
Hoạt động thể chất là chủ đề đau nhức của tôi. Tôi đã bỏ qua các lớp học giáo dục thể chất từ trường học, sáp nhập với bất kỳ bạn bè nào, nếu họ đề nghị bất kỳ bóng chuyền. Nhân tiện, nhân tiện, mọi thứ có một chút khác biệt: tôi thích chơi bóng đá với bạn bè và mơ ước được đi karate. Mặc dù trong gia đình tôi chưa bao giờ có những biểu hiện đáng chú ý về định kiến giới, vì một số lý do, lựa chọn với karate thậm chí không được xem xét - và tôi đã được trao cho thể dục nhịp điệu và vũ đạo. Tôi ghét những hoạt động này bằng cả trái tim - tôi không biết ai sẽ thích nó khi họ đưa một học sinh lớp chín vào bạn "để kéo dài", nặng hơn bạn nhiều lần và liên tục la hét. Nói chung, tôi rời phòng tập khá nhanh, và nhiều môn thể thao trong cuộc sống của tôi đã không tồn tại cho đến gần đây.
Năm mười tám tuổi, tôi gặp người chồng tương lai của mình, người cưỡi trên mọi thứ: skate, BMX, Wakeboard, lướt sóng. Nhờ có anh, tôi bắt đầu dần bước qua nỗi sợ hãi của mình, được bố mẹ đặt cẩn thận vào tiểu khung. Tôi đứng dậy trên một tấm ván dài, học cách làm slide và trượt xuống. Tôi cũng biết làm thế nào để đi xe qua lại trên một đoạn đường dốc trên ván trượt (và thậm chí là rẽ!). Và hai năm trước ở Barbados, tôi bắt đầu lướt sóng. Tôi vô cùng sợ hãi, đại dương với những con sóng ánh sáng dường như là một cỗ máy tàn nhẫn, sẵn sàng nuốt chửng tôi, và dưới chân tôi là những rạn san hô cứng và những con nhím. Tôi đã khóc rất nhiều, tôi sợ, tôi thường thở hổn hển và rút lui - nhưng nhiều lần tôi vẫn đứng dậy và lái xe dọc theo con sóng.
Về thể thao
Tuy nhiên, một chiếc xe lăn đa dạng vẫn là một bài tập thể dục cho tôi: Tôi vẫn dành thời gian giải trí cơ bản của mình ở vị trí nằm ngang trong khi xem phim truyền hình Chuyện The Fortune Teller, (#giltiplage). Vào tháng Tư năm nay, sau một loạt các vấn đề về sức khỏe và áp lực (ở tuổi hai mươi hai!), Tôi nhận ra rằng điều này không còn đúng nữa. Tôi đã tải xuống Nike Running Club và bắt đầu chạy. Đầu tiên hai cây số rưỡi, rồi ba, rồi năm. Tuần trước tôi đã chạy sáu lần đầu tiên. Trước đó, tất cả những nỗ lực của tôi để tham gia thể thao đều thất bại, và tôi đã hiểu tại sao: trước đó, động lực của tôi là trên tinh thần của Giảm cân vào mùa hè. Lần này tôi bắt đầu chạy không phải vì hận thù đối với cơ thể mình, mà từ tình yêu dành cho nó. Và điều này hóa ra là động lực tốt nhất để rời khỏi chiếc ghế dài. Trong những ngày tôi lười biếng, phương châm tầm thường "Cứ làm đi" giúp tôi nhiều nhất. Tôi không nghĩ, không phân tích, không tìm kiếm những ưu và nhược điểm. Tôi chỉ cần máy móc đi giày thể thao với quần mồ hôi và đi ra ngoài.
