Stalker không có lý do: Tại sao chúng ta theo dõi mọi người trong các mạng xã hội

Ngồi trong mạng xã hội có thể bị chấn thương. Các nhà nghiên cứu Ailen đã phát hiện ra rằng 25% người dùng được họ khảo sát là đối tượng bị trầm cảm của Facebook Facebook vì ghen tị với những người dùng khác hoặc trải nghiệm đe doạ trực tuyến. FOMO (nỗi sợ bị bỏ lỡ) cũng được thảo luận rộng rãi - nỗi sợ ám ảnh rằng cuộc sống của những người khác trên Facebook tốt hơn và thú vị hơn nhiều. Nhưng đó không phải là mạng xã hội, mà là cách chúng được sử dụng. Quay trở lại năm 2015, các nhà nghiên cứu tại Đại học Missouri đã phát hiện ra rằng sự thất vọng không phải là sự chia sẻ của những người không thể rời khỏi cuộc trò chuyện tại nơi làm việc, mà là những người hâm mộ cuồng nhiệt của Drake.

Sự khác biệt giữa giám sát trực tuyến đáng xấu hổ và rình rập, đó là một hình thức bạo lực, là rõ ràng: một kẻ theo dõi hung hăng gọi từ những số lạ, để lại những bình luận đe dọa, quấy rối người thân của đối tượng giám sát, hoặc ít nhất là chủ động biết sau khi chặn và yêu cầu được để yên. Kẻ rình rập hộ gia đình của thành phố Cameron sẽ tự cho mình đi trừ khi được đặt ngẫu nhiên Like trên một bức ảnh ba tuổi, anh ta sẽ xóa càng sớm càng tốt.

Vô tình đặt một lượt thích, gửi yêu cầu cho bạn bè, vô tình xem cửa hàng từ tài khoản này và không được tạo riêng cho mục đích này cho một cặp vợ chồng với bạn gái - tất cả điều này không có ý định độc hại như lạm dụng công nghệ. Có vẻ như kiểu rình rập này gây hại cho thám tử nhiều hơn nạn nhân. Chúng tôi hiểu những gì bạn có thể hiểu về bản thân mình, nhận ra rằng sự quan tâm đến hàng nghìn instagram bắt đầu giống với một người điên, và liệu nó có đáng để google một người trước ngày hẹn hò đầu tiên hay không.

Tuy nhiên, đối tượng phổ biến nhất để theo dõi là các đối tác trong quá khứ. Một trong những nghiên cứu của Trung tâm nghiên cứu Pew năm 2013 cho thấy 47% số millennials đang theo dõi các mạng xã hội cũ của họ - The Atlantic, người đã công bố phân tích nghiên cứu, nói đùa rằng 53% số người được hỏi chỉ đơn giản nói dối. Trong mọi trường hợp, với sự ra đời của các mạng xã hội, việc phân tách bản thân khỏi người khác trở nên khó khăn hơn nhiều - và mọi người đều quan tâm đến việc làm thế nào để ngừng xem xét twitter của đối tác cũ trước khi đi ngủ.

Hướng dẫn tiêu chuẩn về chia tay thành công không chỉ để chặn một người cụ thể, mà còn loại bỏ khỏi bạn bè tất cả người thân, người quen và đồng nghiệp của anh ấy. Nếu điều này không được mong đợi sẽ giúp ích, thì cũng có những cách tinh vi để tránh xa thói quen xấu: đi một km cho mỗi lần truy cập thêm vào trang, đặt điều khoản thực tế (ví dụ: không truy cập Facebook ít nhất một ngày), viết danh sách các phẩm chất tích cực của bạn và xem họ mỗi khi bạn muốn phá vỡ hoặc mua một cái gì đó cho mình để đổi lấy hành vi tốt.

Về việc khó có thể rời khỏi cuộc chia tay, bây giờ các nhà phát triển đã hiểu. Vì vậy, trong Facebook, bạn có thể từ chối tất cả các cập nhật của đối tác cũ mà không xóa anh ta khỏi bạn bè của bạn. Bạn có thể sử dụng và, ví dụ, AppDetox và chặn instagram tại thời điểm không cần thiết cho công việc, nhưng thường được sử dụng cho một phiên rình rập vào ban đêm.

Tuy nhiên, các nhà khoa học nói rằng điều đó không đơn giản. Ví dụ, một nghiên cứu của Đại học Concordia cho thấy sự phụ thuộc endorphin của chúng ta vào một người không dừng lại ở việc chia tay: những người được cho xem ảnh của các đối tác cũ có cùng chất phóng thích endorphin trong máu của họ như những người được cho xem ảnh của các chàng trai và cô gái ngày nay. Vì vậy, ngay cả một chế độ xem hồ sơ kỷ luật trên Facebook dẫn đến nghiện bất lợi.

Đồng thời, các chuyên gia kêu gọi ban đầu đừng hoảng sợ - có lẽ mong muốn đó sẽ tự biến mất. "Tôi không phải là người ủng hộ việc đấu kiếm triệt để với bất cứ điều gì cả. Ngoài ra, có những tình huống nhìn vào trang của người khác có thể giúp làm sống lại cảm xúc hoặc sự kiện. Nhưng nếu nó trở nên rõ ràng, một người sẽ bám vào nó, không buông tha đối tác cũ, nhưng để vượt qua những cảm xúc mới, bạn cần phải làm việc với vấn đề này ", - nhà tâm lý trị liệu Anna Nechaeva xem xét. Cô đề nghị chú ý đến những gì cảm xúc nảy sinh trong khi làm điều này - có thể một số trong số họ có thể khắc phục bằng cách xin lỗi hoặc bày tỏ điều gì đó với người bạn đời.

Tuy nhiên, thông thường, vấn đề là tầm thường ở chỗ khó chấp nhận kết thúc mối quan hệ và rình rập trở thành một cách để tiếp tục liên lạc bị gián đoạn mà không có liên hệ thực sự, Anna Nechaeva nói. Điều đáng chú ý là những người có khuynh hướng lớn hơn đối với các mối quan hệ phụ thuộc mã thường nghiện theo dõi các đối tác cũ thường xuyên hơn và có lẽ một tiếng chuông như vậy sẽ là một lý do bổ sung để xử lý hành vi trong mối quan hệ về nguyên tắc.

Tất nhiên, rình rập có thể có tác động tiêu cực không chỉ đối với các mối quan hệ trong quá khứ, mà cả những người mới bắt đầu. Theo khảo sát dịch vụ hẹn hò của match.com, trong đó có hơn năm nghìn người tham gia, 48% phụ nữ nghiên cứu Facebook của đối tác tiềm năng trước một ngày. Anna Nechaeva nói rằng hầu hết mọi người đều xem các mạng xã hội trước một cuộc hẹn hò vì mong muốn tự bảo vệ bản thân. Điều này là hoàn toàn bình thường, đặc biệt nếu bạn gặp một kẻ lừa đảo có điều kiện.

Để xem trang Facebook cho bạn bè và bài đăng phổ biến trong tháng qua để tìm chủ đề chung của cuộc trò chuyện là một điều phổ biến, để google và kiểm tra cẩn thận trang VKontakte của anh em họ đối tác tiềm năng là một tiếng chuông. Các chuyên gia match.com tin rằng quá nhiều thông tin có thể ngăn cản tình yêu. Đủ để tưởng tượng một tình huống trong đó một người quyết định chia sẻ những ký ức tình cảm về tình yêu tuổi teen, nhưng điều đó không thành vấn đề, bởi vì bạn đã tìm thấy tất cả các bức ảnh từ thời điểm đó, và thậm chí biết rằng tình yêu đầu tiên này đã chuyển đến Ấn Độ và làm việc trong một công ty khởi nghiệp CNTT địa phương .

Nhờ công nghệ, mọi người thấy dễ dàng hơn trong việc sàng lọc các ứng cử viên không phù hợp, do đó, việc chọn đối tác bắt đầu giống với chuyến đi mua sắm, chuyên gia Nicole Ellison, nhà nghiên cứu truyền thông tại Đại học Michigan cho biết. Biểu tượng cảm xúc với một con khỉ với đôi mắt nhắm nghiền, quá nhiều dấu chấm than, những bài đăng lại vô tận những đánh giá của chúng về Kinopoisk, ảnh đồ ăn, selfie hàng ngày - lý do để nói "Tiếp theo!" có thể là bất cứ điều gì Đồng thời, rõ ràng là những bức ảnh từ hiệu sách thời trang trên instagram không hứa hẹn một cuộc trò chuyện thú vị về Hegel, và một bức ảnh báo chí trong gương không có nghĩa là sở thích của một người chỉ bị giới hạn bởi phòng tập thể dục.

Mặc dù các mối quan hệ hiếm khi bắt đầu trong lĩnh vực mở trước Internet, nhưng những người có xu hướng lý tưởng hóa đối tác hoặc ngược lại, phân loại, nhận ra điều đó mà không cần mạng xã hội, Anna Nechaeva tin rằng: "Về nguyên tắc, chúng tôi có xu hướng tạo ra một hình ảnh sẵn sàng của một người. Ấn tượng đầu tiên. Có những người rất dễ bị lý tưởng hóa - đến mức khi các mối quan hệ trở nên quá gần gũi và hình ảnh của một đối tác chắc chắn bị phá vỡ, nó trở nên đáng sợ và không thể ở lại trong các mối quan hệ này nữa. chỉ nhấn mạnh xu hướng cá nhân này".

Nếu mọi thứ đều rõ ràng với trước đây, hiện tại và tương lai, đôi khi rình rập sẽ có những hình thức vô lý thẳng thắn. Một người bạn học cũ với một đứa trẻ, một blogger với một người bạn trai xinh đẹp thông thường, một đồng nghiệp hiền lành từ một công việc trước đây, một sinh viên đã từ bỏ sự nghiệp của mình như một kỹ sư và trở thành một người bán hoa ngồi ăn sáng là dễ dàng để đi mãi mãi. Nhưng vì một số lý do, trang của một số có thể được cuộn một cách vô tư, trong khi các trang khác chụp tốt hơn loạt Netflix mới.

Thông thường người ta thường tự trách mình vì sự rình rập như vậy, coi đó là một hình thức của sự trì hoãn. Nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu truyền thông Anna Paukova tin rằng các mạng xã hội cung cấp một hình thức giải trí không đại diện cho một cái gì đó mới về cơ bản và các hồ sơ instagram thay thế báo chí màu vàng bằng tin đồn về những người nổi tiếng - chỉ bây giờ bạn mới có thể chọn một đối tượng quan tâm. Theo ý kiến ​​của cô, trong sự quan sát vừa phải của người khác, nhu cầu về sự mới lạ hoặc mong muốn chuyển đổi được thể hiện - giống như bạn có thể nhìn vào những bức ảnh của, nói, thực vật hoặc chó.

Tuy nhiên, Paukova nhấn mạnh rằng bạn nên suy nghĩ về sở thích của mình, nếu nó bắt đầu can thiệp vào cuộc sống bình thường hoặc trở thành một trong những hoạt động chính. "Sự tập trung vào các mạng xã hội của một người dùng cụ thể có thể nói về những khó khăn trong cuộc sống của chính người đó, về một sự thiếu hụt nào đó. Và điều quan trọng là phải theo dõi những khía cạnh nào trong cuộc sống của người khác, cho dù chúng ta có hài lòng ở những khu vực mà chúng ta chú ý đến trên instagram của người khác - chính xác những gì chạm vào chúng ta ", - Anna Nechaeva xem xét. Nói chung, đáng để xem xét tại sao thật thú vị khi xem hồ sơ của các cặp đôi mặc áo len giống hệt nhau với sự ghê tởm, khi có vấn đề với mối quan hệ của họ, và tại sao lại cười với một hành giả nổi tiếng khi một tic thần kinh không biến mất trong khoảng sáu tháng.

Rình rập những người ở xa chúng ta cũng có thể báo hiệu sự cần thiết của sự thân mật hoặc giao tiếp, điều còn thiếu trong cuộc sống thực. "Bạn có thể hy vọng cảm thấy sự gần gũi về mặt tinh thần với ai đó thông qua các mạng xã hội và thiết lập liên lạc với người này, chỉ bằng cách xem những bức ảnh mới của anh ấy", Anna Paukova nói. Thật vậy, sự thân mật này thường trở thành ảo ảnh: chuyên mục của Cosmopolitan Mỹ mô tả cách cô theo dõi người bạn học của mình trên instagram, tưởng tượng họ có thể hòa hợp với nhau như thế nào, nhưng sau một cuộc họp thực sự, cuối cùng cô đã phá vỡ nó - họ không thể đồng ý.