Bạn bè nên cho lời khuyên
TẤT CẢ CHÚNG TÔI ĐÃ TRỞ THÀNH MASS CÂU HỎI ĐẾN THEMSELVES VÀ THẾ GIỚIvới điều đó dường như không có thời gian hoặc cần phải đi đến một nhà tâm lý học. Nhưng câu trả lời thuyết phục không được sinh ra khi bạn nói chuyện với chính mình, hoặc với bạn bè hoặc với cha mẹ của bạn. Do đó, chúng tôi đã yêu cầu một nhà trị liệu tâm lý chuyên nghiệp là Olga Miloradova trả lời các câu hỏi cấp bách mỗi tuần một lần. Nhân tiện, nếu bạn có chúng, hãy gửi tới [email protected].
Bạn bè có nên cho lời khuyên?
Bạn đã bao giờ nghĩ về loại bạn bè của bạn? Bạn có thể bày tỏ lời chia buồn nếu bạn của bạn bị tổn thất, hoặc tránh nó, không biết phải nói gì? Hoặc có thể bạn, ngược lại, dễ dàng được an ủi, nhưng ngay khi bạn bè của bạn kinh doanh khó khăn, bạn phát điên vì ghen tuông, lẩm bẩm, anh ấy sẽ ở đâu khi không có tôi bây giờ? Bạn có cố gắng chia sẻ kinh nghiệm của mình ở mọi cơ hội, đưa ra nhiều lời khuyên hay là một người bạn cho bạn một hình mẫu và nếu đó là một cuộc chia tay, thì bạn sẽ không thể giúp gì hơn nữa?
Olga Miloradova nhà trị liệu tâm lý
Tất cả chúng ta đều khác nhau, và nếu một trong số chúng ta trong hoàn cảnh khó khăn cần một bờ vai thân thiện và cơ hội để khóc, thì người kia thích sự cô đơn khắc kỷ, và người thứ ba vui vẻ hòa đồng và phủ nhận vấn đề. Cho dù bạn cảm thấy thế nào về điều này và bất kỳ lựa chọn nào bạn nghĩ là tốt nhất, bạn không có quyền quyết định bất cứ điều gì cho nó. Nhiệm vụ chính của bạn là một người bạn là có thể gần gũi. Mặc dù sự đơn giản của từ ngữ, nó không phải là dễ dàng.
Gần gũi có nghĩa là không lên án, ngay cả khi sự lựa chọn của bạn của bạn có vẻ vô lý, vô lý và thậm chí có thể nguy hiểm. Nói về các ví dụ cụ thể: lỗi phổ biến nhất khi nói chuyện với một người lạm dụng ma túy hoặc rượu là nói cho anh ta biết anh ta ngã thấp như thế nào, và thậm chí ít hơn để đưa ra lời khuyên thẳng thắn về những gì anh ta nên buộc ngay lập tức. Nó là vô nghĩa như để khuyên một người bạn đang ở trong một tình huống bạo lực, "chỉ để lấy và rời đi." Điều tốt nhất bạn có thể làm trong trường hợp như vậy là một lần và mãi mãi không khuyến khích người đó muốn gặp bạn và thành thật thảo luận về điều gì đó.
Bất kỳ giai đoạn vấn đề nào của bạn của bạn là một dịp hiếm hoi khi bạn nên nói nhiều về bản thân hơn là về anh ấy. Trước hết, cần phải cho người đó biết rằng bạn đang ở đó bất chấp tất cả. Và ngay cả khi anh ấy không muốn gặp bạn bây giờ, anh ấy luôn có cơ hội này. Tốt hơn nên nói: "Tôi lo lắng và lo lắng" hoặc "Tôi không quan tâm" - thay vì: "Bạn thậm chí có hiểu những gì bạn đang làm không?" và "Bạn mất trí rồi." Nó không phải là một bí mật cho bất cứ ai mà nó rất quan trọng để có thể lắng nghe, và đặc biệt là trong các tình huống có vấn đề. Ngay cả khi đây là những suy nghĩ trong một vòng tròn lần thứ mười, ngay cả khi có rất nhiều sự tức giận, hung hăng hoặc buồn bã của một người trong một cuộc khủng hoảng: trước ngưỡng cửa của việc đưa ra quyết định, việc sống qua tất cả những cảm xúc này là rất quan trọng.
Không bao giờ đưa ra lời khuyên chính sách, ngay cả khi bạn được yêu cầu
Tuy nhiên, có nhiều "nhưng". Một trong số họ - bạn không nên quên về bản thân mình. Không phải ai trong chúng ta cũng có thể chịu đựng nỗi đau của ai đó trong một thời gian dài hoặc mang theo những cảm xúc tiêu cực. Nó có thể xảy ra rằng bạn của bạn mạnh mẽ lên tiếng về một người cũng không thờ ơ với bạn. Bạn có mọi quyền để thiết lập giới hạn của những gì được phép. Giống như, vâng, trước cột mốc này, tôi sẵn sàng lắng nghe bạn, nhưng từ giờ trở đi, điều này không công bằng. Hãy cố gắng cởi mở, bởi vì, một mặt, nếu bạn giữ im lặng và chịu đựng nhiều hơn khả năng của bạn, điều đó cuối cùng sẽ gây hại cho bạn, và nếu bạn đột nhiên đóng cửa ở một giai đoạn nào đó và / hoặc biến mất, thì tất cả của bạn khởi đầu tốt sẽ trật bánh.
Không bao giờ đưa ra lời khuyên chính sách, ngay cả khi bạn được yêu cầu. Trước hết, những gì tốt cho bạn không nhất thiết phải tốt cho bạn của bạn. Thứ hai, tại thời điểm ra quyết định, mọi người đều lo lắng, và điều này là hoàn toàn bình thường. Đương nhiên, tôi thực sự muốn lừa dối và chuyển trách nhiệm đưa ra quyết định cùng với sự lo lắng cho người khác. Bên cạnh đó, nếu sau này quyết định này không thành công nhất, bạn luôn có thể nói rằng đó là lỗi của bạn mà tại thời điểm yếu họ đã đưa ra lời khuyên dại dột cho bạn của bạn. Bạn có muốn bị buộc tội phá vỡ cuộc sống của một người bạn, mặc dù bạn chỉ muốn một người tốt hơn? Đó là cuộc sống của anh ấy, anh ấy phải quản lý nó, và chính anh ấy là người phải chịu trách nhiệm cho những thay đổi. Ngay cả những tuyên bố có vẻ trung lập như là tôi, tôi sẽ chọn điều đó đối với bản thân mình, sau này tôi có thể được hiểu là tên nếu tôi là bạn, tôi sẽ làm điều đó và được coi là một hướng dẫn trực tiếp cho hành động.
Một ngoại lệ cho quy tắc này có thể là một tình huống trong đó bạn của bạn đang ở trong tình trạng rất tồi tệ và bạn nghi ngờ (hoặc anh ấy đã đề cập đến nó) rằng anh ấy có thể tự tử. Trong trạng thái chán nản, mọi người hiếm khi duy trì sự rõ ràng của ý thức, và ngay cả khi cá nhân bạn nghĩ rằng mọi người đều có quyền lựa chọn sống hay không, hãy để anh ta ít nhất tận dụng quyền này, trong một tâm trí rõ ràng hơn. Đây cũng không phải là thời điểm tốt nhất để chứng minh rằng bạn biết cách giữ bí mật nếu một người bạn yêu cầu bạn không nói cho ai biết về kế hoạch tự tử của bạn. Cố gắng thu hút một chuyên gia và thuyết phục bạn của bạn gọi một dịch vụ chuyên biệt. Ví dụ: qua điện thoại +7 (499) 791-20-50 - đây là đường dây nóng của trung tâm khủng hoảng tự tử. Và quan trọng nhất - cố gắng không để bạn bè một mình, cho đến khi anh ta nhận được sự trợ giúp cần thiết.