Danh sách kiểm tra: 10 triệu chứng bạn không nên sợ

Olga Lukinskaya

Chúng tôi nói rất nhiều về sự cảnh giác y tế và về những triệu chứng nào sẽ khiến bạn đi khám bác sĩ, nhưng sự nhạy cảm với cơ thể của chính bạn có thể đóng một trò đùa độc ác. Khi mong muốn chăm sóc bản thân phát triển thành nỗi sợ bị bệnh, bất kỳ thay đổi nhỏ nào cũng có thể được coi là một triệu chứng khủng khiếp. Điều này xảy ra không chỉ vì hypochondria, mà còn vì không đủ kiến ​​thức về cơ thể con người hoặc niềm tin trong một loại "chuẩn mực" nào đó, thường được áp đặt. Chúng tôi nói về mười triệu chứng thường không tệ như chúng có vẻ.

1

Đau ngực

Một cơn đau nhói ở ngực, không cho một hơi thở bình thường, thở ra hoặc di chuyển, đáng sợ khủng khiếp - dường như "nắm lấy trái tim". Nhưng thường xuyên hơn, các nguyên nhân gây đau nằm ở đau thần kinh - kích thích một trong các dây thần kinh liên sườn. Để phân biệt các trạng thái này khá đơn giản: đau thần kinh bị nặng thêm do thở, cười hoặc di chuyển; nỗi đau liên quan đến trái tim vẫn đang đè nén, đốt cháy, kéo và không thay đổi, bất kể bạn cố gắng di chuyển hay thở sâu như thế nào. Đau tim được gọi là đau thắt ngực, và chủ yếu được cảm nhận phía sau xương ức. Angina là một lý do để yêu cầu trợ giúp khẩn cấp (ví dụ, để gọi xe cứu thương).

Đau thần kinh liên sườn thường xảy ra sau khi ngủ, khi các cơ chưa được làm nóng, ví dụ, khi thức dậy mạnh từ giường hoặc xoay người; Nó xảy ra rằng lồng xương sườn giảm sau khi tập luyện cường độ cao. Cơn đau như vậy qua khá nhanh, và bạn có thể giúp mình bằng cách kéo dài và di chuyển gọn gàng. Và mặc dù nếu đau thần kinh thường bị trầm trọng hơn, đáng để đi khám bác sĩ chuyên khoa, bạn không nên sợ một cơn đau.

2

Dịch âm đạo

Một lượng nhỏ chất lỏng màu trắng kem hoặc trong suốt vào bất kỳ ngày nào của chu kỳ kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý. Chất nhầy tiết ra giúp âm đạo và âm hộ hoạt động và duy trì hệ vi sinh khỏe mạnh. Độ đặc có thể thay đổi tùy theo giai đoạn của chu kỳ (ví dụ, trong quá trình rụng trứng, dịch tiết giống như lòng trắng trứng). Chất dịch màu nâu hoặc một lượng máu nhỏ cũng có thể là tiêu chuẩn trong một số giai đoạn nhất định - ví dụ, khi bạn đã quen với một biện pháp tránh thai mới. Tốt nhất là thảo luận về việc chỉ định biện pháp tránh thai với bác sĩ của bạn, những gì cần tìm và những gì không nên sợ hãi.

Nếu dịch tiết ra có màu vàng, xám, xanh lục, tăng thể tích rất nhiều hoặc có mùi khó chịu - bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Các nguyên nhân có thể khác nhau - từ nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục đến viêm âm đạo hoặc viêm âm đạo, điều này đã góp phần vào việc nóng, mặc quần áo chật hoặc vệ sinh kém (ví dụ, trong khi đi bộ). Các bác sĩ phụ khoa sẽ định hướng biện pháp nào cho vệ sinh thân mật sẽ hoạt động tốt nhất. Hãy nhớ lại rằng các miếng đệm cho mỗi ngày chỉ bảo vệ đồ giặt khỏi chất thải, nhưng không đóng góp cho sức khỏe của âm hộ.

3

Hơi thở từ buổi sáng

Chúng tôi đã nói rằng trong hầu hết các trường hợp, hôi miệng là do các bệnh về răng miệng và thường ít liên quan đến các bệnh về dạ dày, amidan vòm họng, xoang cạnh mũi hoặc với các đặc điểm của chế độ ăn kiêng. Tất cả điều này áp dụng cho các tình huống có mùi trong ngày và sau khi đánh răng không biến mất hoặc nhanh chóng phục hồi. Khô miệng, cảm giác khó chịu và mùi "ứ đọng" ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng là một vấn đề khác, và nó hoàn toàn bình thường ngay cả đối với những người có hàm răng khỏe mạnh và vệ sinh tuyệt vời.

Các tuyến nước bọt đang hoạt động tích cực vào ban ngày, nhưng vào ban đêm ít nước bọt được sản xuất. Môi trường khô thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn tạo ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi với mùi khó chịu. Để làm mới hơi thở, thường là đủ để súc miệng hoặc đánh răng. Về lâu dài, việc bỏ hút thuốc và theo dõi việc sử dụng rượu bia sẽ không gây hại gì - điều này sẽ không chỉ góp phần mang lại cảm giác tươi mát buổi sáng mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh tật.

4

Nhiệt độ không phải là 36,6

Một trong những huyền thoại được thừa hưởng từ y học Liên Xô là huyền thoại rằng nhiệt độ cơ thể bình thường duy nhất là 36,6 độ C. Vì một số lý do, cả hai biến động ban ngày và biến thiên cá nhân đều không được tính đến. Nhiều người nhớ cách cha mẹ kéo họ đến phòng khám đa khoa để kiểm tra vì nhiệt độ kéo dài khoảng 37 độ. Trên thực tế, nhiệt độ cơ thể bình thường là toàn bộ phổ, từ khoảng 36,1 đến 37,2 độ, và trong ngày nó có thể thay đổi khoảng một nửa độ.

Nhiệt độ cũng phụ thuộc vào nơi đo (ở Nga, thông thường sẽ làm điều đó ở nách, nhưng trẻ nhỏ thường lấy nhiệt độ trong miệng, tai hoặc trực tràng). Kết quả cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các lý do thuần túy kỹ thuật, chẳng hạn như hiệu chỉnh một nhiệt kế riêng lẻ - do đó, tốt hơn là sử dụng cùng một nhiệt kế để theo dõi những thay đổi trong thời gian bị bệnh. Lỗi kỹ thuật cũng có thể là nguyên nhân của sai lệch không mong muốn trong kết quả xét nghiệm, do đó, chiến thuật chính xác trong việc xác định các thay đổi không phù hợp với hình ảnh tổng thể là trước hết lặp lại xét nghiệm máu hoặc nước tiểu.

5

Điểm và rãnh trên móng tay

"Chẩn đoán trên móng tay" là một hiện tượng rất phổ biến trên Internet. Danh sách các lý do cho sự xuất hiện của các điểm, rãnh và đốm được gọi là thiếu máu, suy tim, các vấn đề về thận và nhiều tình trạng khác thường. Nhưng chúng ta phải hiểu rằng với những vi phạm nghiêm trọng như vậy, không chỉ móng tay sẽ phải chịu đựng, và không chắc họ sẽ là người đầu tiên thu hút sự chú ý. Nếu bất kỳ yếu tố nào trên một hoặc một số móng xuất hiện trên nền tảng của sức khỏe hoàn toàn, bạn không nên sợ hãi - gần như chắc chắn chúng là do một vết thương nhỏ cục bộ gây ra trong quá trình làm móng.

6

Rụng tóc sau khi sinh con

Rụng tóc nghiêm trọng, bắt đầu từ ba đến bốn tháng sau khi sinh con, là một tình trạng hoàn toàn tự nhiên, không nên đổ lỗi cho dầu gội xấu hoặc thiếu vitamin tưởng tượng. Trên thực tế, ít hơn trước khi mang thai, tóc sẽ không trở thành - chỉ có tích lũy trong thời gian này sẽ rụng. Khi mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố, giai đoạn nghỉ ngơi của tóc trở nên dài hơn và vài tháng sau khi sinh một lượng lớn tóc bước vào giai đoạn rụng cùng một lúc. Không cần phải lo lắng về tóc, và sẽ không thể giúp đỡ với bất kỳ điều trị đặc biệt nào - giai đoạn này sẽ phải chịu đựng.

7

Hạch to

Sự xuất hiện của người nổi tiếng của một hạch bạch huyết vô hình trước đây khiến nhiều người sợ hãi, khiến họ nghi ngờ điều tồi tệ nhất - bệnh bạch cầu hoặc các bệnh ung thư khác. Trên thực tế, những căn bệnh này là cực kỳ hiếm, và các hạch bạch huyết không xuất hiện và không biến mất, đôi khi chúng chỉ tăng kích thước từ công việc chuyên sâu. Lý do có thể là bất kỳ bệnh nào như cảm lạnh, khi tải tăng lên rơi vào hệ bạch huyết; đôi khi các hạch bạch huyết có thể nhìn thấy hoặc dễ dàng cảm thấy bởi những người khỏe mạnh, đặc biệt là người gầy.

Bác sĩ nhi khoa Sergei Butry trong blog của ông nói rằng sự tỉnh táo chỉ nên gây ra sự gia tăng ổn định của các hạch bạch huyết lên đến 2-3 cm trở lên (kích thước bình thường của các thành tạo này lên tới 1 cm), sự gia tăng các hạch bạch huyết của các nhóm khác nhau và sự vắng mặt của lý do rõ ràng cho điều này, theo bác sĩ.

8

Kinh nguyệt bị trì hoãn

Người ta tin rằng sự dao động trong chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng từ 21 đến 35 ngày - không phải là một sai lệch. Căng thẳng có thể là kết quả của chúng do hậu quả của biến đổi khí hậu, chuyến bay dài, thay đổi bản chất của thực phẩm và hoạt động - đó là lý do tại sao nhiều người đến vào các ngày lễ hàng tháng bất thường.

Lý do không có sự khởi đầu rõ rệt có thể là sự khởi đầu của thời kỳ mãn kinh, thời kỳ chuẩn bị dần dần của cơ thể cho thời kỳ mãn kinh. Tình trạng này có thể bắt đầu khoảng ba mươi lăm hoặc bốn mươi năm kể từ thời kỳ không đều. Đây không phải là một căn bệnh, và bạn không nên sợ hãi - nhưng để kiểm soát quá trình và duy trì sức khỏe tốt, tốt hơn là liên hệ với bác sĩ phụ khoa và bác sĩ nội tiết.

9

Quên

Thỉnh thoảng bạn thấy mình ở trong một căn phòng, không nhớ tại sao bạn lại đến đó - đừng hoảng sợ; Rất có thể, đây không phải là bệnh Alzheimer. Sự quên lãng có thể được gây ra do thiếu ngủ, căng thẳng và làm việc quá sức và cố gắng thư giãn với rượu cũng không góp phần vào trí nhớ và sự tập trung tốt. Một lý do khác có thể là thuốc: một số thuốc chống trầm cảm, thuốc chữa ợ nóng hoặc chống dị ứng.

Để giữ cho trí nhớ của bạn ở trạng thái tốt, tốt nhất bạn nên cố gắng loại bỏ các nguyên nhân gây quên: tuân theo vệ sinh giấc ngủ và ít nhất là giảm một phần tải. Để ghi nhớ ngắn hạn, có một số hack cuộc sống: ví dụ, danh sách các sản phẩm bạn cần mua có thể được phân tách trong tâm trí của bạn vào các món ăn bạn sẽ nấu (hoặc bạn có thể chỉ cần viết mọi thứ ra một tờ giấy hoặc trên điện thoại).

10

Cellulite và vết rạn da

Chỉ cần nhắc nhở bạn rằng cellulite không phải là bệnh và không phải là khiếm khuyết, mà là đặc thù của làn da vốn có ở hầu hết phụ nữ và một số đàn ông, rạn da xảy ra ở gần 90% ở cả hai giới. Loại thứ hai có thể hơi sợ hãi khi xuất hiện lần đầu: vết rạn da tươi thường có màu đỏ hoặc tím, nhưng theo thời gian chúng trở nên khó nhận thấy.

Không thể khắc phục được những điều kiện này, và việc phòng ngừa chúng là không thể nghi ngờ - vì điều này, cần phải loại bỏ bất kỳ biến động nội tiết tố nào liên quan đến thời kỳ dậy thì. Hoạt động thường xuyên và chế độ ăn uống đa dạng là cơ sở để giữ cho cơ bắp và làn da ở trạng thái tối ưu. Thậm chí hình dạng vật lý tốt sẽ khiến cellulite ít được chú ý hơn - nó sẽ giúp bạn yêu cơ thể của mình và ngừng chú ý đến những "lỗ hổng" tưởng tượng.

Ảnh: Goody Good, Châu Phi Studio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com