Tại sao các nhà tâm lý học không đưa ra lời khuyên cụ thể
TẤT CẢ CHÚNG TÔI CÓ NHIỀU CÂU HỎI THƯỜNG GẶP ĐẾN THEMSELVES VÀ THẾ GIỚIvới điều đó dường như không có thời gian hoặc không cần phải đến một nhà tâm lý học. Nhưng câu trả lời thuyết phục không được sinh ra khi bạn nói chuyện với chính mình, hoặc với bạn bè hoặc với cha mẹ của bạn. Chúng tôi đã bắt đầu một phần thường xuyên mới, nơi nhà trị liệu tâm lý chuyên nghiệp Olga Miloradova sẽ trả lời các câu hỏi cấp bách. Nhân tiện, nếu bạn có chúng, hãy gửi tới [email protected].
Tại sao các nhà tâm lý học và tâm lý trị liệu không đưa ra lời khuyên cụ thể?
Không nhiều người trong chúng ta quyết định chuyển sang một nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý trị liệu với các vấn đề của chúng ta - mặc dù điều đó không có gì sai. Nhưng ngay cả khi quyết định như vậy được đưa ra, những lần khám đầu tiên có thể khiến nhiều người thất vọng: trái với mong đợi, bác sĩ không cung cấp cho bệnh nhân câu trả lời sẵn sàng cho câu hỏi của anh ta và một công thức để giải quyết tình huống khó khăn, và thường không nói những gì chúng ta muốn nghe trong tiềm thức. Tại sao, mặc dù thực tế là phạm vi các vấn đề liên quan đến chúng tôi không phải là không giới hạn (vấn đề với đối tác, tự nhận thức, nỗi sợ cái chết, v.v.), không có giải pháp phổ quát?
OLGA SỮA nhà trị liệu tâm lý
Khi chúng tôi đến một chuyên gia, chúng tôi khao khát câu trả lời cụ thể: đâu là những gì bị hỏng và làm thế nào để sửa chữa. Hoặc nói chung, nó không quan trọng đối với chúng ta như thế nào và ở đâu, điều quan trọng là thứ này hoạt động và tốt nhất là không phá vỡ nữa. Khi chúng tôi đến thăm bác sĩ, chúng tôi cũng muốn tư vấn cụ thể. Vì vậy, không nên uống một viên thuốc màu xanh hoặc đỏ trong Ma trận, nhưng để làm cho nó rõ ràng: một màu đỏ vào buổi sáng và một màu xanh cho đêm trong bảy ngày - và mọi người đều hạnh phúc. Nhiều bác sĩ tự dạy họ rằng bệnh nhân không nên suy nghĩ và đặt câu hỏi, mà hãy tuân theo và làm theo tất cả các hướng dẫn. Chỉ có ở đây nhà trị liệu tâm lý là bác sĩ sai. Một nhà tâm lý học và không phải là một bác sĩ về nguyên tắc, và nó dường như để đối phó với những người khỏe mạnh. Đi
Tất nhiên, sẽ thật tuyệt nếu có một cuốn sách hoặc một khoa học như vậy, đã nghiên cứu rằng nó có thể phân phối lời khuyên phổ quát cho mọi người. Nhưng, tôi e rằng, một thế giới mà lời khuyên dành cho tất cả mọi người trông giống như thế giới mới, như thế giới dũng cảm, vì nếu tất cả chúng ta muốn trở thành những cá tính, những cá nhân có những đặc điểm và tính cách khác nhau, thì ý tưởng này không hoạt động về nguyên tắc và với những vấn đề khác nhau. mọi người và lời khuyên nên khác nhau Nhưng hóa ra bạn đến một chuyên gia, bạn nói mọi thứ về bản thân mình, dường như mọi thứ đều rõ ràng, tôi là như vậy, hãy cho tôi lời khuyên cá nhân. Và bạn đều bị dằn vặt bởi những câu hỏi và cố gắng tìm ra những gì bạn muốn làm.
Thực tế là hầu hết các lĩnh vực trị liệu tâm lý không thực sự ủng hộ phương pháp gia trưởng, trong đó bác sĩ là một nhân vật nổi trội, sở hữu kiến thức thiêng liêng, sẽ chăm sóc mọi thứ và giải quyết mọi vấn đề, nhưng bệnh nhân thì nhỏ bé và bất lực và không thể làm gì. Trái lại, sự bình đẳng được hoan nghênh, trong đó nhà trị liệu là cùng một người hiểu vấn đề của con người, nhưng có khả năng nhìn ít nhiều vô tư từ bên ngoài. Và, nhân tiện, để hiểu vấn đề của bạn, không nhất thiết anh ấy cũng phải chịu đựng những cơn hoảng loạn, trầm cảm, ly dị, cái chết của cha mẹ, hoặc điều gì khác mà bạn muốn tìm hiểu lẫn nhau. Một mặt, không cần thiết phải mắc bệnh lupus ban đỏ hệ thống để biết cách điều trị, nhưng mặt khác, nếu nhà trị liệu phải chịu đựng tất cả các vấn đề được giải quyết cho anh ta, anh ta có lẽ sẽ là người khốn khổ nhất trên thế giới và anh ta có lẽ là người khốn khổ nhất thế giới. sẽ không còn được tư vấn của bạn. Nhưng, trở lại chủ đề, đối với nhiều người, đó thực sự là một bất ngờ lớn và thất vọng rằng công việc trị liệu tâm lý trước hết là công việc của bạn mà không chuyên gia nào sẽ làm cho bạn.
Đó là bằng cách đưa ra quyết định cá nhân của chúng tôi mà chúng tôi phát triển, thay đổi và tiến lên.
Mong muốn nhận được lời khuyên cụ thể là nhu cầu của một người chưa trưởng thành tồn tại ở đâu đó bên trong bạn, để chuyển trách nhiệm của bạn cho ai đó, không phải tự mình giải quyết vấn đề. Nhà trị liệu tâm lý không phải là một pháp sư hay một phù thủy, nhiệm vụ của anh ta không phải là giải quyết vấn đề của bạn cho bạn, mà là giúp bạn tìm ra, hình thành vấn đề là gì và tìm cách giải quyết nó. Không ai biết rõ hơn bạn giải pháp tốt nhất, đôi khi quá nhiều ngăn cản bạn nhìn thấy nó. Đó là bằng cách đưa ra quyết định cá nhân của chúng tôi mà chúng tôi phát triển, thay đổi và tiến lên. Ngoài ra, thực tế là một chuyên gia cũng là một người đóng một vai trò quan trọng. Bởi vì có một sự cám dỗ lớn để giới thiệu một cái gì đó cá nhân vào trị liệu, để bắt đầu thay đổi cuộc sống của mọi người bằng hình ảnh và sự giống nhau của chính họ.
Vì vậy, hãy tưởng tượng rằng nhà trị liệu của bạn, ví dụ, là một người vô thần, và bạn muốn đi qua giyur. Bạn có vui không nếu họ nói với bạn rằng tất cả điều này là vô nghĩa và thay vào đó bạn sẽ có một công việc chứ? Hoặc bạn có đưa ra một yêu cầu để cứu gia đình, và bạn được bảo rằng gia đình nói chung là vô nghĩa, bỏ mọi thứ và đi tìm chính mình trên dãy Hy Mã Lạp Sơn. Một người cũng thường gặp một yêu cầu, nhưng trong quá trình làm việc, hóa ra điểm đau là hoàn toàn khác nhau, bởi vì nó thường quá đáng sợ để ý thức của chúng ta chấp nhận nỗi đau thực sự, và thậm chí nhận ra rằng có điều gì đó không ổn, chúng ta chưa sẵn sàng đi đến cuối cùng và nhận ra chính xác những gì. Đó là, có một số cơ hội nhận được lời khuyên không phải về vấn đề mà bạn thực sự quan tâm. Vì vậy, tóm tắt tất cả những điều trên, nhà trị liệu tâm lý không đưa ra lời khuyên, bởi vì người đó tự tạo ra nỗi khổ của mình, nhưng đồng thời có đủ sức mạnh và sự tự chủ để giải quyết vấn đề của mình.