Nữ diễn viên Polina Milushkova về mỹ phẩm và tự làm
CHO MẶT "ĐẦU" chúng tôi nghiên cứu nội dung của các hộp làm đẹp, bàn trang điểm và túi mỹ phẩm của các nhân vật thú vị cho chúng tôi - và chúng tôi hiển thị tất cả điều này cho bạn.
Chăm sóc chuyên nghiệp
Chăm sóc da mặt khá rõ ràng: Tôi rửa sạch lớp trang điểm bằng nước micellar, chà xát mặt bằng thuốc bổ, thoa kem dưỡng ẩm cho mặt và mắt. Nếu vào đêm trước có một buổi tập muộn hoặc buổi biểu diễn, hoặc một bữa tiệc, hoặc ngược lại, vào ngày này bạn cần trông vui vẻ hơn bình thường một chút, tôi áp dụng mặt nạ khăn giấy lên mặt. Vào buổi sáng, chà xát cơ thể bằng bàn chải, tắm, thoa bơ hạt mỡ. Thỉnh thoảng tôi tập các bài tập ngắn của Nike, nhưng tôi không thể thực hiện một cách tiếp cận có hệ thống. Tôi đã có một chiếc đồng hồ trong một thời gian dài, bởi vì nó phụ thuộc vào lịch trình của các lớp học và diễn tập cho từng ngày cụ thể.
Tôi sử dụng mỹ phẩm trang trí gần như hàng ngày, nhưng không phải lúc nào cũng vào buổi sáng. Nếu vào buổi tối một buổi biểu diễn hoặc buổi hòa nhạc, tôi trang điểm ngay trước mặt anh ấy. Những ngày yêu thích của tôi - bắt đầu bằng một buổi chụp hoặc chụp ảnh. Bạn chạm vào và buồn ngủ, và sau nửa giờ, một kẻ săn mồi như vậy nhìn bạn trong gương. Niềm đam mê lớn cuối cùng là mực màu. Tôi đã có ba và dường như trong tương lai gần tôi sẽ không dừng lại. Thật nực cười khi nó hiếm khi được nhìn thấy bởi những người khác, nhưng bạn biết rằng bạn hơi khác ngày hôm nay. Trong nhà hát, đây được gọi là yếu tố ẩn.
Về việc giảm cân
Thí nghiệm nổi bật nhất với sự xuất hiện - và nói chung là sự khởi đầu của mối quan hệ giữa bên trong và bên ngoài - là giảm cân 20 kg. Và đây là một câu chuyện rất buồn cười. Chúng tôi nằm với bố tôi trên chiếc ghế dài, hát bài A-Studio, lúc đầu, cuộc thảo luận bắt đầu, ca sĩ chính đã giảm cân bao nhiêu từ chuyến thăm Moscow của cô ấy. Cân nặng quá mức là một chủ đề đau đớn, và tôi ngay lập tức bắt đầu tự biện minh cho mình qua những lời chỉ trích của cô gái, họ nói, cô ấy được trả tiền để trông thật ngầu, nếu tôi được trả tiền, tôi cũng sẽ là một người đẹp mảnh khảnh. Bố ngay lập tức đề nghị đặt cược số tiền mà tôi nên giảm 10 kg trước khi kết thúc mùa hè. Cuộc gọi đã được chấp nhận.
Nhân tiện, điều này hóa ra là đẹp hơn nhiều so với tôi nghĩ. Tôi không phải là một trong những người, vì lợi ích của sự xuất hiện, có thể ngừng ăn hoặc chỉ biến bản thân mình ra ngoài. Tôi đã thay đổi chế độ ăn uống và đồng thời tôi bắt đầu tập Pilates cá nhân hai lần một tuần. Đầu tiên, sáu kilôgam còn lại, bốn người còn lại đi dần. Sau đó trong vòng hai năm, mười người khác đã biến mất, đó không phải là mục tiêu, hệ thống cung cấp và tải điện chỉ thay đổi. Một trong những vấn đề chính đối với tôi luôn là dị ứng. Với sự thay đổi của lối sống, cô bắt đầu rút lui, thực phẩm chỉ dành cho các sản phẩm sữa, cam quýt, rượu vang đỏ. Tôi đã không học cách đối phó với dị ứng thần kinh, bởi vì, thật không may, đôi khi căng thẳng mạnh hơn tôi.
Sau một sự thay đổi mạnh mẽ, bạn bắt đầu lắng nghe cơ thể nhiều hơn. Tôi bắt đầu nhận thấy rằng tôi không tốt từ đồ uống có ga, rác, không tải. Trong đó, tất nhiên, mẹ, người luôn chơi thể thao, ăn thực phẩm lành mạnh và cố gắng thấm nhuần thói quen lành mạnh, đã giúp tôi rất nhiều. Tranh chấp đã trở thành một lý do để bắt đầu một sự thay đổi liên quan đến chính nó. Sau mùa hè đó, tôi đã gặp những người mới nhiễm tôi lướt web. Chúng tôi đã dành gần một năm mỗi cuối tuần để cưỡi một con sóng nhân tạo ở khu vực Moscow, kết thúc bằng một chuyến đi mùa hè đến Bali. Trước đó không lâu, tôi đã học đi xe đạp và bắt đầu dành buổi tối mùa hè với anh ấy trên bờ kè và trong công viên. Tôi thích đi bộ. Nhưng tôi đã yêu bản thân mình nhiều sau đó.
Về công việc
Để yêu bản thân và nhìn theo cách tôi thích, tôi bắt đầu khi tôi bắt đầu làm những gì tôi yêu thích. Bạn không thể ghét công việc của mình và mỗi sáng thức dậy mà không có tâm trạng, hãy tự pha cà phê để đến nơi, đồng thời trông thật tuyệt, cho dù bạn có thể dùng bao nhiêu phấn và che khuyết điểm. Lý thuyết này cũng đã được chứng minh bởi bạn bè của tôi. Tất nhiên, mạng xã hội và những người xung quanh bạn có ảnh hưởng lớn đến lòng tự trọng. Nhiều người nói rằng các mạng xã hội can thiệp và đối với tôi instagram nói chung là một trong những trợ lý và động lực chính. Đầu tiên, khi tôi thấy mọi người thật tuyệt và tốt, tôi nghĩ: ồ, điều đó có nghĩa là tôi có thể có một triển lãm, một hành trình hoặc một bữa tiệc sôi động. Thứ hai, selfie là một trong những phương pháp trị liệu tâm lý hiệu quả nhất đối với tôi. Ngay cả huskies ở dạng trái tim cũng tượng trưng cho tôi sự trao đổi tình yêu giữa những người dùng, tốt, thực sự.
