5 nghi thức đơn giản của người Nhật sẽ giúp cuộc sống của bạn tốt hơn
Chúng ta thường sử dụng từ "thói quen" theo cách tiêu cực., nhưng các nhà khoa học chứng minh hết lần này đến lần khác: các thực hành trong đó tính nhất quán và quy trình không kém phần quan trọng so với kết quả có lợi cho sức khỏe tâm thần của chúng ta. Cùng với KANEBO, chúng tôi nhớ năm truyền thống của Nhật Bản đã biến thành những nghi thức như vậy.
Pha trà xanh Matcha
Matcha - trà xanh Nhật Bản, thường được phục vụ trong buổi trà đạo. Nó được chuẩn bị theo một công nghệ phức tạp: lá đầu tiên được sấy khô theo cách đặc biệt, sau đó nghiền gần như thành bột.
Để pha đúng, bạn cần một muỗng cà phê bột. Nó được đổ với một lượng nhỏ nước nóng, nhưng không đun sôi và khuấy đến độ đồng nhất bằng máy đánh trứng - để không còn vón cục. Sau đó, cốc được đổ đầy vào miệng hoặc nước. Bạn có thể đánh matcha để tạo bọt hoặc uống mà không cần. Tùy thuộc vào phương pháp ủ, nó có thể vừa đặc, vừa đặc hơn, và quen thuộc hơn với chúng ta về kết cấu "trà".
Sashiko thêu
Kỹ thuật thêu được gọi là sashiko bước vào cuộc sống hàng ngày của người Nhật trong thời Edo và ban đầu có một ý nghĩa thiết thực: nó được sử dụng để trang trí các miếng vá hoặc thắt chặt quần áo bị rò rỉ. Các thợ thủ công đã sử dụng đường may cơ bản về phía trước của kim và các mẫu thường (nhưng không phải luôn luôn) bao gồm các yếu tố lặp lại.
Theo truyền thống, sashiko sử dụng vải màu xanh và chỉ trắng, nhưng bây giờ, khi nghề này đã chuyển sang thứ hạng của nghệ thuật, họ đi chệch khỏi nguyên tắc này. Kỹ thuật được yêu thích trên toàn thế giới - vì sự đơn giản tương đối, công việc thiền định và kết quả đẹp.
Massage mặt Yukuko Tanaka
Yukuko Tanaka là một người đẹp và chuyên gia trang điểm có tên đã trở thành một cái tên quen thuộc trong giới làm đẹp: chính cô là người đã phát minh ra massage, còn được gọi là "Dzogan". Tanaka bắt đầu quan tâm đến kỹ thuật của mình khá muộn - chỉ khi cô nhận thấy những thay đổi liên quan đến tuổi của mình. Sau đó, cô bắt đầu phân tích chúng, nghiên cứu cấu trúc của các cơ mặt và hệ bạch huyết.
Theo kết quả của nghiên cứu, một loạt sách, danh tiếng trên toàn thế giới và một kỹ thuật tiên tiến (các chuyển động của nó được thực hiện như thế này) đã xuất hiện, đặc biệt hấp dẫn bởi vì nó được thiết kế chủ yếu để sử dụng độc lập - bạn chỉ cần một loại kem mát xa và lòng bàn tay của riêng bạn. Tanaka hứa rằng mỗi tối, mười phút dành cho chính mình, sẽ dẫn đến một kết quả ấn tượng.
Phòng tắm Yuzu
Trong văn hóa Nhật Bản, người ta rất chú ý đến việc rửa và làm sạch cơ thể - đi tắm (sento) và đến suối nước nóng (onsen) đi với cả gia đình, và đây là một nghi thức riêng biệt. Người Nhật thích thêm cam quýt địa phương vào yuzu, một loại trái cây được sử dụng trong nấu ăn và trong ngành thẩm mỹ. Theo truyền thống, tắm với Yuzu kỷ niệm ngày đông chí. Người ta tin rằng họ tăng cường cơ thể, bảo vệ chống lại cảm lạnh và đồng thời thư giãn.
Trái cây được cắt thành lát hoặc cho phép nổi hoàn toàn: sự hấp dẫn về sức khỏe trong tháng 12 có thể được tìm thấy ở hầu hết các nhà tắm công cộng và suối nước nóng. Ở nhà, bạn cũng có thể sắp xếp một bồn tắm với Yuzu hoặc ít nhất là với dầu thơm của nó, khá dễ tìm. Và song song, bạn có thể làm sạch da mặt bằng bột để rửa: trên da hấp, nó sẽ hoạt động hiệu quả hơn, giảm bớt bã nhờn dư thừa và tế bào chết.
Hệ thống chăm sóc da
Trong khi ở phương Tây, xu hướng làm đẹp chính cho đến gần đây là mong muốn đơn giản hóa và tối ưu hóa, phụ nữ phương Đông - và trên hết là phụ nữ Nhật Bản - thúc đẩy hệ thống chăm sóc nhiều giai đoạn nghiêm túc của họ. Một vài năm trước, các công cụ châu Á và một cách tiếp cận châu Á để làm đẹp đã trở nên thịnh hành - chu đáo, kỹ lưỡng và chu đáo, bao gồm trung bình sáu đến mười giai đoạn.
Đặc biệt chú ý đến việc làm sạch: vào buổi tối cần phải tẩy trang, làm sạch da mặt với một làn da được đánh bông và lột nhẹ nhàng. Giữ ẩm cũng có một số giai đoạn: trong hệ thống của Nhật Bản có một nơi và tinh chất, và kem, và dầu. Cách tiếp cận này, như thực tế cho thấy, hoạt động tuyệt vời - và không chỉ đối với phụ nữ châu Á.
Nguyên liệu được chuẩn bị với sự hỗ trợ của
