5 tài liệu giúp sắp xếp cảm xúc của chính bạn

Đừng mệt mỏi khi nhắc lại rằng không có "xấu" hay "có hại" cảm xúc - mỗi người trong số họ đóng vai trò của mình và rất quan trọng, và "tắt" những cảm giác khó chịu, than ôi, sẽ không hoạt động. Chúng tôi đã thu thập một vài tài liệu yêu thích về những cảm xúc thường tránh - từ giận dữ và ghen tị đến buồn bã, cũng như những tình huống mà cảm xúc của chúng tôi dường như không tương ứng với tình huống (ví dụ, khi cuộc sống của chúng tôi thay đổi tốt hơn, nhưng chúng tôi vẫn không thoải mái) . Chúng tôi hy vọng trong năm mới họ sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân.

Tại sao cần phải tức giận - và làm thế nào để làm điều đó đúng

Mặc dù tất cả chúng ta đều tức giận, nhưng hành vi này thường bị lên án: không giống như niềm vui, cảm xúc này được coi là tiêu cực và tiêu cực khó chịu, và về nguyên tắc, nhiều người muốn không bao giờ trải nghiệm điều đó. Chúng tôi hiểu lý do tại sao chúng ta không nên làm điều này, tại sao chúng ta cần sự tức giận và làm thế nào để thể hiện nó để nó không để lại bất kỳ sự hủy diệt nào đằng sau nó.

đọc đầy đủ

Tại sao sự lười biếng không tồn tại

Tâm lý học đề cập đến sự lười biếng không phải theo cách chúng ta đã quen: nó tin rằng đây không phải là cảm giác hay phẩm chất của nhân vật, mà là một cấu trúc xã hội. Không có cảm giác như sự lười biếng - có một cảm giác mệt mỏi hoặc trạng thái thờ ơ, có sự hung hăng, có thể được thể hiện trong sự không sẵn lòng để làm một cái gì đó. Đối phó với những ý tưởng phức tạp.

đọc đầy đủ

Làm thế nào để hưởng lợi từ sự đố kị

Chúng tôi hiểu cảm giác ghen tuông nảy sinh như thế nào và học cách đối xử với nó sao cho có lợi và không phá hủy.

đọc đầy đủ

Tại sao thay đổi để tốt hơn cũng là một thử nghiệm

Vì một số lý do, không phải lúc nào chúng ta cũng cảm thấy thích thú khi những thay đổi trong cuộc sống diễn ra tốt đẹp hơn. Nhiều người tại thời điểm này thừa nhận rằng họ không cảm thấy bất cứ điều gì hoặc trải nghiệm sự hoang vắng, buồn bã và cảm giác khá buồn khác. Hiểu lý do tại sao - và những gì có thể được thực hiện về nó

đọc đầy đủ

Làm thế nào để sống đau buồn mà không tránh khỏi nó

Xã hội của chúng ta tránh mọi thứ liên quan đến cái chết và mất mát - và chủ đề đau buồn vì điều này cũng hóa ra là đóng cửa. Chúng tôi hiểu cảm xúc nào liên quan đến đau buồn và tại sao cần phải sống nó, dù khó khăn đến đâu

đọc đầy đủ

BẢO HIỂM: hanna000000 - stock.adobe.com