Từ lên núi lửa đến ủi cực kỳ: 10 loại thể thao cho ngày lễ

Olga Lukinskaya

Nghỉ phép - thời gian để ngắt kết nối với thói quen và thư giãnnhưng điều này không có nghĩa là nó không thể được tiến hành tích cực. Thay vì đến phòng tập thể dục nhàm chán tại khách sạn, bạn có thể thử các loại hoạt động mới - hoặc thậm chí chọn một kỳ nghỉ đến một trại thể thao cho kỳ nghỉ. Không cần thiết phải mang các kỹ năng mới đến sự hoàn hảo hoặc lo lắng rằng sẽ không thể tiếp tục ở nhà; ví dụ, nhiều người yêu thích trượt tuyết xuống dốc hoặc trượt tuyết cưỡi họ một hoặc hai tuần một năm. Chúng tôi đã biên soạn một lựa chọn các môn thể thao cho các ngày lễ - thông thường và không phải như vậy.

Lướt sóng

Đôi khi, nó đã có trong ngày đào tạo đầu tiên mà bạn tiếp tục tham gia ít nhất vài giây và bạn có thể cải thiện bản thân không ngừng. Những bãi biển lộng gió với độ cao sóng khác nhau rất thích hợp để lướt sóng. Trong hầu hết các trường học đều có cho thuê tất cả mọi thứ bạn cần - trên thực tế, bảng cho đến phát ban (áo phông được trang bị để bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời). Có những trại lướt sóng ở nhiều quốc gia khác nhau, và điều này không đắt như vẻ ngoài của nó: ví dụ, một tuần ở với bữa sáng và buổi học ở Algarve của Bồ Đào Nha sẽ chỉ có giá 300 euro. Nếu bạn không muốn lộn xộn với bộ đồ bơi và học cách lướt trong nước lạnh, bạn nên chọn một nơi ấm áp hơn - ví dụ, Bali hoặc Nicaragua. Các chương trình thú vị nhất bao gồm câu cá trong đại dương, yoga và bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ hữu ích nhất.

Xe đạp

Nếu bạn chưa bao giờ lái xe đạp, thì một kỳ nghỉ hè là một cơ hội tuyệt vời để thử. Tốt hơn là làm điều này không phải ở các thành phố có phong trào đạp xe mạnh mẽ như Amsterdam hay New York, mà ở một ngôi làng châu Âu đẹp với vỉa hè mịn màng. Đối với những người biết lái xe, nhưng hiếm khi, xe đạp có thể đa dạng hóa việc đi xe. Và đó không chỉ là về việc thuê xe đạp thông thường trong thành phố: có toàn bộ các tour du lịch bằng xe đạp với các độ dài khác nhau và dành cho những người có trình độ đào tạo khác nhau, kể cả cho người mới bắt đầu. Bạn có thể kết hợp kinh doanh với thậm chí thú vị hơn và đi xe đạp qua các vườn nho và sản xuất rượu vang ở Pháp hoặc California.

Chèo thuyền kayak

Thuyền kayak là một chiếc thuyền nhỏ, với sự quản lý mà mọi người sẽ đối phó sau những chỉ dẫn tối thiểu. Đồng thời chèo thuyền cho một tải trọng tốt trên các cơ bắp của lưng, cánh tay và vai, và bản thân trải nghiệm được đi kèm với một biển cảm xúc. Ở Nga, chèo thuyền kayak trên những con sông gồ ghề là phổ biến, nhưng chèo thuyền kayak có thể khá bình tĩnh và đáng suy ngẫm, vì vậy nó phù hợp cho những người không thích các môn thể thao khắc nghiệt. Các điểm đến tương đối gần, nơi bạn có thể thử chèo thuyền kayak giữa những cảnh quan tuyệt vời là Đồng bằng sông Danube ở Romania, Sardinia và Croatia. Những người có kế hoạch đi du lịch đến Úc hoặc Canada nên thêm vào kế hoạch và chèo thuyền kayak được bao quanh bởi cá heo hoặc cá voi.

Zipline

Không có nhiều môn thể thao như giải trí - nhưng bạn chắc chắn không thể gọi một trò tiêu khiển như vậy. Zipline đang di chuyển dọc theo cáp thép bằng hệ thống khối đặc biệt. Thông thường, các công viên giải trí này được xây dựng trong tự nhiên: trong rừng rậm, hẻm núi hoặc gần núi lửa. Có nhiều lựa chọn khác thường hơn: ở vùng Ý của Ý, bạn có thể đi xe trên không trong mê cung dưới lòng đất, nơi cất giữ nhiều ô tô và xe máy cũ. Trong số họ, các công viên zipline cạnh tranh về chiều dài của tuyến đường và chiều cao của nó: cao nhất (414 mét) là ở Dubai và dài nhất (2300 mét) - ở Puerto Rico.

Cưỡi ngựa

Bạn có thể thử cưỡi ngựa ở hầu hết mọi quốc gia, nếu bạn sẵn sàng rời khỏi thành phố lớn trong ít nhất nửa ngày. Ở Rome, London hoặc Barcelona, ​​đủ để ghi điểm trên công cụ tìm kiếm kết hợp tên của thành phố và từ "cưỡi ngựa" để nhận được rất nhiều lời đề nghị và đăng ký vào ngày mai. Có tất cả các tour du lịch cưỡi ngựa hàng tuần hoặc hai tuần - ví dụ, ở Châu Phi hoặc Nam Âu. Để đi xe, bạn sẽ cần giày thoải mái và quần dài bó sát - quần short và dép xỏ ngón sẽ không hoạt động. Và đừng quên kem chống nắng!

Longboard

Mỗi năm, những chuyến đi bằng nhựa đường đang trở nên phổ biến hàng năm - và việc đổi mới công viên thành phố góp phần vào việc này. Thuê một tấm ván dài và nhận một vài bài học miễn phí mà bạn thậm chí có thể đi bất cứ đâu và Internet có đầy đủ các hướng dẫn chi tiết cho người mới bắt đầu. Để đa dạng hóa hành trình, bạn có thể tìm một trường học dài tại chỗ và đến một vài lớp học - hoặc bạn có thể biến bảng thành phương tiện chính để di chuyển quanh thành phố.

Yoga nổi hoặc thể dục

Những bài tập như vậy có thể bao gồm yoga, Pilates và các bài tập sức mạnh - và chúng được thống nhất bởi thực tế là chúng được tổ chức trên ván lướt sóng ngay trên biển. Đặc thù của các bài tập này là làm việc trên một bề mặt không ổn định, có nghĩa là một sự cải thiện đáng kể trong sự phối hợp và cân bằng. Trường học gần nhất ở quốc gia hoặc thành phố mong muốn dễ dàng tìm thấy nhất bằng chữ viết tắt SUP - đứng lên chèo. Các tùy chọn bao gồm từ các bài học cá nhân hoặc nhóm mỗi giờ đến các chương trình hàng tuần trong các trại lướt sóng, tương tự như các khách sạn sang trọng.

Tập luyện đường phố

Mặc dù từ "tập luyện" được dịch đơn giản là "đào tạo", họ gọi toàn bộ xu hướng trong thể thao - các lớp học trong các quán bar nằm ngang trên đường phố, các quán bar không bằng phẳng và sân khác là "lazilki". Có Liên đoàn tập luyện đường phố thế giới, tổ chức các giải vô địch thế giới - lần tiếp theo sẽ được tổ chức vào tháng 7 năm nay tại Moscow. Trình độ của một số nhà cung cấp tập luyện không thua kém nhiều so với màn trình diễn của các vận động viên thể dục tại Thế vận hội Olympic, và ngay cả việc tập luyện cho người mới bắt đầu cũng đòi hỏi khả năng kéo lên đúng cách. Mặt khác, thiết bị ngoài trời có thể truyền cảm hứng cho những thành tựu mới và đa dạng hóa hoạt động chạy thông thường - ví dụ, nó có thể được sử dụng cho các bài tập chống đẩy hoặc tập bụng.

Núi lửa

Lên núi lửa, hoặc lên tàu, không gì khác hơn là trượt tuyết từ một ngọn núi trên một tấm ván, không phải qua tuyết, mà qua tro núi lửa hoặc cát (sau đó gọi là trượt cát). Các lựa chọn núi lửa được thực hiện ở Nicaragua và trên đảo Vanuatu, và cơ hội cưỡi trên cồn cát có thể được tìm thấy ở Úc, Peru, Namibia, nhưng thường xuyên nhất - ở California. Các công ty trượt băng cung cấp kính an toàn và quần yếm đặc biệt. Nếu bạn đang trượt tuyết, bạn có thể thử tùy chọn nâng cao - đứng trên bảng; Một bảng ngồi xuống là phù hợp hơn cho người mới bắt đầu, với đó núi lửa giống như lăn từ một ngọn đồi trong thời thơ ấu.

Ủi cực

Có lẽ đây là môn thể thao ngớ ngẩn nhất mà bạn có thể tưởng tượng - và nó có nghĩa là ủi quần áo ở những nơi khó đoán nhất trên thế giới. Tuy nhiên, nếu bạn nhìn kỹ hơn, hóa ra nó lại hướng tới những chuyến du lịch cực đoan với các yếu tố leo núi, trượt tuyết, leo lên những bức tượng lớn nhất thế giới - chỉ những vận động viên mang hoặc mang theo một chiếc bàn ủi. Người cực đoan là ủi quần áo trong không khí, nhảy bằng dù hoặc ngay trong một cuộc đua xe đạp. Đặt bàn ủi lên và vuốt áo trên đỉnh chinh phục - đây là cơ hội để ăn mừng thành tích của bạn, nhưng không phải với một lá cờ và một cairn.

Bìa: anandkrish16 - stock.adobe.com