Dị ứng với sự sạch sẽ: Làm thế nào để xử lý bụi bẩn một cách thành thạo, để không làm tổn thương
Bụi rất nhỏ (giá trị không quá một phần mười milimet) các hạt da, lông, lông thú cưng, viên quần áo, cũng như phấn hoa thực vật, hạt cát hoặc bào tử nấm. Bụi có thể vô hại, và có thể làm hỏng nghiêm trọng sức khỏe. Làm thế nào để ngăn chặn điều sau, chúng tôi hiểu cùng với các bác sĩ: ứng cử viên khoa học y tế, bác sĩ miễn dịch dị ứng của phòng khám y học Sergei Bykov, chuyên gia của Trung tâm chẩn đoán phân tử (CMD) của Viện nghiên cứu dịch tễ học trung ương của Rospotrebnadzor Marina Vershinina và ứng cử viên khoa học y học "Vladimir Zaitsev.
Chúng tôi hít bụi và điều đó tốt.
Thật kỳ lạ, hầu hết bụi bay vào phòng không phải bằng giày ngoài trời và áo khoác ngoài, mà bằng không khí. Nó hiện diện với số lượng nhỏ nhất ngay cả ở vùng núi sạch nhất, vì vậy cụm từ chúng tôi hít bụi bụi là đúng, bất kể việc dọn dẹp có thường xuyên được thực hiện hay không. Hơn nữa, việc tạo ra một môi trường gia đình gần bệnh viện không thể có lợi cho bạn (đừng nhầm lẫn giữa sự vô trùng với sự sạch sẽ: tất nhiên là sau này trong nhà là cần thiết).
Theo Marina Vershinina, vệ sinh quá mức là lý do cho sự phát triển của các bệnh dị ứng trong thế giới hiện đại, bao gồm cả ở trẻ em. Khi cơ thể gần như không tiếp xúc với các vi sinh vật mà đào tạo hệ thống miễn dịch (vi khuẩn hoặc nấm), thì hệ thống miễn dịch chán nản. Chúng là những chất gây dị ứng an toàn cho hầu hết mọi người. Vì vậy, cố gắng bảo vệ một đứa trẻ khỏi tiếp xúc với bụi trong nhà và rửa sàn nhà vô tận để phòng ngừa là một ý tưởng tồi. Điều này chỉ có thể đúng khi dị ứng hoặc hen suyễn đã phát triển. Hít phải tới năm mươi miligam bụi mỗi ngày là bình thường đối với người trưởng thành không có vấn đề với hệ hô hấp.
Máy tạo độ ẩm và nấm mốc
Hầu hết bụi không chứa không khí bên ngoài, được cập nhật liên tục do lưu thông, mà là không khí của không gian kín - văn phòng hoặc căn hộ. Khi có quá nhiều bụi trong đó, dị ứng có thể xảy ra, đặc biệt là nếu có khuynh hướng với nó. Nó cũng xảy ra rằng do độ ẩm trong nhà tăng lên, có rất nhiều hạt mốc. Loại thứ hai dễ dàng xâm nhập vào đường hô hấp và với sự tiếp xúc lâu dài gây ra sự phát triển của hen phế quản.
Sự sinh sản của nấm có thể dẫn đến hoạt động rửa không khí, một thiết bị loại bỏ bụi và giữ ẩm cho không khí. Vladimir Zaitsev lưu ý rằng nếu bạn không quên thay nước kịp thời trong thiết bị và định kỳ làm sạch nó theo hướng dẫn, vấn đề này sẽ không phát sinh. Thật vậy, những người mắc bệnh hen suyễn nên từ bỏ bồn rửa và máy tạo độ ẩm - họ cần hít thở không khí tương đối sạch và luôn khô (độ ẩm 40-50%). Điều này sẽ giúp máy lọc không khí và pin làm việc, điều hòa không khí hoặc hệ thống kiểm soát khí hậu. Bác sĩ Sergey Bykov khuyên những người có chẩn đoán này cũng đừng quên bật mui xe trong khi nấu ăn và không để cửa phòng tắm mở để không có hơi nước trong không khí.
Mạt bụi
Nguyên nhân gây hắt hơi, sổ mũi hoặc nghẹt mũi, ho, khó thở có thể là ve bụi - họ hàng gần của chấy. Những con côn trùng siêu nhỏ này không uống máu và không lây nhiễm bệnh, nhưng chúng ăn tế bào da chết, lấy chất lỏng từ không khí ẩm và sinh sản tốt trong môi trường ấm áp, ví dụ như trên giường - gối, chăn và nệm. Một cách chắc chắn để đánh bại các loài gây hại là tạo điều kiện không thoải mái cho sự tồn tại của chúng. Thực hiện lựa chọn có lợi cho các vật liệu tổng hợp: loại bỏ gối lông vũ, chăn xuống, chăn len. Đặt vỏ chống mite trên gối - chúng sẽ giúp thông gió tốt do loại bỏ nhanh chóng nhiệt và độ ẩm. Đừng dọn giường ngay khi bạn thức dậy - hãy để đồ giặt khô và mát. Nên giặt khăn trải giường ở nhiệt độ cao (ít nhất sáu mươi độ), ít nhất một lần một tuần.
Ve có thể ở trong thảm, rèm vải và đồ nội thất bọc, nơi thường có rất nhiều bụi. Nếu khó từ bỏ thảm, hãy chuẩn bị thường xuyên hút bụi và giặt nó bằng một công cụ đặc biệt khoảng một vài lần trong tháng. Rèm được làm bằng vải tự nhiên nên được thay thế bằng vải tổng hợp - chúng dễ lau chùi hơn và đồ nội thất bọc nên được phun để hấp thụ ít bụi hơn. Một lựa chọn khác là ưu tiên cho ghế gỗ hoặc nhựa, ghế bành và ghế sofa có bọc da, hoặc thường xuyên tháo và giặt vải. Theo Marina Vershinina, đôi khi chất chống cháy được tìm thấy trong bụi - chất gây dị ứng mạnh. Những yếu tố độc hại này được thêm vào vật liệu xây dựng, sàn, bọc đồ nội thất để chống cháy. Do đó, cách duy nhất để làm giảm các triệu chứng dị ứng là dùng thuốc kháng histamine.
Phải làm gì
Hãy chắc chắn rằng có càng ít người thu gom bụi càng tốt - thảm cũ, gối, đồ chơi mềm - ngay cả khi có trẻ em ở nhà, bạn có thể đặt đồ chơi vào ngăn kéo khi không sử dụng. Không lưu trữ đồ dưới giường hoặc có hộp đặc biệt cho chúng. Áo khoác ngoài tạm thời không được sử dụng nên được bỏ trong túi chân không và giày - trong các phần hoặc hộp nhựa. Rất nhiều bụi thu thập giấy và sách - giữ chúng trong tủ và ngăn kéo kín hoặc đưa ra lựa chọn có lợi cho các chất tương tự điện tử.
Để không tích lũy giấy, hãy tạo một văn phòng điện tử: bạn có thể lưu bất kỳ biên lai nào trong "đám mây" và in ra các hướng dẫn trên các công cụ nếu bạn muốn tìm thấy chúng trên Internet. Đối với tài liệu, thậm chí không cần máy quét - chỉ cần chụp ảnh chúng trên điện thoại thông minh hoặc sử dụng ứng dụng để quét. Ngoài ra, việc tìm kiếm hình thức mong muốn trong điện thoại dễ dàng hơn nhiều so với việc di chuyển các chồng giấy từ nơi này sang nơi khác.
Đừng làm mà không làm sạch ướt một hoặc hai lần một tuần. Chúng tôi đã nói về cách làm điều đó đúng cách, cũng như làm sạch và làm ẩm không khí trong phòng. Ngoài ra, các chuyên gia khuyên ít nhất một vài lần trong năm để rửa đèn chùm, cửa sổ và làm sạch lưới thông gió. Có rất nhiều thiết bị và tiện ích giúp xử lý bụi hiệu quả. Điều quan trọng cần xem xét khi chọn máy hút bụi hoặc máy lọc không khí là sự hiện diện của bộ lọc HEPA. Loại thứ hai được làm bằng sợi thủy tinh và có thể chứa tối đa các hạt nhỏ nhất từ không khí.
Một máy hút bụi hơi nước cũng hữu ích ở nhà: hơi nước giúp loại bỏ bụi bẩn từ những nơi khó tiếp cận, ví dụ, để làm sạch vữa gạch. Thiết bị có một sự thay thế nhỏ gọn hơn và rẻ hơn - một máy làm sạch bằng tay với vòi phun có thể thay thế để rửa các bề mặt khác nhau - bếp nấu ăn, rèm cửa, đồ nội thất, kính, v.v.
Ảnh:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark
