Có phải thường xuyên có hại khi đeo nút tai

Văn bản: Karina Sembe

Nút tai là một công cụ đã được chứng minh cho giấc ngủ ngon và công việc hiệu quả. Khi được sử dụng đúng cách, tiếng "bịt miệng" sẽ chặn hầu hết các âm thanh môi trường - từ tiếng ồn của ô tô và tiếng xào xạc của giấy đến khi nói chuyện trên đường và chó sủa (đối với những người rất nhạy cảm, đây là những kích thích toàn diện). Tuy nhiên, hầu hết các nút tai cho phép bạn nghe thấy âm thanh của đồng hồ báo thức, điện thoại hoặc báo thức, do đó, nguy cơ ngủ quên tăng sớm hoặc bỏ lỡ một cuộc gọi quan trọng không tăng. Lúc đầu, các thiết bị làm bằng polypropylen, silicon hoặc polyurethane dường như rất bất tiện, nhưng, khi đã quen, bạn có thể làm việc mà không bị phân tâm và ngủ nhanh hơn. Tuy nhiên, vì sự an toàn của chính bạn, điều quan trọng là phải xem xét các rủi ro của phương pháp này.

Không giống như nút tai để bơi hoặc chụp, miếng đệm ngủ có áp lực tối thiểu lên tai và có thể được sử dụng trong một thời gian dài, nhưng sơ suất trong trường hợp này có thể dẫn đến tổn thương tai trong, nhiễm trùng hoặc kích ứng da. Bạn không thể đặt nút tai quá sâu trong ống tai: có thể dễ dàng tháo chúng ra bằng ngón tay và nếu bạn cần sử dụng nhíp cho việc này, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã đi quá xa. Trong trường hợp như vậy, trong khi ngủ, khi chúng ta không kiểm soát vị trí bằng nút tai, chúng có thể di chuyển xa hơn và làm tổn thương màng nhĩ. Xác suất là thấp, vì đối với điều này, nút tai sẽ phải đi một cách chắc chắn, nhưng không phải tất cả các nhà sản xuất đều có ý thức như nhau trong thiết kế hình dạng của các thiết bị này, vì vậy tốt hơn là nên thận trọng.

Bằng cách kéo nút tai quá nhanh, chúng ta có nguy cơ làm hỏng tai trong. Nút tai tạo ra một số lực hút không khí trong ống tai và tạo ra một phần chân không chính xác trong đó: điều này đồng thời chặn âm thanh và ngăn chặn nút tai rơi ra. Nếu bạn kéo chúng ra quá nhanh, dưới tác động của không khí, màng nhĩ sẽ giãn ra và có thể bị tổn thương, điều này không chỉ dẫn đến đau hoặc tăng khả năng bị nhiễm trùng mà còn bị giảm thính lực một phần. Rút nút tai ra phải từ từ, cẩn thận cuộn chúng để làm yếu "chân không" có điều kiện trong lối đi.

Giảm thiểu nguy cơ ngủ trong nút tai rất đơn giản - đó là vấn đề về các biện pháp và vệ sinh.

Thường xuyên sử dụng nút tai cũng có thể gây kích ứng da, nhưng mối nguy hiểm chính là nhiễm trùng. Bụi và các hạt da chết, và đôi khi là phấn hoa hoặc thậm chí là côn trùng chết, thu thập trong tai chúng ta. Ráy tai, loại bỏ ô nhiễm từ lối đi, giúp làm sạch tự nhiên, nhưng nút tai lại cản trở quá trình này. Các chuyên gia y tế tại Đại học Columbia cho rằng việc sử dụng nút tai trong thời gian dài đôi khi dẫn đến sự tích tụ quá lớn của ráy tai và vi khuẩn, tồn tại trong tai cả đêm, có thể gây nhiễm trùng. Nút tai len ấm, ẩm, xốp hoặc bông là phương tiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn và vì chúng không dễ dàng loại bỏ hoàn toàn khỏi ô nhiễm, điều này thường dẫn người hâm mộ của các lớp lót mềm có thể tái sử dụng đến văn phòng bác sĩ tai mũi họng. Các chất thay thế làm từ silicone, polyurethane và các vật liệu nhiệt được cấp bằng sáng chế khác nhau không thuận lợi cho vi khuẩn, nhưng chúng cũng có thể đảm bảo sự phát triển của nhiễm trùng trong tai nếu chúng không được làm sạch đúng cách.

Giảm thiểu rủi ro khi ngủ trong nút tai rất đơn giản - đó là vấn đề về các biện pháp và vệ sinh. Làm sạch hoàn toàn nút tai sau khi sử dụng: rửa chúng bằng xà phòng và nước ấm và lau khô bằng khăn. Chỉ chạm vào nút tai trước khi sử dụng và tại các thời điểm khác lưu trữ trong hộp đựng chuyên dụng. Không sử dụng nút tai cho đến khi khô hoàn toàn hoặc đặt chúng vào tai ẩm: giữ nước trong ống tai làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Dù sao đi nữa, các bác sĩ khuyên bạn, thỉnh thoảng nên làm mà không có nút tai, để không phải chịu sự điều khiển của kênh thính giác đối với một phong tỏa vĩnh viễn, và không nên phụ thuộc vào cách âm như vậy.

Ảnh: kazarlenya- stock.adobe.com, eBay