Danh sách kiểm tra: 9 dấu hiệu cho thấy thời gian để bạn bỏ thuốc lá
alexander savina
Vào cuối tuần, chúng ta có xu hướng không nghĩ về công việc.và về phần còn lại sắp tới. Tuy nhiên, cuối tuần là thời gian tốt nhất để hiểu liệu những gì bạn đang làm có phù hợp với bạn hay không, liệu bạn có hài lòng với vị trí và vị trí của mình hay không. Nếu có vẻ như với bạn rằng cuối tuần là khoảng thời gian duy nhất khi bạn cảm thấy hạnh phúc, có lẽ đã đến lúc bạn nên tự hỏi mình một câu hỏi khó chịu. Chúng tôi nói về các dấu hiệu cho thấy rằng bạn nên suy nghĩ về việc thay đổi công việc.
1
Bạn không vui vẻ trong công việc
Đôi khi tất cả chúng ta đều đếm số phút đến cuối ngày làm việc - điều này là bình thường, cho đến khi nó trở thành một thông lệ vĩnh viễn. Theo khảo sát của Crunch Accounting, 46% người Anh được thăm dò ý kiến cho rằng thói quen nhìn đồng hồ của họ với dự đoán vào cuối ngày làm việc là một trong những dấu hiệu rõ ràng cho thấy thời gian thay đổi công việc. Tất nhiên, các ngày trong tuần hiếm khi giống như một kỳ nghỉ hàng ngày - nhưng nếu bạn không thể nhớ lần cuối cùng bạn trải nghiệm niềm vui hoặc sự hài lòng từ những gì bạn đang làm, đây là một lý do để suy nghĩ. Nếu bạn hiểu rằng bạn dành nhiều thời gian hơn cho mạng xã hội thay vì làm việc, nếu bạn chán, nếu bạn không biết điều gì đã thu hút bạn ở vị trí hiện tại của bạn, hoặc có vẻ như bạn đã đạt đến mức trần và trách nhiệm công việc của bạn được đưa ra tự động - thời gian để tìm hiểu những gì đang xảy ra. Có lẽ sẽ đủ để nói chuyện với người giám sát của bạn về việc mở rộng trách nhiệm của bạn, tăng cường hoặc đào tạo bổ sung. Nếu điều này không hiệu quả, có lẽ đã đến lúc cần các biện pháp quyết liệt hơn.
2
Kỹ năng của bạn không phù hợp với bạn trong công việc.
Đôi khi chúng ta buộc phải chấp nhận một vị trí không cho phép chúng ta bộc lộ tất cả các kỹ năng và khả năng của mình - ví dụ, để có thể phát triển và phát triển trong một công ty đầy triển vọng và cuối cùng có được một công việc mơ ước. Nhưng nếu bạn cảm thấy rằng tình huống đã kéo ra và rõ ràng bạn không sử dụng hết tiềm năng của mình, bạn nên nghĩ về những thay đổi.
Huấn luyện viên Katie Kaprino cảnh báo về một mối nguy hiểm khác liên quan đến kỹ năng làm việc của bạn: Thường mọi người không nên hiểu rằng các kỹ năng bạn có và các kỹ năng và khả năng bạn muốn sử dụng hàng ngày không giống nhau, - Cô ấy nói. Những gì chúng tôi làm tốt không nhất thiết là những gì chúng tôi muốn làm. Nếu công việc của bạn đòi hỏi bạn phải làm điều gì đó khó khăn cho bạn hoặc không mang lại cho bạn niềm vui, bạn sẽ cảm thấy không vui và tàn phá mỗi ngày. "
3
Chủ nhật bạn kinh hoàng trong công việc.
Trong tiếng Anh có cụm từ "blues night Sunday" - một tâm trạng buồn bã bao trùm vào tối chủ nhật khi bạn nhận ra rằng ngày mai bạn phải quay lại làm việc hoặc đến trường. Cảm giác này rất quen thuộc với mọi người: cho dù công việc của bạn có đẹp đẽ và đáng yêu đến thế nào, trở lại với nó sau kỳ nghỉ hai tuần thật khó khăn - đơn giản vì nghỉ ngơi luôn tốt hơn là làm việc. Thỉnh thoảng, nếu bạn cảm thấy rằng bạn không muốn đến văn phòng, chẳng hạn, bởi vì một tuần khó khăn đang chờ bạn - không có vấn đề gì lớn. Nhưng nếu sự hoảng loạn và kinh hoàng bao trùm bạn vào Chủ nhật khi nghĩ đến công việc, có lẽ nên dành một ngày nghỉ để cập nhật hồ sơ của bạn. Chuyên gia Burnout Ben Fanning nghĩ rằng nếu có vẻ như với bạn rằng cuối tuần là lần duy nhất cuối cùng bạn được thả ra khỏi nhiệm vụ nặng nề, đây có thể là một dấu hiệu của sự kiệt sức.
4
Bạn không đồng ý với sếp hoặc đồng nghiệp
Có lẽ điểm rõ ràng nhất của danh sách, tuy nhiên, không phải lúc nào cũng được quan tâm đúng mức. Chúng ta đều biết rằng làm việc trong một công ty với những người dễ chịu sẽ dễ dàng hơn, nhưng chúng tôi không nghĩ rằng môi trường có thể ảnh hưởng đến kết quả công việc của chúng tôi. Tất nhiên, có nhiều tình huống khác nhau: nếu ai đó từ đồng nghiệp khó chịu với bạn, nhưng bạn không có dự án chung, bạn luôn có thể giảm thiểu giao tiếp. Nhưng nếu bạn hiểu rằng mỗi ngày bạn không thể tập trung vào các nhiệm vụ vì sếp liên tục la hét bạn, bạn đã thử mọi cách, nhưng ở lại với anh ta vẫn không thể chịu đựng được, thật có ý nghĩa khi tìm kiếm vị trí tuyển dụng mới.
5
Thành tích của bạn không được đánh giá cao
Thật không may, điều này xảy ra khá thường xuyên: bạn làm việc với kết quả trong một thời gian dài, nhưng nó được coi là một cái gì đó đi mà không nói. Thật tuyệt vời nếu công ty có một hệ thống đánh giá nhân viên minh bạch, nhờ đó bạn có thể hiểu quản lý nghĩ gì về bạn - nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Có lẽ công ty của bạn đơn giản là không có một hệ thống phản hồi rõ ràng và được thiết lập tốt, mặc dù trên thực tế người quản lý hiểu bạn đầu tư bao nhiêu vào công việc. Nhưng nếu thỉnh thoảng bạn thấy rằng những nỗ lực của bạn không được đánh giá cao, hãy xem xét liệu bạn có cần nó không.
6
Bạn đã mất động lực
Rất có thể, bản thân bạn hiểu rằng bạn đã mất động lực: nếu bạn dành nhiều thời gian hơn cho công việc, nhưng vào các cuộc trò chuyện với đồng nghiệp và mạng xã hội, nếu bạn cần ép buộc bản thân làm việc, và khi bạn làm việc đó, bạn vẫn làm kết quả sẽ như thế nào - bạn làm chính xác như bạn cần để bạn không bị buộc tội là không hoạt động. Nhiều người sẵn sàng chấp nhận tình trạng này vì công việc ổn định và tiền lương, nhưng tại nơi làm việc, chúng tôi dành tám giờ một ngày - thật tuyệt vời khi tận hưởng quá trình này.
7
Bạn không cảm thấy rằng bạn đang phát triển
Ở đây bạn cần phải đặt chỗ trước: không phải tất cả sự nghiệp đều quan trọng, ai đó làm việc khá ổn định với nhiệm vụ và điều kiện được xác định rõ ràng - đặc biệt nếu đây là công việc yêu thích của bạn. Tất cả những người khác thường coi vị trí hiện tại là một cơ hội để học một cái gì đó mới, để trau dồi kỹ năng của họ và tiếp tục với thời gian. Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đã mang tất cả các quy trình công việc đến tự động hóa, không học bất cứ điều gì mới và làm điều tương tự ngày này qua ngày khác, bạn nên nói chuyện với ông chủ - anh ta có thể không hiểu đầy đủ những gì đang xảy ra với bạn và do đó không đưa ra nhiệm vụ mới. Nhưng nếu bạn chắc chắn rằng không có gì khác có thể thấy trước trong công việc của bạn và bạn đã đạt đến mức tối đa, đã đến lúc suy nghĩ về các lựa chọn mới.
8
Giá trị của bạn không trùng với giá trị của công ty.
Tình huống mà một nhân viên và một công ty đơn giản không khớp với nhau là khá phổ biến: ví dụ, một người đã từng làm việc trong một công ty nhỏ sẽ gặp khó khăn trong một công ty lớn, nơi các nhiệm vụ được quy định chặt chẽ và cần phải quen với việc quan liêu. Văn hóa công ty có thể không phù hợp với bạn: nếu thường xuyên ngồi trong văn phòng vào cuối tuần, và bạn đã quen với việc dành chúng cho gia đình, thì không có gì lạ trong việc này. Theo cách tương tự, các giá trị và niềm tin lãnh đạo có thể không phù hợp với bạn: Quảng cáo Bạn cảm thấy rằng bạn không đồng ý về cách một công ty nên hoạt động theo quan điểm đạo đức, bạn nhận thấy sự khác biệt về văn hóa, bạn có đạo đức làm việc khác, v.v. Taylor, huấn luyện viên và chuyên gia văn hóa doanh nghiệp. Nếu bạn không thoải mái khi làm việc trong một môi trường nhất định - đây là một lý do tốt để giải tán.
9
Công việc can thiệp vào sức khỏe của bạn hoặc mối quan hệ của bạn với gia đình.
Nếu bạn, giống như nhiều người, tin rằng công việc chỉ là một phần của cuộc sống, điều quan trọng là phải chú ý kịp thời rằng nó sẽ lấy đi quá nhiều năng lượng. Nếu bạn không duy trì được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống cá nhân, nếu do nhiệm vụ khẩn cấp hoặc làm lại, bạn sẽ hoãn cuộc họp với cha mẹ hoặc bạn bè một lần nữa, nếu bạn phải từ bỏ thể thao và những sở thích quan trọng khác để cống hiến tự làm việc - suy nghĩ xem nó có đáng không Câu hỏi tương tự cũng đáng để hỏi nếu bầu không khí căng thẳng của văn phòng làm suy yếu sức khỏe của bạn, cả về thể chất và tâm lý. Về sự nguy hiểm của bầu không khí căng thẳng trong văn phòng thậm chí còn cảnh báo WHO.
Ảnh: design56 - stock.adobe.com, tanyaeroko - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, Châu Phi Studio - stock.adobe.com