Cách chăm sóc răng miệng: Từ việc chọn bàn chải đến đi khám.

Masha Vorslav

Chăm sóc răng là một nhiệm vụ thường xuyên, về điều mà tất cả chúng ta dường như đều biết, nhưng thực tế thì không. Ví dụ, lựa chọn kem đánh răng và bàn chải phù hợp với tất cả sự đa dạng của thị trường là không dễ dàng. Chúng tôi đã tìm hiểu từ các chuyên gia xem mọi người có cần bàn chải đánh răng điện hay không, lượng tài nguyên tối thiểu để chăm sóc răng đúng cách và làm thế nào để làm sạch chúng đúng cách.

Cách đánh răng tại nhà

Quy tắc cơ bản về đánh răng hai lần một ngày vẫn chưa bị hủy, trong khi đó là điện, bạn cần đánh răng bằng bàn chải thông thường trong ít nhất 2-3 phút. Theo bác sĩ nha chu của phòng khám nha khoa "Aurora" Anna Novak, có thể thường xuyên hơn, nhưng không phải sau khi uống thức ăn chua, nếu không bạn có thể làm hỏng men răng. "Kỹ thuật đánh răng riêng lẻ rất quan trọng, cần tham khảo ý kiến ​​của nha sĩ về nó. Sau khi chải, không gian rộng nên được điều trị bằng bàn chải kẽ được bác sĩ lựa chọn cho từng trường hợp và sử dụng sợi kẽ", Novak khuyến nghị.

Điều chính là phải nhớ rằng làm sạch bằng chỉ nha khoa không thay thế điều trị bằng bàn chải hoặc bàn chải kẽ răng, và ngược lại. Cả răng và không gian kẽ răng phải được làm sạch hàng ngày. Ngoài ra, đừng quên ngôn ngữ - thường xuyên làm sạch nó và sử dụng nước súc miệng cho mục đích khử mùi. "Trong viêm nha chu và viêm nướu, súc miệng là cần thiết, và nếu mục tiêu là ngăn ngừa sự xuất hiện của sâu răng, bạn nên sử dụng một phương thuốc có chứa fluorite, nếu không có chống chỉ định."

Cách chọn cọ và dán

Theo Novak, độ cứng của lông là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi chọn bàn chải. Sử dụng một bàn chải cứng hoặc trung bình cứng, có thể làm hỏng nghiêm trọng men răng bằng một kỹ thuật làm sạch không chính xác, và không thể khôi phục nó. Điều này cũng áp dụng cho bàn chải điện. Novak giải thích: "Trong trường hợp này, thông thường, với các kỹ năng thủ công tốt, đánh răng bằng bàn chải đánh răng bằng tay là đủ. Nếu vệ sinh răng miệng sau khi dùng bàn chải đánh răng thông thường vẫn không đạt yêu cầu, cần có một cái điện", Novak giải thích.

Olga Muzychevskaya, tổng giám đốc của nghệ thuật nụ cười, cũng không coi bàn chải đánh răng điện là thuốc chữa bách bệnh: "Bạn không thể sử dụng bàn chải điện với sâu răng không được chữa khỏi và các đốm trắng trên men răng - áp lực cơ học tích cực sẽ gây ra sự phá hủy của những chiếc răng đó. tham khảo ý kiến ​​nha sĩ và trải qua một quá trình trị liệu tái tạo, trong khi các nha sĩ nhi khoa khuyên phụ huynh nên mua bàn chải đánh răng điện và làm sạch răng ít nhất một lần một tuần Đối với một đứa trẻ có bàn chải như vậy. Lên đến bảy năm, theo quy định, trẻ em không thể đánh răng tốt, và cha mẹ không chỉ dạy chúng làm điều đó, mà còn giúp chúng cho đến khi chúng học. "

Đừng xem xét một miếng dán tốt nếu nó tạo ra nhiều bọt

Điểm quan trọng thứ hai - sự lựa chọn của một loại kem đánh răng phù hợp. "Bột nhão cho 100 rúp và 1000 rúp rất khác nhau về chất lượng nguyên liệu. Ví dụ, ở Mỹ, cùng một loại mì ống sản xuất một sản phẩm khác nhau cho thị trường địa phương và xuất khẩu. Do đó, các hạt mài mòn trong bột nhão xuất khẩu không được xử lý đủ. Chất lượng của bột nhão cao hơn, các hạt mài mòn được xử lý - làm mịn, nghiền và làm tròn - Cổ phiếu Nowak - Đối với các nhà sản xuất châu Âu, chất lượng xuất khẩu cao hơn, nhưng cũng không thể so sánh với sản phẩm địa phương. Gây mê là một mối nguy hại cho sức khỏe, chẳng hạn như natri lauryl sulfate. Do đó, đừng xem xét một loại bột nhão tốt nếu nó tạo ra nhiều bọt - thường thì điều ngược lại là đúng. "

Olga Muzychevskaya cũng tự tin rằng với 100 rúp, không thể mua mì ống nhập khẩu tốt - giá thành của sản phẩm này rất ít, điều đó có nghĩa là nhà sản xuất có thể sẽ tiết kiệm nguyên liệu. Muzychevskaya khuyến cáo: "Luôn luôn chú ý đến thành phần (điều này cũng áp dụng cho các loại bột nhão đắt tiền): liệu có triclosan, SLS hay không, chất mài mòn như thế nào, liệu nó có được chứng nhận chất lượng, thử nghiệm lâm sàng đã được xác nhận hay không".

Với sự hình thành sâu răng tăng lên, các bác sĩ khuyên bạn nên chọn một loại bột nhão có fluor hoặc một loại bột nhão giúp cải thiện cấu trúc của men răng. Nếu men răng bị xóa nhanh chóng hoặc chân răng bị trơ ra, một miếng dán có độ mài mòn thấp là cần thiết. Theo nguyên tắc, bột nhão cải thiện cấu trúc của men răng, đang phải vật lộn với sự nhạy cảm của răng. Điều chính cần nhớ là đối với điều này, chúng cần được sử dụng trong một khóa học từ 3 đến 6 tháng.

Bao lâu bạn cần phải đi đến nha sĩ và những thủ tục phải làm

Vệ sinh vệ sinh nên được thực hiện sáu tháng hoặc một năm - nó phụ thuộc vào lối sống. Tại kiểm tra thường xuyên, sẽ giúp bạn chọn riêng dán và bàn chải, bạn cũng cần phải đến hai lần một năm. Trong thời gian đó, nó cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của sâu răng. Theo Ekaterina Pogromova từ studio chăm sóc nha khoa Gloss & Floss, ngoài vệ sinh lao động, cần có các thủ tục tái tạo - đặc biệt đối với thanh thiếu niên, phụ nữ mang thai và bệnh nhân quá mẫn cảm với răng. Và một lần nữa sau nửa năm, cần phải đánh bóng các phục hình để giữ gìn vẻ tự nhiên của thân răng. Đánh bóng răng nên được thực hiện thường xuyên để giảm số lượng vi khuẩn trong khoang miệng, để có được hàm răng mịn màng: bề mặt răng càng mịn, càng ít vi khuẩn bám vào chúng, do đó nguy cơ hình thành cao răng sẽ giảm.

Làm trắng răng có làm hại răng của bạn không và mọi người có cần phải làm điều đó không

Làm trắng hiện đại có thể được thực hiện tại nhà hoặc với một chuyên gia. Natalya Lotfullina, một chuyên gia vệ sinh, giải thích: Tẩy trắng bàn Bàn là ống (ánh sáng hoặc tia laser) chứ không phải ống khi chế phẩm đặc biệt được áp dụng cho răng. Tất cả đều an toàn, vì chúng được thực hiện trên cơ sở hydro peroxide. Bạn có thể thực hiện mũ 28 ngày một năm, hai lần một hoặc hai tuần. Sau khi tẩy trắng, điều quan trọng là phải có chế độ ăn kiêng trắng và canh trong suốt hai hoặc ba ngày, nghĩa là không uống trà, cà phê, rượu vang đỏ và ăn nước sốt và tốt hơn là nên từ chối son môi.màu highlighter. Và để tăng cường men răng sau phẫu thuật, có một dán đặc biệt (ví dụ, Theodent 300) có hỗ trợ các kết quả, chuẩn bị răng để làm trắng răng và làm giảm sự nhạy cảm. Nếu bạn làm theo chế độ ăn uống, tác dụng làm trắng có thể được giữ trong nhiều năm. "

Mặc dù thực tế là làm trắng không gây hại cho răng, nhưng nó có thể được thực hiện không phải tất cả và không phải lúc nào cũng vậy. "Chống chỉ định thực hiện tẩy trắng trong khi mang thai, cho con bú và những người bị dị ứng với hydrogen peroxide," - chỉ định Lightfullina. Với quá mẫn cảm với răng, fluorosis trong giai đoạn nghiêm trọng và tuổi lên đến 16 tuổi, làm trắng cũng không, Pogromova xác nhận. Theo cô, không làm trắng răng phục hồi (mão răng và veneers), nếu không chúng sẽ cần phải được thay đổi sau khi làm thủ thuật.

Ảnh: 1, 2, 3 qua Shutterstock