Nhà thiết kế thương hiệu A027 Lucy Andreeva về sự cân bằng và mỹ phẩm yêu thích
Đối với danh mục "Mỹ phẩm" chúng tôi nghiên cứu nội dung của các trường hợp làm đẹp, bàn trang điểm và túi mỹ phẩm của các nhân vật thú vị cho chúng tôi - và chúng tôi hiển thị tất cả điều này cho bạn.
Về chăm sóc
Điểm đặc biệt của túi mỹ phẩm của tôi là sự nhấn mạnh vào các sản phẩm chăm sóc. Tôi thích các nhãn hiệu nổi tiếng và dược phẩm, tôi cảm thấy tốt hơn khi tôi biết rằng mỹ phẩm này đã vượt qua một ngàn lẻ một kiểm tra trước khi tôi lên kệ. Ít nhất, tôi muốn tin điều đó.
Tôi có một vài nghi thức mà tôi cố gắng tuân theo trong mọi tình huống, ngay cả khi lười biếng, buồn bã hay chết đi chết. Mỗi ngày tôi sử dụng nước micellar, rửa mặt và sử dụng kem dưỡng ẩm cho mặt và xung quanh mắt. Sau khi nổi mụn đáng chú ý, tôi bắt đầu đến thăm người đẹp một lần trong hai hoặc ba tháng và vài lần một tuần để làm mặt nạ: vải, đất sét và yến mạch. Các chuyến thăm thường xuyên đến một chuyên gia đã dạy tôi theo dõi làn da của mình: làm sạch, giữ ẩm và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời kịp thời. Khi có thời gian, tôi thực hiện massage khô bằng bàn chải cơ thể, sử dụng chà, thêm muối vào bồn tắm - điều này không phải lúc nào cũng đúng, nhưng đây là chuỗi hoàn hảo. Sau khi tắm, tôi không lau bằng khăn mà ngay lập tức thoa dầu dưỡng thể lên da ướt.
Về lối sống
Tự chăm sóc cho tôi là dinh dưỡng tốt, tập thể dục và cân bằng tinh thần. Thật không may, tôi không thể tự hào với sự cân bằng của tất cả các lĩnh vực này ngay bây giờ. Vài năm trước, tôi đã từ bỏ một chế độ nghiêm ngặt về thực phẩm và đào tạo, nhưng tôi vẫn tiếp tục tập yoga và dành thời gian với chú chó của mình trên đường phố. Bây giờ, ví dụ, để khôi phục lại sự cân bằng, tôi bắt đầu tìm đến một nhà trị liệu tâm lý: chúng tôi thường xuyên theo dõi chế độ ăn uống và tâm trạng của tôi suốt cả ngày. Dường như với tôi rằng khả năng làm việc với cảm xúc là cách tự chăm sóc tốt nhất.
Về việc chấp nhận bản thân
Ở trường, tôi luôn là một đứa trẻ gầy gò với cái mũi lớn và một chiếc túi màu xanh da trời. Tôi không cho rằng mình đẹp, nhưng tôi rất vui vẻ. Những khó khăn đầu tiên xuất hiện khi tôi mười lăm tuổi và ngực tôi bắt đầu to lên: thay vì nói chuyện, các chàng trai ngay lập tức bắt đầu chuyển sang những hành động tích cực. Tôi đã vô cùng sợ hãi về điều này - tôi muốn đi đến buổi hòa nhạc và vẽ, và không hôn trên các ô cửa. Sau đó, tôi quyết định rằng tôi sẽ trông giống như bạn trai của tôi, vì vậy tôi đã dừng mặc váy và váy, xỏ môi ở một vài nơi và kéo dài một đường hầm lớn. Dường như với tôi rằng cuối cùng tôi đã chấp nhận bản thân mình và quyết định rằng tôi khác biệt, nhưng hóa ra đây chỉ là khởi đầu của cuộc hành trình.
Giai đoạn tiếp theo sau khi phủ nhận khả năng tình dục của cô là "phần nhô ra" của cô: nối tóc và lông mi, giày cao gót, váy ngắn và tóc màu. Bây giờ tôi hiểu rằng hình ảnh hung hăng đó đã không tương ứng với trạng thái nội bộ. Sự xuất hiện của tôi trong những năm đó dường như thậm chí sai với tôi.
Về dinh dưỡng
Đồng thời, thức ăn là lý do duy nhất của tôi cho niềm vui. Để vượt qua sự phụ thuộc này, tôi đã phải học cách sống lại: ăn uống khác biệt, đi bộ nhiều hơn và duy trì chế độ đầy đủ trong một tuần. Mùa hè năm đó tôi đang tập luyện ở Thụy Sĩ, trong một thành phố yên tĩnh không có giải trí, bạn bè và Internet. Sau đó, tôi nhận ra những gì thực sự là một mình, một mình với đầu của tôi.
Ba năm tiếp theo, dường như tôi đã tìm thấy cách sống tốt nhất. Tôi đã tham gia vào thể thao và dinh dưỡng lành mạnh, bắt đầu một blog và một kênh trên YouTube, nơi tôi đã nói về chế độ, mục tiêu và chế độ ăn uống hàng ngày. Trọng tâm của sự chú ý của tôi thay đổi: mỗi năm tôi phát hiện ra nhiều điều mới, từ chối đường và nghiên cứu thực phẩm thô. Theo định kỳ, tôi đã suy sụp vì một loại thực phẩm "tốt cho sức khỏe": tôi có thể ăn một xô sữa chua Hy Lạp cùng với 300 gram quả óc chó và nho khô. Sau đó, tất nhiên, điều duy nhất tôi muốn là khóc và đi ngủ.
Tôi không hiểu hành vi phá hoại đó đến từ đâu và sau ba năm kiểm soát hoàn toàn cuộc sống, tôi quyết định bỏ tất cả mọi thứ và tập trung vào các nguyên nhân của việc ăn quá nhiều và uống quá nhiều. Bây giờ một lần nữa đối với tôi có vẻ như sự hòa hợp không còn xa - nhưng tôi cố gắng thường xuyên kiểm tra bản thân và theo dõi trạng thái cảm xúc của mình.
