Miễn dịch: Cách thức hoạt động và liệu nó có thể được tăng cường

Hứa hẹn sẽ tăng cường miễn dịch với vitamin, sữa chua hoặc các chất phụ gia thực phẩm ma thuật không có hồi kết - và ngay cả những người không tin vào quảng cáo, vào mùa lạnh, họ bắt đầu nói về những thất bại trong các hệ thống miễn dịch và tìm cách khắc phục chúng. Các rối loạn miễn dịch giải thích một loạt các bệnh, và các thí nghiệm với các công cụ được nghiên cứu kém được thiết kế để cải thiện nó, không chỉ cho bản thân mà còn cho trẻ em.

Cùng với ứng cử viên khoa học y tế, thành viên của Viện Hàn lâm Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng châu Âu (EAACI), một nhà miễn dịch học, Umar Khasanov, và một bác sĩ dị ứng, nhà miễn dịch học, Trung tâm y tế Atlas, Nikolina Pushkova, chúng tôi đã cố gắng tìm ra cách hệ thống miễn dịch hoạt động dễ dàng. "Và liệu có nên cố gắng cải thiện.

Hệ thống miễn dịch như thế nào

Khi chúng ta được thông báo trong quảng cáo về những gì khác có thể tăng khả năng miễn dịch mới, có vẻ như hệ thống miễn dịch có bộ cân bằng và điều quan trọng là chỉ cần di chuyển cần gạt theo đúng hướng - nhưng mọi thứ không đơn giản như vậy. Theo Umar Khasanov, ngay cả một mô hình sơ đồ đơn giản của hệ thống miễn dịch là hàng chục loại tế bào với gần bốn trăm thụ thể khác nhau. Với sự tham gia của các chất đặc biệt, các cytokine, chúng thực hiện một số nhiệm vụ thiên văn - từ việc loại bỏ một mảnh vỡ trên da đến phá hủy các tế bào khối u. Hệ thống này đã được hình thành trong hàng triệu năm - và nó không hoạt động độc lập, nhưng có mối quan hệ chặt chẽ với hệ thống thần kinh, nội tiết và các hệ thống khác của cơ thể. Nói chung, khái niệm về bộ cân bằng, trong đó khả năng miễn dịch đơn giản có thể được làm cho "to hơn" hoặc "yên tĩnh hơn", không hoạt động ở đây.

Ngoài ra, hệ thống này được điều chỉnh hoàn toàn độc lập: theo cách nói của Bibina Pushkova, không dễ dàng gì để phá vỡ sự miễn dịch của đơn giản bằng cách uống một loại thuốc truyền thống hoặc đi ra ngoài trong thời tiết lạnh. Nhưng những tác động mãn tính của mệt mỏi, suy dinh dưỡng, máy bay phản lực liên tục, căng thẳng mạnh là những yếu tố có thể dần dần "làm hỏng" công việc của hệ thống miễn dịch và làm tăng khả năng bị nhiễm trùng.

Điều gì thực sự có thể làm xấu đi hệ thống miễn dịch

Khi hiệu quả bảo vệ miễn dịch bị giảm, độ nhạy cảm với nhiễm trùng của một người sẽ tăng lên - và các yếu tố thực sự có thể ảnh hưởng đến điều này có thể dẫn đến điều này. Một trong số đó là hút thuốc, trong đó không chỉ bản thân người hút thuốc cũng phải chịu đựng. Chứng tỏ tác động tiêu cực không chỉ ở thứ phát (thụ động), mà cả hút thuốc lá cấp ba - tàn dư của khói trên da và quần áo có thể là nguyên nhân làm tăng tính nhạy cảm với bệnh ở những người hút thuốc gần. Nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp tăng đã được chứng minh đối với một số chất độc hại, chủ yếu là thuốc.

Sự hiện diện của một số bệnh cũng làm giảm sự bảo vệ chống lại nhiễm trùng - ví dụ, những người bị viêm mũi và hen suyễn bị nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính thường xuyên hơn. Trào ngược dạ dày thực quản - một tình trạng mà dịch dạ dày bị ném vào thực quản - làm tăng tần suất viêm thanh quản và viêm phổi; Nếu bạn khắc phục tình trạng này, vấn đề sẽ được giải quyết không chỉ với dạ dày, mà còn với nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên.

Bạn thường có thể nghe về cái gọi là miễn dịch tại chỗ - chúng ta đang nói về hàng rào miễn dịch đầu tiên của cơ thể, đó là da và niêm mạc. Nếu tính thấm của hàng rào này tăng lên, thì nguy cơ nhiễm trùng sẽ tăng lên. Bảo vệ tại chỗ bị suy giảm nếu một người bị nhiễm trùng mãn tính (ví dụ như sâu răng) và cũng vì thuốc lá và rượu - chúng ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của màng nhầy. Pushkova lưu ý rằng trong trường hợp này, nó đã sai khi nói về tình trạng suy giảm miễn dịch, nhưng những yếu tố này góp phần gây ra nhiễm trùng thường xuyên hơn.

Suy giảm miễn dịch là gì

Suy giảm miễn dịch là một bệnh thực sự, với một định nghĩa rõ ràng và những thay đổi cụ thể trong kết quả xét nghiệm - nghĩa là, bạn không thể nói về suy giảm miễn dịch, ví dụ, trên cơ sở một người thường bị cảm lạnh. Các loại suy giảm miễn dịch hơn một trăm, nhưng nói chung nó được chia thành tiểu học và trung học. Chính được xác định về mặt di truyền - nghĩa là, một người được sinh ra với đột biến của một hoặc một số gen quan trọng đối với hệ thống miễn dịch. Thông thường, suy giảm miễn dịch như vậy được tìm thấy trong thời thơ ấu.

Suy giảm miễn dịch thứ phát cũng được gọi là mắc phải - nó có thể là virus, do HIV, hoặc phát triển do các bệnh mãn tính hoặc điều trị của họ. Ví dụ, đây là trường hợp mắc các bệnh ung thư hoặc tự miễn, hoặc do điều trị nhằm ức chế hệ thống miễn dịch: hóa trị, xạ trị, thuốc ức chế miễn dịch.

Có những dấu hiệu rất cụ thể về suy giảm miễn dịch nguyên phát - trước hết, đây là những bệnh nhiễm trùng nặng rất khó điều trị. Ví dụ, các triệu chứng này bao gồm hai hoặc nhiều viêm phổi mỗi năm, hơn hai tháng điều trị bằng kháng sinh mà không có hiệu quả, áp xe da tái phát sâu - một yếu tố quan trọng ở đây là mức độ nghiêm trọng của bệnh. Như Bibina Pushkova giải thích, nếu một người ho mãn tính và không được điều trị bằng bất kỳ cách nào, nhưng đi làm hoặc học tập, không có gì để nói về suy giảm miễn dịch. Ngoài ra, khi các rối loạn này trong hệ thống miễn dịch, các biểu hiện khác xuất hiện - ví dụ, sự phát triển của nhiễm trùng cơ hội, đó là do các vi khuẩn thường sống trong cơ thể và không gây ra bất kỳ phản ứng nào ở người có hệ miễn dịch khỏe mạnh.

ARVI có gì

Theo Umar Khasanov, phù du hứa hẹn sẽ giảm tần suất cảm lạnh là bánh xe của một cỗ máy tiếp thị mạnh mẽ để thúc đẩy các chất gây nghi vấn. Chúng tôi được dẫn dắt để tin rằng cảm lạnh là một dấu hiệu của khả năng miễn dịch suy yếu, mặc dù trong thực tế, đây không phải là trường hợp. Cảm lạnh không biến chứng không phải là khủng khiếp, không cần phải điều trị (và không có phương tiện hiệu quả cho việc này), và tỷ lệ mắc thường xuyên ở trẻ em là một đặc điểm bình thường liên quan đến tuổi. Một đứa trẻ được sinh ra với một hệ thống miễn dịch chưa trưởng thành và đầu tiên nhận được kháng thể từ sữa mẹ, và sau đó, việc đào tạo thành công và phát triển hệ thống miễn dịch phần lớn là do nhiễm virus. SARS là một cái giá nhỏ để trả cho thực tế là chúng ta liên tục sống gần hàng ngàn virus.

Khoa học hiện đại đã đi đến kết luận rằng ARVI không biến chứng chỉ ra các bệnh của hệ thống miễn dịch cực kỳ hiếm. Cấu trúc của hệ thống miễn dịch là nếu "thất bại" nhỏ nhất xuất hiện, nó sẽ dẫn đến một loạt các biến chứng do vi khuẩn - viêm phổi thường xuyên, nhiễm trùng da, viêm tai giữa và viêm xoang, - bệnh ung thư và tự miễn. Vì vậy, cảm lạnh không biến chứng thường xuyên không phải là lý do để liên hệ với bác sĩ miễn dịch dị ứng, chỉ cần đến bác sĩ nhi khoa, bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ gia đình là đủ.

Có đúng là người mang virus có khả năng miễn dịch thấp?

Ở Nga, rất khó để tìm thấy một người chưa được xét nghiệm virus herpes, ý tưởng về tác động bất lợi của họ đối với hệ thống miễn dịch đang cố gắng sâu sắc trong ý thức cộng đồng. Người ta nói rằng một đứa trẻ hay người lớn thường xuyên bị bệnh cần phải loại trừ các bệnh nhiễm trùng tiềm ẩn - cụ thể là, để tìm, ví dụ, một loại cytomegalovirus, virus Epstein-Barr, virus herpes simplex và điều trị điều trị. Trên Internet, bạn có thể tìm thấy hàng trăm luận văn và bài viết về tác dụng của các loại virus này đối với hệ thống miễn dịch, nhưng đối với tài nguyên tiếng Anh, mọi thứ đều khiêm tốn hơn nhiều, và thông tin có niên đại từ những năm 1990 của thế kỷ trước.

Đặc biệt, tại tài nguyên chuyên nghiệp quốc tế UpToDate chỉ có một đoạn nhỏ dành cho sự ảnh hưởng của virus đối với hệ thống miễn dịch có liên quan đến ấn phẩm năm 1990. Nói tóm lại, trong phòng thí nghiệm, có một số ảnh hưởng của virus đối với các tế bào miễn dịch đã được ghi nhận - nhưng điều này chỉ có tầm quan trọng thực tế đối với những người đã bị suy giảm nghiêm trọng chức năng của hệ thống miễn dịch. Đối với những người khỏe mạnh, không có bằng chứng về tác hại, và, ví dụ, Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ không khuyến nghị chẩn đoán nhiễm virus như vậy cho mọi người. Đơn giản là không có điểm nào trong vấn đề này: thật khó để tìm thấy một người sẽ không bị nhiễm bệnh, nhưng điều tội lỗi của tất cả các bệnh, từ mất ngủ đến cảm lạnh thường xuyên, họ cực kỳ hiếm.

Làm thế nào vắc-xin ảnh hưởng đến miễn dịch

Bảo vệ miễn dịch được chia thành bẩm sinh và mắc phải: bẩm sinh nhằm mục đích chống lại rất nhiều với những gì, nhưng có được là cụ thể, nghĩa là, hướng vào các chất lạ cụ thể. Khả năng miễn dịch thu được xuất hiện khi hệ thống đã có sẵn met đã gặp mầm bệnh. Và mặc dù, nói chung, tất cả các quá trình này đều hoạt động, đôi khi đơn giản là không đủ thời gian để kích hoạt hiệu quả các tế bào: các bệnh nhiễm trùng như uốn ván có thể dẫn đến các biến chứng không thể đảo ngược hoặc tử vong trong một thời gian ngắn. Đó là để "làm quen" hệ thống miễn dịch với mầm bệnh (ở dạng yếu nhất) hoặc các thành phần của nó trước, và tiêm vắc-xin đã được phát minh.

Tiêm phòng là một cách nhẹ nhàng và an toàn để "huấn luyện" hệ thống miễn dịch; sau đó, khi đối mặt với một mối đe dọa, sự bảo vệ sẽ hoạt động và bảo vệ một người, nếu không hoàn toàn, thì ít nhất là khỏi những hậu quả đe dọa đến tính mạng. Khasanov lưu ý rằng ở các quốc gia có y học phát triển, đại đa số bệnh nhân bị suy giảm miễn dịch nguyên phát tiêm chủng khá dễ dàng - lịch tiêm chủng có thể khác nhau, nhưng chỉ một chút. Đó là, ngay cả đối với những đứa trẻ được sinh ra mà không có một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch, việc tiêm phòng rất quan trọng và phải kịp thời - và đó là thời gian để quên đi những dẫn dắt y tế bị mắc phải như snot.

Tôi có cần uống điều hòa miễn dịch và vitamin không

Tại Nga, hơn bốn trăm "chất điều hòa miễn dịch" OTC đã được đăng ký - nhưng, theo các chuyên gia, chúng không có tác dụng đáng kể đối với hệ thống miễn dịch. Tất nhiên, các loại thuốc thực sự có liên quan đến khả năng miễn dịch tồn tại - nhưng đây đã là phương tiện để điều trị các bệnh nghiêm trọng theo chỉ định của bác sĩ (ví dụ, interferon ở liều cao được sử dụng trong điều trị bệnh đa xơ cứng). Tác dụng phụ của những loại thuốc này cũng được phát âm - ví dụ, các quá trình dị ứng hoặc một tình trạng giống như bệnh cúm (hội chứng giống như cúm).

Người ta thường nói rằng vitamin C liều lớn giúp giảm tần suất và thời gian điều trị ARVI - nhưng trong các nghiên cứu lớn, hóa ra vitamin C dự phòng, mặc dù nó có thể rút ngắn thời gian mắc bệnh ở người khỏe mạnh, không ảnh hưởng đến tần suất và mức độ nghiêm trọng của cảm lạnh. Thiếu vitamin C thực sự có hại cho hệ thống miễn dịch, nhưng hiện nay thâm hụt của nó rất khó kiếm. Điều này cũng áp dụng cho các vitamin và nguyên tố vi lượng khác: nếu có sự thiếu hụt đã được chứng minh của chúng, thì nó cần phải được điều chỉnh, nhưng điều này không có nghĩa là thiếu vitamin nên được tìm kiếm từ bất cứ ai thường bị cảm lạnh. Tuy nhiên, nếu thiếu vitamin đã phát triển (và điều này xảy ra, ví dụ, đối với người ăn chay hoặc người bị rối loạn chức năng đường ruột), thì nên điều trị theo hướng dẫn lâm sàng nhất định, chứ không phải bằng vitamin tổng hợp được chọn độc lập.

Nhưng làm thế nào để tăng cường nó

Cho dù chúng tôi muốn tìm một viên thuốc ma thuật đến mức nào để tăng cường khả năng miễn dịch, những phương tiện đó vẫn chưa tồn tại. Hơn nữa, mặc dù y học hiện đại đã học cách triệt tiêu công việc của hệ thống miễn dịch (ví dụ, trong các bệnh tự miễn), cho đến nay không có cách nào để kích thích nó một cách an toàn. Và bạn không cần phải làm điều này - và để ít bị ốm hơn, nó đủ để tuân theo các khuyến nghị nhàm chán: giữ lối sống năng động, ăn nhiều loại thực phẩm, tiêm phòng đúng cách và không mắc bệnh mãn tính. Điều đáng ghi nhớ là chất lượng bảo vệ miễn dịch bị ảnh hưởng tiêu cực bởi rượu, khói thuốc lá và khói bụi - vì vậy bạn không nên tìm kiếm một công cụ miễn dịch, nhưng để bình thường hóa lối sống và chế độ của bạn.

Ảnh:philippe Devanne - stock.adobe.com, cristovao31 - stock.adobe.com, Anton Gvozdikov - stock.adobe.com, Guzel Studio - stock.adobe.com