Nhiếp ảnh gia Beauty Insider Arina Esipova về việc vượt qua nỗi sợ hãi và mỹ phẩm yêu thích
Dành cho "Có sẵn" chúng tôi nghiên cứu nội dung của các hộp làm đẹp, bàn trang điểm và túi mỹ phẩm của các nhân vật thú vị cho chúng tôi - và chúng tôi hiển thị tất cả điều này cho bạn.
Về chăm sóc
Tôi nghĩ rằng điều quan trọng nhất trong hệ thống chăm sóc của tôi là giấc ngủ chất lượng. Thật ra, nếu tôi đi ngủ vào khoảng mười một giờ tối, thì tôi dễ dàng thức dậy vào khoảng bảy giờ sáng, điều này cho tôi cơ hội để sẵn sàng làm việc mà không vội vã và đảm bảo tâm trạng cho cả ngày. Phần còn lại - dinh dưỡng hợp lý, việc sử dụng một lượng lớn nước và mỹ phẩm chăm sóc - chỉ bổ sung. Điều quan trọng hơn là thực tế là tôi đã hoàn thành văn bản này rất lâu sau nửa đêm.
Trong chăm sóc da mặt, tôi thích tất cả các tinh chất khởi đầu (tôi thực sự tin rằng chúng có khả năng giữ ẩm tốt cho da) và mặt nạ ban đêm, bởi vì sau khi sử dụng chúng, bạn không phải rửa mặt một lần nữa. Một trong những lớp học của tôi liên quan trực tiếp đến ngành công nghiệp làm đẹp, luôn có thứ gì đó mới trong tay tôi. Nhưng, thành thật mà nói, không một phương thuốc nào đánh vào trái tim tôi. Bây giờ hệ thống chăm sóc của tôi đang rửa bằng dầu ưa nước hoặc bọt mặt (sử dụng lưới đập bọt) và nước khởi đầu tinh chất, huyết thanh tâm trạng, và cả mặt nạ đêm hoặc kem mặt. Gần đây, tôi thường dùng đến mụn trứng cá, nhưng vẫn chưa tìm thấy lý tưởng.
Về thể thao và vượt qua nỗi sợ hãi
Ngoài việc ngủ và sử dụng mỹ phẩm như một phương tiện chăm sóc bản thân và hệ thần kinh của tôi, tôi xem xét thể thao. Thật tò mò khi tôi tìm thấy môn thể thao của tôi, chỉ chín tháng trước - bây giờ tôi đi đến tấm bạt lò xo. Ba lần một tuần, trong tuyết, mưa, giông bão, khi đầu tôi đau và ngay cả khi tôi không ngủ đủ giấc, tôi vẫn nhảy: tôi rất thích quá trình và nơi tôi đã đính hôn (thật không may, nó đã hoàn thành, nhưng mọi thứ đều hoàn hảo ). Trên lưới, tôi thư giãn, ngắt kết nối với mọi vấn đề và biến thành trạng thái tập trung đồng đều và sâu sắc trên cơ thể. Thực tế là, lúc đầu, sự tập trung to lớn vào quá trình là cần thiết để thực hiện và thực hành các thủ thuật. Điều quan trọng là phải theo dõi sự cân bằng, vị trí cơ thể trong không gian, xem nơi bạn nhảy và theo dõi lưới trong khi di chuyển, để có thời gian phản ứng và đưa tay lên nếu bạn bất ngờ bay sai hướng. Chuyển động bất thường khiến bạn từ chối bất kỳ suy nghĩ ngoại lai nào, nếu không thì có cơ hội tốt để lột khuỷu tay của bạn - trong sáu tháng đầu, chúng gần như không lành với tôi - hoặc một cái gì đó để phá vỡ.
Trong chín tháng này, tôi đã đạt được không chỉ sức chịu đựng khi luyện tập tim mạch. Ví dụ, tôi cũng nhận thấy rằng tôi bắt đầu phản ứng nhanh hơn và sắc nét hơn khi vô tình làm rơi đồ: thực hiện các thủ thuật xảy ra rất nhanh và trong quá trình học, bạn phải điều chỉnh và chia hành động hai phần ba giây thành các giai đoạn. Và ngay cả sau khi tập luyện, tôi cảm thấy hoàn toàn hài lòng và hạnh phúc - tôi nghĩ liệu pháp này không tệ hơn một nhà tâm lý học và giúp chống trầm cảm. Đó là với tấm bạt lò xo, một trải nghiệm thú vị về việc vượt qua chính mình và nỗi sợ hãi của chính một người đã đến với tôi. Cảm giác này - chẳng hạn, khi bộ não của bạn đang tuyệt vọng phản đối việc thực hiện các cú nhảy ngược, nhưng bạn vẫn đang thu thập sức mạnh và thực hiện thủ thuật này, và bạn đã xoay sở để làm điều đó - vô giá trị. Nói chung, tấm bạt lò xo là cho tôi môn thể thao tốt nhất trong số những môn hiện có. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nó khá có hại cho cột sống, không ảnh hưởng đến con số quá nhiều (rèn luyện sức mạnh sẽ tốt hơn) và liên quan đến nguy cơ gãy xương và run rẩy liên tục, nhưng đồng thời với cảm giác bay và chiến thắng chính mình.
Về thói quen và hạnh phúc
Tôi nghĩ trong vấn đề thói quen tôi có mọi thứ như nhiều người: tôi muốn ăn ít ngọt, ăn ít ngọt, ít ngọt sẽ ăn. Thật không may, đôi khi điều duy nhất giúp tôi bình tĩnh và cảm thấy tốt hơn là một thanh sô cô la khổng lồ hoặc một ly ca cao nửa lít, lượng calo và đường vượt quá mọi giới hạn chấp nhận được. Có lẽ, tôi rất muốn rời khỏi cà phê nghi lễ trước khi làm việc: tôi thường đến văn phòng trong vài phút, bởi vì tôi cần mua một ly latte nóng hoặc Mỹ. Tuy nhiên, nếu tôi thực sự đi ngủ khoảng mười một giờ, vấn đề này sẽ tự giải quyết.
Cam kết của một hình thức tốt về thể chất và tâm lý là tình yêu của bản thân. Nếu bạn yêu bản thân mình, bạn sẽ chơi thể thao để yêu bản thân hơn nữa, bạn sẽ có ý thức vừa phải ăn uống, trân trọng và nuôi dưỡng bản thân theo mọi cách. Vâng, và nhiều vấn đề tâm lý sẽ bỏ qua bạn.
Về trang điểm
Trước khi thế giới của tôi "chuyển từ vị trí của nó", tôi là một sinh viên siêng năng và thất nghiệp vừa phải, và trang điểm hàng ngày là một nghi thức mà tôi có thể dễ dàng có được. Bây giờ tôi có hai công việc và một môn thể thao, vì vậy vào buổi sáng tôi thường hòa hợp với mức tối thiểu: tông màu, kem che khuyết điểm, son môi trong mờ, phấn má hồng, highllight, gel lông mày và mascara. Trang điểm trong những ngày thể thao nên tối thiểu cũng là do tôi luôn tẩy trang trước khi tập luyện. Một lựa chọn trang điểm như vậy hiếm khi mất nhiều hơn mười lăm phút.
Vào cuối tuần, tôi thích thức dậy và bắt đầu chuẩn bị sẵn sàng. Trang điểm zen những ngày này có thể kéo dài đến một tiếng rưỡi: Tôi vẽ một con smokey màu tím đào, mũi tên đồ họa lớn hoặc đôi môi sáng. Tuy nhiên, trang điểm của tôi hiếm khi có thể được gọi là thách thức hoặc lập dị, thường thì nó chỉ là một chút phong phú và tươi sáng hơn so với hàng ngày. Tôi hầu như luôn có hứng thú với việc trang điểm: từ nhỏ tôi đã thích vẽ mẹ bằng cách trang điểm hoặc tạo ra một số lựa chọn điên rồ trên khuôn mặt của bạn gái. Với tuổi tác, tôi bắt đầu đọc blog: người đầu tiên tôi gặp là Elya Chabakauri. Tôi có thể nói rằng chính cô ấy đã dạy tôi cách vẽ mắt. Trong blog của cô ấy, tôi đã tìm thấy các liên kết đến nhiều tài nguyên khác, bao gồm Beauty Insider: Tôi nhớ đã đọc nó ở trường. Và bây giờ sự quan tâm của tôi đối với mỹ phẩm tự nhiên chảy vào công việc trong lĩnh vực làm đẹp.
