Tác giả của Beauty Insider Julia Grebenkina về mỹ phẩm yêu thích của bạn

Dành cho "Có sẵn" chúng tôi nghiên cứu nội dung của các hộp làm đẹp, bàn trang điểm và túi mỹ phẩm của các nhân vật thú vị cho chúng tôi - và chúng tôi hiển thị tất cả điều này cho bạn.

Về nghề làm đẹp và ảo tưởng

Tôi đã là một blogger làm đẹp và biên tập viên làm đẹp trong sáu năm nay. Và, mặc dù điều này không thể nói cho các cổ phiếu mỹ phẩm của tôi, nhưng nguyên tắc làm đẹp chính của tôi trong cuộc sống là không có sự cuồng tín. Tôi đã trải qua các giai đoạn, tôi cần tất cả mọi thứ, và tôi muốn thử nó mà không thất bại, cũng như giai đoạn không thể tránh khỏi. Một cái gì đó không hoạt động. Tôi không còn mong đợi phép màu từ mỹ phẩm chăm sóc và không tìm kiếm sắc thái khác thường trong trang trí - tôi nghĩ bây giờ bạn có thể mua bất kỳ màu nào cho bất cứ thứ gì, nếu không phải là "đại chúng", sau đó từ các thương hiệu indie. Điều này không phủ nhận sự tò mò của tôi về mọi thứ thú vị, mới mẻ và thú vị, nhưng mức độ đam mê đã thay đổi.

Một mặt, điều này được tạo điều kiện bởi một cách chăm sóc da khá khắc khổ (trong trường hợp của tôi, sự đa dạng là xấu xa và cho dù tay tôi có chạm mạnh vào mỗi lọ mới đến đâu, tôi có thể tự đánh bại chúng). Mặt khác, sự hiểu biết rằng ý tưởng của tôi về những gì bình thường về vẻ đẹp không trùng với quảng cáo. Tôi có nên căng thẳng và lo lắng nếu đến giữa ngày bất kỳ làn da của tôi vẫn sáng, vì nó là da dầu, nếu lỗ chân lông của tôi khá lớn, các nếp nhăn bắt đầu hình thành xung quanh mắt của tôi? Ngành công nghiệp nói có. Và tôi là bạn với những người thích mỗi giờ kiểm tra trong gương xem họ trông như thế nào và có cần thiết phải trang điểm không. Nhưng tôi thường nghĩ về chính mình hoặc tình cờ hoặc buổi tối. Và nếu tôi thấy rằng cần phải đi bộ trên mặt với một chiếc khăn ăn mờ, tôi sẽ đi. Nhưng để lấp đầy cái đầu này như một nhiệm vụ riêng biệt - không, tôi có nhiều việc khác phải làm.

Hơn nữa, tôi vẫn không biết cách thực sự để làm cho da nhờn mờ cả ngày, mụn hoàn toàn biến mất và nếp nhăn sau 33 năm đảo ngược. Vậy tại sao tôi phải lo lắng quá nhiều về điều này? Chấp nhận bản thân như bạn là làm cho chính mình những gì bản thân bạn cho là đủ, trong khi đang ở trong một tâm trạng thoải mái. Đối với một số người, đó sẽ là một quá trình làm thủ tục, đối với ai đó một loại kem trên kệ trong phòng tắm, nhưng theo tôi, dấu hiệu thư giãn này là rất quan trọng. Nó không có nghĩa là một cuộc chiến với chính Chúa, tha thứ, không hoàn hảo, nhưng kỳ vọng âm thanh và cách tiếp cận hợp lý để giải quyết một nhiệm vụ cụ thể.

Về chăm sóc cơ thể

Vài năm trước, Solange Dessimuli, người sáng lập Decléor đã đến Moscow và nói về cách cô chia các cô gái thành "cô gái mặt" và "cô gái toàn thân". Trong nhiều năm, tôi là một cô gái mặt-người-da-da-da-tinh Bây giờ tôi hiểu rằng, trên thực tế, cơ thể tôi không tồn tại trong tâm trí tôi - nó chỉ là thứ cho phép tôi làm những gì tôi muốn (công việc, công việc và công việc). Tôi không hứng thú với thể thao và thật lười biếng khi thậm chí bôi lên da cơ thể bằng kem, vì vậy nó không tồn tại với tôi.

Cách tiếp cận này đã cạn kiệt đến gần 30 tuổi - Tôi cảm thấy kiệt sức trong công việc, ở mọi nơi tôi bỏ việc và bắt đầu học một quy tắc đơn giản: không thể lúc nào cũng vắt kiệt sức lực tối đa, cần có thời gian để nghỉ ngơi và hồi phục. Và nếu bạn theo dõi thành thạo tình trạng và liều lượng và nghỉ ngơi, chất lượng cuộc sống sẽ thay đổi đáng kể. Trong khoảng một năm rưỡi, tôi chỉ ngủ, sau đó thấm nhuần thể thao, và nó trở thành một phần vĩnh viễn trong lịch trình của tôi, sau đó là một chế độ ăn uống cân bằng hơn. Và ... thật bất ngờ, mặc dù thật hợp lý khi nhận được tiếng vang từ sự chăm sóc và cơ thể.

Chăm sóc da mặt

Tôi có làn da dầu có xu hướng bị mụn, đồng thời mất nước và rất nhạy cảm, đỏ. Và cả sắc tố nghiêm trọng trên má, mà tôi không hy vọng sẽ thoát khỏi. Sắc tố, đặc biệt là nội tiết tố - vấn đề khó khăn nhất trong ngành thẩm mỹ, và tôi là một ví dụ sinh động. Không một chuyên gia thẩm mỹ mới nào tin rằng tôi đi suốt cả năm và chỉ số SPF không dưới 30. Tôi, đã thử mọi cách, chỉ thoải mái về nó đến nỗi tôi không còn che mặt trang điểm nữa: ừ, tôi đây, và tôi có hai đốm trên má, vậy thì sao?

Bạn sống với mụn trứng cá, không bao giờ biết điều gì đang chờ đợi bạn vào ngày mai trên khuôn mặt của bạn, cộng với việc chúng ta thường xuyên điều trị, làm tê liệt người khác (nói xin chào với axit và retinoids, giúp cải thiện tình trạng, nhưng làm cho da rất mỏng manh và tăng sắc tố). Vì vậy, bây giờ tôi có một chăm sóc cơ bản tại nhà: độ ẩm tốt trong kết cấu rất nhẹ (mọi thứ nặng hơn gel hoặc nhũ tương, làm tắc nghẽn lỗ chân lông), làm sạch nhẹ nhất cho da có vấn đề và ... mọi thứ.

Về chăm sóc tóc

Thật tò mò rằng bằng cách nào đó tôi đã không gặp may mắn với mái tóc của mình (chỉ là một beauty-blogger-find): vài năm trước tôi đã đến một nhà nghiên cứu về trichologist (nhân tiện, có vẻ như là người giỏi nhất ở Nga - tôi vẫn có những liên hệ của anh ấy ít nhất một lần một tuần) , Tôi được chẩn đoán mắc chứng rụng tóc do androgenetic (AHA) và bã nhờn. Sự gia tăng của bã nhờn xảy ra dưới bất kỳ căng thẳng nào, vì vậy luôn có một mặt nạ-huyết thanh da liễu trong tay. Chà, AHA là vĩnh cửu: ở đây bạn chỉ có thể chiến đấu với DNA của chính mình với chất lượng tóc tốt nhất với khả năng tốt nhất của bạn. Tôi làm điều đó trong một chế độ thoải mái: đôi khi tôi bị tấn công, tôi phải làm gì đó khẩn trương, và tôi chạy đến bác sĩ của tôi để nhận các cuộc hẹn mới (điều đó rất tốt vì anh ấy có kinh nghiệm và đã ở Zen trong một thời gian dài về điều này), nhưng tôi đã làm điều đó trong nhiều tháng không có gì cả

Điều duy nhất mà tôi nghiêm túc có là việc bổ sung vitamin mà bác sĩ chuyên khoa nội tiết học quy định cho tôi và điều đó, hóa ra, không chỉ ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. Đây chắc chắn là vitamin D với các xét nghiệm theo dõi định kỳ (mức độ vitamin D bình thường ảnh hưởng nghiêm trọng đến mức năng lượng của tôi, mà tôi luôn theo dõi anh ấy ngay bây giờ), các chế phẩm sắt (ngay khi thiếu ferritin, tôi đã tăng nặng AHA và tóc đang trèo lên một lần nữa, về mức độ năng lượng - tôi thích chạy bộ, nhưng cá nhân tôi dễ bị cạn kiệt chất sắt từ việc này), đôi khi là vitamin nhóm B (nhưng cũng được theo dõi - bằng cách nào đó tôi bị dị ứng với chúng). Trong thời gian tập luyện cường độ cao, tôi uống kali và magiê, nếu không tôi bắt đầu bị chuột rút (đôi khi là "Panangin", đôi khi là các vitamin thể thao phức tạp, trong đó chúng có trong thành phần).

Về quy trình thẩm mỹ

Tôi không tin vào các loại kem chống nhăn: theo ý kiến ​​của tôi, kem chỉ nên dưỡng ẩm tốt và bạn không nên mong đợi gì hơn từ nó. Ngay cả huyết thanh chống oxy hóa, được coi là bắt buộc về mặt chăm sóc chống lão hóa cơ bản, không được sử dụng đặc biệt - da, miễn là nó cảm thấy tốt, không muốn quá tải với bất cứ điều gì.

Để có kết quả nghiêm trọng, tôi đi đến các chuyên gia. Tôi có một số quy trình từ danh mục "tốt, tại sao bạn không làm chúng trước đây ?!". Đây là Botox, mà tôi đã thử năm ngoái, tẩy lông bằng laser, tẩy trắng răng trên Philips Zoom 4 (nhân tiện, nó không làm tổn thương gì cả, như nhiều người viết - chọn đèn của thế hệ mới nhất và một bác sĩ có thẩm quyền sẽ thực hiện một khóa đào tạo hai tuần). Cũng như keratin duỗi thẳng, thợ làm tóc Alex Kontier của tôi đã thuyết phục tôi với anh ta, và kể từ đó, cuộc sống của mái tóc xốp của tôi dính quanh đầu đã thay đổi. Ngoài ra, hãy để tôi hát một bài ca ngợi về sơn gel: Tôi đã ngừng thuyết phục bản thân rằng một ngày nào đó tôi đã sơn móng tay của mình bằng hai trăm vecni mà tôi có, phân phát hoặc ném chúng ra khỏi nhà, và đến năm thứ hai tôi mới hạnh phúc.

Về trang điểm và mục tiêu của nó

Khi tôi tham gia buổi họp báo với các đồng nghiệp của các blogger làm đẹp, họ luôn có túi trang trí và tôi có một túi mỹ phẩm khiêm tốn với toàn bộ bảng màu duy nhất của Urban Decay Naked 2 Basics. Về vấn đề này, tôi là một blogger làm đẹp nhàm chán nhất (nhưng tôi có cả tá ba bảng màu nude!). Tôi thích nó khi một chuyên gia trang điểm tuyệt vời để chụp cho tôi được vẽ bởi một người chuyên nghiệp, nhưng bản thân tôi lại lười làm điều đó, đối với tôi, trang điểm là một thứ rất được áp dụng, không sáng tạo: để làm đều màu, làm cho mắt và lông mày sáng hơn. Và đó là tất cả. Gần đây, điều đó xảy ra là tôi không trang điểm gì cả, điều mà tôi không thể tưởng tượng được chính mình mười năm trước (nữ quyền là tốt). Nhưng tôi là vì sự đa dạng: hãy để mọi người làm mọi thứ họ muốn. Nó là thuận tiện cho tôi như thế này.

Điều duy nhất khiến tôi lo lắng về điều này là các cô gái nhận ra rằng trang điểm hoặc trang điểm đầy đủ trên instagram cho một bức ảnh trông thật ngầu trong bức ảnh trong băng mạng xã hội của họ trông khác nhau và không cần thiết cho mọi người. Tôi hiểu tác động của các biến đổi mà Gohar Avetisyan thể hiện trong instagram của anh ấy, ví dụ. Nhưng tôi cũng hiểu rằng trang điểm này trong cuộc sống trông giống như trang điểm. Và không cần phải cảm nhận về sự phức tạp này "ồ, tôi không có vẻ như vậy" - và không cần thiết, mục tiêu của anh ấy là khác nhau. Đây là một fan hâm mộ, đây là nghệ thuật, cuối cùng, để làm cho bộ lọc trong instu dễ dàng hơn để chồng chéo, hoặc cho photoshop, nhiếp ảnh gia sẽ cần ít hơn. Không cần phải so sánh mình trong gương với bức tranh này.

Về thể thao và sức khỏe

Tôi đến với môn thể thao này, giống như nhiều người bạn của tôi, thông qua việc chạy bộ. Bốn năm trước, vì Sasha Boyarskaya và Ani Zabolotnaya, cô đã bị mê hoặc bởi việc chạy bộ; Tôi bắt đầu tham gia chương trình C25K (mặc dù bây giờ tôi không giới thiệu nó cho bất kỳ ai), chạy một lúc lâu, sau đó chạy một nửa chặng đua với I Love Running, bắt đầu chuẩn bị cho một cuộc đua marathon ... Và tôi bị thương. Không quan trọng cho sức khỏe, nhưng về cơ bản cho thành tích thể thao của tôi và, hóa ra, nó rất hữu ích cho việc tái cấu trúc đầu. Bởi vì bây giờ, ngay khi tôi làm quá sức, vết thương lại xuất hiện, nhắc nhở tôi phải tự chăm sóc bản thân.

Chấn thương khiến tôi phải xây dựng lại tất cả các buổi tập đầu tiên - tôi không muốn, nhưng tôi phải làm việc để tăng cường cơ bắp của toàn bộ cơ thể, tư thế và sau đó là thái độ của tôi đối với thể thao nói chung. Ở giai đoạn đầu tiên, thể thao là một câu chuyện về việc vượt qua chính mình, đạt được kết quả tốt hơn vào ngày mai so với ngày hôm qua, nhanh hơn, mạnh hơn, mạnh hơn, nhưng làm điều đó. Sau khi bị thương, tôi phải học cách lắng nghe cơ thể, cho nó nghỉ ngơi và quan trọng nhất là chính xác tải nó có thể chịu được (và không, như bạn nghĩ, nó nên chịu). Điểm nhấn đã chuyển từ thành tích và huy chương sang chăm sóc sức khỏe.

Tôi đã bị cuốn hút bởi chủ đề này đến nỗi tôi thậm chí đã tham gia các huấn luyện viên thể hình, nhưng tôi đã thất bại ngay cả trước kỳ thi đầu tiên về giải phẫu - không có thời gian để học một lớp kiến ​​thức như vậy, mặc dù giấc mơ vẫn còn. Do đó, năm nay tôi thấy mình là một huấn luyện viên luôn đặt những nguyên tắc tương tự lên hàng đầu: sức khỏe, chức năng và hạnh phúc mỗi ngày. Với anh ấy, chúng tôi đang tham gia vào việc sửa chữa tư thế và phục hồi chung của tôi. Theo định kỳ, anh ấy thấm nhuần những suy nghĩ hữu ích khác nhau trong tôi: ví dụ, sự gầy gò quá mức của tôi là kết quả của sự lo lắng rất cao, mà tôi đã không đối phó tốt; hoặc rằng nếu tôi ngừng trễ ở mọi nơi, như tôi đã bắt đầu làm khi tôi từ bỏ công việc văn phòng, tôi sẽ giảm mức độ căng thẳng của mình xuống ít nhất một nửa (hóa ra). Nhưng điều chính là anh ấy dạy chúng tôi liên tục chú ý đến tình trạng sức khỏe của anh ấy, suy nghĩ về những gì đã ảnh hưởng đến anh ấy và làm thế nào anh ấy có thể được cải thiện. Cho đến nay, huấn luyện viên là khoản đầu tư lớn nhất và hữu hình nhất của tôi vào đầu tư của tôi.