Trichotillomania: Tôi đã rút lông mi trong mười năm

Trichotillomania là một trạng thái ám ảnh nơi một người nhổ tóc của mình (trên đầu hoặc cơ thể), lông mày hoặc lông mi. Do thực tế là loại tự gây hại này không dẫn đến mối đe dọa trực tiếp đến sức khỏe thể chất và cuộc sống, người ta nói rất ít về trichotillomania - mặc dù nó có thể khiến một người đau khổ vì hiểu lầm về những gì đang xảy ra, mà còn từ sự chế nhạo của người khác. Theo một số báo cáo, rối loạn này xảy ra lúc này hay lúc khác ở 1% số người - nghĩa là nó không quá hiếm. Lena K. kể về việc bệnh tricytillosis của cô bắt đầu như thế nào và làm thế nào cô có thể đánh bại cô mười năm sau đó.

M

không phải ba mươi hai năm, một vài năm trước tôi đã đến Pháp, nơi tôi sống với chồng và trong khi làm những gì tôi hoàn hảo bằng tiếng Pháp. Tôi hiếm khi nhớ trichotillomania và don lồng thích nói chuyện - nó khó khăn và không dễ chịu lắm. Thỉnh thoảng cô ấy mơ về tôi, và rồi tôi thấy nhẹ nhõm.

Tôi thở dài sau khi thức dậy. Khi tôi mười hai tuổi, vào kỳ nghỉ, tôi đã đi đến một thành phố khác, với dì, chú và anh họ của tôi. Cô ấy và tôi gần bằng tuổi nhau và rất thân thiện dù khoảng cách. Tôi không biết tại sao trichotillomania bắt đầu chính xác sau đó; Tôi nghĩ rằng một nhà trị liệu tâm lý sẽ có phản ứng tốt hơn, nhưng tôi nghi ngờ rằng tôi đã bị sốc bởi bầu không khí của một gia đình trọn vẹn và yên bình, không giống như của tôi. Tôi thấy mọi người dùng bữa và ăn tối cùng một bàn, sống trong một căn hộ ngăn nắp, phát hiện ra rằng bạn có thể đùa giỡn và đánh lừa bố. Rồi tất cả bắt đầu.

Tôi không nhớ lông mi rách đầu tiên, nhưng tôi nhớ rất rõ cách tôi trở về nhà với thế kỷ nửa hói - lông mi chỉ còn lại ở khóe mắt. Tôi vẽ lên các khu vực còn lại bằng bút chì màu xám đậm (dường như không ai nghe nói về lông mi giả trong những năm đó). Sau đó mẹ nghĩ rằng chúng tôi đang đi nghỉ ở ao, tào lao đến nỗi cơ thể tôi quyết định phản ứng theo cách tuyệt vời như vậy. Tôi không nghĩ rằng cô ấy biết những gì đã xảy ra với tôi trong suốt những năm qua - than ôi, mối quan hệ của chúng tôi không thể được gọi là bí mật.

Một ngày nọ, cô ấy đưa tôi đến bệnh viện, nơi họ làm một vài xét nghiệm tổng quát; Tôi đã đến thăm một bác sĩ da liễu, và trên tất cả các nỗ lực để tìm hiểu những gì đang xảy ra, đã kết thúc. Tôi không biết có bệnh nhân mắc bệnh trichotillomania trong phòng khám đó không, ngoại trừ tôi. Khi họ viết tại một trong những diễn đàn dành cho rối loạn: "... tại các phòng khám gửi những bệnh nhân như vậy đến bác sĩ da liễu, và sau đó họ chỉ định một kênh mới và valerian", tôi nghĩ rằng tác giả chỉ nghĩ đến các tổ chức đô thị thông thường trong tỉnh.

Tôi vẫn thấy nổi da gà từ một số câu nói được đọc ở đó: Rằng ... chồng tôi đấm tay, con gái anh ấy không phản ứng gì cả, mẹ anh ấy khuyên nên nhổ tóc ở một nơi khác biệt, một chị gái của cô ấy gọi cô ấy là một kẻ ngốc. "," ... mọi người không hiểu. Tôi nói với mẹ tôi, bà chỉ trả lời tôi: "Con là gì vậy?" "Và câu nói của người dùng" bình thường "đã vô tình ghé thăm diễn đàn:" Tôi sẽ gặp vấn đề với bạn trong nhiều tháng. và bạn tự nhổ mái tóc khỏe mạnh của mình. Rõ ràng bạn không có gì để làm với cái đầu của mình. "

Điều khó nhất là che giấu những điểm hói: Tôi bắt đầu nghe thấy tiếng cười khúc khích ở trường, nhưng một khi tôi phải xuống xe trước khi dừng lại - hai cô gái tiếp theo bắt đầu chế giễu tôi. Nhìn từ xa, mọi thứ trông ít nhiều tự nhiên, nhưng gần gũi, tất nhiên, nó trông khác thường. Tôi tự coi mình là "phát điên" đặc biệt: tôi hoàn toàn không có ai để chia sẻ, và quan trọng nhất là sự hưng cảm này làm tôi sợ hãi. Mỗi lần tôi chạm vào ngón tay của lông mi thâm nhập, tôi không thể tránh được nghi thức thông thường: lấy lông mi (móng tay của tôi luôn bị cắt ngắn, nhưng trong trường hợp cực đoan thì nhíp mẹ tôi đã đi) - và kéo nó ra.

Trong một trong những video về TTM trên youtube, tác giả đã đề cập đến cảm giác "đau ở lông mi", khiến họ bắt đầu kéo chúng ra. Tôi đã không có bất kỳ cảm giác khó chịu nào, nhưng lông mao siêu nhỏ của tôi rất đáng sợ - nó đủ để tìm thấy nó, và tôi không thể dừng lại. Thành thật mà nói, tôi đã không nhận thấy bất kỳ kích ứng hoặc đỏ mắt. Bạn phải mang theo bút chì hoặc bút kẻ mắt, và qua đêm với bạn bè đã biến thành một nhiệm vụ "Thức dậy sớm và chạy vào phòng tắm để vẽ lên mí mắt." Tôi lẩm bẩm với nha sĩ rằng tôi vô tình đốt lông mi của tôi (nếu họ hỏi tôi về chúng).

Lạc hậu, tôi bắt gặp một diễn đàn dành riêng cho trichotillomania. Có rất nhiều cô gái với những câu chuyện, yêu cầu và lời khuyên của riêng họ. Có những người hầu như không có lông mày, những người có các đốm hói với kích cỡ khác nhau, những người sử dụng trichophagy(ám ảnh việc ăn tóc, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng của ruột. - Ed.); cuối cùng, giống như tôi - không có lông mi. Tôi không thể tin được: tôi không cô đơn!

Đối phó với một vấn đề không phải là một mình dễ dàng và năng suất hơn. Mọi người đều có cách tiếp cận riêng và những mánh khóe của họ: từ việc giữ nhật ký trực tuyến đến các miếng vá trên ngón tay (gần như không thể lấy tóc hoặc lông mi). Tôi bắt đầu tương ứng trong một mạng xã hội với một cô gái mười bốn tuổi từ một thị trấn nhỏ - thực tế gia đình cô ấy không phản ứng gì với sự công nhận khó khăn. Tôi đã nói chuyện từng chút một trên diễn đàn, viết những lời ủng hộ và đưa ra một số lời khuyên đơn giản - đồng thời tôi bắt đầu kiểm soát tình hình. Tôi đã mua một cây mascara đắt tiền, thứ đầu tiên trong đời, cố gắng vẽ thêm, xua đi những suy nghĩ vô ích và nặng nề.

Trong nhiều năm, từ khi còn nhỏ, tôi ghê tởm bản thân và tự hủy hoại bản thân. Học cách đánh giá cao và yêu bản thân, không phụ thuộc vào ý kiến ​​của người khác, không cố gắng so sánh bản thân và thành tích của bạn với người khác, theo tôi, là điều quan trọng nhất. Tôi đã xoay sở để lấy lại lông mi bằng công việc titanic - tôi không biết phải mất bao lâu. Tôi tin rằng một nhà trị liệu tâm lý có thể giúp vượt qua tricytillomania - nhưng vấn đề là nhiều người sống ở các thị trấn nhỏ hoặc làng, nơi trị liệu tâm lý rất tệ. Nhiều người sợ vẫn bị hiểu lầm và có vẻ "điên".

Tôi muốn những người phải đối mặt với trichotillomania hiểu rằng họ không đơn độc - thật không may, nhiều người vẫn không biết về sự tồn tại của một rối loạn như vậy. Tôi không phải là người hỗ trợ chẩn đoán hoặc điều trị bệnh trực tuyến, nhưng đây có lẽ là trường hợp đáng để yêu cầu một công cụ tìm kiếm tìm những người có cùng vấn đề. Nếu cha mẹ nhận thấy trẻ nhổ tóc, bạn cần tìm một chuyên gia càng sớm càng tốt, tốt nhất là một người đã xử lý các trường hợp TTM. Và vẫn cần nói chuyện một cách thân thiện với trẻ trước khi đến thăm, để bày tỏ sự hỗ trợ. Đánh tay hoặc hỏi "bạn có đang khóc lần nữa không?" - chắc chắn không phải là sự giúp đỡ tốt nhất.

Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu của bệnh trichotillomania, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý trị liệu. Thông tin về rối loạn này có thể được tìm thấy trên Cộng đồng Euphoria, diễn đàn Cân bằng khí quyển và trong Vấn đề kéo tóc: Hướng dẫn đầy đủ về Trichotillomania.

Số điện thoại khẩn cấp 24 giờ miễn phí số 051 (Moscow), đường dây trợ giúp miễn phí 8-800-333-44-34 (Nga).

Ảnh: goldnetz - stock.adobe.com (1, 2)