Giải trí trong thời gian nghỉ thai sản: Cách giúp các bà mẹ trẻ không quên mình.

Không có gì bí mật khi nghỉ sinh - một trong những điều dài nhất và nhân văn nhất trên thế giới: nó cho phép một người phụ nữ tập trung nuôi con ngay từ đầu đời. Đồng thời, việc làm mẹ vẫn không được coi là một công việc toàn diện, tốn rất nhiều năng lượng và cụm từ "nghỉ việc để chăm sóc con" chỉ gây nhầm lẫn và gợi lên sự liên tưởng với sự nghỉ ngơi. Chăm sóc trẻ sơ sinh mất gần 24 giờ mỗi ngày và những ngày của các bà mẹ trẻ, mặc dù có nhiều nhiệm vụ, tương tự nhau. Không có gì đáng ngạc nhiên khi họ mệt mỏi với các hoạt động hàng ngày đơn điệu - giống như bất kỳ người nào ở một giai đoạn nhất định có thể mệt mỏi với công việc của mình.

Phụ nữ thường cảm thấy xấu hổ khi thừa nhận rằng một chế độ như vậy là mệt mỏi và họ cảm thấy mình bị cô lập về mặt văn hóa hoặc xã hội: ý tưởng rằng một người mẹ yêu thương có thể mệt mỏi khi ở một mình với đứa trẻ và không cần giao tiếp với người khác và thay đổi cảnh quan. Ngoài ra, các bà mẹ thường cảm thấy bị cô lập với đời sống văn hóa: đến bảo tàng và phòng trưng bày với một đứa trẻ là không dễ dàng, và chính quyền của họ không phải lúc nào cũng chào đón du khách với xe đẩy trẻ em.

Nếu một người lớn cảm thấy thoải mái và hứng thú với một bài học hoặc buổi hòa nhạc, thì sự quan tâm của đứa trẻ sẽ tăng lên nhiều hơn nữa.

Cách dễ nhất và dễ hiểu nhất để thoát ra khỏi sự loại trừ thông thường và xã hội, ngoài việc tìm kiếm bạn bè mới trên Internet, là các cộng đồng địa phương và các câu lạc bộ của các bà mẹ. Hầu hết thường có các khóa học chuyên biệt cho phụ nữ mang thai và bà mẹ trẻ dành cho chăm sóc trẻ em, nhưng có những lựa chọn khác. Sau khi sinh con, các bà mẹ trẻ thường phải thay đổi một phần vòng tròn xã hội của mình: không phải lúc nào cũng có thể gặp gỡ những người bạn tiếp tục làm việc toàn thời gian. Các nhóm dành cho các bà mẹ được tạo ra chính xác cho mục đích này: họ chủ yếu nhằm trao đổi kinh nghiệm, cũng như hỗ trợ (ví dụ, đối với những người đã trải qua trầm cảm sau sinh), nhưng họ cũng có thể được tổ chức theo một nguyên tắc khác - ví dụ, nếu các bà mẹ có tương tự sở thích (câu lạc bộ sách) hoặc họ muốn đi dạo với trẻ em.

Các nhóm cho các bà mẹ trẻ tồn tại trên khắp thế giới, đôi khi với các tổ chức phi lợi nhuận hoặc nhà thờ. Trong trường hợp này, các tình nguyện viên thường chăm sóc trẻ em - để các bà mẹ không thể tách rời khỏi đứa trẻ và không tìm kiếm ai để lại với anh ta. Thậm chí còn có những ứng dụng đặc biệt để hẹn hò với các bà mẹ - ví dụ, helloMamas, hoạt động ở Mỹ, Canada, Úc, New Zealand và Vương quốc Anh. Ứng dụng Preggie rất phổ biến ở Nga - đó là nơi mà các bà mẹ trẻ và những người mới chuẩn bị làm mẹ có thể đặt câu hỏi và chia sẻ kinh nghiệm. Ngoài ra, ứng dụng giúp tìm các bà mẹ khác sống gần đó để đi dạo và gặp gỡ. Hầu hết người dùng của ứng dụng đến từ Moscow, nhưng cũng có người dùng từ các thành phố khác.

Các câu lạc bộ của các bà mẹ khác ở Nga dễ tìm thấy nhất thông qua các cộng đồng đô thị trên mạng xã hội. Hầu hết trong số họ, phụ nữ đang tìm kiếm một công ty để đi dạo chung với trẻ em, nhưng cũng có các lớp học ngoại ngữ và các hoạt động khác. Than ôi, chúng tôi không có nhiều câu lạc bộ của các bà mẹ như ở Hoa Kỳ (ở đây, dường như, tất cả mọi thứ là một câu lạc bộ của những người phụ nữ đã làm mẹ ở tuổi trưởng thành và một câu lạc bộ cha). Nhưng bạn có thể tự mình mở một câu lạc bộ tương tự.

Có những sáng kiến ​​khác được thiết kế dành riêng cho các bà mẹ. Không có nhiều trong số họ, và họ tập trung chủ yếu ở thủ đô. Dự án giải trí nổi tiếng nhất ở Matxcơva dành cho các bà mẹ có con là Mẹ Cùng với Mẹ, hiện có từ năm 2009, có các hoạt động được thiết kế cho trẻ em từ 1 tháng tuổi và cha mẹ của chúng. Người tạo ra nó - Marina Kelman, người cũng đã phát triển phương pháp của tác giả "Giải trí với trẻ em từ 1 tháng." Dự án bắt đầu với các buổi hòa nhạc cổ điển mà cha mẹ có thể đi cùng con cái họ; các lớp yoga sau đó, biểu diễn nhà hát, du ngoạn, tham quan bảo tàng và các chuyến đi mùa hè ra biển đã được thêm vào chúng. Nhu cầu về một dự án được biểu thị bằng mức độ phổ biến của nó: thường có một danh sách chờ cho các lớp. Các hoạt động của câu lạc bộ được thanh toán, chi phí cho một người trung bình là 500-1000 rúp - theo tiêu chuẩn của Moscow, số tiền không quá lớn, nhưng đây có thể là một vấn đề đối với các gia đình có ngân sách nhỏ.

Marina Kelman tin rằng các hoạt động chung có ích cho cả cha mẹ và con cái. Theo ý kiến ​​của cô, việc một đứa trẻ tìm hiểu về thế giới trong một bầu không khí thoải mái và thoải mái sẽ dễ dàng hơn nhiều, khi mẹ ở bên anh. Cô cũng nói rằng nếu một người lớn cảm thấy thoải mái và hứng thú với một bài học hoặc buổi hòa nhạc, thì sự quan tâm của đứa trẻ sẽ tăng lên nhiều hơn nữa. Một điểm cộng lớn nữa của việc bạn có thể đến các buổi hòa nhạc, biểu diễn và các lớp học với tất cả chúng ta là mối quan hệ giữa người lớn và trẻ em hài hòa hơn, cô nói. Âm nhạc mang đến cơ hội này để chia sẻ ấn tượng này với con bạn. và một đối tác, bởi vì nó là ngôn ngữ phổ quát có thể truy cập được cho cả người lớn và nhỏ, và việc phân chia theo tuổi là hoàn toàn không cần thiết ở đây. Chúng tôi cho người lớn cơ hội không gặp khó chịu vì anh ta đến một nơi nào đó với một đứa trẻ nhỏ, nhưng ngược lại, vui mừng . Th Chúng tôi cung cấp tất cả các khách của chúng tôi để hiểu rằng chúng tôi rất hài lòng rằng họ đến với một sự tham gia của trẻ nhỏ như một gia đình trong sự kiện âm nhạc này cung cấp một cơ hội cho sự phát triển không chỉ của mỗi người tham gia -.. Một đứa trẻ và một người lớn, nhưng đối với cả gia đình như một tổng thể " Bây giờ dự án có sáu địa điểm trung tâm và hai chục chi nhánh, bao gồm ở St. Petersburg, Kaliningrad và khu vực Moscow.

Hầu hết các lớp học trong trung tâm gia đình được thiết kế cho trẻ em, và các bà mẹ chỉ giúp trẻ.

Một dự án khác dành cho các bà mẹ trẻ - "Thư viện 1 + 1" - đã được triển khai vào tháng 2 năm nay. Tác giả của nó là Ella Rossman và Dasha Serenko. Các sự kiện được tổ chức mỗi tuần một lần trong tòa nhà của Thư viện trẻ em Moscow số 56; ngược lại với các sự kiện "Cùng với mẹ tôi", việc tham gia vào chúng là miễn phí. Lúc đầu, Dasha và tôi chỉ đơn giản thảo luận về hiện tượng cô lập văn hóa và xã hội của phụ nữ có con nhỏ, Ella Rossman nói. Đồng thời, họ nói về việc nữ quyền có thể và nên như thế nào khi có rất ít cơ hội thực sự đấu tranh cho quyền lợi của chúng ta, nhưng Hầu như không có chính sách truy cập. Những người phụ nữ có thể làm gì trong điều kiện họ ở Nga hiện đại. Dần dần chúng tôi nảy ra ý tưởng về Thư viện của Thư viện 1 + 1 - một không gian trí tuệ nơi phụ nữ (và tất cả mọi người, chúng tôi hài lòng với những người cha, mặc dù rõ ràng là . Ở Nga, trẻ em thường rất lo lắng về vấn đề phụ nữ) có thể để trẻ em tình nguyện và nghe một bài giảng, tham gia vào một nhóm giúp đỡ và hỗ trợ lẫn nhau, làm liệu pháp nghệ thuật hoặc chỉ đọc những gì đã mong muốn từ lâu. "

Dự án sẽ kéo dài đến tháng 8, nhưng những người tạo ra nó có kế hoạch tiếp tục thực hiện nó trong tương lai - mặc dù thực tế là định hướng nữ quyền của Thư viện 1 + 1 Thư gây ra phản ứng cảnh giác từ chính quyền thư viện. Tuy nhiên, tôi muốn phụ nữ có một không gian nơi họ có thể suy nghĩ và nói chuyện không chỉ về gia đình, mà còn về bản thân họ, về những ham muốn, sở thích, vấn đề của họ - về nội tâm của họ, về sự phát triển bản thân. - Ella Rossman nói.

Một câu lạc bộ nhỏ khác dành cho các bà mẹ là từ Marussia. Ông có hai văn phòng cách xa trung tâm Moscow, trong đó các lớp phát triển dành cho trẻ em được tổ chức. Các bà mẹ vào thời điểm này có thể tham khảo ý kiến ​​của một nhà tâm lý học, làm liệu pháp nghệ thuật, yoga hoặc tiếng Anh; Hầu hết các hoạt động câu lạc bộ được trả tiền.

Ngoài ra còn có các nhóm chủ đề hẹp hơn - ví dụ, một câu lạc bộ đang hoạt động và cộng đồng Selfmama, điều hành!, Một trong những người đồng sáng lập là bác sĩ thể thao Olga Ilyina. Phụ nữ có thể đến tập luyện với con cái của họ (trong khi các bà mẹ bận rộn, người giữ trẻ đang tham gia với họ), các lớp học cũng được trả tiền. "Chúng tôi biết rằng việc dành thời gian cho bản thân khi bạn có một đứa con hoặc một vài đứa trẻ là rất khó khăn. Chúng tôi biết rằng thật đáng sợ khi bắt đầu khi bạn có một đứa con nhỏ và rất nhiều kỳ vọng từ người khác. Và chúng tôi cũng biết về những cơ hội đó. chạy, - cơ hội được ở một mình với chính mình, để nghe chính mình, tin vào chính mình ", - mô tả của câu lạc bộ.

Hầu hết các chương trình dành cho cha mẹ có con đều cùng loại: các buổi hòa nhạc và chương trình âm nhạc thường được tổ chức cho họ, có lẽ vì âm nhạc linh hoạt và thú vị hơn cho cả người lớn và trẻ em. Các định dạng phổ biến khác là yoga, trong đó một đứa trẻ ngồi trong lớp học cùng với mẹ và các câu lạc bộ ngôn ngữ. Đồng thời, có khá nhiều ý tưởng dự án khác dành cho các bà mẹ chưa được thực hiện ở Nga: ví dụ, ở các thành phố của Anh và Ailen, họ sắp xếp các buổi chiếu phim đặc biệt cho cha mẹ có con nhỏ. Họ chiếu những bộ phim thú vị cho phụ huynh, trong khi âm thanh trong hội trường yên tĩnh hơn so với phiên thông thường và đèn không tắt hoàn toàn, để trẻ em bình tĩnh hơn.

Tuy nhiên, hầu hết các bài học tại các trung tâm gia đình Nga được thiết kế chủ yếu cho trẻ em và các bà mẹ chỉ tham gia vào quá trình này, giúp đỡ trẻ. Điều này có lẽ là do thực tế là trong giai đoạn này của cuộc đời, người ta tin rằng một người phụ nữ không nên dành thời gian cho bản thân mà chỉ dành cho lợi ích của đứa trẻ. Điều tương tự cũng xảy ra với các dự án được tạo ra cho các bà mẹ ngay từ đầu. Ví dụ, Olga Ryabinkina, người sáng lập câu lạc bộ Mamas 'Place, nói rằng cô tập trung vào các dự án của Mỹ được thiết kế để tổ chức thời gian rảnh của các bà mẹ, nhưng sau đó nhận ra rằng ý tưởng này quá táo bạo đối với Moscow: nhiều du khách quan tâm đến việc phát triển các hoạt động cho trẻ em. Do đó, câu lạc bộ dành cho các bà mẹ đã được chuyển đổi thành một trung tâm dành cho trẻ em: bây giờ trong các chi nhánh của nó, các buổi biểu diễn, buổi hòa nhạc và các hoạt động phát triển của trẻ em diễn ra.

Đồng thời, có nhu cầu về các lớp học và trung tâm giải trí cho các bà mẹ. Mặc dù trẻ dành thời gian cho bố mẹ trong những tháng đầu tiên phát triển quan trọng như thế nào, cha mẹ của em bé khó khăn như thế nào khi dành thời gian riêng biệt cho trẻ, và thực tế là trong những tháng đầu tiên, cuộc sống của mẹ thay đổi đáng kể, điều chỉnh theo sở thích của trẻ, dành thời gian cho bản thân và dành cho con. sự nhiệt tình là cần thiết - nếu chỉ vì nó dễ dàng hơn để đối phó với dòng chảy của các công việc hàng ngày. Một thời gian nghỉ ngơi đơn giản trong vài giờ giúp quan sát sự cân bằng khét tiếng giữa phát triển bản thân và nuôi dạy trẻ và không để mất liên lạc với thế giới bên ngoài. Tôi ước có nhiều sáng kiến ​​như vậy.

Ảnh: Shutterstock, Smartbe