Sợ hãi và lo lắng: Tại sao PMS không phải là một trò đùa
TÔI TRÊN NỀN TẢNG, SỞ HỮU ĐỂ KIẾM HOA HỒNG, Nghiêm túc nghĩ rằng cô ấy sinh ra là một người xấu và xấu và sẽ không bao giờ tốt hơn. Tôi có thể dễ dàng khóc trong ba ngày liên tiếp. Các món ăn không được rửa bởi hàng xóm của tôi có thể khiến tôi trở nên hung hăng ở mức độ quan trọng và mong muốn trả thù. Khi tôi kéo một cái tủ từ tầng bốn lên một con phố cỡ trung bình và đập nó bằng búa. Nó kéo dài đúng một tuần, và sau đó tôi trở lại thành một người bình thường.
Không, tôi không phải là một bộ phim hài Trung ương hay Người phụ nữ Hulk. Chỉ cần chống lại sự căng thẳng và lo lắng gia tăng, tôi biểu hiện rõ ràng hội chứng tiền kinh nguyệt. Phải mất một năm rưỡi để xác nhận xu hướng PMS, kết thúc bằng một cuộc họp với một bác sĩ nội tiết giỏi. Tôi đã tìm thấy cách phòng ngừa hiệu quả cho bản thân mình cho đến nay. Trà hoa cúc và sự gắn bó của cây chuối chỉ chiếm bàn tay, nhưng các biện pháp dân gian không thể đối phó với những gì đang diễn ra trong đầu. Điều này không đề cập đến thực tế là các triệu chứng sinh lý cũng đòi hỏi sự chú ý và điều trị thích hợp.
Các bác sĩ khác nhau sẽ có một cách tiếp cận khác nhau để chẩn đoán. Một người nào đó không phân biệt mức độ nghiêm trọng và không cần kê đơn thuốc chống trầm cảm, có người khuyên nên bắt đầu uống thuốc tránh thai và ai đó sẽ đưa ra một danh sách các xét nghiệm ấn tượng cần phải vượt qua để xác định chính xác điều gì xảy ra với cơ thể bạn. Khó khăn hơn những người còn lại có cái gọi là PMDĐ - rối loạn tiêu hóa tiền kinh nguyệt - có thể đi kèm với các phản ứng nghiêm trọng như các cơn hoảng loạn. Trên cơ sở kinh nghiệm nhanh chóng của hội chứng tiền kinh nguyệt, bệnh thần kinh nghiêm trọng có thể xảy ra. Nhiều phụ nữ thừa nhận rằng đối với họ PMS không chỉ là một cơn đau hay sưng có thể chịu đựng được, mà là một trải nghiệm đau đớn mà họ phải đối phó với tháng này qua tháng khác.
"PMS là một phức hợp của các triệu chứng bệnh lý xảy ra theo chu kỳ 2-10 ngày trước khi hành kinh và tự nhiên biến mất trong vài ngày sau đó", bác sĩ phụ khoa và bác sĩ nội tiết Valentina Yavnyuk giải thích. "Có khoảng một trăm năm mươi triệu chứng khác nhau xảy ra trong 80-90 % phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, khoảng 25% phụ nữ trải qua toàn bộ các triệu chứng PMS, tuy nhiên, khoảng 4% phụ nữ bị PMDĐ - một dạng PMS nghiêm trọng, có tác động hủy diệt tương tự đối với cuộc sống của phụ nữ như khoa lâm sàng essiya".
Tất nhiên, đây không phải là trường hợp. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là ICP không tồn tại. Quan điểm cho rằng hội chứng tiền kinh nguyệt chỉ đơn giản là sự thiếu tự chủ nghiêm trọng làm bêu xấu hiện tượng này. Thay vì học cách lắng nghe cơ thể của bạn và đối xử với tâm lý của bạn một cách tôn trọng, chúng tôi đẩy nhu cầu thành thật đối phó với PMS xuống địa ngục. Phụ nữ phát triển một nỗi sợ bị đổ lỗi cho những gì đang xảy ra.
Khoảng một năm trước, nhà tâm lý học Robin Stein Deluca đã có một bài giảng về ICP tại TED Talks, được hơn một triệu người theo dõi. Cô giải thích mọi thứ liên quan đến những khó khăn trong việc nghiên cứu câu hỏi về sự nguy hiểm của việc y tế hóa sức khỏe sinh sản, cũng như một vài điều về những huyền thoại xã hội liên quan đến ICP. Nền văn hóa của chúng ta và phương Tây rất giống nhau về điều này: phụ nữ không được coi là hung hăng, trầm cảm và buồn bã, vì vậy biểu hiện của tất cả những cảm xúc bị kìm nén được hoãn lại cho đến khi Thời khắc giải quyết, đó là cùng một tuần trước khi bắt đầu chu kỳ trong ý thức cộng đồng. Quan điểm này, phổ biến rộng rãi trong giới khoa học, trên thực tế chỉ là một trong số rất nhiều và hoàn toàn không có nghĩa là ICP chỉ nên được viết tắt như một cấu trúc xã hội.
Có hàng tá phiên bản về nguồn gốc của hội chứng tiền kinh nguyệt, nhưng có rất ít nghiên cứu lớn và chi tiết về chủ đề này. Tại sao Và chỉ không ai muốn làm điều này. Ở Anh, các nhà khoa học hiểu vấn đề rối loạn cương dương, gấp năm lần so với những người đang tìm kiếm điều trị PMS. Các khảo sát được thực hiện ở các quốc gia khác nhau trong các năm khác nhau cho thấy hội chứng tiền kinh nguyệt ở dạng này hay dạng khác bị từ 25 đến, nghĩ rằng, 90% phụ nữ (ít nhất là số người xác nhận sự hiện diện của ít nhất một triệu chứng).
PMS lần đầu tiên được mô tả bởi một bác sĩ người Anh Robert Frank vào năm 1931: ông đã liên kết sự bất ổn của trạng thái cảm xúc và tâm lý của một người phụ nữ và sự xuất hiện của những cơn đau cụ thể với sự khởi đầu của giai đoạn thứ hai (lutein) của chu kỳ tiền kinh nguyệt. Nhân tiện, để thoát khỏi căn bệnh này, "bác sĩ giỏi" đã khuyên bạn nên cắt bỏ buồng trứng. Nói chung, thành thật mà nói, phát hiện của Frank đã không đi xa hơn khám phá: có những lý thuyết về sự khởi đầu của PMS, nhưng không ai trong số chúng đã được chứng minh. Những gì chúng ta có là kết quả của điều này là dễ hiểu: sự bất cẩn trong chẩn đoán, sự vắng mặt của các liên kết được xác định rõ ràng giữa nguyên nhân và hậu quả, và việc lựa chọn các phương tiện và thủ tục phòng ngừa phù hợp được thực hiện gần như mù quáng. Và thậm chí cắt tử cung không đảm bảo chữa lành hoàn toàn hội chứng tiền kinh nguyệt.
Bác sĩ phụ khoa Valentina Yavnyuk xác nhận rằng không có ý kiến đơn lẻ và rõ ràng nào về nguyên nhân gây ra hội chứng tiền kinh nguyệt: Vị trí làm việc nhất của người đối với các bác sĩ nội tiết nằm ở ý tưởng về cái gọi là bất hòa sinh thái và sinh sản. Điều đó đã không thay đổi trong hàng ngàn năm. Thiên nhiên không cung cấp cho sự thay đổi nội tiết tố hàng tháng. Cho đến gần đây, trong kỷ nguyên tiền sử, chu kỳ nội tiết tố của một người phụ nữ trông rất khác so với ngày nay tôi: rụng trứng - mang thai - sinh con - cho con bú kéo dài (lên đến ba năm) - và một chu kỳ rụng trứng mới. Vì vậy, chu kỳ, thường mất khoảng bốn năm, được lặp lại bởi một người phụ nữ mỗi tháng (tức là, sự dao động là hợp lý, nhưng quá thường xuyên. Nghịch lý, nhưng sinh lý, quá trình hoạt động sinh sản tự nhiên gây ra bệnh do "phương thức hoạt động" phi sinh lý của cơ thể phụ nữ. "
Những nỗ lực đầu tiên để chuẩn hóa triệt để chẩn đoán ICP đã xuất hiện khá gần đây, nhưng cho đến nay vẫn chưa đạt được sự đồng thuận về vấn đề này. Đồng thời, đối với một người bình thường không bị gánh nặng kiến thức về hoạt động của cơ thể phụ nữ, hội chứng tiền kinh nguyệt dường như không phải là một bệnh cần phải nghiên cứu cẩn thận. Đối với hầu hết, đây chủ yếu là một tập hợp các đặc điểm hành vi, nằm trong nhóm các khuôn mẫu chung cùng với "logic nữ" và "tình bạn nữ". Nhận thức thiếu hiểu biết như vậy không chỉ có thể dám phụ nữ từ các văn phòng bác sĩ trong nhiều năm, mà còn thực sự phá hủy các mối quan hệ và hạnh phúc - và không trong một tuần nào cả.
Trợ giúp chuyên nghiệp với điều này có thể giúp giảm bớt tình hình. Sự biến động của hormone chiếm rất nhiều nhân lực và tài nguyên từ cơ thể, vậy tại sao bạn không giúp nó? Thông thường, các bác sĩ dùng đến liệu pháp hormone, kê đơn, nếu có chỉ định, thuốc tránh thai. Trong trường hợp rối loạn rối loạn tiêu hóa được xác nhận, thuốc chống trầm cảm có thể được chỉ định. Tuy nhiên, trong những trường hợp nhẹ hơn, bạn có thể cố gắng thay đổi lối sống để tạo điều kiện cho PMS chảy, Valentina Yavnyuk nói: "Hoạt động của hoocmon ảnh hưởng rất lớn đến các quá trình xảy ra trong hệ thống thần kinh trung ương, nhưng cũng có phản hồi. và, nói chung, lối sống bất thường có thể làm trầm trọng thêm quá trình PMS. Dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục vừa phải, thoải mái về cảm xúc và sự hài lòng với đời sống tình dục và xã hội của một người khác là tích cực. ảnh hưởng đến sức đề kháng căng thẳng của cơ thể, và do đó giúp giảm đau và PMS dễ dàng hơn. "
Dù lý do là gì đi nữa, bước đầu tiên là từ bỏ nhận thức sai lệch về đặc điểm này, điều này khiến chúng ta vứt bỏ những ngày mà một người phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt bị coi là ô uế. Rất có thể, đây là một lý do để dành thời gian nghỉ ngơi (thực tế khá chấp nhận được ở các nước phát triển), ngồi ở nhà trong quần short và áo phông và đọc một cuốn sách, tháo rời các mảnh vỡ của các chữ cái, hoặc cuối cùng chỉ ngủ. Cách đây không lâu, nó được coi là không đứng đắn khi thông báo cho bất kỳ ai rằng bạn có kinh nguyệt và chúng tôi biết nhiều ví dụ về cuộc đấu tranh của nhà hoạt động vì sự xuất hiện của một hiện tượng bình thường như kinh nguyệt. Điều quan trọng là phải hiểu: không che giấu mọi thứ đi kèm với nó. Chính sự im lặng làm phát sinh những huyền thoại và phỏng đoán về các quá trình và hiện tượng tự nhiên, là kết quả của việc chúng chuyển sang thể loại chủ đề cấm kỵ. Một phụ nữ có thể bị PMS hoặc có thể không - và điều này là bình thường.
Có lẽ, chúng ta sẽ thấy các nghiên cứu lành mạnh đầu tiên trong tương lai gần, và cùng với chúng sẽ có nhiều giải thích dễ hiểu hơn và các kế hoạch phòng ngừa. Nhiệm vụ quan trọng nhất hiện nay là thiết lập một cuộc trò chuyện cởi mở về vấn đề này, không che giấu tầm quan trọng của nó và cử lực lượng nghiên cứu nó. Vì vậy, chúng ta sẽ để lại trong các truyền thuyết trước đây về những cơn giận dữ không thể kiểm soát bắt buộc và sự phụ thuộc hoàn toàn của phụ nữ vào các yếu tố sinh học mà ai đó sử dụng để tự biện minh, và rằng - để phân biệt đối xử. Thật tuyệt khi được ở trong một thế giới nơi cụm từ "Tôi có PMS" sẽ không gây ra sự kinh hoàng hay chế giễu, mà là sự hiểu biết của người khác.
Ảnh: Sanrio