Vị trí bắt đầu: Những gì mong đợi trong thai kỳ
Không có lời khuyên chung cho phụ nữ mang thai, và bạn không thể chuẩn bị đầy đủ cho trạng thái này, nhưng bạn có thể thử. Chúng tôi đã nhờ Daria Utkina, đồng sáng lập các khóa học chuẩn bị sinh con của Très bébé, nói chuyện với những người quen sinh con gái và tìm hiểu điều họ lo lắng nhất và ngạc nhiên về việc mang thai và cách họ đối phó với nó.
Daria Utkina nhà tâm lý học, người cố vấn Birthing từ Inside®, đồng sáng lập Très bébé
Một bà mẹ trẻ gần đây đã viết cho chúng tôi: "Từ những gì tôi muốn biết trước khi sinh, tôi chỉ có thể khuyên độc giả của bạn không nên sinh con, bởi vì không có gì tốt trong việc làm mẹ. Và chỉ có âm mưu nhân khẩu học toàn cầu cấm nói chuyện cởi mở về điều này."
Nhiều phụ nữ tham dự những suy nghĩ như vậy trong khi mang thai và sau khi sinh con. Và tôi thậm chí không biết về việc trong chín tháng, một người phụ nữ có thể biến thành một người dì béo khó chịu với cái đầu bẩn và mãn kinh vĩnh viễn. Không hề. Ngược lại, hormone thai kỳ làm cho làn da rạng rỡ, má hồng và tóc - dày và sáng bóng. Thêm vào đó, một bộ ngực đẹp phát triển và cực khoái dễ dàng xảy ra ngay cả trong giấc mơ (khoảng 20% phụ nữ mang thai nhìn thấy những giấc mơ khiêu dâm nhiều hơn bình thường).
Katya, 30 tuổi họa sĩ minh họa, mẹ của hai cô con gái
Ở lần mang thai thứ hai, tôi không ngờ rằng bạn có thể cảm thấy hấp dẫn và gợi cảm đến thế. Tôi đã không phải đối phó với điều này nhiều!
Bản thân việc làm mẹ không phải là quá nhiều về sự thay đổi của cơ thể, vì đó là một trải nghiệm tuyệt vời và độc đáo không thể quên. Mà bạn không thể chuẩn bị cho 100%. Và sau đó bằng cách nào đó bạn cần phải sống. Đây là sự khởi đầu: sự chuyển đổi từ trạng thái này sang trạng thái khác.
Julia, 33 tuổi giám đốc nghệ thuật, mẹ con trai
Điều tôi không mong đợi là sự thật rằng tôi sẽ thay đổi mãi mãi. Đứa trẻ tám tháng tuổi, và tôi vẫn đang phân tích những thay đổi này. Tôi trở nên tử tế và trung thực hơn, trên hết là với chính mình.
Dù trải nghiệm làm mẹ là gì, ngay cả khi mang thai là một điều bất ngờ, ngay cả khi mọi thứ không như mơ ước, ngay cả khi thai kỳ chấm dứt hoặc kéo dài 43 tuần thay vì 40, người phụ nữ thấy mình ở trạng thái mới. Cô phải tìm ra con đường của riêng mình và quan điểm của riêng mình về thế giới, có tính đến mọi thứ đã xảy ra.
Những điều tương tự xảy ra với một người phụ nữ cơ thể chỉ một vài lần trong đời: trong thời niên thiếu, khi mang thai và khi bắt đầu mãn kinh. Trong mọi trường hợp, hormone đóng vai trò rất lớn: hầu hết những thay đổi trong cơ thể và cảm xúc đều liên quan đến chúng. Hơn nữa, sự thay đổi nội tiết tố xảy ra ngay cả ở người bạn đời, nếu anh ta sống với người mẹ tương lai. Ví dụ, sau khi sinh con trai 4-7 tuần, testosterone (chịu trách nhiệm cho hành vi "nam") giảm 30% và lượng prolactin (hormone đính kèm) tăng lên. Vì vậy, hãy sẵn sàng để nhìn thấy những giọt nước mắt trong mắt của ngay cả người đàn ông mạnh mẽ nhất. Đây là bản chất của anh ấy.
Nhờ progesterone, phụ nữ cũng phản ứng nhạy bén hơn với các tình huống quen thuộc, trở nên nhạy cảm và thay đổi tâm trạng. "Mắt ướt" ở phụ nữ mang thai cũng vậy, vì progesterone. Một số người tìm thấy trong mình một tình cảm đáng kinh ngạc, điều mà không bị nghi ngờ trong nhiều năm. Vì vậy, hãy đối xử với repost với mèo một cách tử tế hơn: progesterone liều lớn với một người sẽ không làm điều này.
Dasha, 26 tuổi tiếp thị, con trai mẹ
Đang mang thai, bạn thụt lùi về tình trạng của em bé và tự cô lập bản thân khỏi tất cả những gì nguy hiểm. Tôi cảm thấy rất tốt và cơ thể của mình, vì vậy tôi chú ý đến những chi tiết nhỏ như cảm giác và cảm xúc. Ngay cả với những người quen thuộc thường không muốn giao tiếp.
Rimma, 28 tuổi học sinh, mẹ của con trai
Tôi, trong thực tế, khi tôi đang mang thai, đã biến thành một loại chim xây dựng tổ của nó. Tôi đã không mong đợi rằng những kỹ năng may vá như vậy sẽ thức tỉnh trong tôi, rằng tôi sẽ tự sơn lại toàn bộ căn hộ, đánh bóng và sơn tủ ngăn kéo cho Yura và buộc một núi quần áo trẻ em.
Một hormone khác (chorionic gonadotropin, hoặc hCG) chịu trách nhiệm cho nhiễm độc trong những tháng đầu của thai kỳ. Nó ảnh hưởng đến tuyến giáp, gây buồn nôn, nôn, mẫn cảm mùi và cảm giác buồn ngủ và mệt mỏi liên tục. Một cách giải thích khác về nhiễm độc máu sớm ở phụ nữ mang thai là: đó là mong muốn tiến hóa của cơ thể để bảo vệ một đứa trẻ đang phát triển khỏi các độc tố có hại trong 12 tuần đầu phát triển, khi tất cả các hệ thống và cơ quan được đặt ra và em bé đặc biệt dễ bị tổn thương. Khoảng 75% phụ nữ bằng cách này hay cách khác biết những thú vui của nhiễm độc.
Sasha, 28 tuổi Giám đốc PR, mẹ của con trai
Không có lời khuyên nào từ các bác sĩ Pháp với tinh thần "uống một chút cola và hít thở không khí trong lành" không có tác dụng trong trường hợp của tôi. Tuy nhiên, được ở trong bầu không khí quen thuộc của ngôi nhà là một món quà thực sự. Giúp thực phẩm yêu thích "từ thời thơ ấu" trong các phần nhỏ, cứ sau hai giờ. Một loại thuốc sắc khác, măng tây, nước dùng, nước khoáng. Đúng, không khí trong lành và không có chuyển động đột ngột là rất quan trọng.
Julia, 33 tuổinhà thiết kế, mẹ của con gái
Lần duy nhất tôi bị nhiễm độc máu nhẹ, tôi đã ăn kiwi và nằm trên sàn nhà. Và mọi thứ đã đi.
Dasha, 30 tuổi kiến trúc sư, mẹ con trai
Tôi đã bị nhiễm độc khủng khiếp trong ba tháng đầu và tôi thực sự không ngờ tới. Tôi đã đối phó với những chuyện tào lao: ôm nhà vệ sinh và cầu xin "đừng vứt bỏ hiện tại", đến những cuộc họp rất quan trọng về dự án mà sau đó tôi đã tham gia.
Katya, 30 tuổinhiếp ảnh gia, mẹ của hai con trai
Điều ngạc nhiên là ba tháng đầu tiên không thể sống. Nó dường như đang phát ốm ngay cả từ thực tế của tôi trên Trái đất: không ăn - nó xấu, trong khi bạn ăn, nó có vẻ tốt hơn, và sau đó nó xấu khi bạn ăn quá nhiều. Tôi đã cố gắng đến bệnh viện nhiều hơn và ở nhà, ngủ, để không cảm thấy buồn nôn này.
Thông thường, các sản phẩm nhanh chóng hư hỏng hoặc có chứa các chất gây kích ứng có thể trở nên khó chịu. Ví dụ, mầm Brussels, súp lơ và cà chua thường gây ra sự thù địch ở phụ nữ mang thai. Cũng như thịt, trứng, thịt gia cầm, đồ uống chứa caffein. Ở một số phụ nữ, nó không phải là buồn nôn rõ rệt hơn, mà là mệt mỏi và buồn ngủ. Họ thực sự có thể ngủ 14 giờ một ngày và vẫn cảm thấy choáng ngợp.
Masha, 28 tuổi nhà báo, mẹ của con trai và con gái
Sharply miễn cưỡng ăn thịt. Chỉ nhận ra rằng người ở đó, bên trong, không muốn. Và thực sự, con gái vẫn không thích thịt.
Mila, 28 tuổi kiến trúc sư, mẹ của con gái
Nhìn từ phía "các bà mẹ tương lai thành công", tôi nghĩ rằng việc mang thai có thể bị bỏ qua, nhưng hóa ra điều này không hoàn toàn như vậy. Tôi đã được giúp đỡ bằng cách giảm mức độ căng thẳng trong công việc - nó giải phóng một lượng năng lượng rất lớn.
Katya, 32 tuổinhà báo, mẹ của con trai và hai con gái
Điều khó khăn nhất là nhận ra rằng không có sức mạnh. Tôi vẫn cảm thấy xấu hổ khi ai đó có thể tìm hiểu về tôi. Tôi giống như một người đàn ông và nói chung là punk.
Đôi khi mang thai trở thành lần đầu tiên một người phụ nữ là bệnh nhân trong bệnh viện. Không phải lúc nào cũng rõ ràng ở đâu và làm thế nào để tìm một bác sĩ phù hợp và những gì mong đợi ở anh ta: liệu có nên đau khi khám, liệu có bình thường khi đặt câu hỏi, liệu có thể từ chối thuốc theo quy định và nhập viện. Đôi khi, những phụ nữ khá trưởng thành tại văn phòng bác sĩ, biến thành những cô bé không phòng bị, và ý tưởng rằng bác sĩ cũng là con người và mọi người khác nhau bằng cách nào đó bay ra khỏi đầu cô.
Katya, 30 tuổi họa sĩ minh họa, mẹ của hai cô con gái
Tôi không ngờ rằng tôi sẽ đến bệnh viện để bảo quản và tôi đã làm được điều này chỉ nhờ một nhà tâm lý học.
Katya, 30 tuổinhiếp ảnh gia, mẹ của hai con trai
Đột nhiên, tôi phải đối mặt với thực tế là tôi không biết làm thế nào để điều trị virus và ARVI. Kết quả là, tôi đã điều trị gần như toàn bộ thai kỳ đầu tiên, và sau đó một năm cho em bé ăn. Tôi bị bệnh mãi mãi, tôi bị viêm amidan mãn tính. Tôi đã không biết chuẩn bị gì là có thể, và dường như mọi thứ đều không thể, bởi vì mọi thứ đều có thể gây hại cho một đứa trẻ.
Mặc dù về mặt sinh lý, việc mang thai thường trở thành thời điểm lý tưởng để quan hệ tình dục: máu chảy nhiều hơn đến các cơ quan vùng chậu, đầu dây thần kinh nhạy cảm hơn, không sợ mang thai. Nó xảy ra rằng đối tác từ chối làm tình với sự có mặt của "người thứ ba".
Katya, 30 tuổinhiếp ảnh gia, mẹ của hai con trai
Nó chỉ đơn giản là tuyệt đẹp khi người chồng từ chối làm tình với tôi, nói rằng bây giờ nó trông giống như một sự đồi trụy.
Tin tốt là hầu hết đàn ông vẫn thấy người yêu của mình giống hoặc thậm chí hấp dẫn hơn khi mang thai. Nhưng không phải tất cả phụ nữ đều sẵn sàng đồng ý với họ: từ 25% đến 50% phụ nữ cảm thấy kém hấp dẫn khi mang thai. Khi mang thai, không chỉ tăng bụng và ngực. Dự trữ chất béo được lắng đọng ở hông và vai, để sau khi sinh con, người phụ nữ có thêm một nguồn năng lượng. Vết rạn da có thể xuất hiện. Núm vú trở nên tối hơn, và quầng vú nhiều hơn. Ngay cả những người mang thai trang trí rõ ràng cũng có thể cảm thấy khủng khiếp khi nhìn vào những thay đổi tự nhiên của cơ thể họ.
Katya, 30 tuổinhiếp ảnh gia, mẹ của hai con trai
Tôi không ngờ mình lại béo và đáng sợ đến thế. Tôi không thể chiến đấu với nó, làm thế nào để chiến đấu với nó?
Julia, 33 tuổi giám đốc nghệ thuật, mẹ con trai
Kết quả là nỗi sợ hãi của tôi không được chứng minh. Nhưng tôi sợ rằng tôi sẽ béo lên, da tôi trở nên tồi tệ hơn, tóc và móng tay của tôi sẽ xấu đi. Bây giờ tôi thấy rằng mọi thứ trở nên tốt hơn! Và nói chung, có nhiều vẻ đẹp và nữ tính hơn.
Kích thước của bụng thường đáng ngạc nhiên, mặc dù không ai nghi ngờ về phần này của cơ thể. Ở tuần 36-38 dường như mọi thứ, bây giờ chắc chắn là rất lớn. Sau đó một vài tuần nữa trôi qua, và nó trở nên lớn hơn.
Rimma, 28 tuổi học sinh, mẹ của con trai
Tất nhiên, tôi không mong đợi kích thước bụng của mình. Cuối cùng, dạ dày của tôi lớn hơn tôi đến nỗi trong bể bơi tôi đã xuống đáy, và khi tập yoga, tôi ngã về phía mình.
Cảm giác từ các cử động của đứa trẻ, xuất hiện trong 16-20 tuần như một cú chạm nhẹ nhàng, vào cuối thai kỳ có thể biến thành những cơn run đáng chú ý. Đối với một số người, đó là một niềm vui, và đối với một số người, vi phạm tính toàn vẹn và ranh giới của cơ thể gây ra, ở mức tối thiểu, bất ngờ.
Julia, 33 tuổi giám đốc nghệ thuật, mẹ con trai
Ai đó chạm vào bạn từ bên trong - chắc chắn bất ngờ.
Trong những năm gần đây, người ta không chỉ biết rằng một phụ nữ sau khi sinh con đã nhanh chóng trở lại bình thường, mà cả việc mang thai cũng không được chú ý bởi một người phụ nữ: cô ấy bay và bay, và thậm chí dạ dày của cô ấy đã đạt đến 9 tháng và gần như không Và rất thường xuyên, phụ nữ khi mang thai kỳ vọng rất nhiều vào bản thân họ đến nỗi ngay cả những sai lệch nhỏ so với bức tranh lý tưởng cũng nảy sinh ý nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với họ. Trong số 15 người mẹ tuyệt vời mà tôi đã nói chuyện khi tôi đang viết văn bản này, một nửa nói với tôi: Thật ra, tôi không phải là người tuyệt vời, tôi đã ... Bất chấp nữ quyền và thế kỷ 21, quyền của người phụ nữ mang thai và thay đổi trước và sau khi sinh con vẫn rất dễ bị tổn thương.
Mỗi người phụ nữ đều có những thử nghiệm riêng trên con đường làm mẹ. Bên cạnh cơ thể, các mối quan hệ thay đổi. Đối tác trở thành cha, và cha mẹ biến thành ông bà, gây ra một cơn bão cảm xúc, thường rất mơ hồ. Ngay cả những người không quen cũng bắt đầu phản ứng với sự xuất hiện của một cái bụng đáng chú ý. Người kiêu ngạo nhất cố gắng vuốt ve tích cực như thể không có em bé ở đó, mà là một vị thần từ phim hoạt hình về Aladdin. Nó có ý nghĩa để đưa ra một vài cụm từ trước cho các trường hợp như vậy, để không bị mất cảnh giác.
Tất nhiên, cách dễ nhất để đối phó với trạng thái mới là khi có sự hỗ trợ và cơ hội tập trung vào những gì quan trọng ngay bây giờ và cho bản thân thời gian để làm quen với trạng thái và cảm giác mới. Đây là một thời gian tuyệt vời để chăm sóc bản thân nhiều hơn một chút. Massage, bơi trong hồ bơi, đắm mình trên giường khi bạn muốn và không giao tiếp với những người từ lâu đã gây phiền nhiễu. Nó dễ dàng hơn khi cơ thể đòi hỏi phải thay đổi.