Tăng vọt với tâm trí: Cô gái về phòng tắm và thủ tục yêu thích

Tắm và tắm hơi - một cách tuyệt vời để thư giãn cả về thể chất và cảm xúc. Chúng tôi đã tìm ra các quy tắc cơ bản về hành vi và kỹ thuật an toàn, và bây giờ chúng tôi đã hỏi các cô gái yêu thích phòng tắm về việc hack cuộc sống, điều này sẽ khiến họ ở trong phòng xông hơi thoải mái hơn.

Khi tôi còn khá nhỏ, có một nhà tắm ở nông thôn, mà ông nội đã từng xây dựng. Lớn đến mức anh chị tôi và tôi thậm chí có thể chơi ở đó nhảy vọt, tắm và đánh nhau bằng chổi. Do đó, phòng tắm thành phố công cộng theo quan điểm của tôi trong một lúc nào đó không phải là bản địa hoặc một cái gì đó. Bốn năm trước, người bạn Julia Busorgina của tôi (mà cô ấy cảm ơn rất nhiều) thực tế đã đưa tôi đến nhà tắm Warsaw trên tay, hứa hẹn một sự chữa lành kỳ diệu từ cuối tuần trước. Hiệu quả quá lớn đối với tôi đến nỗi sau đó chúng tôi dành cả mùa đông trong một đàn con gái nhỏ đi tắm cứ sau vài tuần. Trong mùa đông, tất nhiên, đây là một niềm vui riêng biệt: bạn có thể đặt một ít bơ ngon lên tai, mặc đồ ngủ và về nhà ngủ một cách tuyệt vời (nếu bạn đến nhà tắm vào buổi tối). Sau đó chúng tôi đã thay đổi địa điểm: trong một thời gian dài chúng tôi đã đến Sanduny, và vào đầu năm nay, chúng tôi đã chuyển đến phòng tắm Krasnopresnensky thành "1905". Phòng xông hơi ở đó thật tuyệt, và đây vẫn là một điểm cộng lớn. Ở Sanduny, tất cả chúng ta thường rúc vào nhau như những con chim trên một con cá rô. Vào mùa hè, tất nhiên, chúng ta đi bộ ít thường xuyên hơn. Nhưng phòng tắm mùa hè yêu thích của tôi là khi bạn xả nước ra đường, thật tươi mát và thư thái, gió thổi ấm áp ... Như họ nói, bạn không thể mô tả bằng bút ...

Có lần tôi ngồi trong phòng xà phòng (phòng trước phòng xông hơi, nơi cơ bản tất cả các thủ tục nước diễn ra), nhìn những cô gái trẻ khỏa thân xinh đẹp này, nhớ lại bộ ba "Zinaida Serebryakova" tắm Nga "và vỡ òa trong niềm hạnh phúc. Hãy tưởng tượng - một căn phòng đầy đủ của những cô gái và phụ nữ khỏa thân xinh đẹp. Mỗi người có cuộc sống, công việc, mối quan tâm, vấn đề và câu hỏi riêng. Và mỗi người trong số họ đã tìm thấy thời gian để đến đây ngày hôm nay, để lại tất cả các công việc của họ trong một thời gian và dành thời gian này cho bản thân họ. Không quan trọng bạn ở một mình hay với người khác. Đây là tất cả cho chính mình. Vì sức khỏe của bạn (cả thể chất và đạo đức). Đối với tôi, tắm giống như một thiền định. Thời gian tôi ở một mình hoặc với bạn bè của tôi luôn có một cái gì đó. Nó không xảy ra rằng chúng ta chỉ ngồi và chờ đợi một cái gì đó. Trong giờ nghỉ giữa các phòng tắm hơi, cần phải lặn xuống hồ bơi và đổ ra khỏi băng đảng, và đi tắm Charcot, và áp dụng chà cà phê (nhân tiện, Nastya Godunova từ Good Enough đi bộ với chúng tôi - chúng tôi không gặp vấn đề gì với cà phê). Và cứ thế lặng lẽ trôi qua 2-3 tiếng. Ở nhà, điều này tôi không thể tưởng tượng được (đặc biệt là với cà phê).

Tôi thích điều đó trong bồn tắm hoàn toàn khác người. Và ảnh khoả thân cân bằng tất cả. Đôi khi, trên các hangers lân cận, những người bà tuyệt vời đã làm thủ tục trong bốn mươi năm, và các giáo viên yoga, và quản lý nhân sự, và chúng tôi, những người trẻ và nói nhiều như vậy, có thể ở gần. Và tất cả chỉ đến vì một điều - để thư giãn. Và đối với tôi, tắm là một mức độ thư giãn cao như vậy. Chúng tôi thường mời các cô gái mới với chúng tôi. Thật tuyệt khi phòng tắm đã ngừng trong ý thức chung là một loại giải trí cho một thế hệ khác. Đối với chúng tôi, đây là chuyến đi tương tự đến thẩm mỹ viện. Và nếu bạn đi lần đầu tiên, bạn chỉ cần thoải mái đặt câu hỏi nếu bạn đến một mình. Trong bồn tắm, mọi người đều hiểu mọi thứ một cách hoàn hảo - và họ chắc chắn sẽ nói hoặc nhắc nhở. Điều chính là phải nhận thức được rằng tất cả các giao tiếp tương tự với nhiệt độ cao đều được truyền riêng lẻ, vì vậy bạn không nên đi cùng với đầu của bạn được phát hiện trên kệ cao nhất cùng một lúc. Chậm hơn, dần dần - đây là tất cả các buzz.

Tôi có thể chia các chuyến đi của mình đến nhà tắm thành hai loại: nhà tắm công cộng và nhà nước banya. Thường xuyên đi không ở đó cũng không có không hoạt động vì tính tự phát của mọi thứ xảy ra trong cuộc sống. Lần làm quen đầu tiên với bồn tắm đã xảy ra vào ngày sinh nhật của những người bạn quê. Khi điều này xảy ra trong một công ty vui vẻ, trọng tâm từ bay lơ lửng được chuyển sang những trò đùa với các cuộc trò chuyện và quy trình luyện: ai sẽ nhảy nhanh hơn vào một đống tuyết, một hồ nước lạnh hoặc một thùng nước đứng trên lửa trại.

Tôi đã không đến nhà tắm để vui chơi chỉ một vài năm trước đây. Tôi đã chọn theo lời khuyên của bạn bè, địa điểm và trải nghiệm đầu tiên của tôi. Tôi luôn đi tắm (công khai) với bạn gái, đối với chúng tôi đó là một nghi thức yêu thương cơ thể của tôi. Người ta pha trà, thảo dược hoặc quả mọng, trong phích; thứ hai làm cho một hạt cà phê xay đã qua sử dụng với dầu ô liu và một vài giọt tinh dầu theo tâm trạng. Sau khi tắm, một giấc mơ tuyệt vời, và thật tuyệt vời để làm nóng các cơ bắp trong đó sau khi tập luyện, nhưng vì lý do nào đó chúng ta luôn đi bộ vào buổi sáng.

Thông thường chúng tôi thực hiện ba chuyến đi đến phòng xông hơi, mỗi chuyến tiếp theo ngắn hơn chuyến trước. Hai người đầu tiên đi kèm với vòi sen nhanh, hồ bơi và trà. Chuyến đi cuối cùng thật đặc biệt, sau khi đến giờ lon yêu thích với mặt nạ, tẩy tế bào chết và kem. Cà phê xay khá cứng, nhưng việc tắm không xảy ra hàng tuần và việc tẩy tế bào chết như vậy không làm tổn thương da, và sau dầu ô liu, da là lụa cả ngày.

Tôi cũng có một trải nghiệm tiêu cực khi đến nhà tắm ngay sau khi thức dậy, không ăn sáng, không uống một ly nước. Sau lần tiếp cận đầu tiên, áp suất thấp đã giảm xuống, cộng với tình trạng mất nước mạnh - cơ thể đã tắt. Bị ngất xỉu, tôi kiếm được một chút chấn động, nhưng tôi vẫn có thể từ bỏ một thứ dễ chịu và tôi không đặt một cây thánh giá vào nhà tắm. Nhưng bây giờ, khi tập trung để tắm hơi, tôi nhớ rằng chúng ta không nên bỏ qua những dấu hiệu khó chịu đầu tiên và ly nước buổi sáng.

Tốt hơn là đọc một chút về phòng tắm hơi trước khi đi vào nó, hoặc thậm chí tốt hơn nếu bác sĩ phê duyệt kế hoạch của bạn. Và bạn cần phải biết đặc thù của mình, tất nhiên: các vấn đề về áp lực, tim, mạch máu, tâm lý không thoải mái (tại sao tôi lại có ý thức đổ mồ hôi với người lạ ?!), V.v. Xông hơi và tắm với cách sử dụng khéo léo và có ý thức là một điều rất hữu ích, cùng một mạch và trái tim có thể được tăng cường theo cách này. Nhưng không phải với vodka thay vì trà thảo dược. Một điều tốt khác, nếu bạn có thể, hãy sử dụng các dịch vụ của một nhân viên nhà tắm Đây là một người, với một cây chổi, khởi hành và kéo anh ta bằng tay cầm xuống sông, anh ta làm một massage, và trà, và theo dõi tình trạng của bạn.

Sau khi tắm, da rất mềm, lỗ chân lông được làm sạch. Tôi cũng thích nhúng vào phông chữ giữa các lần truy cập và mùi tinh dầu và chổi, hít hơi nước, thư giãn hoàn toàn. Bạn có thể thực hiện massage với mật ong, muối và bia. Nếu một người có kỹ năng làm ra nó, nó giống như được sinh ra một lần nữa. Cả da và cơ bắp đều mới. Tôi không biết công thức, nhân viên phòng tắm đã làm nó cho tôi, nhưng bạn có thể google nó.

Thường xuyên nhất, tôi đi tắm hơi tại nhà của bố mẹ tôi. Cha tôi, một kiến ​​trúc sư, đã xoay sở để lắp một phòng tắm hơi rất nhỏ cho 1-2 người vào không gian của một ngôi nhà Khrushchev đã được chuyển đổi. Một vài lần nó quay ra đi đến các trung tâm giải trí và trong thành phố nơi tôi đang sống. Với công ty tôi đi bộ bằng cách nào đó không lắm. Tôi đã quen từ đầu một mình, sau đó với chồng. Đây là cho tôi một thư giãn hoàn toàn, nghỉ ngơi và cơ thể và đầu. Và giao tiếp, ngay cả với những người bạn thân nhất của bạn, vẫn hoạt động. Mặc dù khi một công ty nhỏ và tất cả đều đối xử bình đẳng với quy trình, nó hóa ra tốt, nhưng theo một cách khác. Nhưng ở mức độ cảm giác để giao tiếp trong phòng tắm hơi là lạ đối với tôi.

Nhiều lần họ đưa con đi tắm hơi, cô con gái lớn (bốn tuổi, từ ba tuổi) thích sưởi ấm một chút và nhảy ra bể bơi, uống trà với mật ong. Đối với cô, đây là một trò chơi. Họ đã mang nó ở nhà và trên tất cả các loại trung tâm giải trí, một lần trong thành phố, nhưng đó là một kế hoạch tồi tệ: họ đã phá vỡ chế độ nhiệt độ, rất nhiều người, như vậy. Sau đó, con gái tôi bị ốm và chúng tôi đã tính đến những sai lầm và nhận ra rằng tốt hơn là ít hơn, nhưng tốt hơn.

Bạn bè đã đi đến một phòng tắm hơi cổ điển, nhưng cơ thể của tôi và tôi đã chán ở đó. Chà, sau đó, tôi là người nhà quê, bà ngoại tôi luôn tắm rửa. Kết quả là, thay vì tắm hơi, bản thân cô bắt đầu tắm và lây cho cô thói quen của bạn bè (những người không sợ tắm công cộng). Tôi đến nhà tắm Krasnopresnensk, tôi đã từng đến Sanduny, nhưng không có hồ bơi lớn ở đó, và sau đó họ che chắn hoàn toàn khu vực dành cho phụ nữ để sửa chữa lâu dài. Nói chung, tắm bằng thử nghiệm và lỗi được chọn bởi những người tắm, ở Krasnopresnenskikh, những ngày lý tưởng làm việc vài ngày một tuần, khi chính xác - tôi sẽ không nói, đám đông đã ở đó.

Những gì bạn cần biết đầu tiên? Điều gì nên bắt đầu với băng ghế thấp hơn, rằng sẽ có nhiều phụ nữ khỏa thân và không được vào phông băng sau cuộc gọi thứ ba có nghĩa là tước đi một trong những thú vui sâu sắc nhất trong cuộc sống. Tất nhiên, có một mã chi tiết hơn của các quốc gia tắm. Trong phòng xông hơi bạn không thể nói chuyện, con đường ở ô cửa kém hơn khi rời phòng xông hơi, nhân viên nhà tắm có quyền yêu cầu bạn ra ngoài, nếu bạn bị dính bơ tỏi và thơm trước khi vào phòng xông hơi. Vâng, và như vậy, có rất nhiều loại tinh tế dễ chịu để hiểu trong quá trình.

Khi lớp hơi thứ hai rơi xuống da và bạn sẵn sàng thề rằng nó có màu trắng và sương, mặc dù mắt nhắm lại, và sau đó bạn rơi vào trạng thái uể oải, và trên toàn bộ phòng xông hơi vào lúc này, một cô gái thân thiện thấp bé ồ ạt. Da sạch, tóc sáng bóng và thở nhẹ sau khi tắm, cũng như không thể bị nhiễm trùng đối với nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và cảm lạnh, là một ứng dụng dễ chịu.

Từ các thủ tục thẩm mỹ - thực ra, tăng vọt với một cây chổi (đây là khi, sau khi vào, bạn ở trong phòng xông hơi, và nhà tắm hai cây chổi làm cho bạn trở thành một người mới). Khi bạn đã quen với nó, bạn có thể kéo chổi của bạn và tạo một người mới từ chính bạn gái của bạn, và cô ấy có thể từ bạn. Tốt hơn là bắt đầu với gỗ sồi, và để có độ sắc nét và nâng cao hiệu quả, tôi khuyên bạn nên dùng cây bách xù mềm. Một massage khác, chà trên toàn bộ cơ thể, mặt nạ trên mặt, dầu trên tóc. Bạn có thể làm bất cứ điều gì, điều chính - để nhớ rằng bạn không thể trát vữa trong phòng xông hơi, để không tự thiêu và không làm vấy bẩn người khác, chưa kể rằng loại kem yêu thích hàng xóm của bạn có thể bị dị ứng. Đối với tất cả các thủ tục có một muỗng (từ mát mẻ).

Trong bồn tắm, thật tốt khi tìm hiểu những tin tức mới nhất và có những cuộc trò chuyện thẳng thắn - một tấm vải trên cơ thể trần trụi và lá cây gắn liền với cây chổi. Nhưng đôi khi tôi lấy một cuốn sách và đi một mình khi có quá nhiều tin tức và tiết lộ. Thật khó chịu khi du khách không im lặng trong phòng xông hơi, và thay vì lắng nghe cặp đôi, bạn phải nghe về bạn trai mới Lenka, nhưng ở Krasnopresneskih, những người bị cấm và những người già đã nhanh chóng hét lên với những người như vậy, nên vấn đề biến mất. Thật xấu hổ khi hơi xấu không đủ sâu, ẩm ướt, vảy, nhưng trống rỗng. Điều này được quyết định bằng cách viết vào nhật ký của những ngày mà các thợ làm tóc chuyên nghiệp làm việc. Quá mức nghiêm trọng đã không.

Ảnh: Asos, 1, 2, 3, 4 qua Shutterstock