Trước và sau khi đào tạo: 10 mỹ phẩm

Masha Vorslav

Sức mạnh của mỗi lọ mới với mỹ phẩm rất khó dự đoán: Có lẽ chính dầu massage thơm sẽ giúp bạn duy trì tập thể dục thường xuyên, và tắm nước nóng thư giãn sẽ giảm đau cơ sau một buổi tối giết mổ trong phòng tập thể dục. Chúng tôi đã tìm thấy hàng tá công cụ chuẩn bị cơ thể cho các hoạt động thể thao và giúp họ phục hồi nhanh hơn từ chúng.

Gạch massage

Tươi tốt

Thương hiệu Anh nổi tiếng vì sự dư thừa của nó: có hàng tá mặt hàng sản phẩm chăm sóc ở bất kỳ góc hoặc cửa hàng nào, khi kiểm tra kỹ hơn, tất cả đều cần thiết. Nếu bạn giới hạn bản thân trong chủ đề lựa chọn ngày nay, thì bạn nên tập trung vào các loại dầu massage cơ thể. Về nguyên tắc, bất kỳ massage nào cũng sẽ giúp cơ bắp cứng hơn để có được sự đàn hồi hơn và tạm thời giảm đau, nhưng nếu bạn làm điều đó với việc làm nóng gạch dầu, nó sẽ trở nên vui vẻ hơn. Lush có một vài trong số đó: Ma thuật cho cơ bắp, Cho cả đêm, (với đầu nhọn, thương hiệu gợi ý xoa bóp cơ bắp) và Khăn Hotti, mà chúng tôi đã chọn cho đúng dạng và dầu shea và jojoba trong chế phẩm.

Bơ toàn thân

Dầu massage Weleda Arnica

Thương hiệu hữu cơ không phức tạp yêu thích của chúng tôi Weleda cung cấp nhiều sản phẩm để chăm sóc cơ thể, trong số đó có những sản phẩm có ích sau khi tập luyện. Một trong số đó là dầu massage làm ấm dầu massage Arnica. Nó chứa dầu arnica, làm giảm đau cơ và ấm, dầu ô liu và hướng dương làm mềm da, cũng như chiết xuất hoa oải hương và hương thảo, thêm một chút hương liệu vào massage. Điều gì là tốt đẹp, thương hiệu được bán trong các hiệu thuốc thành phố và đóng gói tiền trong chai nhỏ, thuận tiện để mang theo trên đường.

Sữa tắm

Sữa tắm 100 Bodycare

100 Bodycare chỉ làm gel tắm. Chính xác hơn, ba loại sữa tắm. Anh ta đã pha thứ lạ này, ngay từ cái nhìn đầu tiên, cháo từ người London Jeremy, người đã thuyết phục được các nhà đầu tư rằng thế giới cần gel tắm mà không có thành phần tổng hợp. Jeremy rõ ràng rất coi trọng công việc của mình: anh cẩn thận chọn các thành phần hữu cơ cho mỗi loại gel (chúng được chứng nhận bởi công ty nổi tiếng của Anh The Soil Association) và thiết kế bao bì để cô muốn đưa cô vào phòng và cô không cần nhiều nguồn lực trong sản xuất . Bản thân các quỹ cũng được nghĩ ra và trình bày rõ ràng: Cardio kích thích hô hấp, Sức mạnh làm dịu cơ bắp sau khi "sức mạnh" và Agility làm ấm các khớp - rõ ràng là thương hiệu thực sự cắt đứt những gì người dùng cần.

Bơ toàn thân

Sportique Vegan Jojoba Massage Oil With Citrus

Ngọt ngào đến tai người Nga, công ty Sportique của Thụy Sĩ chỉ tập trung vào các quỹ cho những người có lối sống năng động. Cô có một lịch sử phong phú và không kém người giàu có, được chia thành các loại hợp lý: chất khử mùi, sản phẩm cho mặt, chân, tay, môi, cạo râu và, trên thực tế, massage. Thương hiệu này có một số loại dầu massage dạng lỏng, với arnica đã được đề cập, chỉ để làm nóng (không có gì ngăn cản nó được sử dụng sau khi tập luyện), nhưng có cam quýt. Chúng tôi chọn cái thứ hai vì chúng tôi nhận thấy sự thèm muốn mùi tươi trong mùa xuân, nhưng có những lựa chọn khác.

Kem chống nắng

Kem chống nắng Rocky Mountain Hoạt động cao Kem chống nắng SPF 30

Chúng tôi đã nói về tiếng Phạn tất cả mọi thứ mà một công dân cần biết, đôi khi chọn đi dã ngoại hoặc biển, nhưng chúng tôi cho rằng nó hữu ích để lặp lại. Nếu bạn quyết định tập luyện trong không khí trong lành, thì tiếng Phạn là cần thiết: thời gian dưới ánh mặt trời vượt quá giới hạn không thể phòng vệ là 15-20 phút, và việc tập luyện thường xuyên mà không dùng kem chống nắng làm tăng nguy cơ tổn thương da. Để tập luyện, tốt hơn là sử dụng tiếng Phạn với các bộ lọc vật lý (tìm titan dioxide và kẽm oxit trong chế phẩm), và bạn cần áp dụng nó 20 phút trước khi ra ngoài, và sau khi tập thể dục, bạn cần cập nhật hoặc chỉ cần rửa sạch. Một số thương hiệu tạo quỹ đặc biệt cho các vận động viên, Kem chống nắng Rocky Mountain là một trong những sản phẩm xứng đáng, nhưng không phải là duy nhất.

Balm

Tiger Balm cơ bắp chà

Điều huyền thoại, sự nổi tiếng mà trong không gian hậu Xô Viết chỉ có thể được so sánh với "Dấu hoa thị". Công thức cơ bản của thuốc mỡ thảo dược này đã hơn một trăm năm, và trong suốt cuộc đời, cô đã tự xoay sở để trở thành một phương tiện để chống lại những cơn đau và cảm lạnh khác nhau. Ngày nay, Tiger Balm không chỉ có sẵn ở dạng cổ điển: có một dòng riêng dành cho những người thường xuyên chơi thể thao (nó có chứa thuốc xịt, gel và thuốc mỡ), nhưng chỉ có các nồng độ và định dạng thuận tiện hơn - từ que cho đến kem. Loại thứ hai dễ lấy hơn, vì để lựa chọn chúng tôi đã chọn kem dưỡng thể.

Muối tắm

Aura Cacia Hương liệu bọt tắm quế & Ylang Ylang

Không thể quên một trong những cách yêu thích để phục hồi sau một ngày vất vả - tắm nước nóng. Nước ấm một mình giúp giảm đau, nhưng, thứ nhất, kết hợp với bọt hoặc muối chính xác, nó làm như vậy, thứ hai, nếu nó tốt cho cơ bắp ở trong nước nóng, thì không phải cho da. Có thể san bằng các tác động tiêu cực đến sau này với sự trợ giúp của một biện pháp tắm, vì vậy tốt hơn là không đi xa, mà chọn một phổ quát. Ví dụ, muối với quế và ylang-ylang Aura Cacia, làm ấm cơ thể, giữ ẩm cho da và làm sạch đầu.

Thuốc mỡ

Rapha mùa hè

Thuốc mỡ thú vị và có mùi dày này là cần thiết để làm nóng nhanh hơn. Công bằng mà nói, Rapha không phải là người duy nhất tạo ra các loại thuốc mỡ trước khi tập luyện như vậy, nhưng công thức mùa hè và mùa đông của họ luôn thu thập lời khen ngợi. Summer Embrocation không nướng da, nhưng nó tăng tốc quá trình làm nóng cơ bắp, và cũng chăm sóc da và có mùi như hoa oải hương, hương thảo, vân sam và hoắc hương, và nhiều hơn bạn mong đợi từ một sản phẩm thể thao. Tuy nhiên, mùi này hầu như không nghe thấy được trên cơ thể, và sau khi tập luyện, thuốc mỡ vẫn sẽ phải được rửa sạch. Nhà sản xuất cảnh báo trung thực rằng thuốc mỡ có màu nâu, và do đó tốt hơn là chọn màu đen cho trang phục thể thao.

Thuốc mỡ

Chapeau! Kem Chamois

Những người thích đi xe đạp đã quen thuộc với vấn đề ma sát. Trong thời tiết nóng, đôi khi chắc chắn sẽ đến, yên xe đạp có thể gây ra những bất tiện dễ hiểu và có thể tránh được hoặc ít nhất là giảm thiểu. Thật ngạc nhiên, có rất nhiều thuốc mỡ dành cho người đi xe đạp, chúng tôi thích Chapeau! câu lạc bộ cùng tên của người hâm mộ xe đạp. Phiên bản gốc là một loại kem đặc, tinh dầu bạc hà - kem dưỡng da có mùi rõ ràng. Cả hai đều được sử dụng theo cùng một cách: một số tiền nhỏ nên được cọ xát vào mông và mặt trong của đùi, và thậm chí trên ghế, nếu đó là da.

Cây gậy

Chomper Body Silke Anti Chafing Stick

Cây gậy này được thiết kế giống như phương thuốc trước đây: nó làm giảm ma sát da chống lại các vật liệu lạ và ngăn ngừa sự xuất hiện của bắp. Nói cách khác, nó hữu ích cho những người sử dụng quần áo bó sát (nghĩa là tất cả phụ nữ chạy trong việc hỗ trợ đồ lót). Silke Anti Chafing Stick hoạt động giống như nhiều gậy Compeed quen thuộc, nhưng vì kích thước vượt trội nên thuận tiện hơn khi sử dụng. Với sức nóng tàn nhẫn đang chờ đợi tất cả chúng ta, cây gậy này dường như hữu ích không chỉ cho các vận động viên, mà còn cho tất cả những người không tìm thấy bùa chú trong tự đánh dấu.