Không hoảng sợ: Tại sao cảm lạnh không nên điều trị

Có vẻ như y học chỉ vấp phải cảm lạnh. Ghép tạng đã trở thành thói quen, một thế hệ thuốc hiệu quả mới để điều trị ung thư đã được tạo ra, nhưng mỗi mùa đông chúng ta tiếp tục hắt hơi, ho, đắm mình với sốt và điều trị hiệu quả đã không xuất hiện. Trên Internet, tranh cãi đang nổ ra về việc có nên điều chỉnh nhiệt độ của trẻ em hay không, liệu thuốc mới có giúp hiệu quả chưa được chứng minh hay không, liệu có thể tắm cho trẻ lạnh. Chúng tôi hiểu ARVI là gì, y học hiện đại đối xử với nó như thế nào và tại sao họ rất sợ cảm lạnh ở Nga.

Cảm lạnh là gì và có liên quan đến cảm lạnh không?

Tình trạng mà tiếng Anh nghe có vẻ đơn giản - cảm lạnh thông thường (cảm lạnh thông thường), trong tiếng Nga thường được gọi là viết tắt của ARVI - một bệnh do virus đường hô hấp cấp tính. Từ việc giải mã, rõ ràng cảm lạnh là cấp tính (và không mạn tính), ảnh hưởng đến hệ hô hấp (hệ hô hấp) và do virus gây ra. Tình hình rất phức tạp bởi thực tế là có ít nhất ba trăm loại virus như vậy và không có thuốc kháng vi-rút cụ thể. Các triệu chứng của SARS được mọi người biết đến: ngáy, ho, đau họng, yếu, sốt, có thể biểu hiện ít nhiều và biểu hiện ở các kết hợp khác nhau.

Mặc dù ý kiến ​​phổ biến là cảm lạnh gây ra cảm lạnh, nhưng không có bằng chứng khoa học nào cho việc này. Nguyên nhân của ARVI là do virus và sự gia tăng cảm lạnh trong mùa lạnh được giải thích là do môi trường thuận lợi cho việc lây nhiễm. Nhiều người hít thở cùng một không khí trong một căn phòng có cửa sổ đóng kín (nghĩa là không có thông gió đầy đủ), truyền virut cho nhau và sưởi ấm góp phần làm khô màng nhầy. Một vài năm trước, các nhà khoa học đã có thể chứng minh sự sinh sản mạnh mẽ hơn của virut mũi trong nuôi cấy tế bào, làm lạnh đến 33 độ, nhưng không biết liệu hiệu ứng này có được quan sát thấy ở động vật hay con người hay không và liệu niêm mạc mũi có thể làm mát đến nhiệt độ như vậy trong cuộc sống bình thường.

Tại sao các nước khác nhau đối xử với cảm lạnh khác nhau

Thói quen của người Liên Xô đối xử với cảm lạnh bằng thứ gì đó run rẩy thần thánh đã tồn tại cho đến ngày nay. Ở Nga, bệnh nhân nói chung rất thích điều trị và hỗ trợ cho các đơn thuốc không hiệu quả: dường như mọi người thường cho rằng một bác sĩ giỏi phải kê đơn nhiều thuốc hơn. Những loại thuốc thường là một câu hỏi lớn. Ngay cả một phó giáo sư hoặc giáo sư tại một trường y cũng hoàn toàn có thể nói tại các bài giảng về điều trị bằng các phương pháp thiếu cơ sở khoa học, chẳng hạn như vi lượng đồng căn hoặc liệu pháp tiết niệu.

Y học Liên Xô đã nuôi dưỡng thói quen của nhiều người khi gọi xe cứu thương ở nhiệt độ 39 độ hoặc đến bệnh viện "chỉ trong trường hợp". Bị bệnh, chúng ta đi đến cực đoan: không đi bộ, không tắm và ngồi ở nhà cho đến khi các triệu chứng biến mất. Ở phương Tây, thái độ đối với bệnh tật và cách phòng ngừa của họ đơn giản hơn. Ví dụ, ở Anh, bạn có thể quan sát cách trẻ em mặc quần short và chơi gôn được đưa ra ngoài đường để chơi bóng tuyết. Theo kết quả của phương pháp này, trẻ em nhanh chóng (trong vài năm đầu đời) trao đổi tất cả các loại virus có thể, được tiêm chủng và dần dần hết bệnh.

Nếu không thể tránh nhiễm trùng, không chắc là họ bắt đầu phát ra âm thanh báo động. Ở châu Âu và châu Mỹ, snot và ho không được coi là một căn bệnh và trẻ em được đưa đến trường sau 1-2 ngày mà không bị sốt. Đã đến một trường mẫu giáo Tây Ban Nha cho trẻ, bạn có thể nghe thấy từ giáo viên: "Đó là 38, nhưng vì nó không tăng lên 38,5, chúng tôi đã không gọi và làm phiền bạn." Ở Pháp, người lớn trong một cuộc họp hôn vào má nhau, và sau đó họ có thể thú nhận rằng họ bị cảm lạnh. Nói gì về nhập viện - nó rất tốn kém và chỉ có sẵn nếu có chỉ định nghiêm ngặt.

Có cách phòng ngừa SARS hiệu quả không?

Một loại ARVI là cúm do một loại virus cùng tên gây ra; Cúm có thể nghiêm trọng và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng (thậm chí tử vong). Nhưng chống lại bệnh cúm, không giống như các bệnh cảm lạnh khác, vắc-xin tồn tại. Đây là phương tiện phòng ngừa cúm hiệu quả nhất. Tiêm phòng nên được lặp lại hàng năm, tốt nhất là vào mùa thu. Tại Nga, chi phí tiêm chủng được bảo hiểm bởi hệ thống bảo hiểm y tế bắt buộc và năm 2016, Moscow có thể được tiêm phòng tại các điểm tiêm chủng di động nằm ở khoảng hai mươi bốn trạm tàu ​​điện ngầm. Điều đặc biệt quan trọng là đừng quên việc tiêm phòng hàng năm, nếu bạn có con, cha mẹ già, nếu ai đó trong gia đình mắc các bệnh mãn tính. Khi mang thai, cũng nên tiêm phòng cúm, nếu mùa tiêm chủng trùng với tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba. Vắc-xin này an toàn cho phụ nữ mang thai và bảo vệ không chỉ người mẹ mà còn cho đứa trẻ trong vài tháng sau khi sinh.

Không có vắc-xin chống lại các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính khác, nhưng may mắn thay, chúng không khó khăn và nguy hiểm như cúm. Xem xét rằng nguyên nhân chính của cảm lạnh thông thường là do vi-rút, để phòng ngừa, nên tránh các phòng chật chội và thông gió kém với số lượng lớn người. Rõ ràng rằng đối với một người sử dụng tàu điện ngầm hàng ngày, đây là một điều không tưởng, nhưng ít nhất là ở nhà (và, nếu có thể, tại nơi làm việc), bạn cần mở cửa sổ thường xuyên hơn và điều hòa không khí trong phòng. Đừng quên những khía cạnh cơ bản của lối sống lành mạnh, như hoạt động thể chất, bỏ hút thuốc, chế độ ăn uống đa dạng, uống đủ chất, vệ sinh tốt (rửa tay, sử dụng khăn tay dùng một lần), ngủ ngon. Vitamin C không ngăn ngừa cảm lạnh, mặc dù, theo một số người, có thể làm giảm thời gian của nó.

Có cần thiết phải điều trị cảm lạnh

Được biết, cảm lạnh sẽ hết sau một tuần, nếu được điều trị và sau bảy ngày, nếu điều này không được thực hiện. Một tuần là một tỷ lệ trung bình và ARVI thường kéo dài từ vài ngày đến một tuần rưỡi, và không có cách điều trị cụ thể nào (nhằm mục đích tiêu diệt virus). Nhưng điều này không có nghĩa là bạn không thể làm giảm bớt tình trạng của mình và giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Các vấn đề cơ bản để điều trị cảm lạnh là nghỉ ngơi, uống nước, rửa mũi bằng nước muối hoặc "nước biển" được bán ở các hiệu thuốc (chúng đều giống nhau). Hơi thở tạo điều kiện cho không khí ẩm và mát mẻ, vì vậy nó có giá trị thường xuyên hơn để thông gió phòng. Hít hơi là tốt để làm ẩm màng nhầy, nhưng không nên là một cực hình như ngồi trên chảo khoai tây nóng; Chỉ cần thở phía trên máy tạo độ ẩm hoặc trong phòng tắm. Máy tạo độ ẩm có thể cứu màng nhầy của mũi và cổ họng khỏi bị khô và tăng tính nhạy cảm với virus, đồng thời cải thiện tình trạng của tóc và da. Mặc dù các nghiên cứu chưa chứng minh tác dụng tích cực của việc hít thở nóng và xông hơi khi bạn bị cảm lạnh, nhưng người ta biết rằng không khí mát mẻ, ẩm ướt làm giảm nghẹt mũi và ho.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), như paracetamol và ibuprofen, có hiệu quả ở nhiệt độ cao. Người ta tin rằng ở nhiệt độ lên tới 38,5 độ, không thể sử dụng thuốc hạ sốt. Cuối cùng, nhiệt độ tăng là dấu hiệu kích hoạt hệ thống miễn dịch, hệ thống phòng thủ cơ thể. Ở trẻ em, nhiệt độ có thể nhanh chóng tăng lên đến 39-40 độ, nhưng nếu bạn có thể giảm nó bằng paracetamol, thì bạn không thể lo lắng; trong những ngày đầu của cảm lạnh, sốt có thể kéo dài và sau đó paracetamol và ibuprofen được kê đơn cứ sau bốn giờ, xen kẽ chúng. Rất thường xuyên, để giảm nhiệt, chỉ cần cởi quần áo và tắm nước ấm, sau đó để cơ thể khô thoáng. Với chi phí cho tác dụng chống viêm và giảm đau, NSAID cũng làm giảm các triệu chứng như đau đầu và đau cơ.

Điều quan trọng là phải chống mất nước, bởi vì khi nhiệt độ tăng, cơ thể sẽ mất chất lỏng. Các bác sĩ khuyên nên uống nhiều nước và chất lỏng trong suốt, như trà, nước dùng, nước táo. Nhiệt độ là tùy ý bạn; đồ uống lạnh và kem không làm phức tạp quá trình cảm lạnh và thậm chí thường góp phần vào việc loại bỏ đau họng. Nhưng nếu trà ấm với quả mâm xôi là thứ duy nhất mà bạn có thể ép mình sử dụng trong SARS, hãy uống nó cho sức khỏe (đặc biệt là quả mâm xôi có chứa salicylat, dẫn xuất aspirin). Điều chính - để ngăn ngừa mất nước.

Với nghẹt mũi, bạn có thể sử dụng các thuốc co mạch dựa trên oxymetazoline hoặc xylometazoline (như Otrivina hoặc Nazivina), nhưng chúng nên được điều trị thận trọng. Trên bao bì của hầu hết các loại thuốc này, giờ đây bạn có thể tìm thấy một khuyến cáo không nên sử dụng chúng thường xuyên hơn hai lần một ngày hoặc lâu hơn ba ngày, và đối với trẻ em dưới sáu tuổi ở châu Âu, không được phép sử dụng thuốc nhỏ và thuốc xịt co mạch. Đừng quên rửa mũi bằng nước muối. Thuốc kháng histamine (chống dị ứng) cũng giúp giảm sưng màng nhầy, thường gây nghẹt mũi. Nhiều biện pháp chống cảm lạnh phức tạp (như Fervexa ở Nga và DayQuil ở Mỹ) có chứa cả NSAID, và thuốc kháng histamine và các thành phần thuốc trừ sâu. Các biện pháp không kê đơn như vậy cũng an toàn trong khi mang thai miễn là chúng được thực hiện trong một khóa học ngắn.

Không nên làm gì với cảm lạnh

Không dùng thuốc kháng sinh trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Thuốc kháng sinh được sử dụng để điều trị vi khuẩn, không phải nhiễm virus, vì vậy chúng ít nhất là vô dụng đối với cảm lạnh. Hãy nhớ rằng màu xanh của snot không chỉ ra bản chất vi khuẩn của nhiễm trùng, mà là do sự tích tụ của bạch cầu. Không cần phải cố gắng tăng cường khả năng miễn dịch của "chất điều hòa miễn dịch" hoặc "chất kích thích miễn dịch". Interferon và các tác nhân khác ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch được sử dụng hiệu quả trong các bệnh nghiêm trọng như đa xơ cứng hoặc khối u ác tính. Nhưng việc sử dụng thuốc không được kiểm soát "để tăng cường hệ thống miễn dịch" trong trường hợp cảm lạnh trong trường hợp tốt nhất sẽ không mang lại lợi ích và trong trường hợp xấu nhất có thể gây hại cho hệ thống miễn dịch.

Không cần phải hoảng sợ và gọi xe cứu thương, ngay cả khi nhiệt độ cao ở người lớn hoặc trẻ em kéo dài trong vài ngày và chỉ giảm trong một thời gian sau khi dùng thuốc hạ sốt. Đây là một quá trình bình thường của cảm lạnh trong đó cơ thể tích cực chiến đấu chống lại virus ngoại lai. Cần phải yêu cầu chăm sóc khẩn cấp nếu cơn sốt kéo dài hơn năm ngày, không qua khỏi ảnh hưởng của NSAID và cả khi bạn quan sát co giật hoặc mất nước ở trẻ. Khó thở và thở khò khè cũng là một lý do để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Cố gắng không bị ARVI, và đặc biệt là cúm, "trên đôi chân của bạn", bởi vì nghỉ ngơi là một trong những điều kiện quan trọng để phục hồi nhanh chóng.

Ảnh: fantasyilona - stock.adobe.com, krasyuk - stock.adobe.com, arck - stock.adobe.com