Hack cuộc sống: Ra khỏi vùng thoải mái của bạn
Văn bản: Tiên tri Grisha
TÌM KIẾM ĐƠN GIẢN VÀ KHÔNG RẤT CÁCH ĐỂ CẢI THIỆN CUỘC SỐNG VÀ GIẢI THÍCHtại sao họ làm việc Hôm nay chúng ta hiểu làm thế nào để buộc bản thân phải thử mới và có được những thói quen hữu ích mới.
Cách chắc chắn nhất để cải thiện cuộc sống của bạn là không ngại rời khỏi vùng thoải mái và thử nghiệm thông thường. Không thành vấn đề nếu đó là âm nhạc, thực phẩm hoặc tình dục. Luôn luôn đáng để thử một cái gì đó mới. Ngay cả khi thử nghiệm thất bại hoặc bạn từ bỏ nó trước thời hạn, bạn sẽ hiểu điều gì đó về bản thân và lối sống của bạn. Điều chính là phải nhớ rằng tất cả mọi người cần phải sai.
Bạn thậm chí có thể thực hiện bất kỳ hành vi hack nào trong cuộc sống và sử dụng nó như một thử nghiệm: cố gắng mặc đồ giống nhau mỗi ngày, không làm gì hoặc làm việc trong một căn phòng mát mẻ. Ngay cả khi trong một vài tuần hoặc vài tháng bạn từ bỏ, bạn vẫn nhận được một số lợi ích: tiết kiệm tiền hoặc nhận ra rằng bạn thực sự đánh giá cao sự đa dạng trong quần áo hoặc sự ấm áp.
Một sinh viên tốt nghiệp của khoa kinh doanh, Chris Bailey, đã dành một năm để thiết lập các thí nghiệm khác nhau cho bản thân và thử các phương pháp khác nhau để tăng năng suất. Ông đã đưa ra nhiều kết luận (mà ông liệt kê trên trang web của mình), bao gồm những điều sau đây: thậm chí năng suất có thể là quá nhiều. Để hiểu cách bạn sống và làm việc dễ dàng hơn, bạn cần thử những điều mới.
Hãy tưởng tượng rằng cuộc sống của bạn là một thử nghiệm khoa học dài hạn.
Bạn có thể xem xét ý tưởng bằng các thí nghiệm theo cách này: hãy tưởng tượng rằng cuộc sống của bạn là một thí nghiệm khoa học dài. Tiếp cận tất cả các nỗ lực sử dụng hack cuộc sống và cải thiện cuộc sống như các thử nghiệm thực tế: viết dữ liệu, so sánh thông tin, đưa ra kết luận dựa trên dữ liệu bạn có. Bản thân bạn có thể không nhận thấy rằng thử nghiệm mang lại kết quả tích cực, nhưng nếu bạn viết chúng ra, bạn sẽ có một cái gì đó để xác nhận cảm xúc của bạn. Ví dụ, cố gắng tập thể dục mỗi sáng trong một tháng và ghi lại tất cả những thay đổi về sức khỏe. Thử nghiệm có nghĩa là không ngồi yên và cuối cùng phát triển.
Tác giả của trang web Budgets Are Sexy, Jay Maney, kể về cách anh ta cố gắng lập kế hoạch ngân sách theo nhiều cách khác nhau và điều gì đã xảy ra: ví dụ, anh ta đã không trì hoãn các khoản thanh toán cho khoản thế chấp (năm làm việc và sau đó bị phá vỡ), thu thập các hóa đơn hai đô la để hoãn lại nhiều hơn (hóa ra khoảng 3 tháng), sắp xếp nhiều tháng mà không chi tiêu (thí nghiệm kiếm tiền tốt nhất!), đã tham gia từ thiện (dự án của anh ấy đã quyên góp 90 nghìn đô la trong 12 tháng) và thậm chí còn đếm từng đô la mà anh ấy đã chi cho một đứa trẻ (hóa ra cho đến khi đứa trẻ thứ hai ra đời). Anh ấy thừa nhận rằng không phải mỗi thử nghiệm này đều thành công, mà ngay cả từ những nỗ lực anh ấy đã làm rất nhiều điều: "Bằng cách quản lý tài chính của bạn theo một cách khác, bạn không chỉ học được điều gì đó, mà còn tiết kiệm tiền trong quá trình. dù sao đi nữa. "
ảnh: 1, 2 vi Shutterstock
Các tài liệu được công bố lần đầu tiên trên trang web Nhìn vào tôi