Hướng dẫn ngày lễ: Làm thế nào để sống sót trong một cuộc họp với người thân

Năm mới theo truyền thống được coi là một kỳ nghỉ gia đình và trong một vài ngày, các nhà ga và sân bay sẽ chật kín những người đi ăn mừng cùng gia đình. Nhưng đối với nhiều người, đêm giao thừa hoặc một chuyến đi cho người thân của họ trong một kỳ nghỉ trở thành một thách thức thực sự. Chúng tôi nói làm thế nào để vượt qua nó với tổn thất tối thiểu và, có lẽ, thậm chí có được một chút niềm vui.

Hãy chăm sóc sự thoải mái về thể chất và tinh thần của bạn.

Vẻ đẹp của tuổi trưởng thành là bây giờ bạn phải chịu trách nhiệm hoàn toàn cho sự thoải mái và an toàn của mình. Thật không may, nhiều người quên nó và làm theo cách mà nó được chấp nhận và tập tục, và không phải là cách thuận tiện và tốt. Nhưng hầu như luôn luôn bạn có thể phá vỡ các quy tắc được thiết lập và tạo ra một môi trường thoải mái. Điều này rất quan trọng để nhớ.

Khi bạn đi du lịch vài ngày đến một thành phố hoặc quốc gia khác để thăm người thân, bạn có một lựa chọn: sống với họ hoặc ở trong một khách sạn hoặc một căn hộ thuê. Nhiều người vì một số lý do không xem xét lựa chọn thứ hai, nhưng vô ích. Nếu bạn biết trước rằng sẽ không thoải mái với người thân dưới một mái nhà (ví dụ, căn hộ của họ không có phòng riêng để qua đêm; hoặc có, nhưng có một chiếc giường tồi tệ thổi qua nó; cú), hoặc thấy trước bất kỳ sự bất tiện nghiêm trọng nào khác, bạn có quyền ở trong khách sạn. Vâng, bằng cách này, bạn làm ai đó ngạc nhiên và, có lẽ, xúc phạm. Nhưng quyền là của bạn.

Một chủ đề đau nhức khác là dinh dưỡng. Nếu bạn biết chắc chắn rằng sẽ không có những món ăn phù hợp trên bàn - bạn là người ăn chay, và người thân ăn mọi thứ bằng thịt; Họ yêu chất béo, và bạn bị viêm túi mật và chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt; bà ngoại chỉ có thể nhớ rằng bạn bị dị ứng với trứng và bạn có thể đặt mayonnaise ở mọi nơi - mua và mang theo thức ăn của riêng bạn. Bạn không nên hy vọng rằng vì lợi ích của mình, người thân sẽ đột nhiên xem xét lại thói quen ăn uống hoặc chế độ trong ngày nếu họ đã sống được nửa thế kỷ. Có lẽ lần đầu tiên bạn gây sốc khi ai đó mang thức ăn, nhưng hãy giữ sức khỏe và cảm thấy bình thường.

Tính toán bạn sẽ truy cập bao nhiêu

Trong gia đình bạn, theo thông lệ là đến thăm cả tuần mới, nhưng bạn có biết chính xác những gì bạn đứng mà không cãi nhau trong ba ngày không? Để lại trong ba ngày. Tham khảo nhiệm vụ khẩn cấp tại nơi làm việc, với một đối tác đang buồn chán, về nhu cầu cho mèo ăn và tưới cây xương rồng - bất cứ điều gì. Đây là một quy định cơ bản của an ninh cảm xúc: đến một lúc nào đó tất cả chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi vì tiếp xúc chặt chẽ, bắt đầu cảm thấy căng thẳng, đổ vỡ và cãi nhau. Đừng đưa đến điểm này.

Ở một số gia đình, người ta thường thể hiện tình yêu thông qua áp lực tình cảm. Khi bạn đóng gói túi xách trước khi rời đi, mẹ bạn bắt đầu khóc và bố tối hút thuốc trên ban công - và cả hai sẽ không nhắc bạn rằng bạn đến quá hiếm khi, sống quá xa, gọi điện bất thường và nói chung họ quên mất bạn trông như thế nào.

Nên làm gì trong tình huống này? Ôm người thân, nói em nhớ quá. Bạn có thể đánh dấu ngày bạn đến tiếp theo - nếu bạn cảm thấy thoải mái, và không bị chọn dưới áp lực, và bạn thực sự có thể lên kế hoạch cho một chuyến đi ngay bây giờ. Những gì bạn không nên làm: cảm thấy sợ hãi tội lỗi hoặc tội lỗi, kiếm cớ, tức giận, hứa sẽ đến khi bạn cảm thấy không thoải mái dưới ảnh hưởng của những người thân yêu. Điều đáng ghi nhớ là, những người thân, rõ ràng, có ngôn ngữ tình yêu như thế: họ thể hiện tình cảm bằng cách khiến bạn cảm thấy tội lỗi và cư xử như những nạn nhân. Nhân tiện, điều này không có nghĩa là họ thực sự mơ ước được sống cùng bạn trong cùng một căn hộ một lần nữa.

Quyết định cách xử lý các chủ đề cấm kỵ.

Một khó khăn khác cho những người có mối quan hệ khó khăn với người thân của họ là lặp đi lặp lại những cuộc trò chuyện khó chịu. Đối với ai đó, chính trị trở thành vật cản, đối với ai đó - cháu hoặc các mối quan hệ ("Chà, bạn có ai không? Và bạn sẽ kéo theo trẻ em trong một thời gian dài?"), Đối với ai đó, nuôi dạy con cái ("Bạn hoàn toàn họ không làm điều đó! "), v.v.

Bạn có thể đối phó với điều này theo những cách khác nhau, nhưng điều quan trọng cần nhớ: bạn là người trưởng thành và chỉ có bạn quyết định nơi để người khác, ngay cả những người thân yêu nhất, không để cho. Hãy suy nghĩ trước nơi ranh giới cho bạn là hợp lệ. Có lẽ bạn đã sẵn sàng nói với mẹ rằng bạn có bạn trai hoặc bạn và chồng bạn quyết định không có con, vì cả hai đều không muốn điều đó. Hoặc có thể bạn không muốn thảo luận về cuộc sống cá nhân, các nguyên tắc giáo dục hoặc cách ăn mặc.

Để chỉ định giới hạn cho phép, bạn cần đưa ra cụm từ trung lập nhất, ví dụ: "Tha thứ, tôi không muốn nói về nó", "Không có gì mới về vấn đề này", "Xin lỗi, tôi không quan tâm đến việc thảo luận về vấn đề này". Bạn có thể phải thể hiện sự kiên trì và lặp lại năm lần. Hoặc mười. Đây là chiến thuật hiệu quả nhất: không thể nói chuyện với một người không ủng hộ cuộc trò chuyện. Cố gắng đề xuất một chủ đề khác, trung tính. Nếu bạn đủ mạnh mẽ, sớm muộn những cuộc trò chuyện khó chịu sẽ biến mất. Với điều kiện bạn tuân thủ các điều khoản sau.

Hãy nhớ rằng biên giới là lẫn nhau

Tôi thường nói với khách hàng về hàng rào ẩn dụ đứng giữa lãnh thổ của họ và của cha mẹ họ. Nó có thể được củng cố: ví dụ, để chỉ định rằng bạn sẽ không nói về các chủ đề không thoải mái và quá riêng tư, rằng bạn có ý kiến ​​của riêng bạn và kế hoạch của riêng bạn cho cuộc sống, không được thảo luận, v.v.

Nhưng có một sắc thái. Nếu chính bạn bắt đầu dạy cha mẹ cách sống - để giải thích cho họ biết nên bầu cho bên nào, cách nấu borscht hoặc tiêu tiền - bạn cũng vi phạm ranh giới của họ. Mọi thứ, hàng rào bị phá vỡ. Bây giờ mẹ cũng sẽ cảm thấy toàn quyền đi đến lãnh thổ của bạn và cố gắng khôi phục trật tự ở đó, nói với bạn rằng đã đến lúc ký kết bạn trai, sinh con và thay đổi công việc, và bố sẽ nói điều gì đó về mái tóc và hình dáng cơ thể của bạn.

Tôn trọng quyền của người thân đối với tầm nhìn của họ về thế giới. Nó có thể rất khác với bạn, và điều này là bình thường - xét cho cùng, thế hệ mới nên khác với thế hệ cũ. Nếu bạn muốn tôn trọng quyền biên giới của mình, bạn phải làm như vậy.

Tìm kiếm các điểm tương tác hòa bình

Để giao tiếp tốt với nhau, cần có các hoạt động chung. Miễn là chúng ta sống bên cạnh người thân, cuộc sống, giải quyết các vấn đề chung, bữa trưa và bữa tối chung giúp chúng ta. Khi chúng ta lớn lên và bắt đầu sống riêng, lối sống thay đổi, và việc tìm điểm tiếp xúc trong cuộc họp trở nên khó khăn hơn. Cuộc trò chuyện, như chúng ta biết từ đoạn trước, là một điều nguy hiểm: từ những người dễ chịu, họ có thể nhanh chóng biến thành một cuộc cãi vã.

Hãy đến với một nguyên nhân chung, mặc dù một nguyên nhân nhỏ, sẽ giúp tương tác hòa bình và dễ chịu. Đi cùng bố mẹ đến nhà hát hoặc đến công viên đi dạo, làm bánh bao tự làm, yêu cầu họ dạy bạn cách làm bánh nướng gia đình hoặc giải thích cách thay vòi nước trong phòng tắm. Nếu bạn chỉ được ngồi quanh bàn và nói chuyện, hãy cảm nhận một chủ đề hòa bình của cuộc trò chuyện dựa trên các hoạt động. Hãy kể cho chúng tôi về hành trình, xem album ảnh của phụ huynh, thảo luận về bộ phim được phát hành gần đây hoặc một cuốn sách đọc. Những cuộc trò chuyện như vậy tạo ra cảm giác thống nhất và giúp bạn tránh xa những chủ đề bùng nổ.

 

Hãy nhớ rằng bạn có quyền rời đi

Thật không may, không phải với tất cả các gia đình, hóa ra là để thiết lập giao tiếp. Xúc phạm được thực hiện ở đâu đó, nghiện rượu bị mắc kẹt ở đâu đó, nó được coi là bình thường ở một nơi nào đó để giơ tay lên một thành viên khác trong gia đình. Bạn không phải chịu đựng bất cứ điều gì khiến nguy cơ và tính mạng của bạn gặp nguy hiểm.

Có một số tình huống mà bạn có mọi quyền để tránh - bao gồm giá của một cuộc cãi vã hoặc sự đổ vỡ hoàn toàn của các mối quan hệ. Đầu tiên, bạo lực, đánh đập hoặc quấy rối tình dục. Bạn không thể liên lạc với những người thân đã từng thể hiện hành vi này, không được đến gặp họ và không mang con đến cho họ. Nếu cuộc họp đã xảy ra, trong mọi trường hợp không để trẻ em không giám sát.

Thứ hai, hành vi nguy hiểm, đe dọa đến tính mạng - có hoặc không có rượu. Nếu bạn biết rằng cha của bạn lái xe hung hăng, say rượu, ngồi sau tai nạn nhiều lần - đừng lên xe với anh ta. Chỉ cần từ chối, có hoặc không có bất kỳ lý do. Trong ngôi nhà nông thôn trong phòng khách là những hình trụ cho bếp lò, và năm ngoái gia đình của dì Lena đã bị nhiễm độc khí gas? Bạn có quyền không tin bất kỳ sự đảm bảo nào rằng lần này "mọi thứ sẽ ổn". Đừng ngủ trong phòng này. Vào mùa thu của "cuộn nấm" của bà bạn có tệ cho cả gia đình không? Đừng ăn nấm mà cô ấy thu thập - và cả thực phẩm đóng hộp tự chế khác chỉ trong trường hợp.

Thứ ba, lạm dụng bằng lời nói. Điều đó đủ để nói một lần rằng cụm từ mập mập bò không liên quan gì đến những lời chỉ trích mang tính xây dựng, và mõm mõm là một mô tả không phù hợp cho khuôn mặt của bạn. Và hãy chắc chắn cảnh báo rằng một khi bạn nghe một cái gì đó như thế này, bạn sẽ không còn xuất hiện trên ngưỡng.

Thứ tư, tất cả những điều trên - nếu điều này không chỉ áp dụng cho bạn, mà cho cả đối tác hoặc con cái của bạn. Người thân không bắt buộc phải yêu bạn đồng hành hoặc bạn đời của bạn, nhưng phải thực hiện phép lịch sự tối thiểu. Bạn không thể chấp nhận lời mời nếu bạn được thông báo: "Hãy đến, chỉ khi không có cái này của bạn / cái này." Theo cùng một cách, họ không bắt buộc phải đến với niềm vui của con bạn, nhưng họ không có quyền lên tiếng hoặc thể hiện thái độ thù địch. Nếu điều này xảy ra, bạn có thể ra đi với một lương tâm rõ ràng.

Ảnh:PerfectLazybones - stock.adobe.com, Dmitry Erashov - stock.adobe.com