Hack cuộc sống: Làm thế nào để dành buổi tối với lợi ích

Văn bản: Anton Mukhataev

TÌM KIẾM ĐƠN GIẢN VÀ KHÔNG RẤT CÁCH ĐỂ CẢI THIỆN CUỘC SỐNG VÀ GIẢI THÍCH,tại sao họ làm việc Hôm nay chúng tôi hiểu làm thế nào để học cách dành một buổi tối hiệu quả.

Những người làm việc hoặc học tập rất nhiều đều biết thói quen này. Vào buổi tối, bạn quá mệt mỏi để làm điều gì đó hữu ích: đọc một cuốn sách, tự vẽ hoặc trải qua một khóa học trực tuyến mới. Thay vào đó, bạn dành vài giờ để xem phim truyền hình và lướt Internet vô mục đích. Đến nửa đêm, bạn cảm thấy sức mạnh tăng vọt và không muốn dừng lại, và vào buổi sáng, không ngủ, bạn đi làm hoặc học bài, bạn cảm thấy mệt mỏi vì điều đó và chu kỳ lặp lại.

Hãy xem xét: làm những giờ mà bạn vô tình dành vào buổi tối - đó có phải là nghỉ ngơi không? Ngay cả giải trí thụ động cũng buộc bạn phải tập trung và lấy đi sức mạnh. Nó tốt hơn để làm ít nhất 20 phút, điều chính là tuân theo quy tắc này ngày này qua ngày khác, ngay cả khi dường như không còn sức mạnh. Ngay sau 20 phút trôi qua, hãy đánh giá tình trạng của bạn: bạn muốn tiếp tục hoặc bạn nhận ra rằng tốt hơn là hoãn lại vụ án cho đến ngày mai và đi ngủ.

Làm thế nào để mất 20 phút này? Bất kỳ sở thích sáng tạo mà làm hài lòng. Như kinh nghiệm cho thấy, đó là các dự án của bên thứ ba mở ra triển vọng cuộc sống và sự nghiệp mới. Trong các công ty như Google, nhân viên được dành thời gian làm việc đặc biệt cho việc này, nhưng không phải ai cũng may mắn như vậy với nhà tuyển dụng. Đồng thời, 20 phút mỗi ngày có thể cực kỳ hữu ích. Trong một vài tháng, bạn chắc chắn sẽ đạt được một cái gì đó: viết một ứng dụng, tìm hiểu một công cụ mới, đọc xong một vài cuốn sách đã mơ ước hoàn thành từ lâu. 20 phút này sẽ giúp ích nếu công việc hiện tại làm phiền bạn. 20 phút này là sự cứu rỗi của bạn trong trường hợp có bất kỳ khó khăn kinh tế nào. Và 20 phút này là cách tốt nhất để tránh thói quen hàng ngày.

ảnh: 1, 2 qua Shutterstock

Các tài liệu được công bố lần đầu tiên trên trang web Nhìn vào tôi