Làm thế nào để đánh giá đầy đủ thành công của họ
VĂN BẢN:Olga Miloradova
Làm thế nào có thể đánh giá bản thân và khả năng của bạn đầy đủ? Bạn là người lái xe tốt hay người xấu? Công nhân xuất sắc hay không? Còn kỹ năng xã hội của bạn thì sao? Đánh giá khách quan khả năng của bạn thực sự khó khăn, gần như không thể. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã thiết lập một số nhiệm vụ mới. Bạn chắc chắn sẽ cố gắng làm tốt, nhưng làm thế nào để biết bạn đã làm tốt hay chưa? Bạn đã cố gắng hết sức, có lẽ, nhưng kết quả là gì?
Làm thế nào điểm mù này có thể được phá vỡ để hiểu liệu bạn đánh giá quá cao bản thân hay đánh giá thấp bản thân? Như bạn đã biết, sự thật ở đâu đó gần đó, và câu trả lời cho câu hỏi này nằm ở bên ngoài nhiều hơn bên trong. Nếu bạn đánh giá quá cao bản thân, thì rất có thể bạn sẽ đổ lỗi không phải cho bản thân bạn, mà là hoàn cảnh bên ngoài, cho tất cả những thất bại - và ai thành thật thừa nhận? Nếu bạn đánh giá thấp, thì có lẽ bạn đang rất tự ti, và ở đây bạn có thể thấy rằng bạn ít coi trọng bản thân mình nhất và cũng không nhận thấy bất cứ điều gì. Trong số các bác sĩ phẫu thuật thực tập người Mỹ, một nghiên cứu đã được thực hiện: trước tiên họ được đề nghị đánh giá độc lập các kỹ năng của họ, sau đó họ tiến hành kiểm tra và đánh giá tình hình thực tế. Hầu như không ai có thể đánh giá các kỹ năng của họ phù hợp với tình trạng thực tế, nhưng mặt khác, đồng đội của họ có thể đánh giá rõ ràng về họ. Đó là, cách tốt nhất để đánh giá bản thân là hỏi người khác.
Nhưng ở đây cũng có một vấn đề khác: hầu hết mọi người sẽ không nói cho bạn biết toàn bộ sự thật và nếu họ làm vậy, đó là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên trong tình huống như vậy khi bạn cố gắng tấn công nhân cách của chúng ta - để mọi thứ trở nên thù địch và tự vệ. Từ vị trí này có một số lối thoát. Một lựa chọn là cố gắng tìm một người có thể đánh giá công việc của bạn mà không trở thành cá nhân, thậm chí bạn có thể không biết rằng công việc đó thuộc về bạn và sẽ đưa ra nhận xét của bạn. Một lựa chọn khác là quan sát những gì mọi người đang làm trong những tình huống như vậy và nghĩ: liệu một ý tưởng như vậy có xảy ra với bạn không? Bạn có hành động như một cách hiệu quả, thú vị, bên ngoài hộp?
Vì vậy, nếu bạn vẫn tìm ra cách bạn sai, và hóa ra bạn dễ bị đánh giá lại, thì có lẽ bạn không nên nói rằng sự tự tin như vậy trong hầu hết các tình huống và ngành nghề có thể nguy hiểm. Lối thoát rất rõ ràng: cố gắng cải thiện kỹ năng và khả năng của bạn hoặc không cố gắng vượt quá khả năng của bạn.
So sánh bản thân hôm nay với ngày hôm qua: bạn đã học được những điều mới?
Nhưng, thật không may, có nhiều cơ hội hơn để đối mặt với sai lầm ngược lại: chúng ta có một truyền thống giáo dục đủ mạnh thông qua hình phạt hoặc thông qua củng cố tiêu cực, nhưng tích cực, than ôi, được sử dụng không thường xuyên. Nhiều người trong chúng tôi lớn lên trong một môi trường mà năm người được gặp gỡ là điều hiển nhiên, và mắng hai người. Bạn có biết những cụm từ trong tinh thần: "Vậy thì, mọi người đều thất bại trong việc kiểm soát, tôi quan tâm đến kết quả của bạn. Bốn? Và tại sao không phải là năm? Nghệ sĩ ngồi trên Arbat, bạn có muốn thử cả đời hay làm một nghề bình thường không?" Do sự dạy dỗ của những bậc cha mẹ quá khích và khó tính, một người trở nên bất an, không thể dựa vào ý kiến của mình, nhưng đồng thời với mong muốn hoang dã về sự cầu toàn và không thể nhờ ai giúp đỡ. Không có gì bí mật khi troechik cuối cùng phát triển thành những người hạnh phúc và tài năng hơn nhiều so với những sinh viên được vinh danh, những người buộc phải tuân theo các quy tắc và yêu cầu.
Vì vậy, nếu đây là về bạn, thì phải làm gì? Để bắt đầu ngừng cố gắng để đưa mọi thứ đến lý tưởng. Một mặt, lý tưởng là không thể đạt được, và bạn sẽ luôn cho rằng mình không đủ tốt. Mặt khác, nếu bạn đã bị mắc kẹt trong một cái gì đó quá lâu, có lẽ bạn không có thời gian để làm việc khác và trở nên không hiệu quả - theo cách này, bạn đang tự đào mộ của mình và (ồ, kinh dị!) bởi thực tế. Đối với bạn, là một người sợ làm điều gì đó còn dang dở, khẩu hiệu nên là "càng tệ, càng tốt".
Cố gắng chuyển phổ chú ý từ kết quả sang quy trình, cố gắng tham gia vào thời điểm hiện tại, ở đây và bây giờ, chú ý đến những gì bạn đang làm tốt, và không phải là những gì không đủ. Kết thúc vụ việc ngay khi yêu cầu được thực thi, và ngay lập tức đưa ra một yêu cầu mới. Đừng so sánh bản thân với bất kỳ ai khác. Ai đó luôn có thể tốt hơn, đó là điều không thể tránh khỏi. So sánh bản thân hôm nay với ngày hôm qua: bạn đã học được những điều mới? Bạn đã chuyển đi đâu? Đừng quên rằng sai lầm không phải là thất bại, mà là những bước học tiếp theo. Tất nhiên, hãy cho mình quyền phạm sai lầm, cố gắng học hỏi từ bài học này. Đừng quên rằng những người xung quanh bạn có thể trở thành nạn nhân của sự giáo dục giống như bạn và không thể tái tạo một lời khẳng định tích cực. Vì vậy, nếu hành động của bạn không đi kèm với lời khen ngợi, nhưng im lặng, theo logic này, mọi thứ diễn ra chính xác như nó cần.