Muốn biết tất cả mọi thứ: 10 câu hỏi quan trọng về sức khỏe
Cuộc sống của chúng ta bao gồm những chuyện vặt vãnh hàng ngày, điều đó bằng cách nào đó ảnh hưởng đến hạnh phúc và năng suất của chúng ta. Ngủ không đủ giấc - đau đầu; uống cà phê để cải thiện tình hình và vui lên - trở nên cáu kỉnh. Tôi muốn dự tính mọi thứ, nhưng nó không hoạt động. Vâng, và tất cả xung quanh, như đã lập ra, đưa ra lời khuyên: gluten trong bánh mì - đừng đến, giết; sô cô la trong túi của bạn - một con đường trực tiếp đến mất răng. Chúng tôi đã chọn 10 câu hỏi phổ biến về dinh dưỡng và chăm sóc cá nhân và tìm thấy câu trả lời cho chúng sẽ cho phép chúng tôi hiểu rõ hơn một chút những gì tốt cho sức khỏe.
Có đúng là rửa tay thường xuyên có hại không?
Từ nhỏ, chúng ta được dạy rửa tay, đi từ ngoài đường và trước bữa tối. Khi trưởng thành, một người nào đó tiếp tục tuân theo các quy tắc đơn giản, dựa vào xà phòng thông thường và lẽ thường, và ai đó quyết định tiến hành một cuộc chiến mạnh mẽ với vi khuẩn, trong đó không phải phương tiện nào cũng tốt như nhau.
Tôi có cần đếm calo không
Phấn đấu cho một chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều người đang háo hức cố gắng tính toán hàm lượng calo của tất cả mọi thứ họ ăn. Do đó, triển vọng đi đến nhà hàng hoặc tham quan, nơi các nhãn có giá trị năng lượng không được gắn vào các món ăn, bắt đầu gây hoảng loạn.
Là đường trong trái cây và quả mọng tốt cho sức khỏe?
Chúng tôi tìm hiểu xem có nên thay thế sô cô la và bánh bằng dâu tây theo mùa hay không.
Rượu có thể hữu ích
Thực tế là mọi thứ đều tốt trong chừng mực, kể cả rượu, chúng ta nghe liên tục. Thông thường họ đấu tranh không phải với rượu, nhưng với sự tiêu thụ quá mức của nó, đó là say rượu. Chúng tôi hiểu liệu điều này có nghĩa là với số lượng nhỏ rượu có thể hữu ích.
Có hại khi tắm nắng không?
Ngày nay, phụ nữ đang trở nên tự do hơn trong mối quan hệ với cơ thể của họ và trái với quan điểm lên án và nhờn, có thể đủ khả năng để phơi bày bất kỳ phần nào của nó, bao gồm cả tắm nắng cởi trần. Nhưng nó có an toàn để làm điều này?
Tôi có cần uống 2 lít nước mỗi ngày không
Trong những năm gần đây, chúng ta ngày càng được yêu cầu uống đủ nước. Đồng thời, nhiều người thừa nhận rằng rất khó để họ ép mình uống nhiều nước - chúng tôi hiểu liệu có cần thiết phải làm điều đó không.
Có phải thường xuyên có hại khi đeo nút tai
Khi được sử dụng một cách chính xác, nút tai chặn hầu hết các âm thanh môi trường, từ tiếng ồn của ô tô đến các cuộc trò chuyện và tiếng sủa của chó. Tuy nhiên, vì sự an toàn của chính bạn, điều quan trọng là phải xem xét các rủi ro của phương pháp này.
Gluten có hại không?
Nói về gluten là màu đen mới; Dường như mọi người đều đã mệt mỏi với họ, nhưng chủ đề này thật nhức nhối và không được nghỉ ngơi. Họ đã hỏi bác sĩ tiêu hóa về những người thực sự nên tránh các sản phẩm có chứa gluten.
Có phải men vi sinh thật sự cải thiện tiêu hóa
Cùng với chuyên gia về bệnh truyền nhiễm Dmitry Troshchansky, chúng tôi hiểu liệu chế phẩm sinh học có thực sự giúp loại bỏ một loạt các vấn đề sức khỏe hay không.
Uống nhiều hơn một tách cà phê mỗi ngày có hại không?
Nhiều người cảnh giác với cà phê. Trước hết, vì nó có chứa caffeine, với số lượng lớn có thể gây mất ngủ, khó chịu, tim đập nhanh, các vấn đề về tiêu hóa và thậm chí là ảo giác - chưa kể đến nghiện.
Ảnh: Silkstock - stock.adobe.com