Xin chào, tôi là một người nghiện công việc: Tại sao tái chế lại không tốt cho sự nghiệp và cuộc sống
"Xin chào, tôi là Alice và tôi là một người nghiện công việc." - "Chào, Alice!" Nếu tôi sống ở Hoa Kỳ, thì một cuộc họp sẽ bắt đầu ở một số câu lạc bộ những người nghiện công việc ẩn danh người Mỹ đang cố gắng đối phó với thói quen xấu chính của họ - để xây dựng cuộc sống xung quanh công việc và sở thích làm việc. Tại các cuộc họp của những người nghiện công việc nặc danh thường rơi vào tình trạng kiệt sức sau khi kiệt sức tại nơi làm việc, họ cũng thường muốn ghi lại bạn bè và người quen trong nhiều tháng không thể chuyển từ dự án và thời hạn sang một cuộc trò chuyện cẩn thận với người đối thoại.
Thế hệ của thế hệ millennials, mà tôi và những người trẻ tuổi đang làm việc, so với thế hệ cha mẹ, đã hoãn tổ chức của những đứa trẻ thực sự trong vài năm và mang lại một đứa trẻ không bao giờ trưởng thành - một công việc lấy đi tất cả thời gian rảnh của bạn và thu hút sự chú ý vì bất kỳ lý do gì. Tôi là người làm việc của tôi. Đây là một công thức phổ biến của nhiều người được kính trọng, và không ai chỉ trích những người nổi tiếng vì sự bền bỉ và làm việc không mệt mỏi.
Trong cuộc khủng hoảng, nguy cơ nghiện công việc gia tăng: nhân viên làm thuê sợ vị trí và công việc của họ ngoài kế hoạch, và chủ doanh nghiệp đảm nhận khối lượng công việc bổ sung để tồn tại trong điều kiện bất thường và bất lợi. Với công việc ngoại khóa và sự từ chối của nhiều công ty để thưởng cho cả những nhân viên tỉnh táo nhất, có vẻ như họ không làm việc đủ. Cảm giác sai lầm và cảm giác tội lỗi từ cuộc sống không làm việc trong thời gian rảnh rỗi của bạn là khởi đầu của chứng nghiện công việc, trong đó có rất ít năng suất và mong muốn mạnh mẽ hơn nhiều để được chấp thuận. Để tìm ra điều gì thực sự đằng sau mong muốn làm việc liên tục, bạn có thể sử dụng bài kiểm tra (ví dụ: chi tiết về nó), từ đó thấy rõ rằng niềm đam mê công việc có thể biến thành hưng cảm, nếu bạn không cho mình nghỉ ngơi.
Vấn đề của tham công tiếc việc, bao gồm cả việc từ "tham công tiếc việc" thoạt nhìn có vẻ là một đặc điểm tích cực. Một người giải quyết các câu hỏi làm việc từ sáng đến tối, biết cách đào sâu vào vấn đề và biết câu trả lời cho hầu hết tất cả các câu hỏi, nó dường như có tổ chức và chuyên nghiệp hơn nhiều so với người không trả lời cuộc gọi và biến mất mà không báo trước. Nhưng chúng ta phải hiểu rằng trường hợp đầu tiên cũng là một trường hợp cực đoan, chỉ được xã hội chấp thuận. Từ việc xử lý, nó thực sự dễ dàng bị suy nhược thần kinh và trầm cảm kéo dài, và một câu chuyện thành công không có hồi kết dễ dàng biến thành một câu chuyện về sự điên rồ thông thường - với chứng rối loạn giấc ngủ, ảo giác và hoang tưởng.
Tất nhiên, xử lý không phải là một chẩn đoán y khoa, và trong cột "nguyên nhân tử vong", không ai sẽ chỉ ra "đã gửi 100 thư trước bữa tối". Đầu tiên, có một cảm giác tội lỗi kéo dài khi sống cuộc sống bên ngoài văn phòng - và chỉ sau đó kéo dài trầm cảm và các bệnh mãn tính. Mọi người đều có chẩn đoán riêng: thường là loét, đột quỵ, mất ngủ và các cơn hoảng loạn là kết quả của sự không tập trung vào cơ thể của chính họ, lối sống ít vận động, phụ thuộc bệnh lý vào cà phê và chất kích thích, và không thể sống một ngày thú vị mà không có điện thoại và máy tính. Mọi phép màu kinh tế đều có giá của nó, không phải ngẫu nhiên mà không ai gọi, và trong một thời gian dài, làm lại 8 giờ được chấp nhận chung, một người bị ám ảnh bởi kết quả luôn liên kết hiệu quả với chứng nghiện.
Chúng tôi nghe những câu chuyện rùng rợn về công việc mặc trong các trung tâm cuộc gọi và nhà máy (một trong những nghiên cứu tài liệu về công việc mặc của phụ nữ đã được Sư tử bạc tại Venice Biennale nhận được trong năm nay), nhưng chúng tôi hiếm khi hiểu rằng công việc suốt ngày với những khoảng nghỉ nhỏ và Giấc ngủ cũng là một dạng nghiện nguy hiểm và phá hoại. Đáng buồn nhất, nhưng không hiếm gặp, kết thúc trong trường hợp này là một căn bệnh nghiêm trọng hoặc tử vong. Hầu hết các vụ tự tử xảy ra ở tuổi trẻ và độ tuổi lao động trưởng thành - đó là từ 20 đến 45 tuổi, khả năng đẩy bản thân đến giới hạn là cao nhất.
Cái chết tại nơi làm việc do một cơn đau tim tức thời ở Nhật Bản từ lâu đã nhận được một cái tên riêng - carosi. Có những ngày nghỉ ít nhất trong năm - kể từ tháng nghỉ phép, người Nhật nghỉ ngơi hầu hết trong 5 - 7 ngày, loại bỏ căng thẳng công việc với thể thao, thủ tục tắm, nhưng thường xuyên hơn với một bữa ăn thịnh soạn và rượu trong công ty của các đồng nghiệp. Tại Trung Quốc, từ các biến chứng do tái chế, có tới 600 nghìn người chết hàng năm - một con số không thể tưởng tượng được, dân số của toàn thành phố. Ở Hoa Kỳ, trung bình, họ đi nghỉ 10-12 ngày một năm, trong khi các tập đoàn lớn như Google có được các văn phòng nơi họ có thể sống suốt ngày đêm.
Ở Nga, hiếm khi các công ty cho phép nhân viên đi nghỉ hơn hai tuần một lần và thời gian bạn có thể đi nghỉ không thể được chọn theo ý muốn - hầu hết các kỳ nghỉ được phân phối theo lịch làm việc tiêu chuẩn. Chấn thương của Liên Xô, thay thế gần như tất cả các giá trị của cuộc sống bằng lao động tàn nhẫn, làm mất uy tín của "công việc tập thể" và "trách nhiệm" và tước đi nhiều thế hệ quyền bắt đầu quan hệ lao động một cách tự nguyện, với niềm vui và sự tò mò. Và nhiều sắp xếp làm việc thường không được quy định ở tất cả. Chúng tôi biết trước lịch trình 24/7 là gì: rất nhiều vấn đề lo lắng và mất tập trung, thông báo, thư và các tình huống ngoài dự kiến cần được giải quyết nhanh chóng và bất cứ lúc nào.
Nghiện làm việc trong tính cách không được thực hiện trên mặt bằng: thường xuyên nhất là kết quả của sự dạy dỗ không đúng đắn và động lực của cha mẹ và người cố vấn. Điều được gọi là tình yêu có điều kiện là tình yêu với điều kiện "Anh yêu em nếu." Bạn còn nhớ bộ phim về tay trống "Nỗi ám ảnh" chứ? Rất thường xuyên, người lớn đã trở nên phụ thuộc vào vị trí của giáo viên, đồng nghiệp và sau đó là người giám sát, những người sao chép thái độ của cha mẹ đối với họ trong thời thơ ấu - thường đòi hỏi, mỉa mai, cấp bách và không khoan nhượng. Nhiều đứa trẻ đã quen với thực tế là cuối cùng cha mẹ sẽ chú ý đến chúng nếu chúng cho thấy một kết quả to lớn. Thông thường, đặc điểm tính cách này bị ảnh hưởng bởi những người không có tuổi thơ vô tư - ví dụ, cha mẹ có thói quen xấu hoặc cùng cha mẹ tham công tiếc việc đã chuyển trách nhiệm chăm sóc bản thân và trẻ nhỏ sang một đứa trẻ lớn hơn.
Con gái tôi sẽ không học cho ba người khác một cách tự do thay đổi thành Bạn có hiểu rõ điều này không, bạn có thể không làm điều đó cho tôi không? Vv, và sau đó là tới Tại sao bạn không rời đi sau khi làm việc? Thật khó để nói không với trẻ em với một tổ hợp học sinh xuất sắc như một người lớn và để bảo vệ bản thân khỏi các nhiệm vụ công việc vào cuối tuần, bởi vì để duy trì cùng một mức độ hiệu suất đối với chúng là một thất bại hoặc nhàm chán. Sự cầu toàn ở những người như vậy hoàn toàn thay thế công việc cho chính mình và nhận thức về sự tăng trưởng dần dần. Và cũng giống như những người nghiện công việc đòi hỏi từ chính họ, họ rất khó hỏi người khác và thường bị đồng nghiệp và cấp dưới thao túng một cách vô thức. Đó là lý do tại sao làm việc với những người nghiện công việc là rất khó khăn và nhiều người trong số họ sớm muộn cũng biến thành những người độc thân bị ám ảnh trong cuộc cạnh tranh bất tận với chính họ. Nhưng nếu để trở thành một người nghiện công việc thường là một lựa chọn vô thức và khẩn cấp, thì hãy dừng nó lại - một lựa chọn của người lớn, khó khăn, nhưng có ý thức.
Làm việc mặc nhiều lần rất phức tạp trong cuộc sống của tôi và đặt câu hỏi về sức khỏe của tôi. Hầu hết những vấn đề và lo lắng này đã phát triển từ sự vô cảm đối với cơ thể, rối loạn giấc ngủ và nhiều năm bỏ bê chế độ. Ngay cả một điều yêu thích trong trường hợp này đối với đa số cũng biến thành cơn ác mộng. Miễn là có rất nhiều điều thú vị xung quanh, tất nhiên, cả thế giới là không đủ, và tôi muốn chết trong một cú nhảy dù ở tuổi 104, và không phải ở bàn làm việc của tôi ở tuổi 30 với một cái gì đó. Tất cả chúng ta đều biết những gì mang lại cho chúng ta niềm vui, và nhiều trong số những điều này rất khó cảm nhận nếu bạn để lại dấu ngoặc của các hoạt động khai thác. Và trong khi đối với những người nghiện công việc họ đang phát minh lại một kế hoạch phổ quát để loại bỏ sự phụ thuộc công việc trong 12 bước, tôi đã cố gắng tìm ra ví dụ của riêng mình về cách thức và khi nào cảm thấy bị từ chối, tức giận, mặc cả và chán nản và vẫn chấp nhận rằng thời gian là ngắn và mọi thứ đều không thể làm được. Vâng, tôi không phải là một người nghiện công việc, mà là một người bình thường. Tất cả họ có thể làm cái quái gì, còn tôi thì không? Một vài giờ nữa và viết lại bài viết này lần thứ ba - sau đó nó chắc chắn sẽ hoàn hảo. Ồ, tất cả mọi thứ.
Ảnh: 1, 2, 3, 4 qua Shutterstock
