Họ sẽ có một chiếc bánh cupcake! Một cách để vượt qua sự xấu hổ và nói về tình dục

"CHÚNG TÔI ĐANG TỚI THAM GIA SEX B PRNG PROTOCOL, được chứng nhận bởi một công chứng viên! "- nên thường mỉa mai về nguyên tắc đồng ý. Và mặc dù cuộc trò chuyện về sở thích trong tình dục thường là chìa khóa cho một khoảng thời gian tuyệt vời, nói về họ bằng tiếng Nga vẫn không được chấp nhận. Tốt nhất, mọi người vẫn" xấu hổ " hoặc "lạ" để làm điều đó. Tìm hiểu làm thế nào một cuộc đối thoại mở giúp hiểu các tính năng của nó, tránh rắc rối và làm cho tình dục trở nên thú vị nhất có thể.

VĂN BẢN: Sasha Kazantseva, kênh telegram hàng đầu "rửa tay"

Trước, trong và sau

Mỗi người có một bộ nhu cầu và giới hạn riêng, các đặc điểm tâm lý và cơ thể, tùy thuộc vào việc chúng ta thích quan hệ tình dục như thế nào. Đoán mà không thảo luận làm thế nào mỗi người tham gia tưởng tượng "tình dục tốt" là khó khăn - đặc biệt là vì thực sự có nhiều thực hành. Khi tôi có quan hệ tình dục với một đối tác hoặc đối tác mới, tôi thường nghĩ rằng: Chuyện gì đang xảy ra vậy? Tôi có thực sự muốn điều đó không? Tôi nói về Margot. - Tôi thường nghĩ về việc thảo luận về những điều ước trước chứ không phải là người hâm mộ sau khi hiểu được bao nhiêu trận đấu. "

Thực tế là tình dục mát mẻ tự phát triển, và đối tác phải trực giác hiểu những gì chúng ta thích, không hơn một huyền thoại. Trên thực tế, nó có thể chỉ ra rằng một bên muốn có sự tương tác nhẹ nhàng và chậm chạp, còn bên kia - một bên chuyên sâu; hoặc điều quan trọng là cả hai phải dẫn đầu Ai đó có ngưỡng đau thấp hoặc có những hạn chế trong việc di chuyển; Đối với một người nào đó, việc thâm nhập âm đạo là không thể, một người nào đó không muốn dừng lại và ai đó lên kế hoạch để chiến đấu với nhau theo mặc định để đạt cực khoái cho đối tác đến lần cuối cùng. Thảo luận sơ bộ giúp tránh sự thất vọng, định hướng cho các nhu cầu khác của bạn, không vi phạm biên giới của người khác và chăm sóc một người khác. Ngay cả khi mọi thứ phù hợp với bạn trong tình dục, đối tác hoặc đối tác của bạn chắc chắn sẽ hài lòng khi biết lý do tại sao lại như vậy - và ngay cả những cuộc trò chuyện như vậy cũng có thể tự bắt đầu. Trong mọi trường hợp, một cuộc thảo luận mở sẽ thúc đẩy mối quan hệ - cả với người khác và với chính mình.

Thảo luận sơ bộ giúp tránh sự thất vọng, định hướng cho các nhu cầu khác của bạn, không vi phạm biên giới nước ngoài và chăm sóc một người khác

Trong một cuộc trò chuyện trước khi quan hệ, đặc biệt là lần đầu tiên, điều quan trọng là phải thảo luận về cách bạn sẽ giao tiếp trong quá trình này. Ai đó có thể nói trực tiếp trong khi quan hệ tình dục, nếu điều gì đó không dễ chịu, thì khó khăn hơn đối với ai đó - trong những trường hợp như vậy bạn có thể đồng ý về một hệ thống ký hiệu không lời và một từ dừng lại, sau này cũng giải quyết câu hỏi về "tính tự phát". Mức độ tương tác tình dục được thảo luận chi tiết phụ thuộc vào những người cụ thể. Bạn có thể nói: Tôi không muốn thảo luận bất cứ điều gì ngoại trừ việc bảo quản, nếu có vấn đề gì xảy ra, tôi sẽ chỉ nói 'abracadabra' - đây cũng là một hình thức thỏa thuận tình dục, có tính đến nguyên tắc đồng ý. Tuy nhiên, cách tiếp cận này phù hợp hơn cho những người đang có kế hoạch làm chủ nhà. Nếu bạn muốn lãnh đạo hoặc thống trị, thì bạn cần rút lui khỏi sự thoải mái của người có vị trí tiềm ẩn sự tổn thương lớn hơn.

Thảo luận sau khi quan hệ cũng có thể dễ chịu và thống nhất. Sử dụng "I-statement" và tránh xếp hạng, bạn có thể nói về những gì bạn thích và muốn lặp lại vào lần tới, và thử nghiệm nào tốt hơn để tạm dừng. Không cần thiết phải che giấu ngay cả những sự cố khó chịu để hiểu làm thế nào bạn có thể chăm sóc lẫn nhau tốt hơn trong tương lai. Đôi khi những hiểu biết đến ở tất cả "backdating" - một tuần hoặc thậm chí một tháng sau khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, mặc dù ở nước ta, người ta thường phản ứng theo tinh thần của Tại sao bạn không nói ngay lập tức? Đặc biệt là trong lĩnh vực tình dục, điều mà hầu hết chúng ta không dạy ai phản xạ. Hoàn toàn hợp pháp khi nói lên một cái nhìn mới về mọi thứ ngay cả sau một thời gian - cuộc trò chuyện này cuối cùng liên quan đến tất cả những người tham gia tình dục.

Tại sao phụ nữ khó nói về tình dục

Tôi rất khó để thừa nhận những gì tôi muốn: dường như nếu tôi nói, thì nhập vào bằng ngón tay của tôi, thế giới sẽ sụp đổ, ông Kat Katya thừa nhận. Rất ít người trong chúng ta được dạy nói về tình dục một cách cởi mở, nhưng xấu hổ khi nói về nó thấm nhuần trong nhiều người. Một số khách hàng của tôi đã được nghe từ các giáo viên và phụ huynh rằng, nói về tình dục là xấu hổ, thì hay chỉ những kẻ biến thái làm điều đó, chuyên gia trị liệu lưu ý là Olga Razmahova. Hầu hết chúng ta đều lớn lên trong một môi trường mà chủ đề về tình dục không xuất hiện, vì vậy chúng tôi Ngay cả những người chỉ muốn suy nghĩ thoải mái về tình dục cũng phải vượt qua rào cản bên trong, cho phép bản thân có những suy nghĩ như vậy. "

Từ thời thơ ấu, kiểu nói chuyện này được phục vụ như bị cấm - và không có lời giải thích, - để ở tuổi trưởng thành, chúng ta tránh chúng khỏi nỗi sợ tiềm thức bị từ chối. Nói về ham muốn và cảm xúc không phải là điều dễ dàng, nhưng có khả năng nó sẽ mang lại lợi ích không chỉ cho bạn mà còn cho tất cả những người bạn có quan hệ tình dục. Trong trường hợp này, cuộc đối thoại có thể sợ, ví dụ, cả hai người trong một cặp vợ chồng - và không nói về giới tính của họ trong nhiều năm. Tôi đã sống với nhau được gần sáu năm, nhưng chúng tôi chỉ bắt đầu thảo luận về giới tính của mình khi chúng tôi đi trị liệu gia đình. Chúng tôi đã học được nhiều điều về nhau. Ví dụ, một số điều không giống như tôi hoặc anh ấy - dường như cả hai đều như vậy Con "- Julia nói.

Nói về ham muốn và cảm xúc không phải là điều dễ dàng, nhưng có khả năng nó sẽ mang lại lợi ích không chỉ cho bạn mà còn cho tất cả những người bạn có quan hệ tình dục.

Những ý tưởng về những gì "phù hợp" và "không phù hợp" trong tình dục đến từ đâu? Trở lại những năm 1970, các nhà khoa học John Gagnon và William Simon đã đưa ra khái niệm "kịch bản tình dục" - một loại "quy tắc ứng xử" mà văn hóa đại chúng ủng hộ. Vì vậy, các tác giả viết rằng kịch bản tình dục cho đàn ông ở Hoa Kỳ là người Do Thái để biết phải làm gì, và người phụ nữ được lãnh đạo. Cách tiếp cận này giả định rằng "đàn ông không hỏi" và phụ nữ, theo đó, "không nói" và nếu bạn vi phạm thỏa thuận ngầm này, sự phấn khích sẽ ngay lập tức biến mất.

Theo khái niệm, chúng tôi xây dựng nhận thức, kỳ vọng và hành vi trong tình dục dựa trên các kịch bản văn hóa như vậy. Không có gì đáng ngạc nhiên, thật khó khăn hơn nhiều cho phụ nữ khi bắt đầu nói về tình dục: ý tưởng được mô tả ở trên, thật không may, vẫn còn sống. Một nghiên cứu sâu rộng của Đại học Michigan, với sự tham gia của 8.500 phụ nữ và nam giới, cho thấy đàn ông gọi là giới tính xấu, là người mà họ không được xuất viện đủ, và phụ nữ là người mà họ cảm thấy khó chịu về cảm xúc hoặc đau đớn về thể xác. Một nghiên cứu khác cho thấy phụ nữ có thể không thông báo cho đối tác rằng họ trải qua cơn đau thường xuyên trong quan hệ tình dục. Ngay cả khi gặp phải một vấn đề nghiêm trọng như sự khó chịu về thể xác, nhiều người vẫn ngại thừa nhận điều đó vì sợ "sai" và áp đặt thói quen đặt niềm vui của người khác lên trên chính mình.

Trong sự xấu hổ trước chủ đề tình dục, không có gì đáng xấu hổ: với những điều kiện trong đó mối quan hệ của chúng tôi với tình dục được hình thành, hiếm có ai bắt đầu nói về nó ngay lập tức, dễ dàng và không bối rối. Điều quan trọng là đừng "xấu hổ vì xấu hổ" và hãy nhớ rằng hầu hết những trải nghiệm của chúng tôi chắc chắn là dễ hiểu đối với người đối thoại. Tiếp nhận tuyệt vời - chỉ cần nói về sự bối rối, nói lên nỗi sợ hãi và yêu cầu hỗ trợ. Nhận xét về sự xấu hổ của chúng tôi có nghĩa là đứng ở vị trí dễ bị tổn thương, nhận xét của ông Cameron Olga Razmakhova. Khi chúng tôi sẵn sàng thẳng thắn, ngay cả khi điều đó không dễ dàng với chúng tôi, điều đó gây ra sự tôn trọng và làm cho cuộc trò chuyện trở nên hiệu quả. Kinh nghiệm về sự xấu hổ và "xấu hổ vì xấu hổ" là ở hầu hết mọi người, điều chính yếu là tránh những đánh giá giá trị và nói ở người đầu tiên - điều này giúp người bên cạnh cảm thấy bình tĩnh hơn và cũng thành thật.

Cách xây dựng một cuộc trò chuyện

Như trong bất kỳ lĩnh vực nào của cuộc sống, trong tình dục, nhiều người nói về những mong muốn tích cực sẽ dễ dàng hơn so với những hạn chế và thường dễ dàng đề cập đến các tính năng mà chúng ta nhận thấy khi mà Cameron thường chấp nhận - nhưng dù sao cũng không nên bỏ qua các chủ đề phức tạp. Tôi bắt đầu đọc blog sex và đến một lúc nào đó tôi nói với một đối tác: thì Vì vậy, chúng tôi là người trưởng thành, chúng tôi có quan hệ tình dục. Chúng ta hãy ngồi xuống và thảo luận về những gì ai đó thích, anh Nikol Bibina chia sẻ kinh nghiệm của cô ấy. nếu tôi muốn quan hệ tình dục - bởi vì trước đó anh ấy ngay lập tức hành động: anh ấy bắt đầu vuốt ve tôi, tôi đã trả lời trên máy - và không thể nghĩ liệu tôi có muốn quan hệ tình dục hay không. "

Một cuộc trò chuyện quan trọng về tình dục thường được khuyến nghị nên được tổ chức trong một khung cảnh trung lập mà không có bối cảnh tình dục - đó là mặc quần áo và không ở trong phòng ngủ. Điều này sẽ giúp tập trung vào cuộc đối thoại và kết thúc cuộc trò chuyện, không để vụng trộm vào tình dục tự phát, và cũng để cảm thấy an toàn, điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn phải thảo luận về các tình huống khó chịu. Thời gian cho một cuộc trò chuyện như vậy cũng có thể được lên kế hoạch trước: có thể một số bạn sẽ cần chuẩn bị hoặc đơn giản là điều chỉnh tâm lý.

Nói về tình dục thường được khuyến nghị nên được tiến hành trong một môi trường trung lập mà không có bối cảnh tình dục - đó là, mặc quần áo và không ở trong phòng ngủ.

Bạn có thể suy nghĩ trước về từ ngữ. Ví dụ: trước lần quan hệ đầu tiên bạn có thể đưa ra: "Hãy thảo luận về những gì quan trọng đối với chúng tôi trong tình dục. Những gì chúng tôi thích và chính xác những gì không phù hợp." Theo quy định, người thứ hai trong cuộc trò chuyện sẽ dễ dàng vượt qua sự bối rối, vì vậy hãy yêu cầu đối tác hoặc đối tác của bạn nói về bản thân bạn trước, giải thích rằng điều này sẽ giúp bạn đối phó với sự lo lắng của bạn. Nói về lý do thường giúp xây dựng một cuộc trò chuyện về một chủ đề khó khăn: "Tôi rất xấu hổ! Nhưng tôi hiểu những gì nên nói tốt hơn là giữ im lặng."

Điều này là bình thường nếu để tự hỗ trợ trong khi trò chuyện, bạn cần nhắm mắt, đi quanh phòng, đắp chăn, quay vào tường hoặc chạm vào thứ gì đó trong tay. Nếu nghi ngờ, họ sẽ hiểu bạn chính xác - chỉ cần cảnh báo về điều đó. Cuối cùng, đừng ngại đặt câu hỏi để duy trì kết nối cảm xúc trong suốt cuộc trò chuyện: kiểm tra với người đối thoại của bạn xem cô ấy hoặc anh ấy có thoải mái khi nói theo những công thức như vậy về một chủ đề cụ thể và theo thứ tự như vậy không. Nếu tất cả thời gian này bạn đã thốt ra một lời độc thoại, sau đó lịch sự yêu cầu phản hồi về sự hoàn thành của nó.

Cupcake, Nấm và Rabbing

Thực tế là tiếng Nga thích nghi kém khi nói về tình dục không chỉ được viết bởi sự lười biếng: chúng ta thiếu từ vựng và ví dụ về việc sử dụng nó. Do đó, hầu hết các tên bộ phận sinh dục đều đề cập đến các thuật ngữ y khoa hoặc các khám phá, trong khi các tên thực hành tình dục - bệnh dại, ngón tay, nhún khô, đóng chốt - phải được mượn. Không có gì đáng ngạc nhiên khi những người song ngữ thường chọn các ngôn ngữ khác để thảo luận: Tôi đã sống ở Nga trong một thời gian dài và, một cách tự nhiên, tôi nói tiếng Nga, một người nói tiếng Nga, khi tôi có cơ hội thảo luận về quan hệ tình dục với các đối tác bằng tiếng Anh, tôi chỉ hiểu. làm thế nào để nói về tất cả những điều này bằng tiếng Nga! "

Những người bắt đầu nói về tình dục ở Nga bây giờ - thậm chí không phải trong một lĩnh vực công cộng, mà đơn giản là trong phòng ngủ của họ - phải là những người tiên phong. Chúng tôi gọi bộ phận sinh dục với một anh chàng có những câu nói hài hước, tức giận, hay, âm hộ, một chút, sau khi anh ấy cắt bao quy đầu và dương vật trông giống như một cây nấm, tôi có thể gọi cho cơ quan của anh ấy. Một loại nấm? Một cách hay sao Tại sao ông Nấm lại căng thẳng như vậy? Nghiêm Khi tôi hỏi về một thứ gì đó trong tình dục, tôi không thể gọi trực tiếp nội tạng, ví dụ như, Lick cho tôi, hay tôi có thể hôn bạn ở đây không?

Ngược lại, một số người thích tránh những câu chuyện ngụ ngôn: "Tôi thích gọi các cơ quan bằng những từ thông thường:" âm hộ "," âm đạo "," âm vật "," thành viên "," trứng ", - mô tả từ vựng giới tính của anh ấy Nu. Trong quan hệ tình dục, tôi cũng thích thẳng hơn: Tôi muốn bạn chạm vào âm vật của tôi bằng lưỡi của bạn., Chèn hai ngón tay vào mông của tôi., Tôi có thể cắn bạn trên núm vú không? Tôi có thể nhét ngón tay vào miệng không? nó không được thêm vào: một khi tôi yêu cầu anh đưa tôi từ phía sau, thì đề cập đến quan hệ tình dục qua đường hậu môn, - một người không thể hiểu chính xác tôi là ai trong một thời gian dài . Chu, ví dụ hay cho tôi, xin vui lòng, "fuck tôi" có nghĩa là một sự thâm nhập cứng nhắc và một cho đối tác của tôi -. Một sự thâm nhập Too là một sự hiểu lầm".

"Thay vì từ" sex "định kỳ sử dụng" cupcake ", quảng cáo bánh cupcake trong lò vi sóng với khẩu hiệu" Và trong bốn mươi lăm giây họ sẽ có một chiếc bánh cupcake! "

Arina nói rằng ngoài tiêu chuẩn "Hãy quan hệ tình dục" và "Làm thế nào về đụ?" Cô và cô gái sử dụng những cụm từ không rõ ràng: Từ Chúng tôi mời nhau ăn táo và khi chúng tôi đọc rằng chúng tôi sử dụng biểu hiện này để mô tả tình dục trong những bản ballad dân gian Nga - chúng tôi có cùng một thứ. Chúng tôi sẽ nấu bữa tối hay đồng tính nữ? "Trong tư thế đứng của Hannah Gadsby. Để cung cấp một cái gì đó trong tình dục thuận tiện cho chúng tôi với các cụm từ như" Kitty, bạn có thể vui lòng ... "hoặc" Kitty, và bạn sẽ phản ứng thế nào nếu .... "Chúng tôi gọi máy rung là" bạn bè ": chúng tôi có một người bạn màu hồng và người bạn màu tím. Thay vì từ "sex" được sử dụng định kỳ zuem "cupcake", bánh quảng cáo bị ảnh hưởng trong lò vi sóng với khẩu hiệu "Và bốn mươi lăm giây, họ sẽ có một cupcake!", rõ ràng là gợi ý không chỉ tại tiệm bánh. "

Từ vựng tình dục trong ngôn ngữ tiếng Nga bao gồm nhiều thành ngữ tiêm truyền, và không có gì đáng ngạc nhiên khi trong điều kiện thiếu các thuật ngữ như vậy, các từ này mất gốc. Ngoài ra, một cuộc nói chuyện linh tinh (anh ta nói chuyện bẩn thỉu) có thể bắt đầu trong khi quan hệ tình dục - điều chính là cả hai người đàn ông đều thích thực hành này. Mặc dù thực tế là tôi làm việc với các văn bản khoa học và chúng tôi nói tiếng dương vật, âm hộ, âm hộ và ngôn ngữ thông thường, đó là quan hệ tình dục với đối tác của tôi rằng người vợ của tôi đã tuyên thệ nhậm chức * vâng ". Nói chung, tôi thực sự muốn nói về tình dục - để mô tả những gì tôi muốn, thảo luận về những gì tôi thích, nhớ lại thời gian qua và bán lại chúng. Tuy nhiên, tôi vẫn khó có thể yêu cầu điều gì trong khi quan hệ - Tôi sợ đánh gục tâm trạng của bạn tình hoặc đối tác. Thông thường tôi chỉ cố gắng bắt lấy một khoảnh khắc có vẻ chấp nhận được với tôi, và yêu cầu loại hình slamming m Yenya, hung đụ tôi trong miệng, hay nói tôi muốn liếm vú của bạn và nhìn có vẻ nghi vấn. Với đàn ông, tôi nói về tình dục khó khăn hơn một chút, với phụ nữ - dễ dàng hơn, anh nói.

Để tìm ra những từ thích hợp, và quan trọng nhất, để hiểu cách chúng phát ra âm thanh trong lời nói sôi nổi, bạn có thể đọc blog sex bằng tiếng Nga, tài liệu giáo dục hiện đại về tình dục hoặc xem chương trình TV về chủ đề tình dục. Nếu bạn tìm thấy thuật ngữ thực tế bằng tiếng Anh, nhưng không biết cách dịch nó sang tiếng Nga, hãy thoải mái sử dụng bản gốc, đừng quên giải thích ý nghĩa của nó với người đối thoại. Sẽ không ai dám buộc tội bạn "cưỡng hiếp" thay vì "cọ sát vào háng nhau", nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn với điều đó.

Nhưng có một điều là muốn nói - và một điều nữa là nói to. Ngay cả sau khi đọc tất cả các tài liệu về tình dục và mở rộng vốn từ vựng đến không thể, nó vẫn có thể khó khăn. Đối với những trường hợp như vậy, nhà trị liệu tâm lý Olga Razmakhova khuyên bạn nên sử dụng phương pháp này: "Khi nó đã rõ ràng những gì bạn muốn nói, nhưng nó vẫn không rõ làm thế nào - bạn nên cố gắng nói chuyện về tình dục một mình với chính mình, trước gương. "Nhưng nó sẽ dễ dàng hơn theo thời gian. Nếu nó không thể thảo luận về quan hệ tình dục với đối tác hoặc đối tác, sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể tìm thấy ít nhất một người mà bạn có thể nói chuyện thoải mái về một chủ đề - một nhà tâm lý học, một người bạn thân hoặc một người bạn." Đơn giản chỉ cần đặt, thực hành và thực hành lại.

Và nếu tôi từ chối?

Tất nhiên, khi chúng tôi công khai cung cấp một cái gì đó, chúng tôi có thể phải đối mặt với một lời từ chối - và điều này là bình thường. Tuy nhiên, chính nỗi sợ thất bại thường ngăn cản mọi người chia sẻ ham muốn tình dục của họ. Để phản ứng không sợ hãi, điều quan trọng cần nhớ là đặt câu hỏi trực tiếp theo tinh thần "Bạn có muốn quan hệ tình dục?" hoặc "Làm thế nào để bạn đưa tôi đến đánh đòn bạn?", chúng tôi chăm sóc. Vì vậy, chúng tôi đề nghị một đối tác hoặc đối tác bình tĩnh phản ánh nhu cầu của họ, chọn "có" hoặc "không", "muốn" hoặc "không muốn". Nếu bạn bị từ chối lời đề nghị tình dục, điều đó có nghĩa là ít nhất bạn đã xoay sở để tạo điều kiện thoải mái để người đó lắng nghe chính mình, không đồng ý với sự lịch sự hoặc nhầm lẫn và có thể chăm sóc biên giới của anh ta. Những người không yêu cầu không bị từ chối - và bạn chắc chắn có lý do để ca ngợi bản thân, trước hết, vì sự can đảm và thứ hai, vì đã ủng hộ văn hóa đối thoại cẩn thận và đạo đức.

Nếu bạn cảm thấy xấu hổ hoặc xấu hổ sau khi từ chối - điều này cũng bình thường, và điều này cũng có thể được nói. Nỗi sợ thất bại và những trải nghiệm liên quan đến nó đã quen thuộc với nhiều người, đối tác hoặc đối tác của bạn chắc chắn không phải là ngoại lệ. Thảo luận với nhau về những cảm xúc liên quan đến những lời từ chối, cũng như thể hiện sự tôn trọng ranh giới của người khác, chúng tôi làm cho liên hệ trở nên đáng tin cậy hơn và bản thân những lời từ chối - ít đáng sợ hơn.

Minh họa: Anya Oreshina