Edward Titov về vai trò của lý tưởng về sắc đẹp, tuổi tác và thể thao

Người đẹp - từ thường xuất hiện nhất trên bìa tạp chí và khái niệm mà chúng ta vô thức đo lường mọi thứ xung quanh. Bản thân bạn trước. Đồng thời, một ý tưởng duy nhất và không thay đổi về cái đẹp không bao giờ tồn tại - như nữ anh hùng Iris Apfel của chúng ta đã nói, "trong một xã hội có một tiêu chuẩn về cái đẹp, có gì đó không đúng với văn hóa". Chúng tôi đã nói chuyện với năm người thuộc các ngành nghề và ngoại hình hoàn toàn khác nhau, có lối sống hoặc nghề nghiệp gắn liền với sự phản ánh về vẻ đẹp của cơ thể, và cũng yêu cầu họ quay phim cho chúng tôi ở mức độ trần trụi mà họ cảm thấy thoải mái. Người anh hùng thứ hai của chúng tôi là Eduard Titov, một cựu chiến binh lực lượng đặc biệt 42 tuổi, một doanh nhân và một người đàn ông mà thể thao luôn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Anh ấy nói với chúng tôi làm thế nào nỗ lực thể chất giúp cảm thấy tốt hơn, thái độ của anh ấy đối với tuổi tác và tại sao có những người trưởng thành nhất trong số các vận động viên Moscow.

Tại sao bạn chơi thể thao, những loại nào và trong bao lâu?

Tôi có thể được gọi là mnogostanochnik. Tôi đã thử mọi cách có thể, ngoại trừ có thể là cờ vua và kéo dây: bắt đầu bằng những trận đấu đơn và các môn thể thao theo chu kỳ và kết thúc với việc tôi là người giành huy chương bạc của giải vô địch trong môn ném dao. Năm 96, tôi tham gia vào lực lượng đặc biệt, vì vậy môn thể thao này hóa ra là công việc của tôi. Tiếp nhận sau đó được ưu đãi, sau những thử nghiệm đầu tiên trong dịch vụ, tôi nhận ra rằng tôi đã thua trong nhiều khía cạnh, và quyết định kéo toàn bộ sự việc lên. Anh ấy bắt đầu tập luyện chăm chỉ bốn lần một ngày: anh ấy bướng bỉnh tập thể dục, quản lý để tập luyện trước khi làm việc, đến sớm hơn 40 phút, làm việc với các chàng trai và một cách độc lập. Kết quả là, các bài kiểm tra sau đây tôi đã vượt qua tất cả và bắt đầu tham gia các cuộc thi từ các lực lượng đặc biệt: trong cuộc chiến tay đôi, đa môn, ba môn phối hợp, chạy, bơi. Và đến một lúc nào đó tôi nhận ra rằng tôi có được niềm vui từ nó. Không phải từ chính quá trình, để bơi và chạy là khó, nhưng bởi vì tôi có thể làm điều đó không tệ hơn những người khác. Tôi hiểu rằng thể thao là nơi tôi có thể đạt được điều gì đó, tìm lại chính mình. Vì vậy, thể thao đã trở thành niềm đam mê chính của tôi trong cuộc sống. Bây giờ tôi đang chạy, ba môn phối hợp, trượt tuyết và tiếp tục chơi cho các lực lượng đặc biệt tại các cuộc thi như một cựu chiến binh.

Bạn có các nghi lễ hàng ngày để giữ cho mình trong tình trạng tốt?

Khi vào những năm 90 tôi đã nghỉ hưu từ các lực lượng đặc biệt, tôi bắt đầu gặp vấn đề về lưng. Cho đến khi chân bắt đầu bị lấy đi. Tôi được chẩn đoán mắc bệnh thoát vị liên sườn, và được cho biết rằng không có thuốc nào cho việc này, và tất cả những gì có thể làm là bơm cơ lưng, thực hiện các bài tập đặc biệt. Nó tương tự như yoga, nhưng chỉ không có tất cả triết lý và quy ước này về "bạn phải thoát khỏi mọi thứ trần tục, cây tốt, lá tốt", "mọi thứ đều là Phong thủy". Tôi làm bài tập này gần như hàng ngày. Cô ấy đã giúp tôi rất nhiều: sau hai tuần nỗi đau của tôi bắt đầu qua, sau một tháng mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn nhiều, sau hai tháng tôi trở lại với một cuộc sống đầy đủ. Thêm vào đó, tôi cố gắng đào tạo ba hoặc bốn lần một tuần. Tôi có thể đi bằng dây nịt trên thanh ngang, trên ván trượt, trên xe đạp, chạy hoặc đi bơi. Chà, tôi lên tầng chín lúc chạy và đi xuống cùng một con đường. Đào tạo cho tôi là cách chính để đối phó với căng thẳng.

Bạn đã bao giờ đề cập đến thể thao như một cách để tiếp cận lý tưởng thể chất của bạn?

Tôi sống với suy nghĩ rằng tôi sắp đạt đến hình thức lý tưởng, điều còn lại với khá nhiều áp lực. Trong trường hợp này, tôi chưa bao giờ có một hình mẫu - tôi không muốn giống như bất kỳ người tập thể hình nào, có một số bắp tay nhất định, hoặc, ở đó, ngồi xổm với một thanh tạ ít nhất 160 lần. Tôi không quan tâm đến cách tôi nhìn vào bức ảnh hoặc nhìn vào kết thúc - điều quan trọng hơn nhiều là cảm thấy trong tình trạng tốt, chạy và bơi nhanh hơn, kéo lên nhiều hơn và hiển thị kết quả. Để chứng minh với bản thân rằng tôi vẫn có thể làm được.

Người phụ nữ nào và người đàn ông nào bạn sẽ gọi là đẹp?

Những người phụ nữ tôi thích từ đầu đến chân là Monica Bellucci, Charlize Theron và Catherine Zeta-Jones. Họ chắc chắn là khác nhau. Bellucci, không giống như Theron, phù hợp với định nghĩa của "người mẹ phụ nữ", cô ấy có hình dạng, xương không dính ra. Nó giống như so sánh một chiếc SUV và một chiếc xe đua - nó thật vô nghĩa, cả hai đều tốt. Một người đàn ông đẹp trai, theo tôi, trông giống như một người mẫu thể hình - anh ta có một cơ thể, cơ ngực và chắc chắn không thích một người mẫu gầy gò hay người tập thể hình với bắp tay ngoài tầm hiểu biết.

Bạn có nghĩ rằng xã hội cần những canons của vẻ đẹp?

Tất nhiên, chúng ta cần lý tưởng để có một cái gì đó để phấn đấu. Bất kỳ ai, nếu anh ta, tất nhiên, không bị bệnh nặng, có thể trở thành những gì anh ta muốn. Tôi thấy những người đã không đi được mười bốn năm, chân họ bị gãy, họ đang trải qua một ca phẫu thuật sau khi phẫu thuật, sau đó họ giảm 30 kg và bây giờ họ chạy marathon trong một thời gian đáng kinh ngạc. Và kết quả trung bình có thể đạt được mà không cần nỗ lực lớn.

Bạn đã bao giờ phức tạp về cơ thể của bạn?

Gần đây tôi đã tìm thấy chứng chỉ dự thảo của mình với tất cả các thông số kỹ thuật khi tôi 17 tuổi. Sau đó, tôi nặng 72 kg và rất gầy, họ đã nói về "với sự thiếu hụt cân nặng". Sau quân đội, do được đào tạo tích cực, tôi đã đạt được trọng lượng và khối lượng như hiện tại và họ đã không thay đổi trong mười lăm năm. Tôi rất kén chọn cơ thể của tôi, nhưng tôi hài lòng với nó. Ngoài ra, tôi hiểu rằng tôi đang ở độ tuổi, ví dụ, để loại bỏ chất béo từ hai bên, tôi sẽ phải rất cố gắng: xây dựng lại chế độ ăn uống, thêm thuốc. Tôi không cần nó, tôi cảm thấy thoải mái ở dạng đó.

Tuổi tác đã phần nào ảnh hưởng đến ngoại hình và thể lực của bạn?

Tôi bắt đầu đi màu xám ngay sau khi quân đội. Trong khi làm việc trong các lực lượng đặc biệt và các chuyến công tác tới Chechnya, bạn bè đã hỏi: "Có lẽ bạn đã nhìn thấy rất nhiều?" Nhưng không, tôi chỉ sống hai mươi năm với mái tóc hoa râm và nó không làm phiền tôi một chút. Một lần, một cô gái quen thuộc vẽ tôi - và tôi trở nên đen hoàn toàn, đó là một cú sốc. Sau đó tôi nói với cô ấy: "Tôi có mái tóc màu xám tốt. Tại sao bạn làm điều này?" Tôi đã không nhận thấy bất kỳ thay đổi tuổi khác; rằng thật khó để ra khỏi giường hoặc làn da trở nên nhợt nhạt - điều này không phải vậy. Vâng, tôi không tập luyện chuyên sâu như trước, nhưng vẫn còn rất nhiều môn thể thao trong cuộc sống của tôi. Tôi không thực hiện bất kỳ bài tập đặc biệt nào, tôi không sử dụng kem, ngoại trừ dầu Baby Johnson có thể được bôi sau khi tắm.

Tôi chấp nhận các thay đổi liên quan đến tuổi như đã cho - bạn không thể tránh xa chúng, bạn chỉ có thể trì hoãn thời gian

Bạn có sợ lão hóa về nguyên tắc?

Nó làm tôi sợ rằng tôi sẽ sớm bắt đầu giảm kết quả thể thao. Họ đã tệ hơn, ví dụ, trong nước rút - với tuổi tác, tốc độ bị mất, nhưng sức chịu đựng vẫn còn. Tôi chấp nhận toàn bộ các thay đổi liên quan đến tuổi tác - bạn không thể tránh xa chúng, bạn chỉ có thể trì hoãn thời gian. Theo nghĩa này, một người chơi thể thao - và ở tuổi sáu mươi là phù hợp, vui vẻ, với một bước đi nhẹ nhàng. Tôi hy vọng sẽ được như vậy, chạy xung quanh Công viên Gorky trong quần short ngắn và nuôi các cháu của tôi trong cùng một truyền thống.

Trong những năm gần đây, theo nghĩa đen, toàn bộ Moscow đã lên đường - cả người trẻ, người lớn và người già.

Vâng, bởi vì chúng tôi có điều kiện hoàn hảo để chạy. Hầu hết bạn bè của tôi chơi thể thao, một số chạy chỉ để giải trí và hầu như mỗi ngày, những người khác đang cố tình chuẩn bị cho cuộc đua. Những người quen thuộc với câu hỏi "Chết tiệt, tôi không thể giảm cân, phải làm gì?" Thường tiếp cận tôi. Chỉ một lời khuyên - bạn cần phải chạy. (Ngay sau cuộc trò chuyện của chúng tôi, một người đàn ông hoàn toàn xa lạ với khoảng ba mươi người đã tiếp cận Edward với câu hỏi câu lạc bộ nào ở Moscow tốt nhất nên đến nếu anh ta muốn chuẩn bị cho một cuộc đua marathon. - Ed.).

Và những người ở độ tuổi nào bạn thường thấy nhất trong số những người chạy bộ?

Có lẽ là người lớn, từ 30 đến 40 tuổi. Đối với những người trẻ tuổi, đó là một sự tôn vinh đối với thời trang, đối với người già - một cách để giữ dáng, và cho các đồng nghiệp của tôi - một sở thích yêu thích. Phần lớn áp đảo đến với môn thể thao từ hư không và tập luyện với sự nhiệt tình đáng kinh ngạc, 6-7 lần một tuần, như thể họ muốn bù đắp thời gian đã mất. Có rất nhiều người trẻ trên các cuộc đua năm km mà Nike tiến hành - về cơ bản đây là một bữa tiệc: bạn cũng có thể chạy trong quần legging sáng màu, trong bộ tóc giả và trong bộ đồ vui nhộn. Bốn mươi km và một nửa chặng đua đã là khoảng cách nghiêm trọng, bạn có thể quản lý với một kondachka. Một cơ sở là cần thiết ở đây, bạn cần có thể chịu đựng cơn đau, do đó có nhiều người lớn hơn.

Để cho thấy các nhân vật nhìn thấy mình như thế nào, chúng tôi đã mời họ chụp ảnh tự sướng

Ảnh: Edward Titov