Làm thế nào để học cách chấp nhận cha mẹ như họ?
TẤT CẢ CHÚNG TÔI CÓ NHIỀU CÂU HỎI THƯỜNG GẶP ĐẾN THEMSELVES VÀ THẾ GIỚIvới điều đó dường như không có thời gian hoặc không cần phải đến một nhà tâm lý học. Nhưng câu trả lời thuyết phục không được sinh ra khi bạn nói chuyện với chính mình, hoặc với bạn bè hoặc với cha mẹ của bạn. Chúng tôi đã bắt đầu một phần thường xuyên mới, nơi nhà trị liệu tâm lý chuyên nghiệp Olga Miloradova sẽ trả lời các câu hỏi cấp bách. Nhân tiện, nếu bạn có chúng, hãy gửi tới [email protected].
Làm thế nào để học cách chấp nhận cha mẹ như họ?
Quan hệ tốt với cha mẹ, than ôi, đang ngày càng trở thành ngoại lệ của quy tắc. Ngay cả những người gần gũi với họ trong thời thơ ấu ngày càng trở nên xa lánh với tuổi tác, cả về thể chất, tách biệt về mặt địa lý và tâm lý, do sự bất đồng hoàn toàn trong quan điểm của họ về cuộc sống. Tuy nhiên, mọi người đều muốn trải nghiệm sự dịu dàng khi nghĩ về "ngôi nhà của cha mẹ". Vậy làm thế nào để cải thiện mối quan hệ với cha mẹ và học cách chấp nhận chúng bởi bất cứ ai?
OLGA SỮA nhà trị liệu tâm lý
Tình yêu của một đứa trẻ nhỏ đối với cha mẹ là vô điều kiện, bởi vì ban đầu họ dành cho anh ta cả thế giới: chính từ lời nói của họ, chúng ta học được những gì có thể và những gì không, chúng ta coi họ có kiến thức và kỹ năng cao nhất. Nhưng thời thơ ấu trôi qua và quan điểm riêng của nó về cuộc sống bắt đầu hình thành - ai đó có thể đã gặp may mắn, và cha mẹ của anh ta vẫn khôn ngoan và có thẩm quyền. Có những người kém may mắn, và mỗi lần đến thăm hoặc gọi điện cho cha mẹ đều dẫn đến những tranh chấp liên tục, và sau đó lắng đọng vào tâm hồn trầm tích khó chịu. Và không thể hiểu được họ như thế nào - đã từng khôn ngoan và tiến bộ như vậy - những người đã nuôi dưỡng bạn trên Pink Floyd và The Beatles và kêu gọi phản đối tham nhũng tại viện, đột nhiên bắt đầu tỏ ra không hài lòng với lối sống của bạn - rằng đã đến lúc phải ổn định và sống. giống như mọi người khác, và thậm chí (ồ, kinh dị!) lao vào cuộc trò chuyện mà Putin nói chung, được thực hiện tốt. Bạn bắt đầu chiến đấu, tiếp tục tranh chấp bất tận với họ, chửi thề, khóc lóc, tự mình trở lại, và rồi bạn nhận ra rằng ngày càng khó khăn hơn để duy trì một loại giao tiếp nào đó, và đôi khi bạn cố gắng giữ liên lạc ở mức tối thiểu. Trên hết, thường có những suy nghĩ rằng ngay cả khi còn trẻ họ không hoàn hảo, họ đã luôn đối xử với chúng tôi theo cách chúng tôi muốn: ai đó liên tục chăm sóc và không cho phép chúng tôi tiến thêm một bước, ngược lại, ai đó đã ngã xuống trong sự bất lực, và ở độ tuổi rất dịu dàng, bạn phải tự gánh vác những vấn đề.
Đừng bắt đầu một cuộc trò chuyện về áo khoác lông của mẹ, nếu bạn là người thuần chay
Sẽ thế nào nếu bố mẹ dường như ngày càng xa lạ? Đầu tiên, hãy thoát khỏi ảo tưởng rằng bạn có thể giáo dục lại chúng. Chắc chắn tất cả mọi thứ bạn có thể làm, chắc chắn bạn đã làm, trong khi bạn lớn lên, bạn đã chia sẻ quan điểm và ý tưởng của mình, và nếu nhiều năm sau bạn không thành công trong việc giới thiệu chúng với lý tưởng của mình, thì rõ ràng là bây giờ tuyên truyền rõ ràng là sẽ giúp. Ngoài ra, TV dành cho họ nhiều thời gian hơn bạn. Do đó, một khi bạn không thể tác động đến họ, bạn sẽ phải tự chăm sóc bản thân. Hãy thử phân tích cách thức giao tiếp của bạn tiến hành, bản thân bạn có phải là người khởi xướng liên tục các chủ đề trơn trượt dẫn đến sự cố không? Bạn không nên bắt đầu một cuộc trò chuyện về áo khoác lông cho mẹ, nếu bạn là người thuần chay, và nếu mẹ cho phép mình tự hào về sự mới lạ, hãy nhảy lên và chạy nhảy, đóng sầm cửa - cố gắng chấp nhận sự thật rằng mẹ bạn đến từ thời đại khác và bà tin rằng đó là điều tốt nhất Bạn bè của phụ nữ là áo khoác và kim cương. Hãy khiêm tốn. Sau đó, làm một trò đùa về nó với bạn bè, và bên cạnh người mẹ thay đổi chủ đề của cuộc trò chuyện.
Cho phép bản thân hỏi cha mẹ thường xuyên hơn về các vấn đề, cảm xúc, vấn đề và nỗi sợ hãi của họ. Rốt cuộc, có lẽ họ không còn trẻ nữa, có lẽ họ bị dằn vặt bởi nỗi kinh hoàng của sự cô đơn, có lẽ họ đã trở nên không cần thiết và đang ngăn cản bạn, có lẽ họ đang cố gắng lấy lại ý nghĩa đã mất và đưa ra lời khuyên về cách sống tốt hơn, không phải với mục tiêu của bạn. nhục nhã, và để cảm thấy rằng họ đang ở đây, còn sống và bạn cần. Đồng thời, hiểu thời gian và nơi để nói dừng thời gian. Rõ ràng phác thảo ranh giới. Nếu bạn ghét một con dacha, hãy đề nghị gặp nhau trong lãnh thổ trung lập, nếu cha mẹ đột nhiên quyết định nuôi dưỡng con bạn chọn hoặc con bạn hoàn toàn không theo cách bạn muốn, ngay lập tức nói không.
Để chấp nhận cha mẹ, bạn phải chấp nhận bản thân và trách nhiệm với cuộc sống của bạn.
Làm gián đoạn một cái gì đó bạn không thích, nhưng trong một thời gian dài những gì đang xảy ra gần như không thể và sẽ gây ra nhiều sự phẫn nộ. Điều quan trọng ở đây là không tham gia vào một cuộc tranh chấp - nêu rõ quan điểm của bạn rằng điều này sẽ đơn giản vì tôi muốn điều này và điểm kia. Phụ huynh cũng có toàn quyền đối với những hạn chế như vậy về phần mình, điều chính là thảo luận kịp thời chính xác và định dạng bạn muốn từ những mối quan hệ này. Rốt cuộc, bất kỳ mối quan hệ nào, kể cả với cha mẹ, đều phải có khả năng xây dựng, và trước hết, bạn và họ phải hiểu rõ ý tưởng của các mối quan hệ khác nhau.
Để chấp nhận cha mẹ, bạn phải chấp nhận bản thân và trách nhiệm cho cuộc sống của bạn. Chừng nào bạn còn tiếp tục sử dụng thiết kế, thì đây là một người mẹ / người cha đã hủy hoại cuộc đời tôi, bởi vì Liêu, bạn sẽ đánh dấu thời gian. Bạn không tha thứ cho họ và không thể tách mình ra khỏi họ. Ngay cả khi bạn dường như đã sống cuộc sống của mình trong một thời gian dài, nếu công trình này nằm trong đầu bạn, cuộc sống này vẫn không phải là của bạn và bạn không sống nó. Vâng, bất kỳ hành động của cha mẹ thay đổi rất nhiều trong chúng ta. Vâng, một số hành động làm tê liệt. Nhưng nếu hôm nay bạn 20, thì ở tuổi 30, hoặc thậm chí ở tuổi 40, để tiếp tục đổ lỗi cho ai đó rằng bạn không thành công là vô ích. Bạn đã có thời gian, cuộc sống của bạn và cơ hội để thay đổi một cái gì đó. Đừng chấm dứt cuộc sống của bạn để trả thù, hãy là một lời trách móc thầm lặng dành cho các ông bố bà mẹ. Ngay cả khi một trong số họ uống. Có lẽ đánh bại. Nhưng đây không phải là bạn bây giờ - bạn không phải là nạn nhân. Hãy nhìn họ, ở tất cả những bậc cha mẹ khác nhau: ai đó có thể không hạnh phúc và đau khổ, ai đó khôn ngoan, nhưng lạnh lùng, ai đó ngây thơ, ngu ngốc, nhưng tràn đầy tình yêu. Không có ác quỷ có quyền lực đối với bạn nữa, bây giờ bạn là người đưa ra quyết định. Do đó, bây giờ đến lượt bạn trở nên khôn ngoan hơn, hạn chế hơn và xây dựng hơn.