Nhà báo Nastya Kurganskaya về một sự cân bằng lành mạnh và mỹ phẩm yêu thích
Dành cho "Có sẵn" chúng tôi nghiên cứu nội dung của các hộp làm đẹp, bàn trang điểm và túi mỹ phẩm của các nhân vật thú vị cho chúng tôi - và chúng tôi hiển thị tất cả điều này cho bạn.
Về mối quan hệ với khuôn mặt và cơ thể
Tôi quản lý để kết bạn với sự xuất hiện của tôi khoảng hai năm, có thể ba năm trước. Trước đó, tôi là một đứa trẻ của tạp chí bóng loáng từ số 0, người vẫn được dạy rửa mascara trước khi đi ngủ, và mặt khác, thật lòng ghét cái hông rộng, làn da nhợt nhạt và khuôn mặt trái xoan của bạn, và tin rằng nếu bạn làm thêm năm mươi Ngồi xổm trong phòng tập thể dục và mua một loại kem mặt thông thường bằng thẻ tín dụng, cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ được cải thiện. Trong vài năm, tôi ngồi xổm như một kẻ điên và mua kem, bằng cách nào đó tôi đã giảm mười lăm kg trong sáu tháng, nhưng vì lý do nào đó, cuộc sống của tôi đã tốt hơn và sự tự tin của tôi đã tăng lên.
Bây giờ tôi đã hiểu rằng các phương tiện truyền thông và văn học nữ quyền gần đó đã giúp tôi có được thái độ phù hợp với ngoại hình của mình (Tôi nhớ rất rõ tại viện Naomi Wolff lần đầu tiên đọc Thần thoại sắc đẹp trong nhiều đêm và nhìn thế giới hoàn toàn khác) cũng như kinh nghiệm quan sát con người. Tại một số thời điểm, tôi đã bị sốc bởi thực tế là hầu hết tất cả những người bạn tuyệt vời của tôi, người mà dường như tôi vô cùng hấp dẫn và lôi cuốn, không hài lòng với ngoại hình của họ và tìm thấy điều gì đó để mắng mình. Thông thường, chỉ có chính chúng ta nhận thấy những thiếu sót của mình và chúng ta truyền đến thế giới hình ảnh mà chúng ta tin tưởng - những suy nghĩ này trên giấy có vẻ giống như những bình nguyên đáng sợ, nhưng vì một số lý do, phải mất nhiều năm để nhận ra chúng.
Tôi thích thực tế là ngay cả xa các giá trị nữ quyền, các nhãn hiệu và ấn phẩm hiện đang dần dần gây áp lực cho chúng tôi với định kiến về cách chúng ta nên nhìn và loại mỹ phẩm nào để mua - Tôi nghĩ rằng nếu không có ảnh hưởng bên ngoài thì khó có thể ngừng giống như một người khác. Tuy nhiên, trong khi tóc xoăn, kích cỡ quần áo tiêu chuẩn thứ bốn mươi hoặc dấu hiệu lão hóa tự nhiên sẽ được phục vụ trong văn hóa và phương tiện truyền thông đại chúng là kỳ lạ, không phải là một quy tắc, tất cả chúng ta phải nỗ lực để chấp nhận bản thân.
Về chăm sóc và trang điểm
Tôi thừa nhận, tôi là một trong những nữ anh hùng không được lòng các nhà bình luận của cột Hồi có sẵn. Tôi thích nhìn những cô gái thử nghiệm mỹ phẩm, nhưng tôi rất hiếm khi làm điều đó - thành thật mà nói, tôi chỉ mệt mỏi với sự phong phú của lon. Tôi từ lâu đã xác định mức tối thiểu mà tôi cảm thấy tự tin: thậm chí là tông màu, mascara, mascara lông mày và đôi khi là son môi hoặc một chút highllight. Một cái gì đó nhiều hơn trên lốp xe mặt. Ngoài ra, tôi thích được ôm mặt, gầm rú trên các bộ phim trong rạp chiếu phim, liên tục hôn và ôm bạn trai và rửa mặt dữ dội trong nhà vệ sinh văn phòng khi mắt tôi mệt mỏi - tất cả điều này được thực hiện tốt hơn với một lượng trang điểm tối thiểu trên khuôn mặt của bạn, vì vậy bạn phải hy sinh.
Một điều nữa - quan tâm, với anh ấy tôi thích mày mò. Tôi rất chú ý đến dinh dưỡng của da và tóc và sẽ không đi ngủ mà không kết hợp nhiều chất khác nhau. Làm sạch hai bước, tẩy da chết, dầu hoặc serum, kem là một thói quen hàng ngày giúp thư giãn tốt và đánh lạc hướng khỏi những suy nghĩ về công việc.
Về tóc
Một chương riêng trong sử thi của tôi về việc chấp nhận bản thân là một trận chiến với tóc. Tôi sinh ra với một cú sốc về mái tóc không vâng lời, tóc xoăn và xù, và một phần của cuộc đời tôi phải chịu đựng vì điều này. Tóc khô và xốp ngay lập tức đẩy vì độ ẩm cao, rất khó để tạo kiểu, ghét lược. Nơi mà những người bạn hạnh phúc của tôi có thể làm với dầu gội và dầu dưỡng, tôi luôn cần một kho vũ khí: dầu gội, dầu dưỡng, mặt nạ, dầu xả không thể tẩy trang hoặc serum, dầu cho ngọn tóc, máy sấy tóc phù hợp. Tất cả điều này là cần thiết để loại bỏ lông tơ và biến một lọn tóc nhỏ (có thể trông rất tuyệt, nhưng nó không phải lúc nào cũng thuận tiện để tôi đi bộ với nó) thành một làn sóng ngoan ngoãn.
Đồng thời, khi bạn có mái tóc khô và bồng bềnh, chăm sóc đặc biệt - mặt nạ và huyết thanh - biến thành cơ bản. Tôi thường mua các loại dầu gội phổ biến nhất (chức năng cần thiết chính là làm sạch), nhưng tôi không tiết kiệm mặt nạ và tôi thích thử nghiệm chúng. Đây là một phần của chăm sóc hàng ngày, hiệu quả của nó luôn luôn được chú ý. Chà, đừng quên cắt tóc cứ sau 3-4 tháng, ngay cả khi bạn mọc tóc: Tôi đã bỏ bê nó trong một thời gian dài, nhưng sau đó tôi nhận ra rằng nếu không cắt tóc thường xuyên, việc chăm sóc không hoạt động đúng.
Về lối sống
Tôi là một nhân viên văn phòng cổ điển, nhìn vào màn hình máy tính trong khoảng mười hai giờ trong số hai mươi bốn máy bán hàng tự động căng thẳng zazhivyvaya. Về lâu dài, không có gì tốt về điều này, và nếu tôi có cơ hội dành buổi tối cho Pilates hoặc làm việc tại nhà với quả tạ thay vì làm việc sau giờ làm việc vào buổi sáng, tôi sẽ làm điều đó: theo thời gian, bạn nhận ra rằng lưng khỏe mạnh và thậm chí tâm trạng còn quan trọng hơn , hơn là sự sắp xếp bất tiện của các thủ lĩnh, và sự cân bằng khét tiếng giữa nghỉ ngơi và làm việc không phải là một câu thần chú có chủ ý của các huấn luyện viên, mà là một điều quan trọng.
Thể thao giúp đánh lạc hướng khỏi những suy nghĩ xấu và cảm thấy sức mạnh trong cơ thể, vì vậy từ lâu tôi đã không còn tự trừng phạt mình vì đã ăn bánh, nhưng tôi chỉ làm điều đó để giải trí khi có tâm trạng. Tôi đã từng đi đến hồ bơi, tôi đã chạy một vài năm và tập yoga, nhưng năm ngoái tôi đã thực hiện nó ba hoặc bốn lần một tuần ở nhà, trên các bài học trên YouTube hoặc một mình - mặc dù điều này đòi hỏi sự tự giác, trong đó có vấn đề.
Tôi có một vài thói quen lành mạnh khác: tôi thích ăn và uống bia với bạn bè, và tôi cũng uống một vài tách cà phê mỗi ngày. Nhưng tôi cố gắng nhớ rằng cơ thể cần sự cân bằng và một tách cà phê nên có hai ly nước, một cặp bữa sáng ngũ cốc lành mạnh cho một chiếc bánh pizza với salami và một buổi tối buồn ngủ với mặt nạ cho một thời hạn cháy bỏng hoặc một bữa tiệc căng thẳng.
