Không thể chạm tới: Tôi có thể ngồi trong nhà vệ sinh công cộng không?

VỆ SINH CÔNG CỤ TUYỆT VỜInơi có ghế giấy dùng một lần và có máy móc với tampon và miếng lót, trong khi phổ biến hơn trong du lịch. Ở Nga, nơi có ba mươi rúp, một người canh gác nghiêm ngặt xé hai mươi centimet giấy vệ sinh từ một cuộn (hoặc không xé rách, nếu không được hỏi), bất kỳ nhà vệ sinh công cộng nào cũng là một điều cần thiết, đôi khi rất khó chịu đến mức vi phạm "Dường như ít tệ hơn của hai tệ nạn. Để vệ sinh nhà vệ sinh công cộng, đôi khi có vấn đề ngay cả trong các trung tâm mua sắm sạch sẽ, và dường như có nhiều bệnh nhiễm trùng đáng sợ có thể được chọn. Chúng tôi quyết định tìm hiểu điều gì thực sự đáng sợ, điều tồi tệ hơn nhà vệ sinh công cộng và phải làm gì để ra khỏi đó với cảm giác nhẹ nhõm, không hoảng loạn.

Vi khuẩn và tay

Số lượng vi khuẩn gây bệnh tập trung trong nhà vệ sinh công cộng lớn đến mức không thể đo đếm được. Điều hợp lý là nhà vệ sinh công cộng trong nhận thức của chúng tôi là điểm nóng của bất kỳ sự lây nhiễm nào, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Đương nhiên, có nhiều vi trùng trong nhà vệ sinh, nhưng chủ yếu chúng là vi khuẩn trong phân - những vi khuẩn được tìm thấy trong ruột. Các cư dân chính của nhà vệ sinh, theo nhà vi trùng học Philip Tierno, là E. coli (cảm thấy tuyệt vời trong ruột của bạn, nhưng có thể gây ra bệnh escherichiosis với tiêu chảy nghiêm trọng, đặc biệt nguy hiểm cho trẻ em và viêm bàng quang, nếu nó có thể xâm nhập vào niệu đạo trở lên), Streptococcus và Staphylococcus aureus (gây nhiễm trùng có mủ nếu tìm thấy điều kiện thích hợp). Các cư dân phổ biến khác của nhà vệ sinh là salmonella và shigella (sau này gây ra bệnh lỵ), ở một số quốc gia - tác nhân gây bệnh viêm gan A. Nói chung, rất có thể bị nhiễm trùng đường ruột trong nhà vệ sinh, lây truyền qua đường phân-miệng.

Nhưng tiếp xúc với các vi khuẩn này không có nghĩa là một người bị bệnh ngay lập tức. Trên thực tế, con người là người mang mầm bệnh vĩnh viễn của tất cả các vi khuẩn này và chúng không chỉ được tìm thấy trong nhà vệ sinh mà còn trong vận chuyển, trên tay nắm cửa và thậm chí trên điện thoại thông minh. Da và màng nhầy hoạt động như một hàng rào bảo vệ, và nó khá đáng tin cậy - nếu bất kỳ vi khuẩn nào có thể xâm nhập qua nó, chúng ta chỉ đơn giản là đã chết từ lâu. Tất nhiên, nồng độ mầm bệnh trong nhà vệ sinh cao hơn trong quán cà phê - nhưng điều này chỉ có nghĩa là sau khi đi vệ sinh cần có thêm các biện pháp vệ sinh. Bạn cần rửa tay thật kỹ và không nắm tay nắm cửa bằng ngón tay sạch (vì khách trước có thể chạm vào tay họ bằng tay bẩn); Một lựa chọn tốt là điều trị bàn tay của bạn bằng gel kháng khuẩn hoặc khăn lau sau khi ra khỏi nhà vệ sinh. Nếu da không bị tổn thương và bạn không chạm vào mặt hoặc môi bằng tay không rửa sạch thì khả năng bị bệnh là không lớn.

Ngồi hoặc đứng

Elena Malysheva đã cười rất lâu khi cô cố gắng dạy cho đất nước đi vệ sinh đúng cách - và họ đã cười hoàn toàn vô ích. Thực tế là treo trên nhà vệ sinh trong tư thế nửa ngồi nửa ngồi là có hại và không sinh lý: ruột bị uốn cong theo một cách nhất định để một người không thể, ví dụ, đại tiện khi đứng. Do đó, theo nghiên cứu, để đi vệ sinh thành công, bạn cần ngồi xuống, và khá thấp để đầu gối của bạn nâng lên ngực - sau đó đi đại tiện sẽ cần ít nỗ lực hơn. Và càng ít căng thẳng, càng ít trĩ - trong trường hợp này, theo nghĩa đen của từ này.

Vì vậy, nhà vệ sinh thấp trong nhà vệ sinh công cộng - đây là một điểm cộng hơn là một điểm trừ. Do đó, nếu có một nhà vệ sinh công cộng tương đối sạch sẽ trước mặt bạn - ví dụ, trong một nhà hàng hoặc trung tâm mua sắm - và lịch làm sạch treo trên tường, thì tốt hơn là đừng lo lắng và bình tĩnh hạ cánh để làm việc của bạn.

Bồn cầu và lót

Điều gì xảy ra nếu nỗi sợ vi trùng không thư giãn? Có vẻ như ghế vệ sinh dùng một lần, trong một số nhà vệ sinh (hoặc có thể mang theo bên mình), sẽ tiết kiệm trong ngày. Trong trường hợp cực đoan, những miếng đệm như vậy có thể được thay thế bằng dải giấy vệ sinh, khăn giấy hoặc khăn ăn.

Về mặt tâm lý, việc vượt qua sự ghê tởm trước các khu vực chung sẽ dễ dàng hơn nhiều, nhưng thực tế những chiếc ghế này không bảo vệ khỏi bất cứ thứ gì. William Schaffner thuộc Đại học Vanderbilt giải thích với tờ Huffington Post rằng chính chỗ ngồi trong nhà vệ sinh không phải là phương tiện truyền bệnh. Chạm vào nút thoát nước và tay nắm cửa đã được đề cập là nguy hiểm hơn nhiều - và cơ chế xả nước góp phần vào sự lây lan của nhiễm trùng.

Đúng, lót nhà vệ sinh có thể giúp da. Có một hội chứng khá hiếm gặp - viêm da vệ sinh. Thông thường xảy ra ở trẻ em có cha mẹ quá nghiện làm sạch các sản phẩm và sử dụng hóa chất gia dụng mạnh ở nhà để làm sạch bồn cầu - và không ai đảm bảo rằng chúng đã làm sạch nhà vệ sinh công cộng với một thứ gì đó nghiêm trọng. Do đó, nếu bạn có một làn da nhẹ nhàng và nhạy cảm với hóa chất gia dụng, tốt hơn hết là nên đặt một chiếc ghế dùng một lần.

Nút và bình xịt

Tốt hơn là nên xả nước phía sau bạn, đã đóng nắp bồn cầu - và nếu không có nắp, thì tốt hơn là cố gắng di chuyển ra xa và chạm vào nút thoát nước từ xa. Các nhà khoa học đã tiếp cận vấn đề một cách nghiêm túc và đo số lượng vi khuẩn gây bệnh ở các khoảng cách khác nhau từ nhà vệ sinh sau khi xả nước. Hóa ra, vi trùng nguy hiểm gây nôn mửa, tiêu chảy và các dấu hiệu nhiễm trùng đường ruột khác, khi bị dội, được ném lên mười cm. Đương nhiên, sau đó, họ không trèo trở lại nhà vệ sinh và bay đi đến nơi nó sẽ quay ra.

Câu hỏi liên quan đến nhà vệ sinh công cộng không nhiều như nhà vệ sinh: nếu bạn có phòng tắm kết hợp và bàn chải đánh răng hoặc bàn chải trang điểm gần nhà vệ sinh, thì giờ là lúc bạn có thói quen đóng nắp khi xả nước.

Đối với nhà vệ sinh công cộng, không thể kiểm soát ai và cách rửa chúng phía sau trong các gian hàng, ngoại trừ tự động hóa hoàn toàn quy trình, nhưng điều này khó có thể xảy ra ở mọi nơi trong tương lai gần. Do đó, chúng ta phải nhớ rằng "nhà vệ sinh" vi khuẩn và vi rút sau khi xả nước lắng xuống tất cả các bề mặt, và điều này đã được chứng minh từ năm 1975. Vì vậy, chúng ta càng ít chạm vào một cái gì đó bên trong gian hàng, thì tốt hơn.

Đặt túi trên sàn nhà trong nhà vệ sinh công cộng hoặc đặt ví sẽ nguy hiểm hơn nhiều so với ngồi trong nhà vệ sinh. Tất cả mọi thứ được thu thập trên sàn: vi khuẩn phân tán xung quanh gian hàng trong quá trình rửa, và những gì du khách mang trên giày của họ (lên đến trứng giun sán). Nếu không có kệ hoặc móc, và nó không thể giữ mọi thứ trong tay, thì đáy túi sẽ được xử lý tốt hơn bằng khăn ăn với chất khử trùng - và cố gắng không ném túi và túi ở nhà trên giường.

STI và nhiễm trùng hiếm gặp

Không có nghi ngờ rằng nhà vệ sinh chứa đầy vi trùng, nhưng đừng nghĩ rằng có những con quái vật vi khuẩn và virus sống kháng tất cả các loại thuốc kháng sinh trên thế giới, hoặc các tác nhân gây nhiễm trùng lây truyền qua quan hệ tình dục.

Thực tế là người mang vi khuẩn gây bệnh chính gây ra các bệnh lây truyền qua đường tình dục là con người. Chúng được chuyển từ người này sang người khác thông qua tiếp xúc trực tiếp và ngoài môi trường tự nhiên của chúng, chúng nhanh chóng chết. Tất nhiên, có thể nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục trong nhà vệ sinh công cộng - nhưng chỉ khi bạn quyết định quan hệ tình dục trong một gian hàng có người mang mầm bệnh này và không chăm sóc bao cao su.

Đứng lên về nhà

Giả sử bạn đang đi xe buýt dài - và cuối cùng có một trạm nơi bạn có thể đi vệ sinh và duỗi chân một chút. Đáng buồn thay, vẫn còn nhà vệ sinh trên các con đường, đó là một cấu trúc của các tấm ván không có kế hoạch với một lỗ trên sàn và nhện trong góc. Trong tình huống này, có vẻ như tốt hơn là chịu đựng một vài giờ.

Tuy nhiên, tốt hơn là đừng đợi trung tâm mua sắm xuất hiện ở đường chân trời, nhưng, theo điều kiện cho phép, đi vào nhà vệ sinh. Nỗ lực chịu đựng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Về phía ruột, đây có thể là táo bón hoặc khó chịu, và một phần của bàng quang, làm tăng nguy cơ phát triển nhiễm trùng và các vấn đề tiết niệu trong tương lai. Tốt hơn là không kiêng đi tiểu trong hơn bốn giờ liên tục. Cuối cùng, điều đó thật khó chịu và không thoải mái.

Quy tắc chính

Nhà vệ sinh công cộng thì khác, nhưng các quy tắc cơ bản đều giống nhau đối với mọi người: đầu tiên, bạn không nên đặt túi trên sàn và đặc biệt là đi vệ sinh với một ly cà phê với bạn. Ngoài ra, bạn nên đóng nắp trước khi xả, để bình xịt không lắng xuống bạn. Thứ hai, sau khi ghé thăm nhà vệ sinh, bạn phải rửa tay bằng xà phòng và nên làm điều này trong ít nhất một phút. Tay có thể được làm khô bằng khăn hoặc máy sấy dùng một lần - và đóng vòi hoặc mở cửa cũng tốt hơn bằng khăn hoặc khăn ăn. Cuối cùng, nếu nhà vệ sinh rất nghi ngờ từ quan điểm vệ sinh, sau khi bạn rời khỏi phòng, sẽ không đau khi xử lý tay bằng gel hoặc khăn ăn bằng thuốc sát trùng.

Ảnh:fotomatrix - stock.adobe.com, Elenathewise - stock.adobe.com, Jon Schulte - stock.adobe.com