Kinh nguyệt và định kiến: Vệ sinh, PMS và văn hóa xấu hổ

Tất cả phụ nữ rất khác nhau, và đây là thế mạnh của chúng tôi, nhưng một cái gì đó chính xác đoàn kết chúng ta. Kinh nguyệt là một hiện tượng mà phụ nữ sống một nửa cuộc đời, điều đó có nghĩa là bạn nên biết về nó càng nhiều càng tốt.

Tuy nhiên, kinh nguyệt vẫn là một trong những chủ đề cấm kỵ nhất trong xã hội - và đây là thời đại được coi là đủ tiến bộ để được gọi là hậu hiện đại. Do không nói chuyện cởi mở về kinh nguyệt, hàng triệu cô gái trên khắp thế giới không biết cơ thể họ hoạt động như thế nào và chăm sóc nó như thế nào, và nhiều người phải chịu sự phân biệt đối xử - trong một số nền văn hóa, các cô gái không được đến trường và thậm chí chạm vào người khác trong thời kỳ của họ. . Chủ đề kinh nguyệt được tránh trong phim và trong quảng cáo, và thảo luận về vấn đề này trong các mạng xã hội chắc chắn gây ra những bình luận tích cực, bao gồm cả từ chính phụ nữ.

Sự kỳ thị tôn giáo lỗi thời, định kiến ​​xã hội và thiếu thông tin thảm khốc về kinh nguyệt không phải là điều kiện để các cô gái có thể phát triển đầy đủ và sống thoải mái. Chúng tôi quyết định tìm hiểu sâu hơn về chủ đề này và hiểu cách thức kinh nguyệt xảy ra, điều quan trọng cần chú ý trong thời kỳ kinh nguyệt, tại sao hiện tượng khá tự nhiên này lại rất khó chịu trong xã hội và chúng ta có thể làm gì để khắc phục tình trạng này.

Chu kỳ kinh nguyệt thế nào

Kinh nguyệt không chỉ xảy ra ở nữ mà còn ở nữ của một số động vật có vú: nhiều loài linh trưởng, dơi và thậm chí cả chuột chù. Khái niệm này bắt nguồn từ kinh nguyệt Latinh ("hàng tháng") và là sự từ chối lớp màng nhầy của tử cung (nội mạc tử cung), kèm theo chảy máu. Từ ngày đầu tiên có kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Khó chịu vào thời điểm này là tiêu chuẩn và có thể được gây ra bởi sự co bóp của tử cung.

Và bây giờ một chút tiếng Latin hộ gia đình. Đồng thời với giai đoạn kinh nguyệt, nang trứng bắt đầu và kéo dài trung bình 14 ngày. Trong giai đoạn này, một nang trứng mới hình thành trong buồng trứng, trong đó một tế bào trứng trưởng thành. Ngoài ra, quá trình cập nhật nội mạc tử cung trong tử cung bắt đầu. Sau đó đến giai đoạn rụng trứng, kéo dài khoảng ba ngày. Trong thời gian này, dưới ảnh hưởng của kích thích tố, nang chín bị phá vỡ và một quả trứng trưởng thành ra khỏi nó, sẵn sàng để thụ tinh. Về vấn đề này, trong quá trình rụng trứng, một số phụ nữ có thể bị đau ở vùng bụng dưới.

Đối với giai đoạn rụng trứng sau hoàng thể, nó kéo dài trung bình 11-16 ngày. Tại thời điểm này, hormone estrogen và progesterone được sản xuất tích cực, giúp chuẩn bị cho cơ thể mang thai tiềm năng. Trong trường hợp xảy ra, trứng được thụ tinh phải gắn vào nội mạc tử cung. Khi điều này không xảy ra, giai đoạn kinh nguyệt bắt đầu lại, trong đó nội mạc tử cung bị từ chối.

Về phương pháp ức chế chu kỳ kinh nguyệt

72% phụ nữ ở các nước phát triển trải qua cảm giác khó chịu trong kỳ kinh nguyệt và 40% muốn không bao giờ có kinh nguyệt trong đời, với điều kiện là nó vô hại với cơ thể. Các nhà khoa học lưu ý rằng sự mệt mỏi của người Viking không có gì đáng ngạc nhiên: trước khi biện pháp tránh thai hiện đại đến với thế giới của chúng ta, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản luôn ở một trong hai trạng thái - họ có thai hoặc cho con bú - và trải qua khoảng 160 chu kỳ kinh nguyệt trong suốt cuộc đời. . Ngày nay, chúng ta có thể sống sót qua hơn 450 chu kỳ, liên quan đến việc thậm chí còn có ý kiến ​​khoa học cho thấy sự rụng trứng và kinh nguyệt vô tận là căng thẳng đối với cơ thể phụ nữ.

Các nhà khoa học Mỹ đã tạo ra một phương pháp hiệu quả để tạo thuận lợi cho cuộc sống của phụ nữ, được gọi là triệt tiêu kinh nguyệt (từ tiếng Anh. Ức chế kinh nguyệt). Phương pháp này là một phần mở rộng của chu kỳ với sự trợ giúp của các biện pháp tránh thai nội tiết kết hợp, được thiết kế để giảm số lượng kinh nguyệt từ mười hai trở lên xuống ba hoặc bốn lần một năm, và sau đó loại bỏ hoàn toàn chúng. Trước đây, các biện pháp tránh thai nội tiết tố như vậy đã được sử dụng để điều trị lạc nội mạc tử cung, đau bụng kinh (đau bụng kinh) và các triệu chứng khác liên quan đến kinh nguyệt, nhưng vài năm trước, một trong những lý do để kê đơn thuốc là mong muốn của phụ nữ giảm bớt sự khó chịu hàng tháng.

Thời gian có kinh nguyệt và cường độ xuất viện bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố: từ dinh dưỡng đến các biện pháp tránh thai.

Viên nén chứa sự kết hợp của levonorgestrel và ethinyl estradiol - chất tương tự tổng hợp của progesterone và estrogen - không chỉ ức chế chu kỳ kinh nguyệt, mà còn ngăn chặn sự rụng trứng và ngăn ngừa mang thai: phương pháp này không cho phép trứng trưởng thành và thoát khỏi buồng trứng. tinh trùng. Năm 2003, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã bỏ lỡ thuốc Seasonale vào thị trường Hoa Kỳ và bốn năm sau Lybrel được chứng nhận. Thuốc được bán theo toa, và chúng phải được sử dụng độc quyền dưới sự giám sát của bác sĩ. Bạn có thể dùng đến thuốc cho đến khi bạn muốn có thai.

Hầu hết phụ nữ sử dụng thuốc để kéo dài chu kỳ đều hài lòng với kết quả này, các bác sĩ được chia thành hai phe: một số người tin rằng ức chế kinh nguyệt làm giảm nguy cơ phát triển ung thư vú và buồng trứng, những người khác cho rằng thuốc làm tăng nguy cơ phát triển ung thư cổ tử cung, vú và gan. Một số nhà khoa học thậm chí còn liên kết sự ức chế nội tiết tố của kinh nguyệt với việc giảm khả năng chống lại vi rút u nhú ở người, nhưng những phát hiện này chưa được xác nhận bởi một số nghiên cứu thích hợp.

Về các sản phẩm vệ sinh khác nhau trong thời kỳ kinh nguyệt

Mặc dù kinh nguyệt vẫn là một vấn đề sống còn đối với nhiều người trong chúng ta, chúng tôi đề nghị tìm ra cách sống sót với sự thoải mái và ít căng thẳng nhất cho cơ thể. Thời gian có kinh nguyệt và cường độ xuất viện bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố: chế độ ăn uống, tâm lý, sinh con và các phương pháp tránh thai khác nhau. Sự phong phú của dịch tiết là khác nhau đối với mỗi chúng ta và thậm chí đối với cùng một phụ nữ từ tháng này sang tháng khác. Tuy nhiên, trong trường hợp lượng dịch tiết ra quá nhiều khiến sản phẩm vệ sinh phải thay đổi gần như mỗi giờ, việc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa là điều hợp lý.

Máu kinh nguyệt là nơi sinh sản thuận lợi cho vi khuẩn, hơn nữa, trong thời kỳ kinh nguyệt, tử cung hơi mở và dễ dàng cho các tác nhân truyền nhiễm xâm nhập vào nó. Bởi vì băng vệ sinh và miếng đệm phải được thay đổi cứ sau 3-4 giờ. Nếu chất thải ở mức trung bình hoặc ít ỏi và miếng đệm hoặc tampon không được lấp đầy trong ba giờ, chúng vẫn nên được thay thế bằng những cái sạch.

Một vấn đề rất nghiêm trọng liên quan đến việc sử dụng tampon là hội chứng sốc độc - một căn bệnh hiếm gặp và nguy hiểm phát triển trên nền tảng của nhiễm trùng tụ cầu khuẩn. Sự chú ý của công chúng về vấn đề này gần đây đã thu hút người mẫu Lauren Wasser, người bị mất chân do hội chứng sốc độc. TSS được quan sát không chỉ ở phụ nữ, mà người ta đã chứng minh rằng căn bệnh này kích thích việc sử dụng tampon. Thực tế là trong sản xuất các thành phần tổng hợp của chúng được sử dụng, do đó, nếu vi khuẩn Staphylococcus aureus đã có trong cơ thể, thành phần của tampon tạo ra môi trường cho sự sinh sản của chúng.

Sự lựa chọn vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt không giới hạn ở băng vệ sinh và miếng lót. Một thay thế phổ biến là cốc kinh nguyệt, được đặt trong âm đạo để thu thập chất thải. Bát kinh nguyệt có rất nhiều ưu điểm, và quan trọng nhất trong số đó là hiệu quả: bát có thể ở bên trong tới 10-12 giờ, và tùy thuộc vào nhà sản xuất, bát có thể tái sử dụng có thể được sử dụng từ 1 năm đến 10 năm. Cốc kinh nguyệt thân thiện với môi trường trong sản xuất và sử dụng và có nguy cơ đối với sức khỏe thấp hơn các sản phẩm vệ sinh khác: sử dụng chúng không gây ra cảm giác khô mà tampon có thể tạo ra, hoặc ảnh hưởng của nén, như khi sử dụng miếng đệm. Ngoài ra, không có mối liên hệ nào được tìm thấy giữa các trường hợp sốc độc và sử dụng cốc kinh nguyệt, và các lựa chọn từ silicone y tế là không gây dị ứng và không ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn âm đạo.

Các bác sĩ tuyên bố rằng quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt không gây hại - đó là điều tự nhiên và an toàn cho cả hai đối tác.

Tương lai đã ở đây, và trong đó bạn có thể có được một cốc kinh nguyệt thông minh, được đồng bộ hóa với điện thoại thông minh và cho bạn biết khi nào là thời gian để làm trống nó. Một sản phẩm trí tuệ khác của tiến bộ khoa học là quần lót thấm nước có thể tái sử dụng, cấu trúc ba lớp siêu mỏng, theo các nhà sáng tạo, không gây dị ứng, chống vi khuẩn và là một thay thế hoàn toàn cho các miếng đệm.

Bất cứ phương tiện vệ sinh nào bạn sử dụng trong thời kỳ của bạn - theo thói quen hoặc nâng cao - đừng quên việc làm sạch bộ phận sinh dục bên ngoài. Sau khi từ chối nội mạc tử cung cũ, một bề mặt vết thương hình thành trên thành tử cung, và ở giai đoạn này của chu kỳ kinh nguyệt có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn, bởi vì các bác sĩ phụ khoa khuyên bạn nên chú ý đặc biệt đến vệ sinh và chọn chất tẩy rửa đặc biệt. Sự lựa chọn tối ưu là gel không gây dị ứng cho vệ sinh thân mật với độ pH trung tính.

Tại sao trong tháng không nên tránh quan hệ tình dục và hoạt động thể chất

Kinh nguyệt không phải là một lý do để rơi vào trạng thái hôn mê và bỏ bê mọi thứ mà chúng ta yêu thích. Các bác sĩ nói rằng quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt không gây hại - đó là điều tự nhiên và an toàn cho cả hai đối tác, vì vậy nếu bạn cảm thấy thoải mái, không có lý do gì để từ chối niềm vui của bản thân. Các bác sĩ thậm chí còn chỉ ra rằng trong thời kỳ kinh nguyệt độ nhạy cảm có thể tăng lên: vào ngày đầu tiên mức độ estrogen và testosterone thấp, nhưng vào ngày thứ ba, các chỉ số tăng lên. Ngoài ra, lựa chọn có thể phục vụ như một chất bôi trơn bổ sung, làm tăng khoái cảm. Một số nhà nghiên cứu cho rằng cực khoái có thể làm giảm co thắt tử cung, do đó làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt.

Đừng quên biện pháp tránh thai. Thứ nhất, kinh nguyệt không phải là một sự đảm bảo tuyệt đối rằng bạn sẽ không có thai: đối với một số phụ nữ, kinh nguyệt kéo dài hơn một tuần và sự khởi đầu của giai đoạn rụng trứng có thể trùng với thời điểm kết thúc kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, tinh trùng vẫn tồn tại trong vòng ba đến năm ngày, làm tăng cơ hội mang thai. Bao cao su sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng trong tử cung, như chúng ta đã phát hiện ra, trong thời kỳ kinh nguyệt đặc biệt dễ bị vi khuẩn gây bệnh. Gần đây đã phát minh ra các phương tiện vệ sinh cao cấp hơn cho quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt - Flex màng, ngăn chặn sự phân bổ lên đến 12 giờ. Flex sẽ không bảo vệ khỏi thai kỳ, nhưng sau đó sẽ không cần thiết phải giặt căn hộ.

Nếu muốn, đừng bỏ bê môn thể thao này. Tất nhiên, nó đáng để kiềm chế từ một cuộc đua marathon hoặc nâng một thanh tạ 40 pound, nhưng nếu bạn nói chung là khỏe mạnh, di chuyển vừa phải sẽ không bị tổn thương. Hơn nữa, các bác sĩ phụ khoa tin rằng vị trí nằm ngang làm giảm âm sắc của tử cung, làm tăng đau và lưu ý rằng trong thời gian đau, tốt nhất không nên nói dối, mà nên di chuyển càng xa càng tốt. Nếu bạn cảm thấy mạnh mẽ, hãy đi bộ hoặc tập các bài tập nhẹ - điều này sẽ cải thiện việc cung cấp máu cho các cơ quan vùng chậu và làm giảm co thắt tử cung.

PMS là gì và nó có đáng để điều trị không

Có nhiều giai thoại về PMS, nhưng trong hiện tượng này có chút buồn cười. Hội chứng tiền kinh nguyệt thường được tìm thấy trong giai đoạn hoàng thể của chu kỳ. Đây là một phức hợp của các triệu chứng liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố tự nhiên: trước khi bắt đầu có kinh nguyệt, người phụ nữ có thể bị đau bụng dưới, thèm ăn, thay đổi tâm trạng, sưng tuyến vú. Một số phụ nữ trải qua những thay đổi về cảm xúc: có sự cáu kỉnh, mệt mỏi, chảy nước mắt, trầm cảm. Một loạt các hiệu ứng cảm xúc như vậy có thể được giải thích bằng việc thiếu endorphin.

Vào những thời điểm khác nhau, khoa học đã cố gắng giải thích sự xuất hiện của PMS: từ lý thuyết về hoocmon và dị ứng đến lý thuyết "nhiễm độc nước", trong đó tình trạng ứ nước ở những người bị PMS là do rối loạn thần kinh. Phiên bản hiện đại của sự khởi đầu của PMS là lý thuyết về sự gián đoạn chuyển hóa chất dẫn truyền thần kinh trong hệ thống thần kinh trung ương. Theo giả thuyết này, hội chứng tiền kinh nguyệt được coi là một rối loạn của hệ thống thần kinh trung ương do tác động của các yếu tố bên ngoài và khả năng bẩm sinh hoặc mắc phải (di động chức năng, không ổn định) của hệ thống hạ đồi-tuyến yên-buồng trứng.

Trong văn hóa Ấn Độ, phụ nữ có kinh nguyệt được coi là "ô uế": họ không thể ngủ vào ban ngày, tắm và chạm vào người khác

Quyết định có nên điều trị PMS hay không phụ thuộc vào lựa chọn cá nhân của người phụ nữ và mức độ nghiêm trọng của hội chứng. Điều trị thường nhằm mục đích bình thường hóa các chức năng của vùng dưới đồi, loại bỏ bọng mắt, cũng như loại bỏ các bệnh đồng thời của hệ thống sinh dục, cả bằng phương pháp dược lý và không dùng thuốc (sử dụng vật lý trị liệu, xoa bóp, v.v.). Trại của những người phản đối điều trị PMS, những người coi đó là một cấu trúc xã hội và cho rằng rối loạn rối loạn tiền kinh nguyệt và hội chứng tiền kinh nguyệt không liên quan đến nhau, cũng đã được hình thành. Theo nhà tâm lý học xã hội và nhà nữ quyền tự do Carol Tevris, kỳ vọng PMS có điều kiện xã hội là phổ biến ở phụ nữ phương Tây, và bệnh nhân báo cáo các triệu chứng của họ với các bác sĩ dựa trên kỳ vọng này.

Không cần thiết phải đồng ý với điều kiện xã hội của ICP, nhưng một cuộc tranh cãi như vậy chỉ ra rằng điều quan trọng là không chỉ tính đến sinh lý, mà cả khía cạnh tâm lý của chủ đề kinh nguyệt, đặc biệt là từ nhiều thế kỷ trước, khái niệm này đã trở thành một bối cảnh xã hội trên thế giới.

Làm thế nào và tại sao trong các nền văn hóa khác nhau kinh nguyệt vẫn là điều cấm kỵ

Trong nhiều nền văn hóa trên thế giới, một hiện tượng tự nhiên như kinh nguyệt vẫn là điều cấm kỵ mạnh nhất. Trong văn hóa Ấn Độ, phụ nữ có kinh nguyệt bị coi là "ô uế" và bị hạn chế trong nhiều hoạt động quen thuộc: họ không được vào bếp và chùa, ngủ vào ban ngày, tắm, mặc hoa làm đồ trang trí, quan hệ tình dục, nói to và thậm chí chạm vào người khác - như cho nam và nữ. Trong Hồi giáo, một người phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt không được phép cầu nguyện và tham gia vào bất kỳ loại hoạt động tôn giáo nào, cũng như quan hệ tình dục. Văn bản tôn giáo của người Do Thái Torah (Leviticus 15: 19-30) có nội dung: Tử Khi một phụ nữ bị chảy máu bình thường, cô ấy bị ô uế trong bảy ngày và bất cứ ai chạm vào cô ấy sẽ bị ô uế cho đến tối. Nghiêm cấm không chỉ chạm vào người phụ nữ mà cả đối tượng mà cô ấy đang ngồi hoặc nằm.

Những điều cấm kỵ như vậy ảnh hưởng đến tình cảm và trạng thái của phụ nữ và trẻ em gái, làm phức tạp lối sống của họ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia Ấn Độ trong lĩnh vực y học xã hội, 23% các cô gái ngừng đi học khi họ bắt đầu thời gian hàng tháng - không chỉ vì không có nhà vệ sinh. Mỗi cô gái châu Phi thứ mười bỏ lỡ ít nhất một ngày học mỗi tháng vì kinh nguyệt. Kết quả là, kết quả học tập giảm, và tỷ lệ các khoản khấu trừ tăng lên. Cần lưu ý rằng giáo viên cũng phải đối mặt với những hạn chế theo nghĩa này.

77% phụ nữ Ấn Độ sử dụng những mảnh mô cũ trong thời kỳ của họ, thường được sử dụng nhiều lần.

Lập trường xã hội lỗi thời không thể chấp nhận được hàng tháng ở nhiều nước đang phát triển đã dẫn đến tình trạng thiếu thông tin thảm khốc, kết hợp với tình trạng quan trọng của nền kinh tế và đặc biệt là vệ sinh, gây nguy hiểm cho sức khỏe phụ nữ. Đối với hơn 77% các cô gái và phụ nữ Ấn Độ, là phương tiện vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt, các mảnh vải cũ được sử dụng, thường được sử dụng nhiều lần. Hơn nữa, 88% phụ nữ theo thời gian bị buộc phải dùng đến những tờ báo cũ, tán lá khô, trấu hoặc cát khác nhau để hấp thụ dịch tiết. Trong tình trạng tuyệt vọng như vậy của phụ nữ, việc hạn chế sử dụng nước sạch ở các thành phố và làng mạc làm tăng đáng kể nguy cơ nhiễm trùng.

Nếu tình hình vệ sinh ở phương Tây không quá tệ hại, thì chủ đề kinh nguyệt không còn xa với điều cấm kỵ nguyên thủy. Theo các cuộc khảo sát, trở lại những năm 1980, đại đa số người Mỹ, cả người lớn và thanh thiếu niên, coi việc nói về kinh nguyệt là không thể chấp nhận được, đặc biệt là với sự hiện diện của nam giới, bao gồm cả các thành viên gia đình.

Người ta có cảm giác rằng toàn bộ lĩnh vực thông tin đã bão hòa với nỗi sợ kinh nguyệt. Trong quảng cáo, các miếng đệm và băng vệ sinh để thể hiện khả năng hấp thụ thay vì chất lỏng màu đỏ vì một số lý do sử dụng màu xanh lam và bản thân kinh nguyệt được gọi là uyển ngữ bí ẩn như những ngày này, những ngày quan trọng, hay thậm chí tốt hơn, ngày lịch đỏ.

← Luôn luôn quảng cáo

Trong phim ảnh và truyền hình, kinh nguyệt vẫn là một chủ đề không thoải mái thường bị tránh. Ngoại lệ, có lẽ, là những cảnh trong đó kinh nguyệt được hiển thị, đó là, kinh nguyệt đầu tiên của cô gái. Даже в предельно откровенный фильм "Пятьдесят оттенков серого" не вошла сцена из одноимённого романа, в которой герой вытаскивает из влагалища партнёрши тампон, чтобы заняться с ней сексом. В интервью Variety режиссёр Сэм Тейлор-Джонсон объяснила своё решение тем, что в фильме и без этого хватает откровенных сцен.

Психоаналитики, в частности, британец Клод Дагмар Дали, видят причину табу в так называемом комплексе менструации. Менструальный цикл вызывает тревогу, укоренившуюся в страхе крови и вере в то, что менструирующая женщина - носитель злых сил. Sigmund Freud giải thích một người đàn ông từ xa sợ một người phụ nữ với thực tế rằng cô không thể hiểu được anh ta, người ngoài hành tinh, và do đó thù địch. Một người đàn ông sợ bị yếu đuối bởi một người phụ nữ, để mất tiềm năng - trước hết theo nghĩa xã hội. Như nhà tâm lý học Nikolina Mordas lưu ý, sự lo lắng liên quan đến kinh nguyệt được khắc phục ở nhiều bộ lạc khác nhau thông qua các nghi lễ và nghi thức tình dục.

Kinh nguyệt trong xã hội hiện đại vẫn là một sự kỳ thị phản ánh và đồng thời bắt nguồn từ misogini cho đến những biểu hiện ngớ ngẩn nhất - chẳng hạn như sự tương đồng giữa kinh nguyệt và đại tiện. Nhân tiện, có đủ sự nhầm lẫn nội bộ liên quan đến kinh nguyệt: phụ nữ từ lâu đã bị cho rằng các biểu hiện tự nhiên về thể chất của chính họ nên bị lúng túng, và với bất kỳ cuộc thảo luận công khai nào về các mạng xã hội hàng tháng chắc chắn sẽ có những người đăng ký bình luận về vấn đề này. Tuy nhiên, các nhà lý thuyết và những người thực hành nữ quyền đã từ bỏ rất nhiều nỗ lực để chống lại những điều cấm kị trong kinh nguyệt, và cuối cùng chúng tôi bắt đầu nhận ra cơ thể của mình mà không có bất kỳ sự xấu hổ nào.

Tình hình đang thay đổi như thế nào cho tốt hơn

Chậm và khó khăn, nhưng vẫn có một sự thay đổi ở cấp tiểu bang, kể cả ở các nước đang phát triển. Từ năm 2010, Chính phủ Ấn Độ đã phê duyệt một kế hoạch cải thiện vệ sinh kinh nguyệt thông qua việc phân phối các miếng đệm ở khu vực nông thôn. Chiến dịch vẫn đang trong giai đoạn thử nghiệm, và cần phải cải thiện nhiều thứ trong đó.

Đạt được đà như vậy là thời gian nghỉ kinh nguyệt. Là một phần của chính sách bảo hộ lao động ở các nước phương Tây, sự tiến bộ như vậy vẫn còn rất xa, nhưng ở Indonesia, kể từ năm 1948, phụ nữ có quyền được nghỉ hai ngày mỗi tháng, trong khi ở Hàn Quốc, họ thậm chí còn đi xa hơn và trả cho phụ nữ tiền thưởng khi đi làm trong kỳ kinh nguyệt . Các tập đoàn toàn cầu cũng buộc phải hành động về vấn đề này: Nike đã bao gồm thời gian nghỉ do hàng tháng trong chính sách công ty của họ vào năm 2007 và Liên minh Công nhân Công nghiệp Úc yêu cầu 12 lần nghỉ kinh nguyệt mỗi năm cho nhân viên của Toyota.

Như trước đây, phần lớn các thành tựu là đằng sau các sáng kiến ​​công dân tư nhân đang mở rộng ra quy mô toàn cầu. Một trong số đó, tổ chức phi lợi nhuận của Đức để chống lại cuộc khủng hoảng vệ sinh trên toàn thế giới Wash United, đã công bố vào ngày 28 tháng 5, ngày vệ sinh kinh nguyệt và tạo ra cùng một nền tảng Ngày vệ sinh kinh nguyệt. Mục tiêu của nền tảng là tập hợp các tổ chức cộng đồng, doanh nhân, truyền thông và công dân có ý thức để giáo dục các cô gái và phụ nữ trên khắp thế giới về các vấn đề vệ sinh trong kỳ kinh nguyệt.

Trong khi các nữ sinh tạo ra trò chơi máy tính - game bắn súng về tampon, hy vọng cho tương lai sẽ mạnh lên mà không xấu hổ cho chính cơ thể họ.

Động cơ của sự tiến bộ trong vấn đề này là cái gọi là hoạt động kinh nguyệt, được thiết kế để loại bỏ sự kỳ thị khỏi hiện tượng này. Ví dụ, vào năm 2009, nghệ sĩ Ingrid Burton-Muan dành riêng kinh nguyệt cho công việc video và một loạt các bức ảnh tại Venice Biennale của Nghệ thuật Đương đại, và vào năm 2012, nữ quyền Chella Kint trong TED Talk của cô đã gọi một cách cởi mở và không xấu hổ khi nói về quảng cáo vệ sinh hàng tháng. Nhân tiện, các nhà sản xuất như vậy dần dần xuất hiện: ví dụ, quảng cáo băng vệ sinh HelloFl® có nhiều màu sắc, trung thực và thân thiện, và nhà sản xuất các sản phẩm vệ sinh của Anh Bodyform, trong khuôn khổ chiến dịch #Femodji, đề nghị các nhà thiết kế tạo ra biểu tượng cảm xúc nói chuyện về kinh nguyệt. Các đại gia thị trường không ngủ quên: năm ngoái, Procter & Gamble đã giành giải Cannes Glass Lion, một giải thưởng trong một đề cử đặc biệt để chống lại sự bất bình đẳng giới, trình bày chiến dịch Touch the Pickle. Bộ phim làm suy yếu quan niệm truyền thống của Ấn Độ rằng một cô gái có kinh nguyệt chỉ bằng một chạm có thể làm hỏng sản phẩm.

Năm ngoái, một sinh viên đến từ Ấn Độ đã phát động chiến dịch #HappyToBleed, trong đó các cô gái bảo vệ thể chất của mình và do đó đã chiến đấu chống lại điều cấm kỵ trong kỳ kinh nguyệt ở nước này. Trong cùng năm 2015, graffiti để bảo vệ hàng tháng xuất hiện trên đường phố St. Petersburg theo sáng kiến ​​của một phụ nữ trẻ người Đức, và chỉ vài tuần trước, các sinh viên từ Đại học Lahore ở Pakistan đã tổ chức một cuộc biểu tình để thu hút sự chú ý về vấn đề này. Chủ nghĩa hành động và trớ trêu làm công việc của họ, và trong khi các nữ sinh tạo ra các trò chơi trên máy tính, các game bắn súng về tampon, hy vọng cho tương lai đang phát triển mà không xấu hổ cho chính cơ thể họ.

Ảnh: 1, 2, 3 qua Shutterstock, Amazon