Danh sách kiểm tra: 8 dấu hiệu cho thấy bạn nói quá
alexander savina
Thói quen nói nhiều Có vẻ như vô hại, nói, thói quen liên tục nói dối hoặc không có khả năng theo dõi tài chính của bạn. Tuy nhiên, xu hướng trò chuyện mà không ngừng, không lắng nghe người khác và không cho họ cơ hội để chèn ít nhất một từ, có thể ảnh hưởng lớn đến mối quan hệ với bạn bè, gia đình và đồng nghiệp: tất cả chúng ta cần chú ý. Chúng tôi đề nghị kiểm tra xem bạn có nên theo dõi tốt hơn cách trò chuyện được xây dựng hay không.
1
Đồng nghiệp và người thân liên tục khiến bạn bình luận
Mọi người đều có những tình huống mà họ không thể chờ đợi để kể một câu chuyện hay (mặc dù rất dài) - và ở đó, không có gì phải lo lắng. Một điều nữa, nếu tình huống được lặp lại một cách có hệ thống, và những người khác bắt đầu gợi ý trực tiếp về nó. Nếu đồng nghiệp thường xuyên đưa ra nhận xét cho bạn - yêu cầu nói chuyện nhẹ nhàng hơn, tham gia vào một cuộc trò chuyện và thảo luận câu hỏi của họ ở đó hoặc họ nói trực tiếp rằng bạn đang ngăn người khác làm việc, điều đó có nghĩa là đã đến lúc bạn nghĩ về việc bạn dành bao nhiêu thời gian cho công việc, nhưng vào các cuộc trò chuyện. Tương tự với bạn bè, người thân và bạn bè: nếu họ phàn nàn rằng bạn nói nhiều về bản thân, nhưng hoàn toàn không quan tâm đến vấn đề của họ - đây là lý do để ít nhất phân tích hành vi của bạn.
2
Bạn bày tỏ ý kiến của mình, ngay cả khi bạn không được hỏi
Một dấu hiệu khác cho thấy rõ ràng rằng bạn nên lắng nghe nhiều hơn và nói ít hơn - nếu bạn nhận thấy rằng bạn đã sẵn sàng và cố gắng tham gia vào bất kỳ cuộc trò chuyện nào, ngay cả khi bạn không có gì để làm với nó. Thể hiện ý kiến của bạn, nói về trải nghiệm của bạn trong một tình huống tương tự, đưa ra nhận xét bình thường, nhưng người đối thoại nên muốn điều này và quan tâm đến điều này.
Cũng giống như với những lời chỉ trích mang tính xây dựng, một quy tắc đơn giản hoạt động trong bất kỳ cuộc trò chuyện nào: những gì bạn nói phải phù hợp. Nếu người đối thoại cho bạn biết tin tức quan trọng từ cuộc sống của anh ta và bạn bị mắc kẹt trong một cuộc trò chuyện để nhớ lại một sự việc tương tự xảy ra với bạn năm năm trước, hoặc nếu bạn tham gia vào một cuộc đối thoại của đồng nghiệp, mặc dù rõ ràng họ sẽ không thảo luận vấn đề với bạn - đã đến lúc bạn nên chậm lại.
3
Bạn kể những câu chuyện tương tự lặp đi lặp lại.
Vài điều có thể gây bối rối khi kể cùng một câu chuyện hai lần - ngoại trừ kể lại lần thứ ba cho một người đã nghe nó. Tất cả chúng ta đều có trong trường hợp một trường hợp yêu thích từ cuộc sống, đó là điều tốt để nhớ trong một bữa tiệc hoặc trong công ty của bạn bè. Nhưng nếu mọi người bắt đầu phàn nàn rằng bạn đã nghe về anh ta hàng trăm lần, bạn có thể nói rất nhiều rằng bạn không có thời gian để nhận thấy rằng bạn đã hết chuyện. Không chắc rằng tất cả các câu chuyện của bạn đều hay đến mức đáng để nhớ chúng theo thời gian - sẽ thú vị hơn nhiều khi thảo luận về một cái gì đó mới.
4
Người đối thoại không lắng nghe bạn
Có một số dấu hiệu mà bạn có thể hiểu rằng người đối thoại của bạn đã mệt mỏi với cuộc trò chuyện: ví dụ, nếu anh ta trả lời bằng các từ đơn âm, liên tục bị phân tâm và hỏi những gì bạn vừa nói, nhìn vào đồng hồ, trông buồn chán hoặc khó chịu, không nhìn vào mắt bạn, đứng , khoanh tay hoặc liên tục kiểm tra điện thoại - hoàn toàn có khả năng anh ấy không quan tâm đến bạn.
Tất nhiên, mọi thứ không đơn giản như vậy: có lẽ nó không liên quan gì đến bạn - nó chỉ là thứ gì đó làm phiền người đối thoại của bạn và anh ấy không thể tập trung vào cuộc trò chuyện. Đúng, trong trường hợp này cũng đáng để xem xét liệu có hợp lý để tiếp tục trò chuyện hay không - ít nhất là hỏi xem mọi thứ có ổn không.
5
Cuộc hội thoại của bạn chuyển từ đối thoại sang độc thoại
Theo dữ liệu nghiên cứu, chúng tôi dành trung bình gần 40% mỗi cuộc trò chuyện cho những câu chuyện về bản thân. Có lẽ điều này là do thực tế là khi chúng ta chia sẻ thông tin cá nhân, nó kích hoạt hệ thống thưởng cho não - và nếu chúng ta đang nói về người khác, điều này không xảy ra. Nhưng, cho dù nói về bản thân bạn dễ chịu đến mức nào, cuộc trò chuyện lý tưởng nên được cấu trúc khác nhau và thời gian nên được phân bổ đồng đều giữa những người đối thoại.
Mark Golson, một chuyên gia về tâm lý kinh doanh, tin rằng mỗi cuộc đàm phán bao gồm ba giai đoạn. Đầu tiên là giai đoạn kinh doanh: bạn nói rõ ràng và đi vào vấn đề. Thứ hai là giai đoạn thư giãn: bạn cảm thấy tự do hơn và bạn có thể không nhận thấy rằng người kia đang mất hứng thú. Thứ ba là một nỗ lực để khắc phục tình hình: thông thường, khi chúng ta thấy rằng người đối thoại bị phân tâm, chúng ta bắt đầu nói chuyện nhiều hơn để lấy lại sự quan tâm của mình, mặc dù phương pháp này hiếm khi hoạt động.
Tất cả điều này, tất nhiên, không có nghĩa là bạn cần có cuộc trò chuyện với đồng hồ bấm giờ - nhưng nếu bạn cảm thấy rằng thay vì đối thoại, bạn sẽ độc thoại mỗi lần, đã đến lúc bạn cần chú ý hơn đến người đối thoại của mình.
6
Bạn thấy mình nói rằng bạn đã nói quá nhiều
Một dấu hiệu chắc chắn rằng bạn không thể ngừng nói kịp thời: bạn thấy mình nói rằng bạn đã nói điều gì đó mà bạn hối hận bây giờ - có thể là một bí mật (của chính bạn hoặc người khác), một bình luận xúc phạm hoặc bất kỳ cụm từ nào khác, mà không đáng phát âm tại thời điểm này ở nơi này. Nếu bạn hiểu rằng để duy trì một cuộc trò chuyện thú vị, họ sẵn sàng đưa ra bất kỳ thông tin nào cho người đối thoại mà không nghĩ đến hậu quả, chúng tôi có tin xấu cho bạn.
7
Thức ăn nguội nhanh hơn bạn nói chuyện với bạn bè.
Không phải là mục nghiêm trọng nhất trong danh sách, và chưa. Đối với một cuộc trò chuyện tốt, thời gian trôi qua - mọi người đều biết ai đã nhìn thấy bình minh ít nhất một lần, bởi vì anh ta đã bắt đầu nói chuyện. Nếu bạn có thể nói chuyện đủ, bởi vì bạn đã gặp nhau trong một thời gian dài, hoặc đã thảo luận về một điều quan trọng và thú vị, điều đó sẽ xảy ra. Nhưng nếu thức ăn của bạn nguội đi nhiều lần nhanh hơn khi bạn kể xong một câu chuyện, hoặc bạn không thể chạm vào tách cà phê trong hai giờ trò chuyện - bạn có thể cần tạm dừng thường xuyên hơn và để người khác nói.
8
Bạn bắt đầu hầu hết các cuộc trò chuyện
Tất nhiên, có nhiều tình huống khác nhau: ví dụ: bạn có thể bắt đầu một cuộc trò chuyện với bạn bè trước, nhưng trước tiên hãy hỏi họ đang làm như thế nào, và sau đó chỉ nói về bản thân bạn. Một điều nữa là nếu bạn nói chuyện với những người đang bận rộn và không được thiết lập để nói chuyện, hoặc bạn nhận thấy rằng những người xung quanh tránh nói chuyện với bạn. Ví dụ, nhiều nhân viên của không gian mở sử dụng tai nghe để tập trung vào công việc: nhưng nếu bạn thấy người khác đeo chúng khi bạn đi theo hướng của họ, có lẽ đó là điều khiến bạn không thể tập trung.
Nếu bạn biết rằng có một thứ giống như im lặng vụng về, thì bạn đã tự mình bắt gặp nó, bởi vì bạn ngay lập tức bắt đầu một cuộc trò chuyện với bất cứ ai và không chấp nhận tạm dừng - có lẽ mục này cũng là về bạn.
ẢNH: cynoclub - stock.adobe.com, Bondarau - stock.adobe.com, jfunk - stock.adobe.com