Chuyên gia SMM Zhenya Bondarenko về BAR và mỹ phẩm yêu thích

CHO CAO CẤP "MỸ PHẨM" chúng tôi nghiên cứu nội dung của các hộp làm đẹp, bàn trang điểm và túi mỹ phẩm của các nhân vật thú vị cho chúng tôi - và chúng tôi hiển thị tất cả điều này cho bạn.

Về chăm sóc

Thật khó để nói rằng tôi có một hệ thống - đúng hơn là một vài quy tắc, theo đó tôi xây dựng sự chăm sóc. Vào buổi sáng, tôi chỉ rửa mặt bằng nước lạnh - Tôi không biết có đúng hay không, nhưng với bản thân tôi, tôi giải thích điều đó bằng cách nói rằng một khi tôi qua đêm ở nhà, da hầu như không bị ô nhiễm nhiều như trên đường phố vào ban ngày. Sau đó sử dụng kem hoặc bơ; Đối với mùa hè, tôi chọn họa tiết nhẹ hơn, vào mùa đông - dày hơn và phong phú hơn. Đây là một bước rất quan trọng đối với làn da khô của tôi, vì vậy tôi cố gắng không bỏ lỡ nó. Đôi khi tôi vẫn có thể ngủ "năm phút" trong các miếng vá dưới mắt. Tôi nghĩ rằng một giấc mơ bình thường sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn, nhưng tôi không tìm kiếm những cách dễ dàng.

Vào buổi tối, điều chính đối với tôi là rửa sạch mọi thứ xảy ra trong ngày khỏi mặt. Tôi không có sở thích: Tôi làm sạch da bằng nước micellar, bột, sữa, bơ - nói chung, phương tiện đầu tiên mà tôi sẽ đạt được. Với nỗi kinh hoàng, tôi nhớ cuộc vui về đêm vào lúc hai mươi tuổi, khi bạn thức dậy khoảng chín giờ sau (tôi cảm thấy như mình đã ngủ một tuần) với mascara ngày hôm qua và dấu vết của những quyết định tồi tệ trên khuôn mặt bạn. Cơ thể tôi thường bị giới hạn ở mức tối thiểu Spartan: sữa tắm từ siêu thị gần đó và kem Nivea cổ điển từ một lon màu xanh (nếu bạn may mắn). Vào mùa hè, tôi thích đánh bóng tất cả các bộ phận có thể nhìn thấy trên cơ thể bằng dầu khô với ánh nhũ. Tôi lung linh dưới ánh mặt trời, giống như vàng của người Inca, nhưng tôi thích nó.

Về quán bar và quyền anh

Việc nhận ra rằng tôi chăm sóc cơ thể đến với tôi trong hai trường hợp: khi tôi, thay vì thức ăn nhanh, ăn một thứ gì đó ít nhất là từ xa tương tự như thực phẩm lành mạnh và sau khi tập thể dục. Khi còn nhỏ, tôi đã tập thể dục dụng cụ, bơi lội và trượt tuyết, và với những gì chưa được, nhưng khi tôi lớn lên, các môn thể thao của tôi đã đi bộ qua các quán bar St. Petersburg. Tôi đã cố gắng theo hướng lối sống lành mạnh: chạy bộ, yoga, các chuyến đi đến phòng tập thể dục - nhưng tất cả những điều này không làm tôi hài lòng, và các mục đăng ký đang thu thập bụi trên kệ.

Chỉ hơn một năm trước, tôi đã khám phá lại quyền anh, điều mà tôi đã làm trong năm đầu tiên. Và chính ở đây, tôi nhận ra rằng chìa khóa thành công là tìm ra môn thể thao mà bạn muốn. Bây giờ tôi - tôi không thể tin được - tôi chạy đến tập luyện hai hoặc ba lần một tuần, bay đi từ đó, có cánh và buồn bã dữ dội nếu tôi không thể rời khỏi. Trước đây, những người trả lời theo cách này để bỏ qua các lớp học có vẻ xa lạ đối với tôi.

Về thói quen ăn uống

Hầu hết tôi muốn học cách ăn uống bình thường. Tôi có một mối quan hệ phức tạp với thực phẩm: ảnh hưởng đến thương tích của trẻ em, quy tắc là cho đến khi bạn kết thúc, bạn không thể rời khỏi bàn, phức tạp cổ điển là do cây béo mập, đôi khi thức dậy một lần nữa, và dĩ nhiên, tuân thủ họ đặt hàng giao hàng từ McDonald ... "Tôi có các giai đoạn" dinh dưỡng phù hợp "khác nhau: Tôi đã thực hành bỏ đói khoảng cách, hoàn toàn từ chối đường, đưa tất cả lượng calo ăn vào ứng dụng và sau đó vào danh sách. Có những khoảng thời gian khác, ví dụ, các sinh viên ở St. Petersburg, khi ở một trong những chiếc bánh pizza họ đã cho tôi (trích dẫn) "giảm giá trọn đời" cho tất cả các đơn đặt hàng. Tôi đến vào mùa đông - nó vẫn hoạt động.

Bây giờ tình hình đã trở lại bình thường, tôi ngừng ào ạt đến cực đoan. Những nỗ lực nhóm của bộ phận của tôi đang làm việc. Tôi không dính vào bất kỳ hệ thống cụ thể nào, tôi cố gắng lắng nghe cơ thể của mình và có một cái gì đó có thể mang lại lợi ích cho anh ấy. Nếu hành động "Burger với bất kỳ đơn hàng nào" đang diễn ra tại Yandex.Ede, tôi sẽ đặt hàng, nhưng gần đây nó xảy ra ít thường xuyên hơn và trở thành một ngoại lệ hiếm gặp. Cuối cùng, mọi người đều có plozhe tội lỗi của riêng mình - và ai không, không nói dối, bạn chỉ không thử các loại hạt với sữa đặc từ "TasteVilla."

Tôi biết chắc chắn rằng trong thời gian đó mối quan hệ của tôi với thực phẩm sẽ trở lại bình thường. Tôi sẽ ngừng ăn tất cả những gì nói dối tồi tệ, tôi sẽ bắt đầu ăn một cách có ý thức hơn và tôi sẽ không giả vờ rằng người pilaf từ ABC trong ba ngày liên tiếp là một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh. Nhưng tôi chấp nhận thực tế rằng không đáng để hiểu tất cả những điều này bằng những bước nhảy vọt, tốt hơn là coi việc tiếp thu các thói quen lành mạnh như một sự tái cấu trúc dần dần và tận hưởng.

Về trang điểm

Dường như với tôi, lần đầu tiên tôi tìm thấy một kiểu trang điểm phù hợp vào năm lớp ba, khi tôi siêng năng bôi lên mặt mẹ tôi - và đi như thế đến trường. Bởi một sự trùng hợp hoàn toàn ngẫu nhiên, cùng ngày mẹ tôi đến trường, người mà nhìn thấy tôi gần như ôm chặt lấy trái tim tôi và dĩ nhiên, đã lôi tôi đi tắm rửa. Kể từ đó, tình yêu của tôi đối với mỹ phẩm bắt đầu, trải qua năm bước tiêu chuẩn: thạch cao của mẹ, bóng có kích cỡ bằng nắm tay, kem che khuyết điểm quá tối, cố gắng làm chủ đường viền, "loại bình thường".

Tôi vẽ trong khoảng thời gian từ tháng 9 đến tháng 4, và vào mùa ấm áp, tay tôi hiếm khi với tay lấy mỹ phẩm. Tối thiểu của tôi là một nền tảng nhẹ, một cây mascara và dụng cụ uốn lông mi và highllight. Đây là điều mà tôi không bao giờ hối tiếc. Nếu có thêm vài phút, tôi lấy một bảng màu. Tôi thích các sắc thái ấm áp mềm mại: caramel, màu be, nâu sẫm. Điều chính trong tất cả các bacchanalia này là nền tảng cho bóng tối: với nó, chúng giữ được gấp đôi thời gian, không lăn xuống và không di chuyển xuống các góc bên ngoài của mắt. Tôi sử dụng gel cho lông mày, tôi thường thoa son dưỡng lên môi. Tôi hiếm khi thử nghiệm với son môi, nhưng đôi khi tôi lấy ra những tông màu rượu đậm và tạo ra hình ảnh của một người phụ nữ ma cà rồng.

Tôi thích thử nghiệm với mỹ phẩm, nhưng thường thì các thí nghiệm của tôi vẫn ở trong phòng tắm. Dường như khuôn mặt của tôi với một chút trang điểm tươi sáng luôn trông giống như tôi bảy tuổi, tôi lấy túi trang điểm của mẹ tôi ra và bôi nhọ mọi thứ mà tôi tìm thấy ở đó. Tôi thấy kết quả này cả sau những nỗ lực độc lập, và sau khi đến thăm các nghệ sĩ trang điểm chuyên nghiệp.

Về hình ảnh cơ thể

Tôi lớn lên với một cuốn sách giáo khoa "vịt con xấu xí" - ít nhất là đối với tôi. Người lớn thường nói với tôi rằng tôi là một cô gái xinh đẹp, nhưng tôi không tin họ. Vào lúc mười hai hoặc mười ba tuổi, mọi thứ đều sai đối với tôi: cằm của tôi rất to, mí mắt của tôi rất nặng và khoảng cách giữa răng cửa và kính của tôi đã bị mòn, tóc của tôi không như thế, và (ôi, thật kinh dị!) danh sách có thể đi mãi mãi. Mọi thứ trở nên trầm trọng hơn bởi thực tế là mối quan hệ của tôi với các bạn cùng lớp không mấy thành công. Trong phòng thay đồ trước các lớp học giáo dục thể chất, một số cô gái đặc biệt thích bình luận về mục cuối cùng trong danh sách "thiếu sót" của tôi.

Bây giờ, ở tuổi hai mươi lăm, tôi hiểu rằng những năm này chỉ là một giai đoạn phát triển nhất định, qua đó nhiều người đi qua. Điều gì đã thay đổi theo thời gian? Bằng cách nào đó, mắt tôi mở ra, khoảng cách gần như kết hợp với nhau, tôi thay kính bằng kính phù hợp với mình, và sau đó hoàn toàn chuyển sang ống kính, thuần hóa mái tóc của tôi. Chà, không có sự hào phóng nào, tôi thông báo với bạn rằng các cô gái từ phòng thay đồ có thể bị thiêu trong địa ngục, vì ngực của họ đã phát triển. Tôi vẫn phức tạp về cằm của mình, nhưng đồng thời tôi đã trở nên dễ dàng hơn để điều trị bên ngoài. Tôi không có sức mạnh cũng không muốn mắng mình.

Về sức khỏe tâm thần

Dù có bị đánh như thế nào, nhưng cuối cùng thì việc yêu bản thân quan trọng như thế nào! Đây là một sự thật đơn giản, nhưng sự hiểu biết của nó là rất khó khăn. Để yêu bản thân để ăn thực phẩm lành mạnh, nhưng đồng thời không để bản thân mình cho khoai tây với sốt phô mai. Yêu cơ thể của bạn để cho anh ấy cả phút hoạt động và phút nghỉ ngơi. Điều tương tự cũng áp dụng cho trạng thái tâm lý.

Tôi biết rằng thật khó để phấn đấu cho một hình thức tâm lý tốt cho những người đôi khi trong cuộc sống không muốn phấn đấu ở bất cứ đâu. Một năm rưỡi trước, tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực, và điều này phần lớn giải thích những khó khăn mà tôi gặp phải khi cố gắng duy trì sự cân bằng trong cuộc sống. Tôi không thể khuyên mọi người, nhưng tôi có thể nói cho bạn biết điều gì đã giúp tôi: những người xung quanh, kháng cáo kịp thời để được giúp đỡ chuyên nghiệp, từ chối rượu, tất cả cùng một tình yêu cho bản thân và mong muốn ánh sáng. Thật vậy, như giáo sư Dumbledore đã nói, "hạnh phúc có thể được tìm thấy ngay cả trong thời kỳ đen tối, nếu bạn không quên hướng về ánh sáng."

Về nước hoa

Aromas đối với tôi là một điều đặc biệt. Kể từ thời của "Cô tiên nhỏ" của trẻ em, tôi đã mua chúng gần như ở quy mô công nghiệp, điều này thường ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc tài chính. Khi còn nhỏ, mẹ tôi đã dạy tôi rằng "một cô gái nên có một mùi hương" - thứ mà cô ấy có thể nhận ra. Mẹ tôi là một người phụ nữ rất thông minh, nhưng trong vấn đề nước hoa, tôi không đồng ý với bà. Bạn có thể tìm hiểu một khuôn mặt quen thuộc, và giới hạn số lượng chai trên kệ - một công việc vô ơn. Tôi thu thập một bộ sưu tập về cảm giác: tôi mua một thứ gì đó vào mùa hè, một thứ nghiêm ngặt cho mùa đông, tôi chỉ mang theo một thứ gì đó khi tôi mặc áo len, một cái gì đó cho áo phông đơn giản với quần jean. Đôi khi tôi có thể nghỉ một tuần và thường không sử dụng bất cứ thứ gì, nhưng luôn quay lại. Tôi đặc biệt thích mua một loại nước hoa mới cho một chuyến đi và chỉ sử dụng nó trong kỳ nghỉ: khi bạn nghe lại sau ba năm, bạn sẽ nhớ ngay mọi thứ như thể là ngày hôm qua.