11 lời khuyên của một nhà tâm lý học về tình dục và các mối quan hệ

Trong suốt cả năm chúng tôi đã hỏi nhà trị liệu tâm lý Olga Miloradova cách nhận thức các tình huống cuộc sống khác nhau, tại sao chúng phát sinh và làm thế nào để đối phó với chúng. Hôm nay chúng tôi đang xuất bản một loạt các lời khuyên của cô về chủ đề "mối quan hệ với đối tác". Hy vọng, họ sẽ giúp nhiều người hiểu được cảm xúc của họ, không làm rối tung gỗ và trưởng thành hơn và bình tĩnh trải nghiệm những khó khăn mà không ai miễn nhiễm.

Phải làm gì nếu bạn phát hiện ra sự gian lận của đối tác

Điều này sẽ được học theo những cách khác nhau. Một người nào đó nhận thấy sự thay đổi trong hành vi, một người nào đó trực giác cảm thấy rằng một cái gì đó là sai trái, những người khác đang ở trong thế giới ảo tưởng đến cuối cùng, cho đến khi bất ngờ một người nào đó cảm thông trực tiếp nói với mọi thứ. Nhưng nếu bằng chứng về tội phản quốc trong tay bạn và không còn nghi ngờ gì nữa thì sao? Bây giờ phải làm gì với thông tin này và làm thế nào để đối phó với mối quan hệ?

Đọc đầy đủ

Các Proc có thể ra khỏi các mối quan hệ mở

Ngay cả trên Facebook trong cột "Tình trạng hôn nhân" cũng có một điều khoản "trong một mối quan hệ mở" - một tình huống mà các đối tác tin rằng họ ở bên nhau nhưng cho phép nhau quan hệ tình dục ở một bên không phải là hiếm. Là mô hình mối quan hệ này khả thi? Cô ấy có thể cầm cự được bao lâu trước khi sự ghen tuông và oán giận bắt đầu? Hoặc ngược lại, cô ấy có thể giải quyết vấn đề của những cặp đôi yêu nhau thiếu điều gì với nhau không?

Đọc đầy đủ

Làm thế nào để đối phó với ghen tuông

Chúng tôi đều ghen tị. Người yêu dấu - để "chỉ quen" hoặc thậm chí làm việc, hấp thụ phần lớn thời gian của anh ta. Cha mẹ - cho anh chị em, và thậm chí cho con gái của hàng xóm, mà họ thường xuyên làm gương. Bạn gái - để cô bạn vui vẻ. Những cuộc cãi vã trên cơ sở ghen tuông có thể phá hỏng mọi mối quan hệ, nhưng để đối phó với nó là rất khó khăn. Có cần thiết phải đàn áp nó? Thói quen ghen tuông bắt nguồn từ đâu và làm thế nào chúng ta có thể học cách kiểm soát những cảm xúc như vậy?

Đọc đầy đủ

Làm thế nào để thư giãn trong quan hệ tình dục

Khi nói đến tình dục, sự tự tin của chúng ta đôi khi biến mất ở đâu đó: không thể nói, làm cho nó còn tồi tệ hơn, và những suy nghĩ về "tôi trông như thế nào" và "anh ấy có thích" bám vào đầu tôi không. Cuối cùng, rất khó để thư giãn, niềm vui của tình dục hóa ra bị mờ đi hoặc hoàn toàn vắng bóng, và thừa nhận rằng bạn đang căng thẳng cũng không xuất hiện. Nhiều người thích giả vờ rằng mọi thứ đều ổn, để không khó chịu một lần nữa và không khiến đối tác sợ hãi. Làm thế nào để bắt đầu thay đổi tình hình?

Đọc đầy đủ

Tại sao chúng ta bị thu hút bởi những kẻ xấu

Hình ảnh của một người đàn ông "nguy hiểm" hoặc đôi khi thậm chí tàn nhẫn có vẻ rất hấp dẫn - thật đáng nhớ khi phụ nữ mùa hè này trên toàn thế giới phát điên vì tên tội phạm đẹp trai người Mỹ Jeremy Mix. Nhưng tại sao tiếng xấu của anh ấy không khiến người hâm mộ sợ hãi, mà ngược lại, nó có làm cô ấy hấp dẫn hơn nữa không? Tại sao tất cả chúng ta đều bị mê hoặc bởi những kẻ xấu, tất cả đều hét lên "mong đợi rắc rối"?

Đọc đầy đủ

Có thể thay đổi một người đàn ông

Mỗi cô gái, ít nhất một lần trong đời, đã mơ ước xóa hoàn toàn các tính năng nhất định khỏi đối tác của mình và thay thế chúng bằng những người khác, bên ngoài hoặc bên trong. Vì vậy, mũi giống như của một con đại bàng và nói về sự vững chắc, để nó đồng thời mạnh mẽ và quan tâm, nó đã yên tâm chịu đựng ICP và ngừng yêu bóng đá. Chà, hoặc ít nhất là chỉ để ngừng ném tất khắp căn hộ. Tôi có thể thay đổi một người đàn ông và tôi có cần phải làm điều này?

Đọc đầy đủ

Tại sao chúng ta sợ cái mới trong tình dục

Trong thế kỷ XXI, cuối cùng chúng ta đã đi đến thống nhất rằng kinh nghiệm tình dục phong phú không phải là một sự phản đối và không phải là phẩm giá, mà đơn giản chỉ là vấn đề cá nhân của mọi người. Nhưng, nói về tình dục, ngay cả những người có vẻ như được giải phóng và có giáo dục đôi khi bắt đầu nhăn nheo và ngược lại, sử dụng một số thuật ngữ tiếng Nga chói lóa. Nó không chỉ là vấn đề từ vựng - để thử một cái gì đó mới trong tình dục thậm chí còn khó hơn với hầu hết mọi người so với việc nói về nó. Tại sao điều này xảy ra và phải làm gì về nó?

Đọc đầy đủ

Làm thế nào để thoát khỏi mối quan hệ mà bạn bị bắt nạt

Vấn đề bạo lực gia đình là một trong những vấn đề đau đớn và gay gắt nhất. Dường như với chúng tôi rằng anh ta không ở bên cạnh - bởi vì, như người ta tin rằng, trong những gia đình hay cặp vợ chồng tốt, một người đàn ông sẽ không bao giờ giơ tay chống lại phụ nữ. Xã hội đã quen với việc tìm kiếm nguyên nhân ở nạn nhân, và khi chính chúng ta rơi vào tình trạng bạo lực gia đình, chúng ta bị bó buộc bởi cảm giác bất lực và vô vọng. Phải làm gì nếu bạn là con tin trong tình huống này?

Đọc đầy đủ

Làm thế nào để hiểu rằng mối quan hệ là thời gian để phá vỡ

Thời gian chữa lành từ nhiều vấn đề, nhưng nó thường biến cảm giác đẹp lý tưởng thành thói quen đơn điệu. Đến giới hạn nhất định, điều này là bình thường - không thể liên tục duy trì cảm giác vui vẻ và mới lạ và trải nghiệm hạnh phúc vô hạn. Nhưng làm thế nào để hiểu liệu mối quan hệ của bạn trải qua một cuộc suy thoái tạm thời hoặc cảm xúc đã nguội lạnh mãi mãi? Làm thế nào để hiểu rằng đã đến lúc kết thúc mối quan hệ, nếu không có gì khủng khiếp xảy ra, nhưng có gì đó gặm nhấm bạn từ bên trong và khiến bạn có nghi ngờ?

Đọc đầy đủ

Làm thế nào để sống sót chia tay

Mọi người ít nhất một lần vẫn đau lòng sau khi tan vỡ trong các mối quan hệ. Không quan trọng ai là người khởi xướng nó - trái tim đau đớn như thể lần đầu tiên chia tay, bạn muốn nằm trên giường, nhìn lên trần nhà và khép mình khỏi cuộc sống công cộng, như Shia LaBeouf trong những lúc khó khăn nhất. Vậy phải làm gì nếu bạn không muốn làm bất cứ điều gì, và làm thế nào để sống sót khi mất đi một người đã từng yêu?

Đọc đầy đủ

Làm thế nào để ngừng ghen tị với người cũ

Nếu gần đây bạn đã trải qua sự chia ly, thì khá dễ hiểu khi bạn nhìn thấy người yêu cũ với bạn gái mới, trái tim bạn đau nhói. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu thời gian trôi qua, những vết thương căng thẳng và bạn dường như thậm chí là bạn, nhưng ngay khi ai đó xuất hiện trên đường chân trời, cảm giác đau đớn khó chịu đó lại quay trở lại? Tại sao chúng ta không thể buông bỏ cái cũ quá lâu và phải làm gì với nó?

Đọc đầy đủ

Ảnh: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 qua Shutterstock