Sau một mùa hè đầy bão tố và bận rộn với những bữa tiệc và những bữa ăn hỗn loạn, điều quan trọng là phải nhớ về sức khỏe của bạn và cố gắng đưa ra một chế độ cân bằng. Để có được tất cả các chất cần thiết, bao gồm vitamin, trái cây và rau quả theo mùa là hoàn hảo: chỉ cần thu thập từ cây và cây bụi, chúng cho hương vị và lợi ích tối đa, và giá cả cho chúng bây giờ là hợp lý.

CHÚNG TÔI TIẾP TỤC NÓI VỀ các tài khoản xứng đáng trong các mạng xã hội thông qua đó bạn có thể xem toàn thế giới. Bon Appétit là một ấn phẩm thực phẩm: công thức nấu ăn, nhà hàng, và sự thật thú vị. Kênh YouTube Bon Appétit đã có hơn một triệu rưỡi người đăng ký và nếu bạn vẫn không nằm trong số đó, chúng tôi khuyên bạn nên khẩn trương thay đổi tình hình.

Văn bản: Anton Mukhataev MERYI NGÀY CHÚNG TÔI TRỞ THÀNH VỚI NHIỀU LỜI KHUYÊN, quy tắc và tuyên bố, nhiều trong số đó trong thực tế hóa ra là ảo tưởng. Chúng tôi đang tung ra một loạt các tài liệu trong đó chúng tôi sẽ mổ xẻ các ý kiến ​​phổ biến và tìm hiểu xem chúng có liên quan đến thực tế hay không. Hôm nay chúng tôi hiểu bạn có thể uống bao nhiêu tách cà phê mỗi ngày mà không sợ cho sức khỏe của bạn.

Văn bản: Daria Nifontova Mùa hè đã bắt đầu, và cùng với đó là mùa kem. Để làm cho ngày cuối tuần ngon miệng và vui vẻ hơn, chúng tôi đã thu thập 10 công thức làm kem khác thường: bơ, rượu vang và thậm chí là hoa mẫu đơn. Chúng tôi khuyên bạn nên thử từng người trong số họ: vì mùa hè là một cuộc sống nhỏ, tại sao không dành nó ngọt ngào? Kem cà phê với bánh quy THÀNH PHẦN: CHUẨN BỊ: Trộn kem, sữa đặc, cà phê và rượu mùi, đánh thật kỹ bằng máy xay sinh tố hoặc máy trộn cho đến khi cà phê hòa tan.

Thế giới hiện đại thường coi khả năng nấu ăn là một kỹ năng nữ bắt buộc và là một chủ đề thú vị đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Không gian thông tin được hoàn thiện với niềm tin rằng món quà tốt nhất cho người yêu là nồi nấu chậm, que có caramen có thể làm nên điều kỳ diệu với trái tim đàn ông, còn phụ nữ thì không - vâng, họ được hỏi những câu hỏi từ danh mục "tôi có nên chuẩn bị cho chồng nếu tôi không ăn?"

Trước khi bắt đầu mỗi mùa, chúng tôi công bố một danh sách các sản phẩm tươi đáng chú ý. Mặc dù thực tế là luôn luôn có thể tìm thấy các sản phẩm tươi, tốt cho sức khỏe và giàu hương vị, mùa phong phú nhất cho trái cây và rau quả là mùa hè. Đó là vào mùa hè tại các chợ và cửa hàng, một quả ngô thực sự đầy dâu tây, nho và cà chua đang chờ chúng ta.

Olga Lukinskaya Có lẽ bạn đã dành cuối tuần này tại các bữa tiệc hóa trang dành riêng cho Halloween - nhưng trên lịch, đêm giao thừa là ngày hôm nay. Trong dịp này, bạn có thể, ví dụ, xem bộ phim kinh dị yêu thích của bạn, sắp xếp một bữa tối theo chủ đề hoặc đi thăm, thực hiện một điều trị bất thường - chúng tôi chỉ đưa ra một lựa chọn ý tưởng cho nó.

Chúng tôi nói rất nhiều về cơ thể tích cực và chấp nhận bản thân dưới bất kỳ hình thức nào, điều này không mâu thuẫn với mong muốn cảm thấy tốt, ăn thực phẩm lành mạnh hoặc mặc quần áo yêu thích của bạn mà không gặp biến động trọng lượng lớn. Các thông số của cơ thể chúng ta được thiết lập bởi di truyền và chúng ta có thể ảnh hưởng đến chúng đến mức độ nào?

Năm nay, ý tưởng thông thường về thực phẩm đã bị phá vỡ hết mức có thể: họ đã trồng một chiếc bánh mì kẹp thịt, tạo ra các sản phẩm thay thế thực phẩm và các giống lai lạ: kronates và kem có hương vị. Điều chính - không ai sẽ dừng lại ở đây. Wonderzine thu thập thêm một vài ví dụ về thực phẩm công nghệ.

Tại London ở đỉnh cao của Tuần lễ thời trang - một trong bốn chuỗi chương trình chính, truyền thống giàu truyền thống và người mới. Báo cáo hàng ngày của chúng tôi từ sàn catwalk và hậu trường có thể được đọc ở đây, nhưng chúng tôi không quên nói về chính thành phố, nhờ tinh thần mà tuần lễ thời trang tiến bộ nhất xuất hiện.

Các món ăn và dụng cụ nhà bếp của Olga Lukinskaya thường là những đồ vật mà chúng ta quen thuộc và sử dụng trong nhiều năm. Tuy nhiên, một chiếc khăn trải bàn hoặc bát đường mới là một cơ hội tuyệt vời để làm mới nhà bếp, và mua chén và đĩa từ lâu đã có thể bằng mảnh, thay vì với cả bộ. Chúng tôi đã chọn mười món đồ đẹp sẽ làm cho bữa sáng và bữa tối trở nên vui vẻ hơn.

Điều cuối cùng bạn muốn nghĩ về đêm giao thừa là nấu ăn. Nếu bạn không thể hợp nhất và nấu bữa tối cho một số người vẫn còn, bạn có thể làm điều đó với ít tổn thất nhất. Làm thế nào - nói tác giả của các khóa học ẩm thực Pinch của Cinnamon Maria Sorokina. Vâng, có quyền truy cập vào bếp của các siêu thị tốt và nhà hàng thức ăn nhanh, nhiệm vụ chuẩn bị thức ăn cho nhiều người có thể được giải quyết mà không cần vào bếp.

Là một phần của cột Sản phẩm của Tháng Tháng, chúng tôi quyết định nghiên cứu tôm và mỗi tuần của tháng Tư, chúng tôi sẽ xuất bản một công thức với chúng. ĐỂ BIẾT NHỮNG ĐẶC TÍNH CỦA MACHI THÀNH PHẦN, TÌM HIỂU HIỆN TẠI TRÊN HÌNH ẢNH. Bánh bao chiên với tôm và quinoa Chuẩn bị: Đặt bột một vài giờ trước khi nấu trên một bề mặt bột để cho phép rã đông.

Trong thế giới của hàng ngày, thực phẩm nhanh và thức ăn nhanh, không có gì có giá trị hơn sức khỏe. Làm thế nào để nhanh chóng lấy lại vóc dáng, vui vẻ và ngay lập tức cảm thấy tốt hơn - hướng dẫn rõ ràng của chúng tôi sẽ cho biết. Khoảnh khắc khó xử đó (hoặc một tiếng rưỡi khó xử), khi bạn đến siêu thị để mua một bộ sản phẩm trong một tuần, nhưng cuối cùng không lấy một nửa nguyên liệu cho một thực đơn đầy đủ, mà chọn một chai nước sốt không thể hiểu được, ba loại hummus và ly rượu.

Tin nhắn: Olga Antonova Bird - một trong những món ăn chính của bàn lễ. Tuy nhiên, gà thông thường cho một bữa tiệc tối có vẻ nhàm chán, và truyền thống cho gà tây Giáng sinh của Mỹ và châu Âu ở vĩ độ của chúng tôi khá bất thường. Một con vịt là phổ biến hơn trong các thị trường và cửa hàng, nhưng không đi qua - đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời.

Chúng tôi đang nói về các trang web và dịch vụ trực tuyến - cả hữu ích và hoàn toàn vô dụng, nhưng hài hước và tuyệt vời - cần được thêm vào mục yêu thích hoặc thêm vào nguồn cấp dữ liệu RSS. Green Kitchen Story Blog ẩm thực, có rất nhiều, nhưng không phải tất cả đều hợp lý. Một số được tạo ra vì một bức tranh đẹp, và các món ăn theo công thức nấu ăn không như mong đợi, trong một số quảng cáo quá nhiều, và một nơi nào đó hoàn toàn thời trang thành phần trong sự kết hợp không thể tưởng tượng.

Văn bản: Olga Antonova Mùa đông lịch cuối cùng đã đến, và thời gian pháp lý đã đến cho đồ uống nóng (không nên nhầm lẫn với đồ uống hỗ trợ). Trong mùa lạnh, tốt hơn một chất lỏng ấm, thơm trong cốc chỉ có thể giống nhau, nhưng trong phích, mang theo bên mình. Chúng tôi chia sẻ công thức đồ uống mùa đông không bình thường: nấu ăn không mất nhiều thời gian, nhưng làm thế nào để giữ ấm, chắc chắn chúng sẽ giúp ích.

Bộ Y tế Canada ban hành hướng dẫn dinh dưỡng mới gây ồn ào cả trong và ngoài nước. Lần cuối cùng hướng dẫn quốc gia được cập nhật vào năm 2007 và sau đó nó là một tài liệu hoàn toàn tiêu chuẩn với các loại thực phẩm, định mức cho việc tiêu thụ protein, chất béo và carbohydrate, rất nhiều số lượng và tỷ lệ phần trăm.

Năm 2015 không phải là một năm dễ dàng và tôi muốn chi tiêu mà không cần nhiệt tình - và vì vậy chúng tôi đã chịu đựng trong 12 tháng. Nếu bạn có thể lấy xà lách trong lần nấu gần nhất, và bạn bè của bạn sẽ hiểu nếu bạn mặc áo phông và quần jean, thì thật là xấu hổ khi uống đồ uống đơn giản - rốt cuộc đây có phải là một kỳ nghỉ hay không. Để đảm bảo rằng bạn không mệt mỏi ngay cả trước đồng hồ, nhưng tự hài lòng với một thứ đơn giản nhưng thú vị, chúng tôi đã thu thập 15 công thức pha chế cocktail, trong đó bạn chỉ cần hai thành phần, ngoại trừ nước đá và đồ trang trí, và những nỗ lực của bạn - tối thiểu.

Ngoài ra, bằng chứng khoa học không thể chối cãi rằng cần phải từ bỏ hoàn toàn các sản phẩm động vật vì sức khỏe, không, các chuyên gia không ngừng nhấn mạnh tầm quan trọng của thực phẩm thực vật. Ăn thịt đỏ được coi là an toàn với số lượng 80 gram mỗi ngày hoặc 400 gram mỗi tuần. Tuy nhiên, các nhà khoa học liên kết với thịt đỏ chế biến trong chế độ ăn kiêng (ví dụ, dưới dạng xúc xích) làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư đại trực tràng, tiểu đường loại II, đột quỵ và tử vong sớm.