Bằng cách nào đó, chúng tôi đã nói về lý do tại sao không nên chia môn thể thao thành nam và nữ - như một lời mở đầu cho một loạt các tài liệu về các hoạt động thể thao không phải là nữ. Chúng tôi đã tìm ra cách để bắt đầu đấm bốc và đấu chéo, và trong một bài báo gần đây về bóng bầu dục, chúng tôi đã thực hiện một số điểm tương đồng với bóng đá, và chúng tôi không thể viết về nó.

Dmitry Kurkin Hầu như không thể so sánh bóng đá với nam giới về mức độ phổ biến, quy mô và quy mô của các khoản phí: mặc dù thực tế là một trăm năm trước ở "quê hương của bóng đá" ở Anh, nhu cầu không kém, nhưng chi phí cho các đội nữ là hàng trăm Những định kiến ​​đã đẩy anh sang một bên đường, loại bỏ sự phát triển của thể thao trong nhiều năm.

Theo định kỳ, chúng tôi chọn các video hữu ích, nơi những người có kiến ​​thức nói về cách học một cái gì đó mới và hay. "Tập luyện cuối tuần" là một loạt các video hướng dẫn được thực hiện bởi nhóm Into The Gloss và studio modelFIT. Hai cái đã có sẵn trên YouTube và cái đầu tiên chỉ được xuất bản vào ngày 10 tháng 1 - và hãy bắt đầu với nó. Bản thân Vanessa Packer, người sáng lập ModelFIT (và trong căn hộ của cô với Dalmatian) đã cho thấy những bài tập nhẹ nhàng đầu tiên rằng "sẽ cho phép mọi người thực hiện lời hứa năm mới của họ."

Thế vận hội ở Pyeongchang sẽ được nhớ mãi như một ví dụ sinh động về vụ bê bối doping. Việc cấm các loại thuốc có thể mang lại lợi thế cho vận động viên là hợp lý và hợp lý - nhưng đôi khi mong muốn làm cho Thế vận hội trở nên trung thực và công bằng nhất có thể dẫn đến kết quả mâu thuẫn. Cuộc tranh cãi xung quanh các bài kiểm tra giới tính của người Hồi giáo - các bài kiểm tra về giới đã được tổ chức tại Thế vận hội trong nhiều năm để xác định liệu không có người đàn ông nào đóng giả là phụ nữ cho phụ nữ, vẫn chưa lắng xuống.

CHÚNG TÔI TIẾP TỤC NÓI VỀ các tài khoản xứng đáng trong các mạng xã hội thông qua đó bạn có thể xem toàn thế giới. Kênh này trong điện báo sẽ hữu ích cho những người muốn tập yoga hoặc đơn giản là cố gắng ép mình học ở nhà - mặc dù quá trình này sẽ tốt hơn trong các lớp học nhóm nếu bạn đọc trước những gì bạn nên chú ý ở một số điểm nhất định.

Olga Lukinskaya Kỳ nghỉ - thời gian để ngắt kết nối với thói quen và thư giãn, nhưng điều này không có nghĩa là nó không thể được thực hiện một cách tích cực. Thay vì đến phòng tập thể dục nhàm chán tại khách sạn, bạn có thể thử các loại hoạt động mới - hoặc thậm chí chọn một kỳ nghỉ đến một trại thể thao cho kỳ nghỉ. Không cần thiết phải mang các kỹ năng mới đến sự hoàn hảo hoặc lo lắng rằng sẽ không thể tiếp tục ở nhà; ví dụ, nhiều người yêu thích trượt tuyết xuống dốc hoặc trượt tuyết cưỡi họ một hoặc hai tuần một năm.

Một vài năm trước, chạy đã trở thành một niềm đam mê đô thị nói chung và vẫn tiếp tục thu hút những người mới và mới. Ngành công nghiệp không đứng yên và cung cấp cho người mới bắt đầu mọi thứ họ cần để tập luyện thoải mái, và thậm chí nhiều hơn: giày thể thao và quần áo nhẹ nhất, máy theo dõi và ứng dụng. Một người có bất kỳ sở thích nào có thể luyện tập thoải mái mọi lúc, mọi nơi, nhưng các câu lạc bộ chạy bộ và các cuộc đua đại chúng không trở nên ít phổ biến hơn.

Tuyết, lạnh, băng và bão tuyết không phải là lý do để ở nhà hoặc đến các phòng tập thể dục nhàm chán. Tuần trước, biên tập viên của trang web về việc điều hành Ksenia Afanasyeva đã nói với Wonderzine về các quy tắc của mùa đông, và lần này vận động viên trượt tuyết Maria Belokurova đã chia sẻ kinh nghiệm của cô về trượt tuyết xuống dốc. Về đào tạo thể chất và kiểm toán viên Maria Belokurova khởi động Trước tiên, bạn cần hiểu ý của bạn khi trượt tuyết: thể thao hoặc chỉ là một loại vui chơi mùa đông.

Văn bản: Karina Sembe Chúng tôi không tán thành mong muốn giảm cân vào mùa xuân trong một cuộc rượt đuổi hoảng loạn trên cơ thể bãi biển - - rất hữu ích để giữ cho mình một hình dạng, bất kể mùa nào và ý kiến ​​của người khác, ngoài ra, mọi người đều có hình thức riêng của họ. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta đã bị đánh gục bởi mùa đông: ai đó đã từ bỏ việc đào tạo, nhưng ai đó đã không bắt đầu.

Văn bản: Karina Sembe Cuối cùng, mùa xuân không chỉ trên lịch, mà còn trên các đường phố của thành phố, và bạn muốn ở lại trong bốn bức tường ngày càng ít đi. Một lý do tốt thường xuyên hơn để được ở trong không khí trong lành, kết hợp kinh doanh với niềm vui - tập luyện đường phố. Từ các tiêu chuẩn trường học cho giải trí sân trong cuồng nhiệt và tuyệt vọng, hiện tượng này đã trở thành một xu hướng thể thao trên toàn thế giới: chống đẩy trên các quán bar, kéo lên trên thanh ngang và kéo dài đang trở nên phổ biến trong môi trường đô thị và được nhiều người yêu thích.

Các sự kiện chạy của Olga Lukinskaya không phải lúc nào cũng được thiết kế dành riêng cho các vận động viên được đào tạo và có kinh nghiệm. Ngoài cuộc đua marathon cổ điển và nửa marathon (khoảng cách 42 và 21 km) còn có những cuộc chạy ngắn hơn và thường có nhiều thời gian để kết thúc: nếu bạn muốn, bạn có thể đi bộ cả quãng đường.

Văn bản: Ksyusha Murlykina Yoga - Những gì bạn cần cho một ngày chủ nhật nhàn nhã. Mặc dù ý kiến ​​cho rằng buổi tối là thời gian tối ưu để gắng sức, chúng tôi biết rằng tập luyện buổi sáng có lợi thế của họ. Đầu tiên, thật tuyệt khi bắt đầu ngày mới bằng một thứ gì đó hữu ích và dành thời gian còn lại cho Mùa thu.

Văn bản: Karina Sembe Với rượu, những trò đùa là xấu, và chúng tôi đã nói với bạn tại sao: có một vài điều hữu ích trong rượu, nhưng nhiều người nhớ điều này không phải trước khi nôn nao. Có nhiều cách để giảm bớt hậu quả của spree - một số đáng tin cậy, một số khác là đáng ngờ. Những người ít nhất một lần trong đời có một buổi sáng vất vả sau đó có lẽ đã sẵn sàng làm bất cứ điều gì để ngăn chặn cơn đau: uống ba lít nước, ăn một lọ dưa chua cho bữa sáng, uống thuốc hoặc, xin lỗi, nói tiếp ).

CHÚNG TÔI TIẾP TỤC NÓI VỀ các tài khoản xứng đáng trong các mạng xã hội thông qua đó bạn có thể xem toàn thế giới. Instagram @janecantoo dẫn đầu ba tác giả - Olga, Oksana và Lionel. Tất cả họ đều sống ở Brooklyn (Olga và Oksana chuyển đến từ Nga và Lionel - từ Pháp) và tham gia vào các loại võ thuật khác nhau.

Ngày nay, ít người biết rằng năm mươi năm trước, bất kỳ người hâm mộ nào của chạy bộ, trên thực tế, là một kẻ nổi loạn - không có chỗ cho phụ nữ hoặc nghiệp dư trong môn thể thao này. Если энтузиастов-мужчин, бегущих по Центральному парку Нью-Йорка, просто считали фриками, то для женщин-профессионалов были запрещены дистанции более 800 метров - бег считался неженственным и опасным для здоровья девушек.

Tin nhắn: Alice Taiga Hôm qua chúng tôi đã nói về cách vượt qua sự lười biếng và cuối cùng trở nên tốt hơn, chỉ tập thể dục 10 phút mỗi ngày ngay tại nhà. Hôm nay chúng tôi đang chuyển sang phần thực hành và chúng tôi liệt kê các kênh YouTube với các bài tập luyện cho mọi sở thích và trình độ đào tạo - từ các lớp học nhảy múa Ấn Độ và twerking đến tập luyện chăm chỉ, như trong số các lính thủy đánh bộ.

Văn bản: Maria Servetnik Lý do truyền thống cho các bài viết về thể thao là "chuẩn bị cho mùa hè / Năm mới / mùa xuân / cung cấp phiên bản của riêng bạn". Chúng tôi tin rằng làm thể thao không chỉ để sửa hình, mà đơn giản vì nó dễ chịu và làm tăng mức độ endorphin trong máu. Chúng tôi tự tin rằng việc chuyển từ mùa hè sang mùa thu, ít nắng hơn và nhiều hơn - quần áo sẽ dễ dàng hơn nhiều nếu bạn bắt đầu chơi thể thao ngay bây giờ.

CHÚNG TÔI TIẾP TỤC NÓI VỀ các tài khoản xứng đáng trong các mạng xã hội thông qua đó bạn có thể xem toàn thế giới. Mỗi người trong chúng ta ít nhất một lần cố gắng tìm ra một viễn cảnh tốt cho ảnh tự chụp, và không có gì sai với điều đó. Nhưng, đăng ký vào các trang của các chuyên gia thể hình và người mẫu, điều quan trọng cần nhớ là ảnh trong các mạng xã hội không phải lúc nào cũng hiển thị ảnh thật.

Văn bản: Karina Sembe Hôm qua chúng tôi đã nói về việc yoga trở thành xu hướng tập thể dục và lợi ích sức khỏe của nó là gì. Yoga có khả năng rất nhiều - từ việc mang lại cơ bắp đồng điệu và tăng tính đàn hồi của dây chằng đến giảm căng thẳng và chống lại chứng mất ngủ. Sự kết hợp của tải trọng tĩnh và động trong quá trình thực hiện chuỗi asana cho phép bạn đốt cháy calo hiệu quả và thắt chặt con số.

Mạng lưới ngày càng lóe lên những hình ảnh của người nổi tiếng, thực hiện nhiều bài tập khác nhau trên không trung trên những mảng vải dài nhiều màu, và tin tức về những khám phá của các trường quay về aeroiogues và aero retouch xuất hiện lần lượt. Trở lại năm 2013, Gwyneth Paltrow, được biết đến với tình yêu dành cho lối sống lành mạnh, đã chia sẻ trên cổng thông tin của mình một câu chuyện về "chống trọng lực" (nghĩa là phủ nhận lực hấp dẫn) của cô.